እውነቱን ለመደባለቅ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የሚነጋገሩበት ወይም ከእርሶ ጋር የሚነጋገሩበት መንገድ የተለመደ ይመስል ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ ይህንን ለማወቅ ይህንን የግንዛቤ ደረጃ ላይኖርዎት ይችል እንደሆነ ለመለየት አስቸጋሪ ነው. ወይም ደግሞ በደል, በደካማነት ወይም በአሉታዊ ቤተሰብ ውስጥ ስለሆንክ ባህሪያህ የተለመደ ነው ብለህ ታስብ ይሆናል.
አላግባብ መጠቀም በቃል, በአእምሯዊና በስነልቦናዊነት ሊከሰት ይችላል.
የአካላዊ ስሪት ብቻ አይደለም, እንዲያውም "በቤት ውስጥ ብጥብጥ" ተብሎ ይጠራል. አካላዊ ጥቃት ይበልጥ ግልጽ ነው; ነገር ግን ሌሎቹን የጥቃት ድርጊቶች አሁንም ለትዳጋዎ በጣም አጥጋቢ ናቸው. ለትዳራችሁ ያለዎትን ግንኙነት ለመጠበቅ እና ጤናማ ለመሆን የሚኖረውን መተማመን, ግንኙነት, እና ትስስር ይቀንሰዋል.
ወደ ባለቤትዎ የሚበድሉ ከሆነ የሚወሰኑ ጥያቄዎች
- ጓደኛዎ ቀድሞውኑ በደል እየፈፀመ እንደሆነ ነግሯልን?
የትዳር ጓደኛህ ይፈራልሃልን?
የትዳር ጓደኛህን ለመግደል አስበህ ታውቃለህ?
- መንገድዎ ብቸኛ መንገድ ነው ብለው ያምናሉ?
- ተጎድተው, በጥፊ በመምታት, በመገፋፋት, በፀጉር በመሳሳት, ወይንም በትዳር ጓደኛዎ ትንኮሳ ኣደረጉ?
- ብዙ ጊዜ ቅናት ይሰማችኋል?
- የትዳር ጓደኛዎ ምን እየሠራ እንደሆነ እና የትዳር ጓደኛዎ የት እንዳለ ሁልጊዜ የማወቅ መብት እንዳለዎ ያምናሉ?
- ከእርስዎ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ያለማቋረጥ ለትዳር ጓደኛዎ ይደውሉ ወይም የጽሑፍ መልእክት ይልካሉ?
- እንደ ተጠያቂ እንደሆንክ አድርገህ ታስባለህ?
- የትዳር ጓደኛዎን በመሠቃየት, በመጮኽ ወይም በመጎዳቱ ማየት ያስደስትዎታል?
- የትዳር ጓደኛዎ ሊገታ ወይም ሊጮህ ወይም ሊቀጣ የሚገባው ነው ብለው ያምናሉ ወይ?
- የትዳር ጓደኛዎ 'እንደጠየቀዎት' ያምናሉ?
- የትዳር ጓደኛህን ንብረት በሃሳቡ ትሰብራላችሁ ወይስ ትሰርቃላችሁ?
- በግፍ ጠፍተዋልን?
- ሌሎች የቁጣ ችግር ካለባቸው ሌሎች ሰዎች ይነግሩዎታል?
- ሌሎች ሰዎች ደካማ መስለው እንደሚታዩ ይናገሩዎታል?
- ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች በሙሉ ሊያጡ ስለሚችሉ እርዳታ ለመጠየቅ ይፍለቃሉ?
- የትዳር ጓደኛዎ ከአንቺ ትቶ ለመሄድ የሞከረ ነው?
- ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ስለመቀጠል ያስባሉ?
- የትዳር ጓደኛዎ እሱ / እራሷን እና የእውነት ስሜትን እንዲጠራጠር በማድረግ ዙሪያውን አጣጥማለሁ, ይዋሻሉ ወይም አጋንኖ ይለዋወጣሉ?
የትዳር ጓደኛዎ ስለእርስዎ በነዚህ ጉዳዮች ውስጥ ቅሬታ አቅርቦ ያውቃል ወይ?
- በማህበራዊ ግንኙነቶች ውስጥ ጣልቃ መግባት
- ማንኛውንም ግላዊነት አይፈቅድም
- ክፍት እና / ወይም ብዙ ጊዜ አይዘጋም
- እንቁላሎች ላይ መራመድ
- በጣም ተቆጣጣሪ
- በጣም የፀዳ ነው
- በአካባቢዎ በማይኖርበት ጊዜ ሁሉም ነገር የበለጠ ሰላማዊ ነው
- ምንም ገንዘብ ሳያስወጡ / ዕቅድ ማውጣትና ወዘተ የመሳሰሉትን ያለፍቃድ
- ሁልጊዜ በመልካም ስሜት ውስጥ
- ስለሁሉም ነገር ወሳኝ ወይም ማጉረምረም
የሎጥ "አ ዲስ" ብትሆን ምን ማድረግ ይኖርብሃል?
- ለነዚህ ጥያቄዎች ለብዙዎቹ መልስ ከሰጠዎት, ለምክር አገልግሎት ፈቃድ ያለው የሙያዊ አማካሪ ወይም የሕክምና ማሕበረሰብ ሰራተኛን ይመልከቱ. ከአማካሪው ጋር ሐቀኛ ሁን ወይም የሚያስፈልገውን እርዳታ አያገኙም. የትዳር ጓደኛዎ በጋብቻ ህክምና ሙከራ ውስጥ ሊካተትዎት ይችላል, ነገር ግን ለትራፊክ የቡድን ተሃድሶ ከቻሉ ለረጅም ግዜ ከራስዎ የግል የምክር አገልግሎት ካገኙ ብቻ.
- የቁጣ መሪ ቡድን ይፈልጉ እና ከሚከተሉት ሌሎች ህክምና ጋር እራስዎን የሚረዱ መጽሐፎችን ያንብቡ.
- አደንዛዥ ዕፅ ወይም አልኮል ከተጠቀሙ, ማቆም አለብዎት ወይም ለማቆም እርዳታ ያግኙ. አደገኛ መድሃኒቶች እና የአልኮል መጠጦች ባህሪዎ እንዲባባስ ያደርገዋል. የ 12-ደረጃ ፕሮግራም ወይም ተመሳሳይ መሆን ያስፈልጋል.
- 'አዝናለሁ' ብሎ መናገር በቂ አይደለም. ለጠላት ባህሪዎ ሙሉ ሃላፊነት መውሰድ አስፈላጊ ነው.
ሊኖርዎ ይገባል
- በእውነተኛ ራስን መመርመር
- እርዳታ የመፈለግ ፍላጎት
- የትዳር ጓደኛህን የመቆጣጠር ችሎታ
- ለምን በደል እየፈጸመህ እንዳለ ሙሉ ግንዛቤ
- የራስህን ቅድመ አያፈስም ጎጂ ነው, ስለዚህ በሌሎች ላይ ለመውሰድ አትቀጥልም
- ለእርሶዎ ድርጊት ለተጠቂዎ ባህሪዎች እና ለፀባይ መታገዝ ተገቢውን የጥፋተኝነት ስሜት
- ተስማሚ የኮሙኒቲ ክህሎቶችን, ወሰኖችን እና ስለ ፍቅር ጤናማ እይታ ለመማር ሙሉ ጥረት እና ተነሳሽነት
- ለጓደኛዎ ርህራሄ እና ርህራሄ
* አንቀጽ ማሪያኒ ፌተማን