እነዚህን የንባብ ቁሳቁሶች ለአእምሮን ጤና እና የአካል ብቃት ሀሳቦች ይጠቀሙ

አእምሮህ በአንድ መጽሐፍ ተካፍሎ መኖር አለበት

አእምሮዎን በወጣትነት እና በአንጎል ጤና ለመያዝ በሚያስፈልግበት ጊዜ, በሁሉም ዕድሜ ለሚገኙ ሰዎች የንባብ ማነቃቂያ ትልቅ ግዜ ነው. ረጅም ዕድሜ ለመኖር አንዱ ቁልፍ የአኗኗር ዘይቤ ቢሆንም እረፍት እና መዝናናት የዚህ የኑሮ አሠራር አካል ናቸው. ነገር ግን በቀኑ መጨረሻ ላይ ሁለት ሰዓት ቴሌቪዥን ከማየት ይልቅ አንድ መጽሐፍ በመምረጥ ይሞክሩ. አዲስ ነገር መማር የሚያስከትልብዎት ችግር አንጎልዎ ያመሰግናል.

አንባቢዎች ንባብን በማንበብ ፅንሰ ሀሳቦችን እና ሀሳቦችን በመማር አንፃር ግንኙነቶችን ማፍራት እና እነዚህን እሳቤዎች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማየት ይጀምራል. ለምሳሌ, በህንፃው ላይ የተጻፈ አንድ መጽሀፍ እና ሕንፃዎችን በተለየ መንገድ ትመለከታለህ. አንባቢዎቻችን በግርግም ውስጥ ተጣብቀው የቆየ አንባቢም ሆነ የንባብ ልማድ ለመምረጥ እየሞከሩ ነው, አንጎል ንቃት እንዲኖር ለማድረግ ጥሩ የንባብ ይዘቶች እነዚህ ናቸው.

የህይወት ታሪክ

ዳሊ እና ኒውተን / OJO Images / Getty Images

የህይወት ታሪኮች የህይወት ርዕሰ-ጉዳዩን በሚያካትቱ ክስተቶች ላይ ብቻ ሳይሆን በአካባቢው ለሚከናወኑ ክስተቶች አስተያየትና ምላሽ መስጠት ላይ ሙሉ አዲስ አመለካከት ሊሰጡዎት ይችላሉ. ብዙ ጊዜ ስለ ታዋቂ ሰዎች በመገናኛ ብዙኃን ወይም በታሪክ መጻሕፍት ውስጥ ስለ ታዋቂ ሰዎች እንሰማለን.

ከቅጽበት እና ፖለቲካ በስተጀርባ ሁሉ ከፍ ያለ ፍራቻ, ምኞት, ተስፋ እና ሕልም ያላቸው እውነተኛ ሰዎች መኖራቸውን በቀላሉ ሊረሱ ይችላሉ. የሚስብዎትን ሰው ይምረጡ እና የህይወት ታሪክን ያንብቡ- እርስዎም በተመሳሳይ መንገድ እነርሱን ፈጽሞ አይመልከቱዎትም.

ታሪክ

Hero Images / Getty Images

ታሪክ ሙሉ በሙሉ ሊያስደስት ይችላል. እርስዎ የሚንፀባረቁበት አንድ ዘመን ይምረጡ እና ወደ ውስጥ ዘለው ይግቡ. አንጎልዎ ክስተቶችን, ሰዎችን, እና ጊዜዎችን ለማስታወስ የሚሰራ ሰራተኛ ያገኛል. አገናኞችን ማየት ይጀምራሉ.

አንዳንዶቹ በጣም አስደሳች የሆኑ የታሪክ መጻሕፍት አንድ ነጠላ ሀሳብን, ምርትን ወይም አዝማሚያን ይመረምራሉ. የጨው አወር ብሔሮች, በሽታና በሽታ እንዴት ወደ መንግሥታት እንዳስጨመሩ እንዲሁም የተለያዩ ባሕሎች እንዴት እንደሚዛመዱ ይወቁ.

የውጭ ፀኃፊዎች

Caiaimage / Getty Images

የውጭ ሀገር ደራሲያን ስራዎች ማንበብ ለሌሎች ባሕሎችና ቦታዎች ልዩ የሆነ ግንዛቤን መስጠት ይችላሉ. እንደ የተለያዩ የዕለት ተዕለት ልማዶች ካሉ ዝርዝሮች, ስለ ሕይወት ወይም ሃይማኖት, ስለ ሕይወት ወይም ስለ ሃይማኖት, ስለ ሌሎች ሰዎች እና ቋንቋዎች ሲጽፉ, አዕምሮዎን ለመክፈት ፈቃደኛ ከሆኑ ተጨማሪ ነገሮችን መማር ይችላሉ.

ግጥም

Hero Images / Getty Images

ስነ-ግጥም ከሁሉም በጣም ያነጻቸው የንባብ ዓይነቶች አንዱ ነው. ግጥሞች አእምሮን, ተምሳሌታዊ እና ግልጽ ያልሆኑትን ትርጉማዎች በመሳተፍ አንጎሉን ይፈትኗቸዋል. የግጥሞቹን ገጠመኝ ይረዱ እና በቀን አንድ ግጥም ይምረጡ. በግጥሙ ላይ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ, ድምጹን ጮክ ብሎ ያንብቡ, እናም ገጣሚው ቃላትን, ትርጉሞችን, እና ልበ-ገፋ እንዲጥል ያድርጉ. ወይም ይደሰቱ.

ክላሲካል ስነ-ጽሁፍ

Pix Media / Blend Images / Getty Images

አንጋፋዎቹ በቅን ልቦለዶች ናቸው. የቆዩ ስነ-ጽሁፎችን የምናስባቸው በዓለም ውስጥ ያሉ አንዳንድ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ጽሑፎችን ይይዛሉ. ዶክንስን ያዙ እና ሁለት እክሎችዎን ያካትቱ: ታሪካዊ እንግሊዝን እና ውስጣዊ ባህሪን ጥልቅ እይታ.

መጀመሪያ ላይ የቅዱስ መጻህፍት ጥቅጥቅ ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ገጾች በኋላ, ከጽሁፍዎ ጋር ይስማማሉ, በተለየ ጊዜ እና በንግግር ጊዜ ይሳባሉ. የቆየውን ቋንቋ በማንበብ እና ረዘም ያሉ ዓረፍተ ነገሮችን በማንበብ አዕምሮዎን ይስሩ.

ሳይንስ

ፍራንክ ፖ. ቫርተንበርግ / ስዕል / ጋዜጣ / ጌቲቲ ምስሎች

የሳይንስ መጻሕፍት በጣም አስደናቂ ናቸው. ብዙ ፅንሰሃሳቦችን እና ሀሳቦችን የሚያብራሩ መጻሕፍትን የሚያወጡ ብዙ የሳይንስ ጋዜጠኞች አሉ. ሳይንስ ስለ አንድ ክስተት ታሪክ ነው. ርዕሰ ጉዳይ-አስትሮኖሚ, ፊዚክስ, ኬሚስትሪ-እንዲሁም ጥሩ የሚመስል መጽሐፍ ያግኙ. ብዙም ሳይቆይ እርስዎ ኤክስፐርት, ወይም ቢያንስ የተማሩ ይሆናሉ.

እንዴት ቶክስ

Daniel Ingold / Cultura / Getty Images

ምንም እንኳን ለመሥራት ካሰብህ እንኳን እንዴት ጀልባ እንደምትሠራ እወቅ. እንዴት አድርገው ሊዘጋጁ እንደማይችሉ ያውቃሉ. በቤት ውስጥ እንኳን ቢኖሩም እንኳን በምድረ በዳ እንዴት መኖር እንዳለባቸው ለማወቅ የተቻላችሁን ያህል ይኑሩ. በመቶዎች የሚቆጠሩ አዝናኝ እና የሚያነቃቁ "" እንዴት "መፃህፍ" እዚያ አሉ. አንድ ብቻ ይምረጡ እና የሚችሉትን ሁሉ ይማሩ. ፕሮጀክቱን እንዴት እንደሚያንጸባርቁ, ይህንንም እንዴት እንደሚሰሩ በማሰብ, እና እቅድ ለማውጣት በሚወሰዱ እርምጃዎችን ሁሉ በማሰብ አንጎል ይፈትሻል. ተጨማሪ ክህሎትን ብትማሩ እና በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ከዋሉ የድልዎ ነጥቦች.

ጥበብ, ፋሽን እና ዲዛይን

Caiaimage / Getty Images

እነዚህ መጻሕፍት አብዛኛውን ጊዜ በጣም ውድ ናቸው, ነገር ግን በአካባቢያችሁ ቤተ መጻህፍ ውስጥ በነጻነትዎ ሊገለለጡ ከሚችሉባቸው ጊዜያት ውስጥ የሚያምሩ የኪነጥበብ መጻሕፍት ይኖሯቸዋል. በእነዚህ መጽሃፎች ውስጥ አስገራሚ ስዕሎችን አስስ. በተለያዩ አሠራሮች, ምስሎች, እና አዝማሚያዎች በአሰተረተችነት ወይም ፋሽን (ለምሳሌ,) አዕምሮዎን ያስተምሯቸው. በቅርቡ በአካባቢዎ በሚገኙት ሕንፃዎች ላይ ወይም በሰዎች ልብ ላይ በሚለብሱት ልብሶች ላይ ተጽእኖዎችን ይመለከታሉ. አንጎልህ ነገሮችን ለመመልከት አዲስ መንገድ አስተምር.

ጉዞ

Dan Brownsword / Cultura RM Exclusive / Getty Images

የጉዞ መፃህፍት ብዙ ጊዜ አስቂኝ, መረጃ ሰጪ እና ዝርዝር ነው. የሚስቡዎትን ቦታዎች ያስሱ እና በእነሱ ላይ ያንብቧቸው. መቼም መውሰድ የማይችሉትን ጉዞ እቅድ ያውጡ. ሁሉንም ዝርዝሮች-በሆቴሎች, በምግብ ቤቶች, በጣቢያዎች ያዘጋጁ. ዝርዝር አቅጣጫዎች እና በጀቶች ያዘጋጁ. የእርስዎ አንጎል በጊዜ መርሐ ግብር, ዋጋዎች እና የባህል እና ታሪክ ዝርዝር ጉዳዮችን ይዳስሳል. ወይም ደግሞ የሌሎች ሰዎችን ፍልሚያዎች (እና የተሳሳተው) ታሪኮችን በቀላሉ ይደሰቱ.

ሃይማኖት እና ባህል

ርኅራሄ የዓይን ፋውንዴሽን / ሮበርት ኬን / ዲጂታል ቪሲቲ / ጌቲቲ ምስሎች

በዜናዎች ስለ ሃይማኖቶች እና ቦታዎች ሰምተናል እናም የእነሱ አስተያየት አላቸው, ግን በእውነቱ ግን ትንሽ እውቀት አላቸው. የእስልምናን መጽሐፍ ያዘጋጁና በዓለም ታላላቅ ሃይማኖቶች መካከል ያለውን ግንዛቤ ያዳብሩ. ወይም ቡድሂዝምን, ይሁዲነት ወይም ካቶሊክን ይሞክሩ. ስለ ማዕከላዊ አሜሪካ, የምስራቅ አፍሪካ ወይም ደቡብ ምስራቅ እስያ ባህሎች ይወቁ. ይበልጥ ባነበቡ ቁጥር በይበልጥ የሚያውቁ - ምናልባትም ለሌሎች ሰዎች የላቁ ይሆናሉ.