አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

እነዚህ ለመርሳት 4 የተሰጡ ማብራሪያዎች ናቸው

ሁላችንም እዚያ ነበርነው: ከድሮ የድሮ ሰው ስም, ልንጠቀምበት የምንፈልገውን ቃል, ወይም የቅርብ ጓደኛችን የልደት ቀን ባለፈው ሳምንት ነበር. ግን መረጃን የምንረሳው ለምንድነው? በዛሬው ጊዜ ከሚታወቁ እጅግ በጣም የታወቁ የማስታወስ ተመራማሪዎች አንዱ, ኤሊዛቤት ሎፎስ , ሰዎች የሚረሱበትን አራት ዋና ዋና ምክንያቶች አቅርበዋል, መልሶ ማግኘት አለመሳካቱ, ጣልቃ ገብነት, ማከማቸት, እና ተነሳሽነት ተረሳ.

1 - Retrieval Failure

ከአእምሮዎ ውስጥ አሁን ጠፍቶ ያለ መረጃ ተወስዶብዎታል? ወይም እዚያ እንዳለ እርግጠኛ ቢሆኑም ግን ግን ማግኘት አልቻለም. አንድ ማህደረ ትውስታን የማስታወስ አቅም ማጣት በጣም የተለመዱት መንስኤዎች ናቸው.

ታዲያ እኛ ብዙውን ጊዜ መረጃዎችን በማህደረ መረጃ የምናገኝበት ምክንያት የለም? አንዱን መልሶ የማግኘት አለመቻል መግለጫው የመበስበስ ቲዎሪ በመባል ይታወቃል . በዚህ ንድፈ ሐሳብ መሰረት, አዲስ ንድፈ-ሐሳብ ሲፈጠር የማስታወስ ትረካ ይፈጠራል. የመበስበስ ጽንሰ ሐሳብ እንደሚጠቁሙት ከጊዜ በኋላ እነዚህ የማስታወሻ ዱካዎች ማሽተት ይጀምራሉ. መረጃው ሰርስሮ የማይወስድ እና ሰመጠበት ካልተደረገ, በመጨረሻ የጠፋ ይሆናል.

ይሁን እንጂ በዚህ ጽንሰ ሐሳብ ውስጥ ያለው አንድ ችግር እስካሁን ያልተደገፉ ወይም የማይታሰቡ ትዝታዎች እንኳን ለረዥም ጊዜ በማስታወስ የተረጋጋ ሁኔታ መኖራቸውን አሳይቷል.

2 - ጣልቃ ገብነት

የኢንሬገሬቲቭ ንድፈፍ ተብሎ የሚጠራው ሌላው ንድፈ ሐሳብ አንዳንድ ትውስታዎች እርስ በርስ የሚጋጩና ሌሎች ትውስታዎችን የሚያደናቅፉ እንደሆኑ ያመለክታል . መረጃ ቀደም ሲል በማስታወስ ውስጥ ከተከማቸ መረጃ ጋር በጣም ተመሳሳይ ከሆነ, ጣልቃ ገብነት ይበልጥ ሊከሰት ይችላል.

ሁለት መሰረታዊ መተንፈስዎች አሉ;

• ፕሮፔንሲቭ ኢንተርኔቲቭ (ማይክሮ ሞተርስ) ማለት አዲስ የማስታወስ ችሎታ አስቸጋሪ ወይም አዲስ ማህደረ ትውስታን ለማስታወስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ነው.
• የተራዘመ ጣልቃ ገብነት የሚፈጠረው አዲስ መረጃ ቀደም ሲል የተረዳ መረጃን ለማስታወስ በሚያስችልዎት ጊዜ ከሆነ ነው.

3 - ማከማቸት አለመቻል

አንዳንድ ጊዜ, መረጃን ማጣትን በመርሳቱ እና በአብዛኛው ወደ ረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ አለመግባባቱን ከማድረጉ ጋር ተያያዥነት አለው. የኢንኮዲንግ ስህተቶች አንዳንድ ጊዜ መረጃዎችን የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታዎችን ከማስገባት ይከላከላሉ.

በአንድ የታወቀ ሙከራ ውስጥ ተመራማሪዎች ትክክለኛውን የአሜሪካ ሳንቲም ከማይሰሩ ሳንቲሞች ስዕሎች ለይተው እንዲያውቁ ጠየቁ. አንድን ሳንቲም ለማስታወስ በመሞከር ይህን ሙከራ እራስዎን ይሞክሩት, ከዚያም ውጤቶቻችሁን ከአንዳንድ ሳንቲሞች ጋር ማወዳደር.

ምን ያደርጉ ነበር? አጋጣሚዎች ቅርጹን እና ቀለማትን ማስታወስ መቻልዎ ነው, ነገር ግን ሌሎች ጥቃቅን ዝርዝሮችን ረስተዋል. ለዚህ ምክንያት የሆነው ከሌሎቹ ሳንቲሞች ውስጥ ሳንቲሞችን ለመለየት የሚያስፈልጉ ዝርዝሮች ለረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ብቻ ነው.

4 - ተነሳሽነት ማረም

አንዳንድ ጊዜ ትውስታዎችን ወይም ረባሽ ክስተቶችን ወይም ልምምዶችን ያስታውሱ ለማስታወስ ይችላሉ. ሁለቱ መሰረታዊ የመንቀሳቀስ ቅስቀሳት እርባታ ናቸው, እሱም የመታለል ቅርጽ, እና ጭቆና, የመረሳት የተረሳ መልክ ነው.

ሆኖም ግን, የተቆጡ ትውስታዎች ጽንሰ ሀሳብ በሁሉም የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች አልተቀበሉትም. በተደጋጋሚ ትውስታዎች ውስጥ ካሉ ችግሮች አንዱ አንድ ማህደረ ትውስታ መዘግየት አለመታየቱን ወይም ሳይታወቅበት ሳይንሳዊ ጥናቱን ለማጣራት ከባድ ነው.

እንደ መለማመድ እና ማስታወስ የመሳሰሉ የአዕምሮ እንቅስቃሴዎች ትውስታን ለማጠናከር ጠቃሚ መንገዶች ናቸው, እና የህመም እና የስሜት ህይወት ክስተቶች ትዝታዎች መታሰብ, መወያየት እና መልሰህ በቀላሉ አይለማመዱም.

_{ምንጮች:}

_{ሎፊስ, ኢ. ማህደረ ትውስታ. ኒውዮርክ-አርድስሊ ሃውስ ፕሬስቸርስ, ኢ. 1980.}

_{ኒሰንሰን, አርኤስ, አድምስ, ኤጄጄ. ለተለመደው የረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታ. ኮግፊቲቭ ሳይኮሎጂ 1979; 11 (3): 287-307.}