ባለቤትህ ለምን ያፌዝብሃል?
በጄስት ውስጥ ቢናገሩም እንኳ አንዳንድ ቀልዶች እና አንዳንድ ቅዥት እንዲሁ አስቂኝ አይደሉም. ለአብዛኞቻችሁ, አንዳንዶቻችሁ በህይወታችሁ ውስጥ የሚጨቃጨቁበት እና የሚያሾፍባቸው ነገሮች አሉ. አዎ, ቀልድ ሊከፍት ይችላል. አዎ, ተጫዋች አለህ. ይሁን እንጂ አንዳንድ ቀልዶች ወይም ተኩላዎች አስቂኝ አይደሉም.
የትዳር ጓደኛህን በደንብ የምታውቅ ቢሆንም ቅሌትህ አሁንም አጸያፊ ሊሆን ይችላል እንዲሁም ግንኙነቱን ሊጎዳ ይችላል.
የመቆርቆር አገላለጽ በጥልቅ ሊጎዳ ይችላል.
ባለቤትህ ለምን ያፌዝብሃል?
- ማሳጠር ለአንዳንድ ግለሰቦች ፍቅርና ፍቅር ማሳየት ነው. ለሌሎች ደግሞ ማጨስ ልማድ እና ከሰዎች ጋር የመግባቢያ መንገድ ነው.
- በአንዳንድ ሁኔታዎች, የኃይል መጫወት ወይም የመሳሪያ ማዕከል ለመሆን የሚሞክሩበት መንገድ ሊሆን ይችላል.
- አንዳንድ ሰዎች አስቂኝ የሆነ ውይይት እንዲጀምሩ ወይም እንደ ብልህና አስቂኝ ነገሮችን ለመሞከር ወይም ለመሞከር ያሾፉ ይሆናል.
- ሌሎችን ለማተኮር እና በራሳቸው ላይ ላለማየት እንደ ማነከፊያ ማሳያ የሚጠቀሙ ሰዎች አሉ.
- ሌሎች ደግሞ የትዳር ጓደኛቸው ለመናገር የሚፈልጓቸውን አሉታዊ ነገሮች ለመናገር አስተማማኝ መንገድ ስለሚመስሉ ሌሎች የትዳር ጓደኞቻቸውን ሲያስነቅፉ ያታልላሉ.
አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጥፋተኞች ጤናማ ግንኙነት ለመመሥረት በጣም አስፈላጊ መሣሪያ እንደሆነ ያምናሉ. በጣም ደስተኛ ከሆኑት ባልና ሚስት ጋር በትዳራቸው ላይ ሲሆኑ የበለጠ የሚሆኑ ተጫዋቾች ናቸው.
ይሁን እንጂ ተኩላ ማድረግ አሻሚ በመሆኑ ተፈላጊው ውጤት እሳቱን ሊያቆም ይችላል. በተጨማሪም ሰዎች ተኩራሮችን ለመለየት በተለየ መልኩ ምላሽ ይሰጣሉ.
"ሌሎችን ሆን ብሎ ሌሎችን የሚጎዳ ድርጊት መፈጸም 'መሳለቂያ' ይባላል. ተግቶ ሲደጋገም ደካማ ሊሆን ይችላል. "
ምንጭ: - AIMS ፕሮጀክት.
ጠርዘር መመሪያዎች
- የትዳር ጓደኛዎ ችሎታዎች, ገጽታ, ክብደት ወይም አካላዊ ጉድለት እንዳለዎት ሲናገሩ አያጠያይፉ ወይም ተንኮል እንዳያደርጉ. የሚናገሩትንም የሚሰሙ እና ለትዳር ጓደኛዎ የሚስቅ አይደለም.
- የአቀራረብ ትንሽ አትውሰድ. አዎን, እያንዳንዱ ግንኙነት ደስታና ሳቅ ይፈለጋል. ሆኖም ግን, በርካታ የጅምላ ስጦታዎች ሊሰጡዎት, በጣም የውሸት አስተያየቶችን ይስጡ, በጣም ብዙ አስቂኝ ታሪኮችን ይናገሩ, እና በጣም ብዙ የፈጠራ ስራዎችን ይሳተፉ. ከአንዳንዶቹ ወደታች, ከእው ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር እውነተኛ እና ዘላቂ የሆኑ ውይይቶችን ሚዛን ጠብቁ.
- ማጭበርበርህ የትዳር ጓደኛህ የሚሳደብንና የሚጥልሽ ነገሮችን ለመጥለፍ አታላይ መሆን አለመሆኑን እርግጠኛ ሁን.
- የሌላውን የመጨረሻውን አስተያየት ለመጨቆን ከሚፈልጉት አንደኛው የትዳር ጓደኛ ጋር መቀላቀል በቶሎ ሊለስ እንደሚችል ያውቃሉ.
- ሁላችንም ለራሳችን ክብር ስናከብር ስሜታዊ አካባቢዎች ወይም ድክመቶች አሉን. ይህ በቀላሉ ሊጋራ የሚችል ነገር አይደለም. ስለዚህ የትዳር ጓደኛህ በስቶህ ላይ ቢሾፍት, ተኩሱ እንዲወደው ወይም እንዲወደው እንደማይፈልግ ተረዳ! እንደቀላቀሉት ወይም የትዳር ጓደኛዎ ደካማ ስፖርት እንደሆነ በመናገር ከእራስዎ ለመውጣት አይሞክሩ.
ፌንቡሩ ባይቆም ምን ማድረግ እንዳለበት
- በትዳር ጓደኛችሁ ተቆልለው ከሆነ እና ካልወደዳችሁት ተናገሩ. እራስዎን ያረጋግጡ. የትዳር ጓደኛችሁን "ለምን እንዲህ ትሉኛላችሁ?" ብላችሁ ጠይቁ. ወይም "ስሜቴን መጉዳት የምትፈልጊው ለምንድን ነው?"
- ብዙውን ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር አብሮ ጊዜ ማሳሳት ችግር ከሆነ, ሁኔታውን እንዴት እንደሚፈቱ አስቀድመው ይወስኑ. አንዳንድ ጊዜ ከረጅም ጊዜ ቆይታ በኋላ መራመድ መልእክቱን ያስተላልፋል. ሌሎች ሰዎች ከሬስቶራንቱ ወይም ከፓርቲው ወጥተው ቤታቸውን ይጋራሉ, የትዳር ጓደኛቸውን በመምሰል ቤታቸውን ይንከባከቡ በራሳቸው ቤት መሄድ የሚችሉበትን መንገድ ማግኘት ይችላሉ.
- በኋላ ላይ እርስዎ ያደረጉትን ምላሽ ለምን እንደበዛዎ በተጠየቁበት ጊዜ, ተኳሽ እንደገና አስቂኝ እንዳልሆነ እና ከእንግዲህ እንደማይወስዱ በድጋሚ ይግለፁ.
ቁልፉ እነዚህን ጥቃቶች ከማባከን ይልቅ ተፈጥሮአዊና ጤናማ ያልሆነ ማሾጥን መለየት መቻል ነው. የትዳር ጓደኛህ ስትጠይቀው የሚያሾፍብኝን ንጽሕና ካላቆመ ወይም ደግሞ ተከራካሪው ከተወያዩ በኋላ የበቀል እና የመረበሽ ነገር ብታደርግ, የባለሙያ እርዳታ ለሚያስፈልጋቸው ስሜታዊ በደልንም ጨምሮ በትዳር ውስጥ አንዳንድ ከባድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ.