የትዳር ጓደኛዎ ላይ ምን ዓይነት አማራጭ ነው?
የትዳር ጓደኛዎ ጉዳይ እንዳላቸው የሚጠራጠሩ ከሆነ, ምን ማድረግ እንዳለብዎት ሊሆኑ ይችላሉ. በርስዎ የትዳር ጓደኛ ላይ እምነት ማጣትን እና በባልደረባዎ ላይ ምን ዓይነት አማራጭ እንዳለ ለመምከር የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እነሆ.
- ምንም ዓይነት የመርገም ውሳኔ አያድርጉ ወይም ወደ መደምደሚያ ይሂዱ. ምንም እንኳን ስታትስቲክስ እንደሚያሳየው 85% ሴቶች እና 50% ወንዶች በመጨረሻ ጥርጣሬዎቻቸው ትክክል እንደሆኑ እና የትዳር ጓደኞቻቸው እያታለሉ, ስህተት ሊሆኑ ይችላሉ.
- እራስዎ አንዳንድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ: የትዳር ጓደኛዎ ለትዳር ጓደኞቻችሁ ቃል ገብቷል ብለው ያምናሉን? በትዳር ጓደኛዎ ውስጥ የትኛውንም የሃዘን ስሜት ወይም ደስታን ከእርስዎ ጋር የሚጋባ ይመስልዎታል? የትዳር ጓደኛህ እርስ በርስ የተዋሰውን ስእለት ለመፈጸም ፈቃደኛ ነው? ከፍተኛ የቅናት ስሜት ወይም አለመተማመን አለዎት?
- የሚያሳስቧችሁን ነገሮች ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር ተወያዩ. አትጠይቁ. "እኔ" በሚለው ዓረፍተ ነገር ላይ "እኔ" በሚለው የ "I" ገለጻዎች መጠቀማችሁን አረጋግጡ, ለምሳሌ: "በርስዎ የንግድ ድርጅት ጉዞ ላይ እንደምትሆኑ በተናገሩ ጊዜ አልጠራኛችሁም" ወይም "ልብሳችሁን ሳጥብ, በኪሶዎ ላይ አንዳንድ አስጨናቂ ነገሮችን አግኝቻለሁ."
- በባልደረባዎ ዙሪያ በሚገኙ እንቁላሎች ውስጥ አይራመዱ. ተበሳጭ, አረንጓዴ, ደካማ ወይም ጥገኛ አትሁኑ.
- እንደ ውሸት, ምስጢራዊ ስብሰባዎች, ስሜታዊ ቅርበት, እና የትዳር ጓደኛዎ ከግብረ-ከል ኬሚስትሪ ጋር የመተዋወቅ ስሜት እንዲሰማቸው ስለማይታደርጋቸው ነገሮች ግልጽነት ይኑርዎት.
- የትዳር ጓደኛችሁን በጥርጣሬዎ በሚጋፈጡበት ጊዜ , የማይመችዎትን እና ለትዳር ጓደኛዎ ያለዎትን ፍቅር ይጋሩ. በትዳራችሁ ውስጥ ባለመተማመን ችግር ውስጥ ትዳራችሁን ሊያሳካላችሁ እንደሚችል ተስፋ ይኑራችሁ, ግን የትዳር ጓደኛችሁን ከሌላ ሰው ጋር አብሮ መኖርን ችላ ማለቷን ችላ ማለትን.
- በትዳር ጓደኛህ ኢ-ሜይል, በስልክ መዝገቦች, በዱቤ ካርዶች መግለጫዎች ወዘተ ... ለመፈለግ ማስረጃ ለማግኘት ሞክር. ወሬውን በፍርሀት እና በትዳር ጓደኛህ ላይ ስጋት ከተሰማህ ከዚህ ሰው ጋር የወደፊትን የወደፊት ሁኔታ ታያለህ? የትዳር ጓደኛዎን ሳትማመን ማመን የማይችሉ ከሆነ, ለምንድን ነው አሁንም ያገቡት? የጋብቻ የምክር አገልግሎት ለማግኘት ገንዘብ እና ጊዜዎን መጠቀም የተሻለ ይሆናል.
- የእይታ ስሜትን ይመኑ. ጉበትዎ ትክክል ሊሆን ይችላል.
- ለኤች አይቪ / ኤድስ እና ለሌሎች የትውልድ ደንተኝነት ምርመራ ይቃኙ. ይህ ለጤንነትዎ ብቻ ሳይሆን ለራስዎ የአእምሮ ሰላምም ጭምር ነው.
- ምርጥ የሆነውን ተስፋን, ግን ለከባድ መጥፎ ነገሮችን ያዘጋጁ. በዱላ ውስጥ አለመታመንን መጨመር ጋብቻዎን የመጋለጥ እድል ያስገኛል. ይሁን እንጂ ትዳራችሁ እንደማይፈቅድላችሁ በገንዘብ, በሕግ, በስሜትና በአስተሳሰብ ራስህን መዘጋጀት ይኖርብሃል.
- አንድ ላይ ሆናችሁ ትዳራችሁን በሐቀኝነት መርምሩ. ሁለታችሁም አብረው የሚያሳልፉት መቼ ቀጠሮ መቼ ነው? ስለ ወሲብ ህይወትዎ ደረጃ ትሰጡታላችሁ? የፍቅር ጓደኞች አንድ ላይ ሆነህ ታሳልፋለህ? እርስ በርሳችሁ ትጨቃጨቃላችሁ? በአግባቡ ትዋጋላችሁ? በትዳራችሁ ደስተኛ ነዎት? እርስዎን ያከብራሉ እና ይወዳሉ?
- የትዳር ጓደኛዎ ለትዳራችሁ እርዳታን መጠየቅ ካልፈለገ ወይም ለጥያቄዎችዎ ሲወያይ በጣም ግራ የሚያጋባ ከሆነ ይህ ዓይነቱ የማስወገጃ ባህሪ እርስዎ መልሰው ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ በፍርድ ቤትዎ ውስጥ ኳሱን ያስቀምጣል እና የወደፊትዎትን ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መወሰን ያስፈልግዎታል.
የሲ.ኤን.ኤን ማይካል ቸርማን የፒዮሪያ ክሊኒካዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ቶማስ ማሬል "ከጓደኛህ ጋር በቀጥታ መገናኘት ካልቻልክ ወይም ከእሱ ወይም ከእርሷ የምትፈልገውን መረጃ ማግኘት ካልቻልክ ግንኙነቱ ችግር ነው.
ይህ ችግሩን ለመጋፈጥ እንጂ ለመጨፍጨቅ ጊዜ አይደለም. "
ግለሰቦች አብዛኛውን ጊዜ የትዳር ጓደኛቸው ላይ ጥቃት መሰንዘር እና ማረም አለባቸው. በአስቸኳይ ጥሩ ውጤት አለ. የትዳር ጓደኛችሁን በጥርጣሬዎ በሚጋፈጡበት ጊዜ, የማይመችዎትን እና ለትዳር ጓደኛዎ ያለዎትን ፍቅር ይጋሩ. ትዳራችሁ በወቅቱ አለመታመን ላይ ሊደርስ እንደሚችል ተስፋዎን አስፍሩ.