ሄፓኔዝስ ምንድን ነው?

የሂፕኖሲስ መተግበሪያዎች, ተፅእኖዎች እና አፈ ታሪኮች

በእርግጠኝነት hypnosis ምንድን ነው? ትርጓሜዎች ሊለያዩ ቢችሉም የአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር ( hypnosis) እንደሚያመለክተው ተዋንያኑ ለግብረ-ሰዶማው (ሀኪም) አስተያየት የሚሰጡበት የጋራ ትብብር ነው. ሰዎች ያልተለመዱ ወይም የረቀቁ ድርጊቶችን እንዲፈጽሙ ለተነሳሳባቸው ታዋቂ ድርጊቶች ምስጋና ይግባውና ዊኖሶስ በሕክምና እና በጥሩ ሕክምናዎች ላይ በተለይም በሕመምና በጭንቀት መቀነስ ላይ እንደ ማስረጃ የተረጋገጠ ነው.

ሌላው ቀርቶ አሲኖሲስ የመርሳት በሽታ ምልክቶች እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል.

Hypnosis እንዴት ይሠራል?

ሄኖክቲስት የሚለውን ቃል ስትሰሙ, ወደ አዕምሮ የሚመጣው ምንድነው? ብዙ ሰዎች ከሆንክ, ቃሉ የሽግግር ሰዓትን ወደኋላና ወደ ታች በማንቀሳቀስ አንድ ወሲባዊ ስሜት የሚያመጣውን ምስሎች ሊያሳስት ይችላል.

በተጨባጭ, ሂፕኖሲስ ከእነዚህ አሻሚ አስተያየቶች ጋር ትንሽነት ጋር ተመሳሳይነት አለው. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ጆን ኬልትግም እንዲህ ብለዋል: - "ሂውማኒቲዝም ግለሰቡን ለማዳን አይገፋፋም; ይልቁንም አሰቸጋሪው ግለሰቡ ሰውነታችን እንዲዳከም በማድረጉ የሥራ መስክ ወይም ሞግዚት ሆኖ ያገለግላል."

ምንም እንኳን hypnosis ብዙውን ጊዜ የእንቅልፍ-መውጣትን የመፍጠር ሁኔታን የሚገልጽ ቢሆንም, በተተኮረበት ሁኔታ በተተኳሪ ሁኔታ, በስነ-ጽሁፋዊነት እና በተጨባጭ ምናባዊ ቅዠቶች የተሻሉ ናቸው. በንፋሽ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንቅልፋምና መቀመጫ ያጡ ይመስላል, ነገር ግን እውነታው እየጨመረ መጥቷል.

በሳይኮሎጂ, ሂፖኖሲስ አንዳንዴም ሂንቶራፒ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ለብዙ ዓላማዎች ደግሞ የህመም መቀነስ እና ህክምናን ያጠቃልላል.

ሂፕኖሲስ አብዛኛውን ጊዜ የሚሠራው በማየት እና በቃላት ላይ በሚታወቀው የሰዋስው ንክኪ ግፊት በመጠቀም ነው.

ሄፕኖኮስ ምን ያስከትላል?

የግብረ ሥጋ ግንኙነት (ሂፕኖሲስ) ተሞክሮ ከአንዱ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊለያይ ይችላል. አንዳንድ የተጋደሉ ግለሰቦች በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ የጦረኝነት ስሜትን ወይም የተረጋጋ ስሜት እንደሚሰማቸው ሲሰማቸው ሌሎች ደግሞ ድርጊታቸው ከሚፈቅዱት በላይ እንደሚመስላቸው ይናገራሉ.

ሌሎች ግለሰቦችም በስነ-ልቦና ውጥረት ውስጥ እያሉ ውይይቶችን ሙሉ በሙሉ ሊረዱ ይችላሉ.

በፀሐፊው Erርነስት ሂልጋርድ የተካሄዱ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ኤምኒኮስ ምን ያህል አስተሳሰቦችን መቀየር እንደሚቻል ያሳያል. አንድ የተጋለጠ ግለሰብ በእጆቹ ላይ ህመም እንዳይሰማቸው ካስተማሩት በኋላ ተሳታፊው እጁ በበረዶ ውስጥ እንዲቀመጥ ይደረግ ነበር. ሕመምተኛ ያልነበሩ ግለሰቦች ሕመሙ ከተወሰኑ ሰከንዶች በኋላ ክንዱን ከውኃ ውስጥ ማስወጣት ቢያስፈልጋቸውም, የታችኞቹ ግለሰቦች ህመም ላይ ሳያገኙ ለበርካታ ደቂቃዎች እጃቸውን በረዷማ ውሃ ውስጥ መተው ችለዋል.

ሄፕኖኮስ ሊጠቅም የሚችለው እንዴት ነው?

በጥናት በተረጋገጠው ለሂምኖሲስ ማመልከቻዎች የሚከተሉት የሚከተሉት ናቸው-

• ሥር የሰደደ ህመም የሚያስከትል ሁኔታ እንደ ራማትቶይድ አርትራይተስ የመሳሰሉት
• በወሊድ ጊዜ ህመም እና ህመም መቀነስ
• የአእምሮ ሕመም ምልክቶች መቀነስ
• ለታመሙ የ ADHD ምልክቶች አንዳንድ የ Hypnotherapy ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ
• በኬሞቴራፒ በሚተላለፉ የካንሰር በሽተኞች ውስጥ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት መቀነስ
• በጥርስ ሕክምና ሂደት ውስጥ ህመም ያስከትላል
• ኪንታሮትና ስፖሪስን ጨምሮ የቆዳ ሁኔታዎችን ማስወገድ ወይም መቀነስ
• ከፍ ካለ የሆድ ህመም ጋር የሚገናኙ የሕመም ምልክቶች መቀነስ

ታዲያ አንድ ሰው ሂሳቡን ለመሞከር ለምን ውሳኔ ሊያደርግ ይችላል?

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቋቋም ወይም እንደ ቀዶ ጥገና ወይም ልጅ ሲወልዱ በሚገኙ የሕክምና አሰጣጥ ህመሞች እና ጭንቀቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ. Hypnosis እንደ ሰዎች ማጨስን ማቋረጥ, ክብደት መቀነስን, ወይም መኝታ ማምከምን ለመከላከል እንደ ባህሪ ለውጦች ለማገዝ ጥቅም ላይ ውሏል.

ጉልበተኛ መሆን ትችላላችሁ?

ብዙ ሰዎች ሊሸሹ እንደማይችሉ አድርገው የሚያስቡ ቢሆንም ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ከሚያምኑት የበለጠ ማሸናበር የሚችሉ ናቸው.

• አሥራ አምስት በመቶ የሚሆኑት ለሂንዱ ስፖንሰንት በጣም ጥሩ ምላሽ ናቸው.
• ልጆች ለሂንዱ ስፖንሰር ይበልጥ የተጋለጡ ናቸው.
• በአሥር እጥፍ ገደማ የሚሆኑት አዋቂዎች ለመገመት ወይም ለማለፍ የማይቻሉ ናቸው.

• በፈላጆቹ በቀላሉ በቀላሉ ሊጠመዱ የሚችሉ ሰዎች ለሂንዱ ስላለመቀበል በጣም የተሻሉ ናቸው.

ስለ መድከምዎ ፍላጎት ካሎት አእምሮን ክፍት በማድረግ ልምዱን ወደ መቅረብ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሂፕኖክሲዮን በአዎንታዊ አመጣጥ የሚመለከቱ ግለሰቦች የተሻለ ምላሽ እንደሚሰጡ ያመለክታል.

የሂፕኖሲስ ጽንሰ-ሐሳቦች

በጣም ታዋቂ ከሆኑት ንድፈ ሃሳቦች መካከል ሃይጋርድ የኒዮክሳይድ የመነጨ የሂንዱ ስነ-ፅንሰ-ሐሳብ ነው. ሃል ሀርጋሪ እንደገለጹት, በተራቀቁ ሀገሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች ሁለት የተለያዩ የአዕምሮ እንቅስቃሴዎች የሚፈጠሩበት የንቃት ንቃት ነው. አንድ የንቃተ ህይወት ውዝግብ ለተጋጭ ሃሳቦች የሚሰጡትን ሃሳቦች ሲያስተላልፍ, ሌላ የተቀነጣጠለው ዥረት መረጃ ከሚታወቁ ግለሰቦች ግንዛቤ ንቃት ውጭ ሂደትን ይሰጣል.

የሃይኖኒዝ እክሎች

የተሳሳተ አመለካከት 1: ከሂሲ ስሶው ሲነቁ በሚተነፍሱበት ወቅት የተከሰተ ማንኛውንም ነገር አታስታውሱም.

አልፎ አልፎ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የመርሳት ችግር ሊከሰት ይችላል. ይሁን እንጂ ሂደቱ በማስታወስ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. ድህረ-ፔዶቲክ አርሜኒያ አንድ ግለሰብ ከመከሰቱ በፊት ወይም በሚሆንበት ወቅት የተከናወኑትን አንዳንድ ነገሮች እንዲረሳ ሊመራው ይችላል. ይሁን እንጂ ይህ ውጤት በአጠቃላይ ውስን እና ጊዜያዊ ነው.

የተሳሳተ አመለካከት 2: Hypnosis ሰዎች የሚመለከቱትን የወንጀል ትክክለኛ ዝርዝር ለማስታወስ ይረዳሉ.

የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል ሲባል hypnosis ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሂደቱ ከፍተኛ የማስታወስ ችሎታ መጨመር ወይም ትክክለኛ አለመሆኑን እና ሂደቱም ውሸት ወይም የተዛባ ትውስታዎችን ሊያስከትል ይችላል.

የተሳሳተ አመለካከት 3: በፍላጎትህ ላይ ማሾፍ ትችላለች.

ምንም እንኳን የእነሱን ስምምነት ሳይነካካ ስለሚወራላቸው ሰዎች, ታሪኮስ በሰጡት ተነሳሽነት በፈቃደኝነት ተሳትፎ ማድረግን ይጠይቃል.

አፈ-ታሪክ 4-hypnotist (ሂፕኖቲዝም) የእርሶዎን ድርጊት ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ይችላል.

ሰዎች ብዙውን ጊዜ ድርጊታቸው በፈቃደኛነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድርባቸው ሆኖ ይሰማቸዋል, አንድ የእስትንቲክ ተመራማሪ ፍላጎትዎን የሚቃወሙ ድርጊቶችን ሊያደርግ አይችልም.

አፈ-ታሪክ 5-ሄፕኖሲዝ በጣም ጠንካራ, ፈጣን ወይም አትሌት ሀላፊነት ሊጨምርዎ ይችላል.

ምንም እንኳን ሂደቱ ስኬታማነትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ሰዎች ከሰዎች አካላዊ ችሎታቸው ይልቅ ጠንካራና የበለጠ የአትሌትክ ሊሆኑ አይችሉም.

> ምንጮች:

> Kihlstrom, JF Hypnosis እና ሥነ ልቦናዊ-ተሣሣይ. በሃዋርድ ኤስ ፍሪድማን (ኤድ), ግምገማ እና ቴራፒ: ከ ኢንሳይክሎፒዲያ ኦፍ ሜንታል ሄልዝ (የልብና ጤንነት ጥናት) ልዩ ጽሑፎች. ሳንዲያጎ, ካሳፒ: ትምህርታዊ ፕሬስ; 2001.

> ኪርች, I. (1996). የግብረ-ስነ-ምህረት ክብደት መቀነሻ ህክምናዎችን መሞከር-ሌላ ዓይነት ዲበ-መተንተን. ጆርናል ኦፍ ሪሰርች ኤንድ ክሊኒካል ሳይኮሎጂ 1996; 64: 517-519.

> Landolt, AS, ፍንዳታ, ኤልኤስ. የግብረ-ሰዶማዊነት ውጤታማነት ለእድገትና ለአቅራቢው ህመም መድረክ ጣልቃ-ገብነት-አጠቃላይ የአሰራር ዘዴ. የክሊኒካል ሳይኮሎጂ ግምገማ. 2011; 31 (6): 1022-1031. ተስፋ: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.

ሊን, ኤስጄ & ናሽ, ኤም. እውነት በእውቀት-የሳይኮቴራፒ እና የሂዎቴራፒ ህክምና ግምቶች. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ሆፕኖዝስ. 1994; 36: 194-208.