እነዚህ የአሚኖ አሲዶች በእርግጥ ጠቃሚ ናቸው?
አሚኖ አሲድ የአሚኖ ቡድን (-NH2) እና የካርቦሪል ቡድን (-COOH) የያዘ ኦርጋኒክ ውሁድ ነው. ሁሉም ለህይወትዎ የሕንፃዎች ሕንፃዎች ናቸው, ሁሉም ለፕሮቲኖች ሁሉ በኬሚካላዊ መሠረት ናቸው.
ፕሮቲን በሰውነታችን ትልቁ ክፍል ነው. ሰውነታችን አካልን እና አጥንትን, ቆዳና ፀጉርን, በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ፈሳሾችን የሚገነባውን ፕሮቲን ለመፍጠር አሚኖ አሲዶች ይጠቀማሉ.
በተጨማሪም አሚኖ አሲዶች በአእምሮ ውስጥ የነርቭ አስተላላፊዎች ሆነው በሚሠሩበት የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ንቁ ሚና ይጫወታሉ.
የአሚኖ አሲዶች በሁለት መሠረታዊ ክፍሎች ሊከፋፈሉ ይችላሉ-ጠቃሚ እና አስፈላጊ ያልሆነ. በጣም አስፈላጊ የሆኑት አሚኖ አሲዶች ሰውነትዎ ማስተርጎም የማይችሉትን ነው. ሰውነትዎ በአመጋገብዎ ብቻ ይቀበላል. እምብዛም አስፈላጊ ያልሆኑ አሚኖ አሲዶች አስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን ጉበትዎ ሊያወጣቸው ይችላል.
ባይፖላር ዲስኦርደር ባዮፖል ዲስኦርደር ውስጥ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የአሚኖ አሲድዎች
ከባይፖል ዲስኦርደር በሽታ ጋር የተያያዙት የተወሰኑ የአሚኖ አሲዶች እንደ ታይሮሲን, ፕሮቲፋን እና ታውተር. በአፖ አንጎል ውስጥ ያለው ኒፖልሜር (ዲፓሚን) ከአሚኖ አሲድ ታይሮሲን የተሠራ ነው. ሴቶቶኒን , ከአእምሯችን ጋር ተመሳሳይነት ያለው የነርቭ አስተላላፊነት, ከአሞኒ አሲድ tryptophan የተሰራ ነው. ከእነዚህ የአሚኖ አሲዶች አንድ ወይም ሁለቱ እጥረት ዝቅተኛ የስሜት እና የጥለኛነት ስሜት ይዛመዳል.
ባይፖላር ዲስኦርደር በተጨማሪም በቱታር ጉድለት ላይም ተያይዟል.
ቱቫን በጉበት ውስጥ የተሠራ አሚኖ አሲድ ሲሆን በአንጎል ውስጥ የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል. አንድ የቱራን ጉድለት ባይፖላር ዲስኦርደር በተባለ ሰው ላይ ብዙ የሰውነት ክፍል ሊፈጥር ይችላል.
N-acetylcysteine ወይም NAC የተባለ አንድ ማሟያ አጣይኖ አሲድ ሳይጢይን (amino acid acid cysteine) የሚባል ሲሆን ይህም ወደ ጉበት ውስጥ ወደ ማጢን ይለውጣል.
እንደ አለመታደል ሆኖ, ይህንን ተጨማሪ ምርመራ ሲደረግ የሳይንስ ጥናቶች ግን ባይፖላር ዲስኦርደር ባላቸው ሰዎች ጥቅም አላገኙም.
የተጨማሪ ምግብ እና የባይላር ዲስኦርደር ውጤታማነት
በዚህ ጊዜ የማይቻል ይመስላል. እንደ ባፕላር ዲስኦርደር ባፕሎይላ ዲስኦርደር የተባለውን የተመጣጠነ ምግብ ማሟያ ንጥረ ነገር የተለያዩ ማጣሪያዎችን በመመርመር በ 2014 በተካሄደው የዲፕረሚሽን እና ጭንቀት ጥናት ላይ በተደረገው ጥናት መሠረት ባይፖላር ዲስኦርስን ለመከላከል ወይም ለማከም የተመጣጠነ ምግብ ማሟያ ጥቅም የለውም. ይህ አባባል ግን, ይህ የግምገማ ጥናት በተሞክሮ በተሞከረበት መልኩ ተፈትቶፕአንያንን ወይም ታይሮሲን አለመመረጡን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ምንም ቢሆን, ማንኛውንም ተጨማሪ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ከአሚኖ አሲድ ተጨማሪ መጨመር ጎጂ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, ባፕሎል ዲስኦርደር በተባለው መድሃኒት ለመድሃኒት ማዘዣ መድሃኒት ለመተካት ተጨማሪ መድሃኒቶች መጠቀም የለባቸውም.
ምንጮች:
> ላካን ሴ. እና ቪያራ ኮፍ. የአእምሮ ሕመሞች የአመጋገብ ሕክምናዎች. Nutr J 2008; 7: 2.
ራኮውስኪ ጄ. ኤንድ ዱንሎፕ ቢ. ደብልዩ. ቢፖላር ዲፕሬሽን ለመድከም የሚያስችሉ የአምልሟዊ ምግቦች ክለሳ. ጭንቀት . 2014 ሜይ 31 (5) 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN እና Jagannatha Rao KS. የአመጋገብ, የመንፈስ ጭንቀትንና የአእምሮ ህመምን መረዳት. የሕንድ ጄ ሳይካትሪ . 2008 - ሐምሌ, 50 (2): 77-82.