ታማኝ ያልሆኑ የትዳር ጓደኛዎችን እውነታ ለመቋቋም እየሞከርክ ከሆነ እነዚህ መጻሕፍት በሕይወትህ ውስጥ ያሉትን ነገሮች እንዴት ማሰማራት እንደምትችል እንዲሁም እንዲህ ለማድረግ የምትመርጥ ከሆነ ትዳራችሁን እንዴት ማደስ እንደምትችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ. ራስ አገዝ መጻሕፍት ለሙያ እርዳቱ ምትክ አይደሉም. ይሁን እንጂ ትዳራችሁን ለመፈወስ ከሚያከናውኗቸው ሌሎች ሥራዎች በተጨማሪ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ስለ ማን, ምን, ለምን እና እንዴት እንደሚረዱ በደንብ መረዳት ይችላሉ.
1 - "ከስብሰባው በኋላ: ህመምን ማሸነፍ እና እንደገና መተማመንን ማሸነፍ"
ጃኒስ አብርሀምስ ፀደይ እና ማይክል ስንት የዚህ መረጃ ሰጭ እና ብዙውን ጊዜ የሚመከሩ መጽሐፍት ደራሲዎች ናቸው. የሕመም, የሐዘን, የማያምመን እና የሃዲነት ውዝግብ እያጋጠምዎት ከሆነ , ኦኤፍኤው ድብልቅ ስሜቶችን እንድትቋቋሙ ይረዳዎታል , የወደፊትዎን ሁኔታ ይከታተሉ , እና ትዳራችሁን መልሰው ለመገንባትም ሆነ ላለመወሰን ውሳኔ ያድርጉ.
ተጨማሪ
2 - "ከሐዲነት ማፈግፈስ-የፍቺ መፋቂያ መመሪያ"
ሚሼል ዌይነር-ዴቪስ በቅርቡ የወጣው መጽሐፍ የትዳር ጓደኛቸውን ሲያገኙ ሰዎች ምን ያህል እንደተበላሸ ያወሳል. ባለትዳሮች ከባድ የከባድ የስሜት ሥቃይ, አለመተማመን, ቅሬታ እና ያልተለመዱ ክርክሮች ለማለፍ በሚገጥሟቸው ግዜ የድንገቶችን ችግር ይገፋሉ. ደራሲው ባለትዳሮች ክህደት እንዲያንቀሳቅሱ እና ባላቸውን በደረጃ በደረጃ በማጠናከር ትዳራቸው እንዲድኑ ለመርዳት ለበርካታ አስርት ዓመታት ተጠቅማለች.
ተጨማሪ
3 - "ታማኝነት ማትረፍ ነው"
ይህ መጽሐፍ በዶን-ዴዝ ሎተርስማን የተዘጋጀው ባለትዳሮች ታማኝነትን ማሸነፍ እንዲችሉ ይረዳቸዋል እንዲሁም አንድ ባለትዳሮች ከጋብቻ ጥቃቅን ምክንያቶች በኋላ የሚጋጩት ነገር ግን ተጋብዘው ብቻ ሳይሆን ትዳራቸው እንዴት እንደሚደግፍ ያሳያል.
ተጨማሪ
4 - "ጥሩ ሰዎች ችግር ሲያጋጥማቸው"
ቴራፒስት እና ደራሲ ሚርያ ካርበንበም በሺህ የሚቆጠሩ ሰዎች ሕይወታቸው አደጋ ላይ በሚወድቅበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው በታላቁ ድራማ ይይዟቸዋል. Kirshenbaum አንባቢዎችን ከአስቸኳይ ወደ ግልጽነት በሚወስዱ ስድስት ቀላል ወደተመሩ ደረጃዎች ይመራቸዋል. እንዲሁም ሰባትን ጉዳዮች ለይቷል.
ተጨማሪ
5 - "በሕይወት መትረፍ አለመቻሌ-ውሳኔዎች, ከችግር ማገገም"
ሮና ሱዮቲኒክ እና ግሎሪያ ሃሪስ ውሳኔዎችን ስለመፈጸምና ከትዳሜ እስከመጨረሻው ከደረሱበት ህመም ይላላሉ. የትዳር ጓደኛዎ ታማኝ ያልሆነችበት ምክንያት እና እንዴት ከችግሮሽ መመለስ እንዳለበት ለመረዳት ቢፈልጉ, Survival Infidelity በተጨባጭ እና በማይረባ መንገድ ተግባራዊ ድጋፍ ይሰጣል.
ተጨማሪ
6 - "" ጓደኞች ብቻ አይደሉም ": የመተማመን ስሜት እና መልሶ መገንባት"
ደራሲን ሺርሊ ፒ. ክሪስ የትዳር ጓደኛዎ የአቋም ደረጃዎቻቸው ላይ ለመንሸራተት የሚቀያየሩበትን ቀዩን ባንዲራዎች ለመለየት ያግዛል. ከጥርጣሬ እና ከመፈወስ እስከ መፈወስ ድረስ, ማጭበርበርን ለመከላከል ተግባራዊ መመሪያዎችን ታቀርባለች, ከተከሰተ, ከመፈወሱም ይፈውሳታል.
ተጨማሪ
7 - "ከጉዳቱ መዳን"
ዊለርድ ኤፍ ሃርሊ እና ጄኒፈር ሐርሊ ቻሌልስ የባልና ሚስቶች ከዳተኛነት ጋር የተዛመዱ ስሜቶችን እና ልምዶችን ለማፅደቅ ይሞክራሉ, እና ለማገገም ጠቃሚ የሆኑ አጋዥ ስልቶችን ያቀርባል.
ተጨማሪ
8 - "ከቂጣው መመለስ: ትዳርን, ቤተሰብን, ሕይወትን ማዳን"
ሱዙ ፐርበርማን የራሷን ታሪክ በዚህ መጽሐፍ ውስጥ አካፍላታል, ይህም በተመሳሳይ ጊዜ ለማንበብ እና ለመነቃቃት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ከቂጣው መመለስ በጋብቻ አለመታዘዝ ቅዠት እና ወደ ረጅም ጉዞ ለመመለስ ረጅሙ ጉዞ ነው. በተጨማሪም በ "ዎንታ እና ሄድ" መካከል በአስቸጋሪ ሁነቶች ዙሪያ ጠንካራ ሀሳቦችን ማፍጠሩ አይቀርም.
ተጨማሪ
9 - "የግል ሚስጥር: ታማኝነት እና ክህደት"
የቀድሞው የቀድሞው የቲያትር ሐኪም እና ደራሲ (አሁን ሞተዋል) ፍራንክ ፒትማን ስለ ጉዳዩ ባልደረባ እና የቆሰሸ የትዳር ጓደኛ ለምን ነገሮች እንደሚከሰቱ, ስለሚደርስባቸው መፍትሄዎች, እና ምክሮች በተመለከተ መልካም ጽሑፍ ያቀርባል.
ተጨማሪ
10 - "የተከበረ !: የጾታ እማኝነታችሁን እንዴት ልታሳድጉ እና ህይወታችሁን ማጠናከር እንደምትችሉ"
ሪጂ ሮቢንስ ክህደት እንዴት በተሳካ ሁኔታ ለመኖር እንደሚችሉ ምክር ይሰጣሉ. ክፍሎቹ የትዳር ጓደኛዎን እንዴት እንደሚጋፈጡ, ከቤተሰብ እና ጓደኞች ድጋፍ ማግኘትን, ስለሚከሰተው ነገር ከልጆችዎ ጋር ማውራት, እንደገና መተማመንን, ይቅር ማለትን እና የራስ-ምስልዎን መገንባት ያጠቃልላሉ.
ተጨማሪ
11 - "እንዴት እንዲህ ታድርግኛለህ ?: ክህደት ከተፈጸመ በኋላ መታመንን ተማሩ"
ጄን ግሬር እና ማርጋሪ ዲ. ሮሰን ክዳራቸውን አሳልፎ የሚሰጡበትን ምክንያቶች እና ስለ ክህደት መረጃ እና ከተከፈለ በኋላ ለሚሰማዎት ስሜቶች እንዴት እንደሚሰማቸው ይወያያሉ. እንደገና መተማመንን ለመማር አንድ ክፍልም አለ.
ተጨማሪ
12 - "በቀጥታ ስለ ክህደት አውቃለሁ: ለባለትዳሮች ራስ አገዝ መመሪያ"
ደራሲዋ ዶና ሮቤልፊዮር በ 48 ገጾች ላይ በጣም አጭር መጽሐፍ ውስጥ የመልሶ ማገገም ደረጃዎችን ጠቅለል አድርጎ ያቀረበልዎ ሲሆን ለትዳርዎ ጥንካሬ እና ድክመቶች በግለሰብ ደረጃ ለመመርመር ለእርሶና ለትዳር ጓደኛዎ የተገመገመ የጥናት ክፍል አላቸው. እንደ ሌሎቹ መጻሕፍት የተሟላ ባይሆንም, በተለይ ለችግሩ ሰለባ ለሆኑ ሰዎች ፈጠን ያለ ንባብ ሊሆኑ ይችላሉ.
ተጨማሪ