ከባለቤትዎ ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚችሉ
በትዳራችሁ ውስጥ ሁሉ "መጨመር" አለባችሁ.
እነዚህ ውይይቶች እርስዎ ሊወዷቸው የማይፈልጉዋቸው ንግግሮች ናቸው. እነዚህ ስለ አስቸጋሪ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ያሉ ውይይቶች ናቸው. እነዚህ ሁሉ ቁጣ, መከላከያ, ሀዘን እና ጉዳት ሊያደርስብዎ የሚችሉ ውይይቶች ናቸው.
ሁለታችሁም ስህተት አለመሆኑን በማመን ሁለታችሁም እንቁሪት ውስጥ እንድትራመዱ ያደርጋችኋል እና በመጨረሻም ትዳራችሁ እንዲከሽነ ያደርገዋል.
አስቸጋሪ በሆነው ንግግር ላይ ስለ ትዳር ጓደኛህና ስለ ጋብቻህ በቂ ጭውውት ለማድረግ ሞክር.
ያን ከባድ ንግግር ለማዳበር ሲኖርዎት ጠቃሚ ምክሮች እና ስልቶች እነሆ - የንግግር.
ይህን አስቸጋሪ ንግግር አታቋርጡ
- የምትጠብቁት ነገር ይመልከቱ - ውይይቱን ክፉኛ እንደሚጠብቁት ከጠበቁ, ይችላል. ትልቅ ንግግር መኖሩ ችግሩን እንደሚያባብስ ከተሰማህ ምናልባት ሊሆን ይችላል. ከውይይቶችዎ የሚጠበቁትን መወሰን እና በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ አለብዎት.
- ውይይቱን ለምን መፈለግ እንደሚፈልጉ ይወቁ - በጉዳዩ ላይ ስለ የትዳር ጓደኛችሁ አመለካከት የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር መነጋገር ትፈልጋላችሁ? አለመግባባት ለማጣራት ይፈልጋሉ? ጥርጣሬን ወይም ጎጂ ባህሪን በተመለከተ የትዳር ጓደኛዎን መወጋት አለብዎት? እርስዎን እርስዎን ምን ያህል እርስሰር ወዳጃዊነት እና ለእርስዎ ቅርብ መሆን ይፈልጋሉ?
- ለመቀበል ይስማሙ የተረጋጋ ውይይት ይኑርዎት - ሁላችሁም ከውስጡ ጭንቀት, ውትወታችሁ ወይም መበሳጨት ባትፈልግም, ሁለታችሁም መከላከያ እና ስሜታዊ ንግግር ሊሆኑ እንደሚችሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው.
አስቸጋሪውን ውይይት ለመቋቋም የሚረዱ መንገዶች
- "ማውራት አለብን" ወይም "እኛ ማውራት እንችላለን?" አትበል - ውይይቱን በንግግር ይጀምሩ ርዕሰ ጉዳይ አስቸጋሪ, ስሜት የሚቀሰቅስ, መወንጀል, ወይም የሚነካ. የተለያዩ አመለካከቶች እንዳሉዎት እና ስለእነዚህ ግንዛቤዎች የተሻለ ግንዛቤ ላይ ለመድረስ በጋራ መስራት ይፈልጋሉ.
- ውይይቱን ለመጀመር የአስተያየት ጥቆማዎች - "ስለማውቀው እያሰብኩት ነው ...", "ስለአችሁት ነገር ...", "ስለ ... ለማውራት እፈልጋለሁ," "የተሻለ መረዳት እፈልጋለሁ ስለእነከ ዕይታዎ ... "ከጫካው ጋር አታምፁ. ቀላል እንዲሆን. በርዕስ ላይ ቆይ.
ውይይቱን መቼ እና የት መሄድ እንዳለባቸው
- የትዳር ጓደኛዎን አይንከባዱ - ምግብ ቤት ውስጥ "ንግግሩን" ለማዘጋጀት እቅድ ካቀዱ ጋር ወደ ባለቤትነትዎ ፊልም አይጋብዙ. ሐቀኛ ሁን - ማታለያ የሌለበት.
- የንግግሩን የጊዜ ቆይታ - ለውይይቱ ትክክለኛው ጊዜ ምረጥ. የትዳር ጓደኛዎ ከራስዎ በፊት እራስዎን ካላቆሙ በስተቀር ውይይቱን ለመጀመር ጊዜ አይጠይቁ. ከጋብቻ በፊት ወይም በኋላ የፆታ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ምንም ዓይነት ግንኙነት አይኑሩ.
- ቶሎ ቶሎ መወያየት አይጠብቁ - ለትዳር ጓደኛዎ ስለ ማውራት ማውራት በሚፈልጉት ጉዳይ ላይ ለማሰላሰል ጥቂት ጊዜ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው ግን ይህ ለረዥም ጊዜ ሊዘገይ አይገባም. ውይይቱን በ 48 ሰአታት ውስጥ መግለጽ ይፈልጉ.
- የትዳር ጓደኛዎን አይንገቱት - በመኪና ውስጥ ወይም በአውሮፕላን ውስጥ ውይይታችሁ ውስጥ ካሉ, ወዘተ. የትዳር ጓደኛዎን ይይዛሉ.
- ውይይቱን የት መድረስ እንዳለባችሁ መስማማት - የትዳር ጓደኛዎ እንደ ሀገር ውስጥ ባሉ ንግግሮች ውስጥ ንግግሩን ለማካሄድ ካልተስማሙ በስተቀር ልጅዎን ወደ ሞግዚትነት ወስደው በቤት ውስጥ ንግግር ያድርጉ.
አስቸጋሪ በሆኑ ውይይቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ስትራቴጂዎች
- ለትዳር ጓደኛህ አክብሮት ይኑርህ - ከባለቤትህ ጋር አትነጋገር. የትዳር ጓደኛዎ ስለ ምን ማውራት እንደሚፈልጉ አድርገው አይቁጠሩ. የትዳር ጓደኛችሁ በሚናገርበት ጊዜ አታቋርጡ.
- ላልተቀላቀለ መግባባት ይወቁ - የዓይን ግንኙነትን ይጠብቁ. እውቅና መስማት እንደማያካትት በመረዳት የተሰማችሁን ነገር አረጋግጡ.
- ዝግጁ ይሁኑ - ጭብጦችን, ሃሳቦችን እና ሃሳቦችን ከጥናት እና እውነታዎች ጋር ያስቀምጡ. ለመነጋገር ከተስማሙበት ርዕሰ ጉዳይ ጋር ውይይትዎን ይቀጥሉ. አነጋገሩ እና ማብራት የለብዎትም.
- እርስዎ ከሁለቱም ጋር ሊኖሩበት የሚችሉበት ስምምነት ይግቡ - ከዚያም ችግሩን እንዴት እንደማያደርጉ ለመከታተል ጊዜን ይመድቡ.
- እርዳታ መቼ መቼ እንደሚሆኑ ይወቁ - ችግሩ ወይም ሁኔታ በትዳርዎ ውስጥ ችግር ከጀመረ ሁለታችሁም አማካሪ ወይም አስታራቂ ያስፈልጋችኋል.