ጭንቀትና ሕመም

በከፍተኛ ጭንቀትና ሕመም መካከል ያለ ግንኙነት

ጭንቀትና ሕመም ብዙውን ጊዜ እጅ በእጅ ውስጥ ናቸው. አካላዊ የጤና ችግሮች በራሳቸው ላይ ብቻ ያተኮረ ናቸው, ነገር ግን ከዚህም በላይ የአእምሮ ጤንነት ችግሮች ሲያጋጥሙዎት. እንደ ማህበራዊ ቀውስ (ዲ ኤን ኤ) የመረበሽ መታወክ በሽታዎች እንደ የልብ በሽታ, የጨጓራ ​​ችግር እና የመተንፈሻ አካል በሽታ የመሳሰሉት በሽታዎች ጋር ተያይዘው ይቀራሉ.

በከፍተኛ ጭንቀትና ሕመም መካከል ያለው ግንኙነት ከተመሠረተ በሁለቱ መካከል ባለው ግንኙነት ምክንያት እስከ አሁን ድረስ የዶሮ እና የእንቁላል እሳቤ ነው.

ጭንቀት ወደ አካላዊ የጤና ችግሮች የሚያመሩ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ያስነሳል? ደካማ የሆነ አካላዊ ጤንነት (ለምሳሌ ማይግሬን ወይም አርትራይተስ) ወደ ጭንቀት ይመራዋል? ወይንስ እንደ ጄኔቲክ ወይም በአካባቢያዊ ምክንያቶች ሌላ ነገር ደግሞ በሁለቱም ጭንቀትና አካላዊ የጤና ጉዳዮች ይከሰታል?

በእርግጠኝነት በግል ጥናት ውስጥ የተጋለጡ አካላዊ የጤና ችግሮች በእንቅልፍ የተጋለጡ እንደሆኑ, ለህመም ተገቢውን ምላሽ እንዳይሰጡ, እና ለሞት የሚዳርጉ ሕመሞች ናቸው.

የምርምር ውጤቶች ምን ያመለክታሉ?

• በመጨነቅ እና በአካላዊ ጤንነት መካከል ያለው ግንኙነት በአጠቃላይ የጭንቀት መታወክን በአንድ ላይ ሰብስበዋል. ስለዚህ, ለምሳሌ በማኅበራዊ ጤንነት ችግር ያለ ሰው (SAD) ከየትኛውም የተጋላጭ የአእምሮ ሁኔታ ጋር በተዛመደ የተጋላጭነት ችግር ካጋጠመው ሰው የበለጠ ሊታወቅ ይችላል.
• ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ SAD ጋር ያሉት ሰዎች በአጠቃላይ የጤና ችግር እንደሚገጥማቸው ነው. የ 202 ኢራናውያን ጥናቶች በማህበራዊ ፉክራቶች ላይ በአካላዊ ጤንነት ላይ የሚያደርሰውን ተጽኖ መርምረው እና ማህበራዊ አፍንጫቸው ያለባቸው ተማሪዎች በአጠቃላይ ጤና እና ጤንነት ላይ ዝቅተኛ ውጤት እንዳገኙ ተረድተዋል.

• እንደ አስም ወይም ኮሲፒ የመሳሰሉ የከባድ የመተንፈሻ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከፍ ያለ የጭንቀት ደረጃዎች እንዳላቸው ታይቷል. እንደገናም, የዚህ ግንኙነት ምክንያታዊነት አልተመሠረተም እናም ውስብስብ ነው, ነገር ግን ቢያንስ አንዳንድ ግንኙነቶች የመተንፈሻ አካላት አለመሆንን መፍራት ይጠይቃል.

• ከፍተኛ የጭንቀት ግስጋሴ የጨጓራ ​​ቁስለት (gastroenteritis) እንዳለባቸው በሚታወቀው የአባለዘር በሽታ (IBS) ከመጠን ማነስ ጋር ተያይዟል.
• በፍራቻ ጭንቀት እና በድንገተኝነት cardiac death መካከል ግንኙነት ተያይዟል.
• ከፍተኛ የደም ግፊት, ታይሮይድ በሽታ እና ካንሰር ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ ጭንቀት ይይዛሉ.
• በ 4,181 ግለሰቦች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት ጭንቀትና አካላዊ ጤንነት ችግር ያጋጠማቸው ብዙ ሰዎች መጀመሪያ ላይ ጭንቀት ይይዛሉ.

ይህ ለአንተ ምን ትርጉም አለው?

እነዚህ የጥናት ውጤቶች ምን ያክል ለእርስዎ ምን ማለት ነው? የማኅበራዊ ጤንነት ችግር (ዲያዶ) ችግር እንዳለብዎና እንዲሁም አካላዊ የጤና ችግር ካለብዎ, ሁለቱም ጉዳዮች በጣም አስፈላጊ ናቸው ብለው ከዶክተርዎ ጋር በማነጋገር.

በሁለቱም ጭንቀትና አካላዊ ህመም የተጎዱ ሰዎች የኑሮ ኑሮ እንደማያሳዩ ስለሚታዩ ጭንቀትዎን እና አካላዊ የጤና ችግሮችዎን ለመከታተል ህክምና ማግኘትዎ በጣም አስፈላጊ ነው.

በ IBS, በአስም, በ COPD ወይም በልብ በሽታ የመሳሰሉ አካላዊ የጤና ችግር ቢያጋጥማችሁ እና የመጨነቅ ምልክቶች ቢኖሩብዎትም መደበኛ የሆነ ግምገማ አላገኙም, ይህ እርምጃ ተገቢ ሊሆን ይችል እንደሆነ ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ.

ከጭንቀት መታወክዎ የሚደርስብዎት ከሆነ ዶክተርዎ የእርስዎን የህክምና እና የፕሮግራሙን ፍላጎቶች በተሻለ መንገድ ለማሟላት እንዲችሉ ያደርጋል.

_{ምንጮች:}

_{Ghaedi GH, Tavoli A, Bakhtiari M, Melyani M, Sahragard M. የማኅበራዊ ጠቋሚዎች ምርምር . 2009.}

_{ሳይንስ ዴይሊ. የጭንቀት መዛባት አካላዊ ሁኔታዎች.}

_{የጆን ሆኪኪንግ ሜዲካል የጤና ማንቂያዎች. ጭንቀትና አካላዊ ጤንነት.}

_{ሃርቫርድ የጤና ምርቶች. ጭንቀትና አካላዊ ህመም.}