በትንሽ ፆታ ቫይረስ በኩል ለሚኖሩ ሚስቶች እርዳታ
ግብረ-ሰዶማዊ የሆኑ ባልና ሚስት በጾታ መንቀሳቀሻቸው ውስጥ የየትኛውም ልዩነት ሲፈጠር እንግዳ ነገር አይደለም. ይህ በትዳር ውስጥ ግጭት ሊያስከትል እና መንስኤው ከአንድ ሴት ወደ ሚቀጥለው ሁኔታ ይለያያል. በችግሩ ምክንያት የሆነ የሕክምና ጉዳይ, ስሜታዊ ጉዳዮች, ወይም ውጥረት ውስጥ ሊሆን ይችላል.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዋናውን መንስኤ ለመለየት እና ለማከም የተቻለውን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ. የጠበቀ ግንኙነት ለአንድ ጤናማ ጋብቻ ቁልፎች አንዱ ነው እና አንድ የትዳር ጓደኛ የእሱ ፍላጎቶች አለመሟላት ካቆሙ ከተነቀቁ ግንኙነቱም ተጨማሪ ውጥረት ሊያስከትል ይችላል.
ዝቅተኛ የልጃገረዶች በሴቶች
የሴቶች የወሲብ ግንኙነት ከወንዶች ይልቅ የተወሳሰበ ነው. ሳይንስ በተፈጥሮው የወሲብ ስሜት የሚቀሰቅስ እና በሴቶች ላይ ስለ ወሲብ ብዙውን ግምት ውስጥ ያስገባ መሆኑን ሳይንስ ይህንን ይደግፋል. በሴትነቷ ላይ ተፅዕኖ ከሚያሳድሩ ጠንካራ ነገሮች አንዱ የሴትነቷን ግንኙነት እና ከስሜቷ ጋር የሚኖረውን ስሜታዊ ግንኙነት ጥራት ነው.
ዝቅተኛ የወንድነት መለዋወጥ በጋብቻው ምክንያት ወይም መንስኤ ሊሆን ይችላል. ጉዳዩ ካልተመለሰ ይህ ለጋብቻ ከባድ ጉዳት ሊሆን እና አልፎ ተርፎም ለፍቺ ሊያጋልጥ ይችላል.
ለራስዎ እና ለባለቤትዎ ለሐኪምዎ ወይም ለሴቲት ቴራፒስትዎ ዕይታ እና ስለ ወሲብዎ ያለዎትን ፍላጎት የማይጨበጥ ምን ሊሆን እንደሚችል ይወያዩ.
በባለቤትዎ መካከል ግንኙነት በጣም ወሳኝ ነው. ስለ ጉዳዩ በማውራት እና አንድ መፍትሄ በጋራ ለመፈለግ እየታገሉ, የርስዎን ቁርኝት እንደ ባለትዳር እና ድጋፍ ሰጪ አጋዥ ትልቅ ጥንካሬ ሊያደርግ ይችላል.
የወሲብ ግንኙነት ችግር ትርጓሜዎች
የአንድ ሴት የወሲብ መኪና እንደ መታወክ ቢታወቅ ወይም አለመታየት በተመለከተ ክርክር አለ.
የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5)) በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች እንደሚጠቀሙበት, በቋሚነት ጉድለት (ወይም ያለፈ) የወሲብ ቅዠቶች እና የወሲብ እንቅስቃሴ ፍላጎት ምክንያት ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥርበት ይችላል.
በዶክተሩ, ዶክተሮች ለተለያዩ የወሲብ መፈራረጦች አሉባቸው. ይሁን እንጂ አንዳንዶች በተገቢው ደረጃ ሊመደቡ ስለማይችሉ ከእነዚህ ውስጥ አንዱም ለእርስዎ የማይተገበር መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
- ወሲብ-ወሲብ-ነክ ዲስኦርደር ዲስኦርደር (HSDD)-ወሲባዊ ፍላጐት ማነስ, ዝቅተኛ የመዋለድነት መለኪያ
- Dyspareunia: የሚያምሽ የግብረ ስጋ ግንኙነት
- አንጎርሚያሚ-መድረስ አለመቻል
- ከመነሳሳቱ የተነሳ
ከዶክተሮችዎ ጋር ሲነጋገሩ እነዚህን ጥያቄዎች በአይምሮ ይይዙዋቸው.
- የእኔ ዝቅተኛ መረበሽ መንስኤዎች ምክንያቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?
- በሕክምና ስኬት ረገድ ምን መጠበቅ እችላለሁ?
- የጾታ መንዳትን ለማሻሻል በራሴ ምን ማድረግ አለብኝ?
- ለየትኞቹ ሕክምናዎች በጣም ጠቃሚ ነው?
- በዚህ ጉዳይ ላይ ሊመክሩዎ የሚችሉ መጽሐፍት ወይም ድረ-ገፆች አሉ?
ሊሆኑ የሚችሉ የሕክምና መንስኤዎች
ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት በሚኖርብዎት ጊዜ ከመጀመሪያዎቹ ነገሮች አንዱ የሕክምና ጉዳይ ነው. አንዳንድ ሁኔታዎች የአንድን ሰው የፆታ ብልግና እንዲቀንሱ ሊያደርጉ ይችላሉ, እንደዚሁም እነዚህን ሁኔታዎች ለማከም መድሃኒት የሚጠቀምባቸው መድሃኒቶች. ከህክምና ዶክተርዎ ጋር ለመሄድ መሞከር አካላዊ ጤንነትዎ አካል አይደለም, የአእምሮ ጤንነት ሐኪም የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን ሊያመለክት ይችላል.
- ቀዶ ጥገና የሰውነት ቅርፅ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ወይም ሰውነትን ይጎዳል
- እንደ ስኳር ህመም, ሃይፖታይሮዲዝም, አርትራይተስ, የደም ማነስ, የልብ እና የደም ህመም, ወይም የኢንዶክራይን ወይም የነርቭ መዛባት የመሳሰሉ የሕክምና ሁኔታዎች
- ከህመም አስጊ ሁኔታ ጋር የሚዛመድ ሕመም ወይም የአካል ህመም
- የመንፈስ ጭንቀትና የመረበሽ መታወክ በሽታዎች
- መድሃኒት እና ሌሎች መድሃኒቶች
- መቆጣጠር አለመቻል
ሴቶች በህይወታቸው በሙሉ ሆርሞኖች ናቸው. ሆርሞኖችን እና የመውለጃሽ ስርጭትዎ እርስዎ ዕድሜዎ ሲገፈገም ወይም በህይወትዎ ውስጥ በሚሆኑባቸው ጊዜያት ይከናወናሉ. እነዚህ ደግሞ በተራቀቀ ፍጆታዎ ውስጥ ከፍ ሊል ይችላል. ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸው ቢሆኑ ከዶክተርዎ ጋር የሚደረግ ውይይት ጥሩ ሃሳብ ነው.
- የሆርሞን እጥረት, የሆርሞን አለመጣጣም, ወይም ዝቅተኛ የስቴስትሮን መጠን
- ወደ ብልት እና ማህጸን ውስጥ የደም ፍሰትን ይቀንሳል
- በጅራቶቴሚም ጊዜ ለነርቮችና የደም ቧንቧዎች መጉዳት
- ማረጥ
ሊከሰቱ የሚችሉ የግል ምክንያቶች
ሴቶች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ውስጥ ብዙ ነገሮችን መቋቋም አለባቸው, እና ከእነዚህ ውስጥ ማንኛቸውም በጣቢዎቻ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, ብዙ ሴቶች ልጆች ከወለዱ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የማድረግ ፍላጎት አነስተኛ ነው. አንዳንዴ ይህ ከፍ ያለ የጭንቀት ወይም የድካም ስሜት ወይም ህይወታቸው በጣም ስራ ስለሌላቸው ነው. በተጨማሪም "ሕፃኑን መንቀፍ" የማይፈልጉ ስለሆኑ ሴቶች መስማት የተለመደ ነው.
ከህጻናት ባሻገር በከፍተኛ የሥራ ደረጃ ውጥረት ይሰማዎት ይሆናል ወይም ካለፉት ጊዜያት ስሜታዊ ጉዳዮችን ሊያዩ ይችላሉ. ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ ልቦለድዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ለግንኙነትዎ, እነዚህን ነገሮች ሁሉ በሐቀኝነት መመርመር እና ከእርስዎ ጋር ሊያጋጥም የሚችል ማንኛውንም ችግር ለማለፍ ከእርሶ ጋር በመወያየቱ ጥሩ ነው.
- ልጅ መውለድ
- ህገ-ወጥ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም
- ስሜታዊ ችግሮች
- ከፍተኛ ውጥረት
- ቁጣ
- ድካም
- የፆታ ግንዛቤን በተመለከተ ግጭት
- የልጅነት ወሲባዊ በደል
ሊሆኑ የሚችሉ ግንኙነቶች ምክንያቶች
ሌላ ግምት ያለዎት ጉዳይ ከእርስዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ነው. ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለመፍታት በቡድን መስራት በጣም አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, ወሲብ, ግንኙነቶች, እና ጋብቻ የአንድ ሰው ቅንጅት አይደሉም. ሁለት ሰዎችንም ያካትታል.
ከነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ የጋብቻ አማካሪ, የጾታ ሐኪም ወይም የኃይማኖት አማካሪዎ እርዳታ ከፈለጉ;
- የጋብቻ ችግሮች እና ያልተፈቱ ግንኙነቶች
- ባሎችን የመቀጣትና የመቆጣጠር ፍላጎት
- በጋብቻ ውስጥ ያሉ የኃይል ጉዳዮች
- ታማኝነት የጎደለው
የወንድ ለዉስን ልቦና ማከም
ዝቅተኛ የጾታ መንዳት በሀኪም መታከም ይችላል. እንደ ዕድል ሆኖ, ለሴቶች የጤንነት ጣልቃገብነት ለወንዶች የጾታ ስሜት እንደነበረው የተሳካ አይደለም. ሆኖም ግን, ሀኪምዎ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን እንዲመዘገብ ሊያዝል ይችላል.
- ኤሮስ-ሲዲ, ያልተመደበ መሳሪያ
- O-Shot (R)
- አሲሺ (የታዘዘ መድሃኒት)
- Testosterone cream
- ኤስቶርጂክ ጥንቆላ ወይም ክኒኖች
- የሴት ብልቱ ዘይቶች
እንደአማራጭ, የጾታ ፍላጎትዎን ለማሳደግ የበለጠ ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ መከታተል ይፈልጉ ይሆናል. በምግቡ ውስጥ እንደ ቸኮሌት እና እንጆሪ የመሳሰሉ ምግቦች ውስጥ ያሉ የተፈጥሮ አፍፋሮዲሲሲስ በቂ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. አንዳንድ ሴቶችም ወደ ጭንቀት ወይም ሌላ አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች ይመለሳሉ.
ስለራስዎ እና ስለ ግንኙነትዎ ጥሩ ስሜት ለሴቷ የግፊት መንዳት ወሳኝ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስሜታዊ ትስስር እና የእኛ አጠቃላይ ደካማ ሁኔታን መገመት አይቻልም.
እርስዎን እየጎዱ ያሉ አንዳንድ ጉዳዮችን ለይተው ካወቁ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ, የደስተኝነት ስሜት, እና ጤነኛ የሰውነት ምስል ለወሲብዎ ሊያደርግ ይችላል. እነዚህን ለማግኘት እነዚህን ይሞክሩ:
- የጭንቀት መቀነስ
- የስነምግባር ሕክምና
- መጥፎ ልማዶችን መቀየር
- የጋብቻ ምክር
- የግለሰብ ሕክምና
- ከትዳር ጓደኛ ጋር የተሻለ ግንኙነት
- ክብደት መቀነስ
- መልመጃ
የእርስዎ የመጀመሪያ ደረጃዎች
ሴቶች ከሆኑ እና በትዳር ውስጥ ውጥረት የሚፈጥር ዝቅተኛ የጾታ መንዳት ካለ በቀላሉ ፈውስ ወይም ህክምና ላይኖር ይችላል. ሆኖም ግን, የችግሩ መንስኤ አንድ ጊዜ ከተገኘ, የተሻለ የሕክምና አማራጭ ማግኘት ይችላሉ.
ይህ ችግር ችግሩ እንዲበራ ማድረግ እና መቀጠል የለብዎትም. እንደ እርስዎ OB / GYN, አጠቃላይ ሐኪም, ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ያሉ የእርዳታ ሂደትን ለመጀመር የታመነ ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ. የእርስዎን ልዩ ፍላጎቶች እና ሁኔታዎች ለመቅረጽ በግል የተዘጋጀ የሕክምና እቅድ ማዘጋጀት ይቻላል.
ነገሮችን እየፈጠሩ ሲሄዱ በትናንሽ ቦታዎች ላይ የፍቅር ፍንዳታ ለማግኘት ይሞክሩ. ምናልባት አንገትዎን ሲሳሳቅ, ሞቅ ያለ ፍቅር ሲሰማዎት, ወይም በአንዳንድ ሶላቴዎች ላይ ዘመናትን ሲቀፍሩ የሚያጋጥምዎ ትንሽ ሽክርተኛ ሊሆን ይችላል. እስከ ትንሽ አፍቃሪን መክፈት ለፍላጎትዎ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርጉ የሚችሉ ድንገተኛ ክስተቶችን ሊያመጣ ይችላል.
ዛሬ ባለው ህብረተሰብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ቀላል የሆኑ ህይወትን በመደሰት ለመርሳት በመርሳት የምንፈልገውን ነገር ሁሉ ልናጣጥም እንችላለን. የጾታ ግንኙነት በጣም ጥብቅ ከሆነ ግንኙነት ጋር ተያያዥነት ካላቸው እርካታዎች አንዱ ሲሆን አካላዊ ስሜታዊ ነው. ይህን በአእምሮዎ ያዝሉትና በህይወትዎ ውስጥ ትዳራችሁን ቅድሚያ ሊሰጧቸው የሚችሉባቸውን መንገዶች ተመልከቱ.
> ምንጮች:
> Faubion SS, Rullo JE. በሴቶች ላይ የሚፈጸም ወሲብ ስራ-ተግባራዊ አቀራረብ. የአሜሪካን ሀኪም ሐኪም. 2015; 92 (4): 281-288.
> የሳይን. የሲትሌት ዲስክ ወንዶች እና ሴቶች እንዴት ነው? WebMD. 2013