ጋብቻዎ ችግር ውስጥ ወድቆል ብለው ካሰቡ, ምናልባት ሊሆን ይችላል
እያንዳንዱ የጋብቻ ግንኙነት ልዩ ነው. ይሁን እንጂ በትዳር ላይ ከባድ ችግሮች የሚያመለክቱ የተለመዱ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እና ቀይ ባንዲራዎች አሉ. ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ጭንቀቶች ጋር በትዳር ውስጥ እራስዎን ካገኙ ችላ ይባሉ. ራስህን በአሸዋ ላይ ቅብ አትቀላቀል እና እነዚህ ችግሮች ወዲያውኑ እንደሚወገዱ አስብ. በአብዛኛው ጊዜ አያደርጉትም! ስለእርስዎ ባለቤት ከርስዎ ጋር መነጋገር የለብዎትም.
እነዚህ አስቸጋሪ ነገር ግን አስፈላጊ ውይይቶች ናቸው.
"ከታች የተዘረዘሩት ናቸው: ሁላችሁም በትዳራችሁ ውስጥ ትዳላችሁ ደህና ሁኑ ግን እውነቱን እናዝናለን, ምንም አይነት ጋብቻ ፍጹም አይደለም. ትሁት መሆን, ትዳራችሁን ሕያው አድርጋችሁ ለመያዝ እና ለመደሰት ጥረት አድርጉ ነገር ግን ጥቁር ባንዲራዎች እየተንሸራተቱ ሲመጡ ጭንቅላቱን በአሸዋ ላይ አታስቀምጡ. በነፋስ. " ሲልቫን ዲ ራሶ በ HuffingtonPost.com "በፍቺ ውስጥ በፍቺ ውስጥ እንዴት እንደሚፈታ?" (2012).
በጣም የተጋነኑ ጋብቻን ምልክቶች ከሚከተሉት በጣም የተለመዱ ምልክቶች መካከል እነኚሁና.
- ሁለታችሁም በጣም ጥቂቶች ናቸው.
- እርስዎን እየራቁ ወይም የዓይን ጥቅል ብዙን ተጠቅመዋል.
- ፍትህን አታካሂድ.
- በተመሳሳዩ ተመሳሳይ ደጋግሜ ተመሳሳይ ክርክሮች ውስጥ እራሳችሁን ያገኛሉ.
- ጦርነቶችዎ ከቁጥጥር ውጭ ይወጣሉ ወይም ግጥሚያዎችን ያሰማሩ.
- በሁለታችሁ መካከል የየጥፋትን ስሜት የሚመስል ይመስላል
- አንድ ወይም ሁለታችሁም በስሜታዊነት መወገድ ጀምረዋል
- ብዙውን ጊዜ በልጆችዎ ፊት ይጣላሉ
- በሁለታችሁ መካከል ብዙ የሚዘረጋው ነገር አለ.
- አብራችሁ ጊዜ አሳልፉ. የትዳር ጓደኛዎ ቋሚ ጊዜዎን ከእርሶ ለመራቅ ይፈልጋል.
- እርስ በእርሳችሁ ለመናገር ምንም ጥሩ ነገር የለም.
- ስለ እትሞችዎ ወይም ስሜቶች እርስ በራሳችሁ አይነጋገሩም.
- አንዳችሁ ሌላውን አትከባበሩም ወይም እርስ በእርሳችሁ ትጨቃጨቃላችሁ.
- በጾታዎ ሚናዎች ወይም ውሳኔ አሰጣጥ መካከል በሁለቱም መካከል እኩልነት አለ
- በግቦች እና እሴቶች ላይ መስማማት አይችሉም.
- እርስ በራስ አይተማመንም እንዲሁም ጥርጣሬ ያድርብሃል.
- በጋብቻዎ ውስጥ የፆታ ግንኙነት በጣም ዝቅተኛ ነው ወይም በጭራሽ አይኖርም.
- ፌሬው ጎጂ ነው.
- ጓደኛዎ ሚስጥሮችን ይጠብቃል.
- በጋብቻ ውጥረት ምክንያት በበሽታው ወይም በበሽታዎ ላይ ችግር ካለብዎት ነው ብለው ያስባሉ
- ለእርስ በርሳቸው እና ለአዳዲስ ተሞክሮዎች አንድ ላይ ጊዜ አታሳልፉም
- የትዳር ጓደኛዎ የግል ተብሎ በሚታወቀው ሞባይል ስልክ ላይ ለመናገር ወይም ለመናገር ይመርጣል.
- የትዳር ጓደኛዎ በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ከቀድሞ ጓደኞችዎ ወይም የሴት ጓደኛዎ ጋር በተደጋጋሚ ይገናኛል.
- የትዳር ጓደኛዎ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ለይቶ ለመቆየት ይሞክራል.
- የትዳር ጓደኛዎ ስለ ገንዘብ መዋሸት, ከተለመደው የበለጠ ቆጣቢ, ገንዘብን ይደብቃል ወይም በገንዘብ ይቆጣጠራል.
- የትዳር ጓደኛዎ ከሰዓት, ከስብሰባ, ወይም ከንግድ ስራ ውጭ ከቤት ውጭ በሚሆንበት ጊዜ ደስተኛ ትሆናለህ.
- በትዳራችሁ ውስጥ ስሜታዊ እና / ወይም አካላዊ በደል እንዳለ ይገነዘባሉ.
- አንድ ወይም ለሁለታችሁ መኮረጅን ወይም የተጭበረበረ - በእውነተኛ ህይወት ወይም በመስመር ላይ, በአካላዊ ወይም በስሜት.
"የትዳር ችግር በአብዛኛው ከሚገጥሟቸው እና ከሚረብሹ ሰብአዊ ችግሮች አንዱ ነው.ተጋቡም ሁሉ ችግርን ይመለከታሉ, ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች, እነዚህ ችግሮች ወደ ባልደረባዎች በጣም በሚዘነጉበት እና በሚበሳጩበት እና እንዲያውም የሚፈልጉት በጋብቻው ውስጥ የሚከሰት ችግር በጣም ግራ የሚያጋባ ሲሆን ብዙውን ጊዜ የጋብቻ ችግሮችን ለማሻሻል የሚደረገው ጥረት ከቁ ወደ መጥፎ ነገር መሄድ ቀላል ያደርገዋል. ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ በአሉታዊ አቅጣጫ ሊከሰት ይችላል.አብዛኛዎቹ ጋብቻዎች ተመልሰው ሊመለሱ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች እነዚህን ለውጦች በራሳቸው ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከባለቤታቸው ሐኪም እርዳታ ያስፈልገዋል. " የአሜሪካ የጋብቻና የቤተሰብ ቴራፒ ድህረ ገጽ (www.AAMFT.com) የትዳር ችግር
የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት አትጠብቅ
ከጋብቻ የምክር ምክር የበለጠ ለማቅረብ, ሙያዊ እርዳታ ለማግኘት ጋብቻዎ ፈጽሞ መጠገን አይጀምርም. ጥሩ የጋብቻ ባለሙያ ሐኪም ለትዳራችሁ ተስማሚ ሊሆን ይችላል. ይህ ሰው ትዳራችሁን እንደገና ለመመለስ በሚያስፈልጉት ጠንካራ መልዕክቶች ውስጥ ሊመራዎት ይችላል. አንድ የሥነ አእምሮ ባለሙያ ከጎን በኩል አያይዞ አያገለግልም, ደህንነትን እና ግንኙነትን ይፈጥራል እና አሉታዊ የመግባባት ሁኔታዎችን ይረዳል. በእኛ ጥረቶች ምክንያት ችግሮቹ ሊወገዱ በማይችሉበት ጊዜ, የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ጥሩ ሀሳብ ነው.
* አንቀጽ ማሪያኒ ፌተማን