በአንድ ጋብቻ ጥያቄ መፋታትን ማስቀየስ የትዳር ጓደኛችሁን አደጋ ያመጣሉ

አንድ ጊዜ ሲናገሩት የ D ን ቃል መመለስ አይችሉም

ትዳር ከባድ ነው እናም ክርክሮችን መመልስ የማይቻል ነው. አንድ ትንሹ ክርክር በርዕሱ ላይ በመመስረት ወደ ሙሉ ለሙሉ ለውጥን ያበቃል. ሁሉም ሰው ቀስቅሶአቸዋል. አጋሮቻችን ምን እንደነበሩ ለማወቅ እና ሌላ ሰው ሊያደርግ በሚችለው መንገድ እኛን የማቆየት ችሎታ አላቸው.

በጣም ሲጎዱ ወይም ሲቆጡ, "የጅምላ ጥፋት" መሳሪያዎች ነጥቦቹን እንዲገልጹ, እንዲሰሙት ወይም ውስጣችሁ ምን ያህል እንደተበሳጫችሁ እንዲረዳዎት ለመሞከር በጦር መሣሪያዎ ውስጥ ሊንጠባጠብ ይችላሉ.

ይህ ብዙውን ጊዜ አስፈሪ ፍቺ (በተቃራኒው "ዲ-ቃል" በመባል ይታወቃል).

ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የፍቺ ሐሳብ በትዳር ውስጥ በጣም የተለመደ ነው. ብዙ ባለትዳሮች ግንኙነታቸውን ያራጋሉ እና ይሻገራሉ ነገር ግን ነገሮችን በአንድ ላይ ለማቆየት ይጥራሉ. እንዲያውም አንዳንዶች በድርጊት ሲቆዩ እንኳን ደስተኛ ሆነው ይቆያሉ. እርግጥ ነው, በእነዚህ ሁለት ጽንፎች መካከል ያለው ሁሉም ነገር አለ. ይሁን እንጂ ስለ ፍቺ እና ስለ ሁለት ነገሮች ሲናገሩ በጣም የተለያዩ ነገሮች ናቸው.

አንዳንድ ትዳሮች ፈጽሞ ሊጠገኑ እና መፍታት አይቻልም. ስለዚህ, "ፍቺ" በሚሉበት ሁኔታ, በጥሞናዎ ላይ ማመካኘት በጣም በጥብቅ ይመከራል, ይህ ደግሞ ባዶ ስጋት ብቻ አይደለም. "ጭቅጭቅ ሲፈጠር ስሜቶች በጀብደኝነት እየተፈጸሙ ነው. ብዙዎቹ ነገሮች 'በወቅቱ ሙቀት ውስጥ ናቸው' ቢባልም የፍቺ ማስፈራራቱ ፈጽሞ ሊባል አይገባም" በማለት የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ደራሲ የሆኑት ዶክተር ካረን ሼርማን ተናግረዋል. "በግልጽ ለመመልከት እንደሚቻለው ፍቺ የሚለው ሐሳብ የመጨረሻው ጥፋቱ ነው, እና ለሰዎች አባባል ጉዳዮች ዋነኛ ጉዳይ ነው.

ምንም እንኳን በወቅቱ እና በስርዓት ላይ ባይሆንም, ዛቻው ተፈትቷል እናም አስፈሪ ነው. ዶክተር ሼርማን <አንድ ነገርን ቢቃወሙኝ ወይም እንደጎዳለኝ ሆኖ እኔ እንደማይወደኝ ሆኖ ይሰማኛል, እንደነገርኩሽ ቢሰማኝ እንኳ ከእኔ ጋር መሆን አልፈልግም ከእንግዲህ ወዲህ. " ይህ ስሜት ስሜቱ ጊዜያዊ እንደሆነ ለትዳር ጓደኛህ እንዲያውቅ ያደርጋል.

ዶ / ር ፖል ዴ ፖፒኮ, የቦርድ የምስክርነት ኮርኒቲቭ ባፕቲስት ቴራፒስት እና ደራሲ እንደሚከተለው ብለዋል, "አንድ ጉዳይ አሳሳቢ ካልሆነ እና በቁጥጥር ስር ካልሆነ በስተቀር የትዳር ጓደኛ በ D-word ላይ የ D-word መጠቀም የለበትም. መንስኤው ጎጂ ነው የሚባለው ለፍቺ በጠረጴዛ ላይ ለመሆን መከፈት ነው. "እርሱ በመቀጠል እንዲህ ብሏል," ይህ በአጠቃላይ አስደንጋጭ ነው, ምክንያቱም ይህ እስከሚመሠረትበት ጊዜ ድረስ ያለውን ግንኙነት የሚያመጣው - እስከ አሁን ድረስ "ዶ / ር ደፖፕኮ ይህ እትም" ከችግሩ መፍትሄ አሰጣጥ "ይልቅ" መከላከያ ሁነታ "(" መከላከያ ሁነታ ") ሊያወጣ እንደሚችል አፅንዖት ይሰጣል. ባለትዳሮች በተዘዋዋሪ ተከላካይ ሳይሆን ተከላካይ ሊሆኑባቸው ይገባል ብሏል. "በእራሳቸው ቁጣ የተደበደባቸው ስሜታቸው ወይም ስሜታቸው በጣም የሚጎዳ ነው." ለምሳሌ, እንደ አንድ አይነት ነገር እንዲሰጠው ይመክራል, "የምናገረው የምትናገረው ነገር በትክክል ስላልተሰማኝ ስሜቱ ስለሚጎዳ ነው. , እና ብቸኝነት ይሰማኛል, "ወይም" እኛ ችግሮችን ለመፍታት ካልቻልን, እኛ የምንፈልገውን ግንኙነት መፍጠር አንችልም ማለት ነው ብዬ እፈራለሁ. "

ማንኒስ ሊንጎሎ, ማንሃርትን ፈቃድ ያለው የስነ-ልቦና ባለሙያ እና የግንኙነት ጠበብቶች. "በክርክር ወቅት የፍቺ ማስፈራራቱ እጅግ በጣም ከባድ ነው" ትላለች "በበኩሏ, ደህና የሆኑ ባለትዳሮች" በፍቺ ጊዜ ይህን ፍንጭ አይጠቀሙም, ምክንያቱም ፍቺ ሊኖር የሚችል መስሎ ይታያል "ትላለች. ለምሳሌ ግን, የትዳር ጓደኛዎች በ ቃላትን ከትርጉም የሚከለክለው ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የመሠረታዊ መሪነት መፍጠሪያ መንገድ መፍጠር ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ደህንነትን ለማስከበር ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. »ሊምጎሎ ደግሞ በተጨማሪ" በየትኛውም ዓይነት መልኩ ሊተሳሰሩ እንደሚችሉ, እርስዎን በግንኙነትዎ ላይ እምነት ለመገንባት ጠቀሜታ ሊያበረክቱ ይችላሉ. "በተጨማሪም" የምርመራው ጭንቀት ከፍተኛ ጭንቀትና ጭንቀት እንደሚፈጥር የሚያመለክቱ እና እንዲያውም የደም ግፊት ደረጃዎች ". ማስፈራራት ማስፈራራት በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ጤናማ ባህሪ እንዳልሆነ ያምናል, እና ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ይበልጥ ገንቢ መንገዶች አሉ.

"በክርክር ውስጥ የ D ን-ቃሉን በሚጠቀሙበት ጊዜ ሁሉ ከሰብዓዊ ግንኙነቶች ውስጥ ደህንነትን, ደህንነትንና እምነትን ማስወገድን ነው." - ክሪስ አርምስትሮንግ, የግንኙነት አሠልጣኝ

ተቀባይነት ባለው የግንኙነት አሠልጣኝ ክሪስ አርምስትሮንግ መሠረት የትዳር ጓደኛን የ D-ቃልን መጠቀም የለበትም ብሎ ያለ አሳማኝ ምክንያቶች አሉ. በመጀመሪያና በዋናነት, መልእክቱ ይጠፋል. "የትዳር ጓደኛ በጣም አስደንጋጭ የሆነውን የቃላትን ቃል በሚናገርበት ጊዜ, ከዚያ በፊት ወይም በኋላ የተነገረው ማንኛውም ነገር ደካማ ሊሆን ይችላል." ይህ የትዳር ጓደኛን እንዴት እንደሚሰማው ያብራራል. ይህ ከተከሰተ በኋላ አርምስትሮንግ "የትዳር ጓደኛውን የሚፈልገውን ውጤት ምንም ሳይሳካለት አይቀርም" ብለዋል. በተጨማሪም የትዳር ጓደኛውን በንዴት ከተናቀቀ, እሱ ወይም እሷ "ጥፋተኝነታችሁን ጥራ" ብለው ያምናሉ.

በሌላ መንገድ, አርምስትሮንግ ባልደረባው የ D-ቃል ቃል መግባቱን ለመፈተን በትክክል እየሞከረ ያለውን ነገር ለማስወጣት የሚረዳውን "WAIT መርህ" ተብሎ የሚጠራ የአሠልጣኝ ስልት ያቀርባል. እነዚህ የትዳር ጓደኞች ራሳቸውን መጠየቅ ያለባቸው ለምን ነው: ለምን ነው የምናገረው? አስደንጋጭ ዲ-ቃልን በጠረጴዛ ላይ ማስቀመጥ የተፈለገውን ውጤት ምንድን ነው? በተፈለገሁት ውጤት ላይ እንድደርስ ይረዳኛል? በትዳር ጓደኛዬ ላይ እንዴት እንደሚወድቅ ተመለከትሁ? ይሄንን አቀራረብ አፅንዖት ይሰጣልና "ምክንያቱም በክርክር ውስጥ D-ቃል በተጠቀሙበት ጊዜ ሁሉ መሰረታዊ የሰው ፍላጎትን ደህንነት, ደህንነት, እና መተማመንን ያስወግዳሉ. አለበለዚያ ግን ለትዳር ጓደኛዎ ግንኙነት ግንኙነቱ ደህንነቱ አስተማማኝ ቦታ አይደለም ወይም ግንኙነቱ የተበታተነ እና ምንም አይነት ውጥረት ወይም ውጥረት መቋቋም አይችልም ብለው ይነግሩታል. "

ዶክተር ሄዘር ኤም ሂመር, ከፍተኛ ግጭት ወዳለ የግንኙነት ግንኙነት የሚያግዝ ጋብቻና ቤተሰብ ሐኪም የሆኑት እነዚህ ባልና ሚስት ፍላጎቶቻቸውን ውጤታማ ባልሆነ መንገድ ለማሟላት እየሞከሩ መሆናቸውን ያምናሉ. "ሌላኛው ሰው እርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ለማስተዋል መንገድን ይመስላል. የሚያሳዝነው ልክ እንደ ፒተር እና ዎልፍ ታሪክ ሁሉም አደጋዎች ወደ መስማት ጆሮ ደርሷል. "ለባለቤትዎቻቸው" ለራስዎ ሃላፊነት ወስደው እርሶ የሚያገኙት ምን እንደሆነ እንዲመርጡ "መክሯት. የፍቺን ስጋት ለማጥፋት ዝግጁ ካልሆኑ "ፍቺ እርስዎን ይፈታችኋል, ማስፈራራት ይደርስብዎታል ብሎ ማስፈራራት ያቁሙ. ጴጥሮስ እንደ ጥፋተኛ ሆኖ አግኝቶ እንደ ጴጥሮስ መሆን የለበትም! ""

ከጋብቻ ስር የተደረጉ ዜናዎችዎን ያገኙ በእንግሊዝኛዎ ላይ ይላኩ ... እዚህ ይጫኑ!