ልጅዎን እንዲቀንሱ እና በትኩረት እንዲከታተሉት ለመርዳት ቀላል ዘዴዎች
የ ADHD ልጅን ማሳደግ አንዳንድ ችግሮችን ሊያቀርብ ይችላል. ብዙ ወላጆች ልጃቸውን በቀላሉ እንዲቀዘቅዝ, ያስተውሉ እና አቅጣጫዎችን በመከተል ብስጭትን ይገልጣሉ.
ኪርክ ማርቲን / Adviser / Adhd / አሰልጣኝ / ADHD / አሰልጣኝ ለህፃናት, ለቤተሰቦቻቸው እና ለተጎዱት ልጆች, ADHD, Aspergers, Autism, Sensory Integration, Oppositional Defiance, Anxiety Disorder, OCD እና ሌሎች ትምህርት ወይም ስሜታዊ ስንኩልነት ስልጠናዎችን የሚያቀርብ የትምህርት ድርጅት ነው.
ማርቲን እንዲህ ይላል: - "በአደገኛ ሕመም የሚጠቃቸው ልጆች በጣም ሥራ ስለሚበዛባቸው መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. "የልጅዎን አንጎል እንደ አውራ ጎዳናዎች, ስሜቶች, ስሜታዊ ግፊቶችን, የአስተማሪዎችን ንግግሮች እና አቅጣጫዎችዎን የሚይዙ መንገዶች ያስቡ. ነገር ግን በከተማቸው, የትራፊክ መብራቶች እየሰሩ አይደለም, ፍርግርግ እና ግራ መጋባት ፈጥረዋል. "
ውጤታማ ግንኙነት
ማርቲን ከልጆቻችን ጋር ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ አስፈላጊ ነው ብሏል. ወላጆች እና አስተማሪዎች የሚከተሉትን ነገሮች ያከናውናሉ.
- ግልጽ, ግልጽ አቅጣጫዎችን ይስጡ.
ህፃኑ በጭንቀት እንዳይዋጥ ስራዎችን በአንድ ወይም በሁለት እርምጃዎች ለመሰብሰብ ሞክር.
ለልጆች ምርጫ ይስጡ.
ከማብራራት ይልቅ ጥያቄዎችን ጠይቅ. ይህም አንድ ልጅ ማቆም እና ስለ አማራጭ አማራጮች እንዲያስብ ያደርገዋል.
"አስደሳች ጊዜ ወሰኖችን እና ተፈታታኝ አድርገውታል. ማርቲን እንዲህ ይላል: - "በ 5 ደቂቃ ውስጥ የምንወጣው ነገር ትርጉም የለሽ ነው. በምትኩ ግን ልጅዎን "በ 3 ½ ደቂቃዎች ውስጥ ሁሉንም ሌጎቻችንን በመውሰድ መዝገብዎን ማስቀመጥ እንችለን?" ብለው ይጠይቁ.
በተጨማሪም ማርቲን ወላጆች አንዳንድ ጊዜ ስሜታቸውን በዝግታ እና በሹክሹክታ እንዲናገሩ ያበረታታቸዋል. "ልጅዎ በጥሞና እንዲያዳምጠው ይረዳዋል." በተጨማሪም ልጅዎ ዓይኑን እንዲይዝ ልጁን እንዲይዝለት በመጠየቅ ወጥመድ ውስጥ እንዳይገባ ያስጠነቅቃል. "ይልቁንስ ልጅዎ በእጆቹ (በእንጨት የተገነቡ ነገሮች) ወይም በሚናገሩበት ጊዜ ያንቀሳቅስ.
ይህ ማሻሻያና ማቆያ እንዲጨምር ያደርጋል "ይላል ማርቲን.
አንዳንድ ጊዜ ፊት ለፊት ሰማያዊ እና ልጆች መስማት እስኪያደርጉ ድረስ እንነጋገራለን. በሱ ፈንታ እኛን ያዳምጡናል. ማርቲን አንድ ልጅ በሥራ ላይ ለማቆየት ሲሉ አዋቂዎች የእይታ እና የመረጃ አድማጭ ማስታወሻዎችን መጠቀም እንደሚችሉ ይናገራል. "ለወላጆች የቀለም ካርዶችን እንዴት እንደሚጠቀሙ (ቀይ ለቀዘቀዙ, ቀይ ለማቆም, አረንጓዴ ለመሄድ አረንጓዴ, ወዘተ) እና ቪዲዮዎችን ሳይጠይቁ ልጆቻቸውን እንዲያጠፉ እናግዛቸዋለን."
አስፈሪው ንፋስ ጣንትረም
ብዙ ወላጆች አንድ ልጅ በጣም ሲበሳጭ በሚከሰተው ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉትን ቁጣዎች እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል አያውቁም. ማርቲን ወላጆች የእርኩሳን መናኛ ሁኔታን በግላዊ ታማኝነት ለማሳየት እንዲችሉ ያበረታታቸዋል. "ልጃችሁ እልኸኛ እንዳልሆኑ ቶሎ ቶሎ እንዲከፍቱት ካሳያችሁ ወዲያውኑ እነርሱን መጣል አቆሙ."
"የ ADHD ያላቸው ልጆች በውስጡ ከፍተኛ ውስጣዊ ውስጣዊ ስጋት ስላላቸው በውጭ በኩል ትዕዛዝ እና መዋቅር ይፈልጋሉ" ማርቲን ይናገራል. "ስሜታዊ የሆነውን ልጅ ለማረጋጋት ከሁሉ የተሻለው መንገድ መረጋጋት ያስፈልገናል. ልጅዎ በከፍተኛ ፍጥነት ሲቃጠል በህይወታቸው ረጋ ያለ ምት መሆን አለብዎት. የዓለማቸውን ዓለም ከቁጥጥር ውጭ ቢያደርጉም በህይወትዎ ትልቅ ሰው እንደሆኑ እና ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን ያረጋግጡ.
እና ስሜታቸው በጣም ጠንካራ እንደሆን መገንዘብ ያስፈልጋቸዋል, እናም የእንቁ ፈንጦቻቸው እንኳን እንኳን ሊያዘናጉቱ አይችሉም. "
ማርቲን, ልጆቻችንን ለመክፈል ወይም ለመክፈል ስንሞክር በእኛ ላይ መቁጠር እንደማይችሉ ይነግሩናል. በጩኸትና በመጮኽ መንቀሳቀስ ወይም ማሸከብ እንደምንችል ይማራሉ. ይህም የበለጠ በራስ ያለመተማመን እና አለመረጋጋትን ያመጣል.
"ስለዚህ ልጃችሁ በሚጠፋበት ጊዜ ራስዎን ለመቆጣጠርና ለመረጋጋት መጀመሪያ ይፈልጉ. ልጅዎ ስሜታዊ ከመሆኑ የተነሳ ምክንያታዊ ያልሆነ ነው. ከማያውቁት ሰው ጋር ማስረዳት ደግሞ አይቻልም. "ማርቲን ወላጆች ልጆችን በንፅፅር እንዲይዟቸው ምክር ሰጥቷል.
"ቁጭ ይበሉና በንጥብጦዎች ቀለም ይጀምሩ, መጽሔት ያንብቡ, እጽዎትን ያጠጣዋል, ይስቡ. ወደ ጸጥ እንድትሉ ጋብዟት. መጀመሪያ ላይ ሊያበሳጭዎት ይችላል ምክንያቱም እሱ እንደተበሳጨዎት ለማየት ያገለግላል. የምትነጋገረው ነገር ደግሞ (1) የምታደርጋቸው እርምጃዎች አንተን ሊቆጣጠሩት ወይም ሊቆጣጠሩኝ አይችሉም (2) ምንም ያህል ቁጥጥር ሊደረግብህ ቢችልም እኔ ማሰብ የምትችልበት ዐለት ነኝ. "
ከዚያም ወላጆች ልጆቻቸው ሲጮኹና ሲያቆሙ በተረጋጋ ሁኔታ የልጃቸውን አውጥተው እንዲያውቁት እንዲፈቅዱላቸው ያደርጋሉ. ማርቲን አንድ ወላጅ ምን እንደሚል የሚያሳይ ምሳሌ ያሳያል. "ለመናገር ዝግጁ ሲሆኑ, ሁሉም ጆሮዎች ናቸው. ነገር ግን እኔ እየጮህብኝ ያለሁትን መስማት አልችልም እናም የእልቂታ ስሜትህ የምትፈልገውን አያገኝም. "
ተጨማሪ ለማወቅ ወደ ዥም-ነጻ ቤት ለማቆየት ምክሮች የሚለውን ጠቅ ያድርጉ.
ተጨማሪ ንባብ:
የ ADHD ልጅዎ አወንታዊ የጓደኞች ግንኙነቶችን መርዳት
የ ADHD አስተዳደር ዋና መርሆዎች
የመፅሀፍ ግምገማ: ADHD - ብሬኪንግ ያለ መኖር
ምንጭ
> Kirk Martin. "Re: ለኤክስፐርት ኩዊክ ጥያቄ የቀረበ ጥያቄ." ወደ ካታ ዝቅተኛ ኢሜይል ላክ. 01 ፌብሩዋሪ 08.