አባቶች በትዳራቸውና በጓደኞቻቸው ጋብቻ ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ ያለውን አስፈላጊነት መገንዘብ አለባቸው. ስሜታዊ ቅርበት ሲጓደል, ትዳር ሲሰቃዩ አልፎ አልፎም ይሳካል. በጣም የሚከብድ ስሜታዊ ቅርርብ መመለስ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል - ከዛ በጣም በተቃራኒ አቅጣጫውን ለመጠበቅ ጠንክሮ ከመሥራት የበለጠ ጠንክሮ ይሠራል.
ለምሳሌ ያህል, በቅርቡ ከባለቤቷ ተፋትታለች እና ባሏ በሄደበት መንገድ ሙሉ በሙሉ እንደታወከች ጽፋለች.
ለትዳራቸው በ 20 አመት ጊዜያት ወደኋላ መለስ ብለው በማየት በእሷ እና በባሏ መካከል ስሜታዊ ርቀት በሚኖርበት ጊዜ እና የጋብቻን የቀን መቁጠሪያ ስትፈጥሩ ተደጋግማ ሚስጢር ከፈጸሙ በኋላ የጋብቻ ግንኙነቶችን ትመለከታለች. ምስጢሮች በነበሩበት ጊዜ, ትዳሩ ተሠቃየ. በ "ስራ" ውስጥ ለረጅም ሰዓት ከብዙ ሴቶች ጋር እና ከባለቤቱና ከቤተሰቦቹ ርቀን ነበር.
በስሜታዊ ቅርበት መካከል ሁለቱም ባልና ሚስቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና የሚወደዱ እና በእውነቱ እና በመግባባት የበለፀጉ መሆናቸውን ያመለክታል. ከትዳር ጓደኛ ጋር ስሜታዊ ቅርበት ሲፈጥሩ, ተስፋቸውን, ህልማቸውን, እና ፍርሀታቸውን በጥልቀት በመረዳት ወደ ሌላኛው ነፍስ ማየት ትጀምራላችሁ. ስሜታዊ ቅርርብ የሌላቸው ግንኙነቶች አብዛኛውን ጊዜ በባለቤትነት እጦት, በመጥፎ ግንኙነት, በሚስጥር እና በስውር የተሞሉ ናቸው.
እንግዲያው, የጋብቻ ግንኙነትዎ ስሜታዊ ቅርርብ እንደጎደለው ሆኖ ከተሰማዎት, እርስዎ እና ባለቤትዎ ስሜታዊ ቅርበትን ለማጠናከር እና ጥልቅ በሆነ መልኩ ለማፅዳት ሊያደርጉ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ.
ኤሌክትሮኒክስ ዝምታ
በጋብቻ ውስጥ ጥልቅና ትርጉም ያለው ስሜታዊ ቅርርብ በሰው ልጆች መስተጋብር ላይ የተመካ ነው. የጽሑፍ መልእክት እና ኢሜይል መላክ አስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን ጠንካራ, ሰብዓዊ, በአንድ-ለአንድ-ግንኙነት መካከል ካልሆን ከእውነተኛ የስሜት ገጠመኝ ሊዘልሉ ይችላሉ. ስለዚህ አብረው ሲሆኑ ኮምፒተርዎን, ቴሌቪዥን, የቪዲዮ ጨዋታ መጫወቻዎችን, ሞባይል ስልክዎን እና ጡባዊውን በማጥፋት የተወሰነ ጊዜ ለማውራት እና ለማጋራት ያስቡ.
ብዙ የተሳካላቸው ባልና ሚስቶች የሚጠቀሙባቸው መሳሪያዎች በሞባይል ስልኮቻቸው ላይ እጃቸውን በመዝጋት አንድ ትንሽ ወይም ሁለት ጊዜ አብረዋቸው በሚኖሩበት ጊዜ ወደ ቤታቸው ሲመለሱ ትንሽ መጫኛ ወይም ሣጥን ውስጥ ይጥሏቸዋል.
አብራችሁ ጊዜ አሳልፉ
በጣም በጠለቀና ተጨቃጭ በሆነው ዓለም ውስጥ እንደ አንድ ባልና ሚስት ጊዜ ማሳለፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ልጆች ቤት ውስጥ መኖሩ ይህን ችግር ሊያጎለብት ይችላል. አንድ የቤተሰብ ቴራፒስት, ልጆቹ ከመተኛት ጋር ከተጋጩ በኋላ በእያንዳንዱ ምሽት 30 ደቂቃዎች ማክበርን ሀሳባቸውን ይጋራሉ. ከድርጅቱ ጋር ቅርብ ከመሆኑ የተነሳ እስካሁን ድረስ አስፈላጊ ነገሮች እንዲከናወኑ አጋጠማቸው.
አንድ ባልና ሚስት በዚህ ግማሽ ሰዓት ውስጥ ትኩስ ኮኮዋ ወይም ዕፅዋት አንድ ሰሃን አንድ ላይ ለመብላት ወስነዋል. ከዚያም ይህ ተመሳሳይ ሐኪም በሳምንታዊ የትንሽ ሌሊት ሐሳብ አቅርበዋል. አንድ ባልና ሚስት ከልብ ጓደኛቸው ጋር አብረው የሚሠሩ በርካታ ባለትዳሮች አንድ ቀን አሮጌው ማታ ሌሊት ሌላ ሕፃን ሳይቀር አብረው እንዲሄዱና ከዚያም በሚቀጥለው ምሽት እንዲቀይሩ አድርጓል. ሌሎች ባልና ሚስቶች አብረው የሚያሳልፉትን ጊዜ ለመጨመር በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ አንድ ላይ ዕቅድ ያዘጋጃሉ.
ያለ ልጆች ወይም ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች አብረው ጊዜ ማሳለፍ የሚችሉ መንገዶች መፈለግ ስሜታዊ ቅርበትን ለመጠበቅ ወሳኝ ናቸው.
ለትዳር ጓደኛዎ ደህንነት ይጠብቁ
ከዓመታት በፊት ያጠናሁበት የዩኒቨርሲቲ ፕሬዚዳንት ስለ ጋብቻ ንግግር ነበር. በእነዚህ ስሜቶች ስለ ስሜታዊ ቅርበት ግንኙነት ተናገረ.
ፍቅራችን እየጨመረ ሲሄድ እና ግንኙነታችን እያደገ ሲመጣ, ለሁለት ዓመት ለሁለት ዓመታት እርስ በእርሳችን በግልጽ ተከፍተናል, እናም ውጤቱን ለእርሷ እንዴት እንዴት ልትረዳ እንደምትችል ይበልጥ እረዳለሁ እናም እኔ እንዴት እንደሚጎዳ በትክክል አውቃለሁ. እሷ. የሚገፋፉትን ሁሉንም አዝራሮች ላውቀው አልችልም ይሆናል, ግን አብዛኞቹን አውቃለሁ. ደግሞም በእኔ ላይ እምነት በመጣልህ ምክንያት ሆን ብሎ መጥፎ ጓደኞቿን እየፈነጠቀችኝ ላመጣብኝ ማንኛውም ሕመም ተጠያቂ ያደርግኛል. በእንደዚህ አይነት የተቀደሰ መታመን ማለትም በእሷ አካል, በመንፈሷ እና በዘለአለማዊ ህይወቷ ላይ መጫወቻ ለማግኘት እና ለኔ ጥቅም የሚሆኑትን ለመበዝበዝ, ምንም እንኳን ስሜታዊ ጥቅም ቢኖረኝም, ባለቤቴ እንድሆን ይሻለኛል እናም የተከፊነቴን ነፍስ ወደ ገሃነም ሊያደርስብኝ ይገባል. - ጄፍሪ አር. ሆላንድ
ለባለቤቶቻችን ደህንነት በጣም ጠንቃቃ መሆን ያስፈልገናል - ምን ሊጎዳቸው እንደሚችል እና ከዛ ምን ማድረግ እንደሚገባን ለመረዳት, እናም አጋሮቻችን እንዲወደዱ እና ዋጋ እንዳላቸው እንዲሰማቸው ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለብን ማወቅ. ለትዳር ጓደኞቻችን አካባቢያችንን ደህንነታችን ስናስገባ, ስሜታዊ ቅርርቦሽ እንዲታጠቁ ያደርጋል.
መልካም መጽሃፍ አንድ ላይ አንብቡ
ተመሳሳይ መጽሐፍ በአንድ ጊዜ አንብቡ, እና ካነበባችሁት በኋላ ለመወያየት ጊዜ ወስዳችሁ, ስሜታዊ ቅርበትን ለመጨመር ጥሩ መሣሪያ ሊሆን ይችላል. አብራችሁ ልታነቡ ትችላላችሁ, ትዳራችሁን ማጠናከር በተመለከተ አንዳንድ ጥሩ መጻሕፍት አሉ ነገር ግን ስለ ጋብቻ እና ግንኙነቶች መጽሀፍ መሆን የለብዎትም. አስደሳች የሆነ ልብ ወለድ, የህይወት ታሪክን ወይም ስለ አጠቃላይ ፍላጎቶች የሚገልጽ መጽሐፍ ሊሆን ይችላል. እርስዎን እያነበብህ እና እያወራህ የመሆን እውነታ የመተማመን ስሜትን እና የመግባባት ስሜትን ሊያጠነክርልህ ይችላል.
ራስን እና ባልና ሚስት መካከል ሚዛን መጠበቅ ፈልጉ
ጠንካራ የጋብቻ ግንኙነቶች ሁለት እርስ በርሳቸው የሚደጋገፉ አጋሮች አሉት. እያንዳንዱ ሰው የተትረፈረፈ የግል ህይወት አለው እና በጋብቻ ግንኙነት ላይ አንድ ላይ ይተዋቀራል. ብዙ ትብብር በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ ባሎች እና አባት እንደመሆንዎ ለራስዎ መልካም እንክብካቤ መስጠትን ያረጋግጡ, እና ባለቤትዎ በግል ህይወቷ ላይ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ ይፍቀዱ. እና ከዚያም ደህንነታቸው አስተማማኝና ታማኝ የሆኑ አንድ ላይ ሆነው ተሰባሰቡ.
አንድ ላይ "መዝናኛ ዝርዝር" ያድርጉ
ሐኪም ዶክተር ቶኒ ፌሬቲ, ባለትዳሮች, አንድ ባልና ሚስት እርስ በርስ ሲጫወቱ የሚያሳውቋቸውን ነገሮች ዝርዝር ያሰባስባሉ, ከዚያም በጨዋታ ዝርዝሮች ውስጥ ያሉትን ነገሮች ለማድረግ ጊዜን ይፈጥራሉ. ባልና ሚስቱ አብረው የሚያሳልፉትን ጊዜ ማሳደራቸው የተለመዱ ትዝታዎች እና ልምዶችን መገንባትና ስሜታዊ ቅርርብን ያጠናክራሉ. የፍቅር ጓደኝነት ስትጀምሩ ወይም አዲስ ከተጋቡበት ጊዜ ጋር አብራችሁ ስላደረጋችሁት ስራዎች ያስቡ እና በጨዋታ ዝርዝሮችዎ ውስጥ ያስቀምጧቸው. ከዚያም በመደበኛ ዝርዝር ውስጥ አንድ ነገር እየሰሩ መሆኑን ያረጋግጡ.
ጋብቻን የማጎልበት እንቅስቃሴን አስቡ
ብዙ ማኅበረሰቦች, አብያተ-ክርስቲያናት እና የሲቪክ ማህበራት ለትዳር ባለቤቶች የጋብቻ ማጎልመሻ ትምህርቶች ወይም የጋብቻ ጥልቀቶችን ይይዛሉ. በርካታ ባለትዳሮች በወደዱት ወቅት እንደዚህ ዓይነቱ መዋዕለ ንዋይ ከፍተኛ ትርፍ እንደሚያገኙ አግኝተዋል. ከሌሎች ባለትዳሮች ጋር መዋቅራዊ ሁኔታ መግባባት እና የሙያ አማካሪ ወይም ቀሳውስት ጥልቀት ያለው እና ጠንካራ የጋብቻ ግንኙነቶችን ማጎልበት ሊረዱ ይችላሉ. ይህ ስሜታዊ ቅርበትን ለማሻሻል እንዲህ ዓይነቱ ተነሳሽነት ትልቅ መዋዕለ ንዋይ ነው, ነገር ግን ከፍተኛ ጉብኝት ያስመጣል. ስሜታዊ ግንኙነትዎ ወደ ታች ሲጓዙ ከተሰማዎት, ብቃት ካለው የቤተሰብ ቴራፕስት አደረጃጀት እርዳታ መጠየቅ ይፈልጋሉ.
በትዳራቸው ውስጥ ጠንካራ ስሜታዊነት ያለው ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ከመሆኑም በላይ ጥረትም ያመጣል. በጋብቻ ውስጥ ስሜታዊ ቅርበትን ለማጠናከር ጥቂት እርምጃዎች መውጣት ወሳኝ, ጠንካራ እና ደስተኛ ጋብቻ ለመፈጸም ያለዎትን ቁርጠኝነት እና ለማሳየት ወሳኝ ተግባር ነው. እና ያ የጠንካራ ጋብቻ የተሻልኩ አባት እና ሰው እንድትሆኑ, እና አስደናቂ ወንድም እንድትሆኑ ይረዳል.