ከሥራ ጋር ተያያዥነት ካላችሁ ታማኝ መሆን ከቻላችሁት ታማኝ ያልሆነ የትዳር ጓደኛ ጋር ትዳር ጓደኛችሁን እንደያዛችሁ ይሰማችሁ ይሆናል. የብቸኝነት ስሜት, የተሰበረ ተስፋዎች, የቁጣና የተስፋ መቁረጥ ስሜት, እና በጣም አስፈላጊ እንዳልሆኑ የሚሰማዎት እምነት ለሁሉም አጭበርባሪዎች የትዳር ጓደኞች እና የሥራ ሱሰኞች የትዳር ጓደኞች ተመሳሳይ ናቸው.
እነዚህ ጉዳዮች የማይነጣጠሉ ከሆነ የትዳር ጓደኛን ቅሬታ ወይም የባሰንም ይሁን ለመፋታት ምክንያት ሊሆን ይችላል. በእርግጥ እ.ኤ.አ. በ 2007 ለ "ለትብብር" የትርፍ አካላት ("Work You've Made a Workaholic") ጽፈዋል, "በአማካይ, አንድ የትዳር ጓደኛ በስራ ላይ ያለው የትርፍ ጊዜ ፍቺ በሁለት እጥፍ አማካኝ ፍቺ ነው."
አንድ የትዳር ጓደኛ ብዙ ስራውን ሲያከናውን, እሱ ወይም እሷ ጋብቻን እያዳከመች አይደለችም, እንዲሁም ሚዛናዊ ያልሆነን ህይወት ለመጠበቅ ጤናማ አይደለም, ይህም ለትዳሮ ለመፋታት ወይም ፍቺን በቀላሉ ሊያጓጉልዎት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ይህ የጥቃት ስሜት ለግል ሰራተኞች እንደ ግለሰብ ወይም የጤና ቀውስ የመሳሰሉ የጥሪ መቀነስ ጥሪ ያደርጋል. ይህ ለለውጥ ማበረታታት ጠበቅ አድርገው የማይጠብቁትን ነገሮች ማድረግ ይችላሉ.
ትዳራችሁን ለመጠበቅ ጠቃሚ ምክሮች ጤነኛ
በትዳር ጓደኛዎ ላይ የማያቋርጥ ትስስር ባለው ስሜት ከተበሳጨዎት, ከችግሩ ጋር በተዛመደ ከእሱ ወይም ከእሱ አመለካከት ጋር ባይስማማም, እርስዎ እና ባለቤትዎ በጣም ከፍተኛ በሆነ ውጥረት ውስጥ እንደሚገኙ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በዚህም ምክንያት የሥራ ማቆም ተግባሮች በጥንቃቄ እና ርህራሄ መቅረብ አለባቸው.
የትዳር ጓደኛዎ ለትርፍ ሥራዎቿ ላለመጉዳት አለመሞከር ሳያስፈልግ ነቀሽ አይሰራም. ከዚህ ይልቅ የሥራ ባልደረቦችዎ ዘግይተው በመሥራት ወይም የቤት ስራ በማምጣትና ለእርስዎ እና ለልጆችዎ ባለማቅረብዎ ያጣቀውን አዎንታዊ ድምጽ ይንገሯቸው. በተጨማሪም, የትዳር ጓደኛዎን የስራ-አካሄድ ባህሪን ለማቆም መሞከር አለብዎት-የቤተሰብዎን ምግቦች በማዘግየት, ልጆችን ረዘም ላለ ጊዜ ለማሳለፍ, እንቅስቃሴዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ, ወይም በገንዘብ እቃዎች እና አገልግሎቶች (እንደ መውሰድን ይውሰዱ) ውጭ ማድረግ ይችላሉ.
ይልቁን ባትሪው በተለመደው ሰዓት እራት በመብላት ብዙ ሰራተኞቹን መሥራት ስለሚያስከትል እና የትዳር ጓደኛዎ ቀዝቃዛ ምግቡን እንዲበላ በማድረጉ ምክንያት, ከሥራ ሰዓት በኋላ ስራውን ሲያከናውን. የትዳር ጓደኛዎ ከቤትዎ ጋር ለመሄድ የማይፈልግ ከሆነ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይተዋወቁና ልጆቹን ወደ ፊልም ይውሰዱ, ወይም የትዳር ጓደኛዎ ጥቂት ቀናት ለመውሰድ ስራ የበዛበት ከሆነ, ቤተሰቦቻቸውን ለመጎብኘት ቅዳሜና እሁድ ይጓዙ. የትዳር ጓደኛዎ - ያለዎትን ሕይወት ወይም የልጆችዎን ህይወት ያቆዩት ለትዳር ጓደኛዎ ጊዜ በመመደብ ነው.
በአማራጭ, ሁለታችሁም አንድ ላይ ሊሰሩት የሚችለውን አንድ ተግባር በመጠቆም ከስራ አሰራርዎ ውስጥ ለመውጣት ይሞክሩ. ምንም እንኳ ይህ እንደ ውስጣዊ ችግር ቢቆጠርም, የትዳር ጓደኛዎ የሚዝናናበት እድል በመስጠት በሃትዎ መካከል ያለውን ውጥረትን ለማርገብ እና ከትዳር ጓደኛዎ የመንዳት አዝማሚያ ምክንያት ለሚነሱ ችግሮች በሐቀኝነት ለመነጋገር ያስችላል.
ባለሙያ እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ
የሥራ ባልደረባ ከሆኑት የትዳር ጓደኞቻችሁ ጋር በተያያዘ የጋብቻ ጥያቄዎቻችሁን መፍታት የማይቻል ተግባር እንደሆነ ይሰማችሁ ይሆናል, እና ብዙውን ጊዜ ብቻውን ለመሥራት የማይቻል ነው. እንደ እድል ሆኖ, የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የጋብቻ አማካሪዎች እርስዎን እና በጣም ወሳኝ ከሆኑት ሌሎች ጋር ግልጽ የሆነ ውይይት እንዲካሄድ ለማገዝ ዝግጁ ናቸው.
በትዳር ጓደኛዎ ውስጥ ብዙ ሰዓታት መሥራት ከቻሉ በትዳር ውስጥ ከባድ ችግር ካጋጠምዎት, የጋብቻ የምክር የምክር አገልግሎት ሊረዳ የሚችል አማራጭ ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን የመጀመሪያውን ህክምና / ህመም / ቀጠሮ ለመጀመር የመጀመሪያውን / ያለችውን መድኃኒት / ቀዶ ጥገና ማግኘት ቢችሉም, የችግሩን አሳሳቢነት እና በርስዎ እና በግንኙነትዎ ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት እንዲረዱት ልትረዱት ትችሉ ይሆናል.
በእነዚህ ስብሰባዎች ወቅት ሁለታችሁም የሚስማሙበትን ወሰኖች ለመወያየት በጣም አስፈላጊ ነው የትዳር ጓደኛችሁን የሥራውን አካሄድ በመፍታት ብቻ ሳይሆን እርስ በርሳችሁ በግልጽ እና በርህራሄ እና ርህራሄ እርስዎን ለመግባባት ይረዳሉ.
የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ለአንድ ቀን ወይም ለጥቂት ሰዓቶች ከተስማማችሁ እንደ "በእራት ሰዓት ውስጥ ምንም ሞባይል ስልክ አልገባም" ያሉ ድንበሮችን ማዘጋጀት በአንድ የተወሰነ ጊዜ ውስጥ ከሥራ ጋር የተያያዘ ውጥረትን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል.
ያም ሆነ ይህ, በጋብቻ ውስጥ ከትዳር ጓደኛ ጋር ለመኖር የሚወሰደው የጋብቻ ጥያቄ ከጓደኛዎቻቸው ጋር ለመኖር የመጀመሪያ እርምጃ ነው, ውይይቱን ለመጀመር, ባህሪው እንዴት እንደሚሰማዎት እና የተደላደለ ስሜት እንዲሰማዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ሥራው ተፈጸመ.
ይህ ጽሑፍ ማርኒ ፌተማን