ከትዳር ጓደኛዎት ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ከረጅም የሥራ ቀን በኋላ

ልጆቹ ከአልጋዎ ላይ ከደረሱ በኋላ ከትዳር ጓደኛዎ ጎን ቁልቁል በመሄድ "ቀኑ እንዴት ነበር?" ብለው ይጠይቃሉ. እነሱም "መልካም" ብለው ይመልሳሉ. እነሱ ዝርዝር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ወይም አልገባቸውም. ጥያቄውን በመጠየቅ እንኳን ጥያቄውን እንደጠየቁ ትዝ ይሉዎታል.

ሕይወት ያለው ሰው የምትገነባው ሰው በጣም ጠቃሚ ነው. እናንተ ታውቃላችሁ. ከረጅም የስራ ቀን በኋላ, ልጆቹ ታጥበው በአልጋ ላይ ተኝተው ቤቱን ማጽዳትን, ግራ ሲጋቡ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመገናኘት ትንሽ ኃይል ያግኙ. እንደዚሁም ሁሉ ተመሳሳይ ነው. እርስ በርሳችሁ ትዋደዳላችሁ , ግን እናንተ የምትሰሩ ወላጆች ናችሁ. ሞክረዋል.

የኃይልዎ ደረጃ ምንም ይሁን ምን, እርስ በራስ ይሻል. እስኪሞቱ ድረስ እስከዚህ ህይወት ውስጥ ናችሁ. ስለዚህ ከአራት ሰአት በላይ የስራ ጫናዎ ምን ያህል ደካማ ቢሆኑም ከርስዎ ጋር ከትዳር ጓደኛዎ ጋር መገናኘት የሚችሉበት ስድስት መንገዶች አሉ.

1 - ውይይት ለመጀመር ግልጽ ጥያቄዎችን ይጠይቁ

በቅርብ የተጣለ ጥያቄ ምናልባት እንደ "Okay" ወይም "Fine" አይነት አንድ-ቃል ምላሽ ያስገኛል. ለመጀመር የምንፈልገውን ጥልቀት ለመጨመር ልንጠቀምበት እንችላለን, ግን ይልቁንስ, ይዝለሉት. በቀጥታ ወደ ነጥቡ ይሂዱ እና ጊዜዎን እና ጉልበትዎን አያባክኑት.

በመጀመሪያ የባለቤትዎ ትኩረት, በተለይም ቀደም ሲል በኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ተገኝተው ከሆነ. በዓይኖቹ ውስጥ ተመልከቷቸው, ሰላም ይበሉ, ከዚያም የፍቅርን ቋንቋ ይጠቀሙ. ወደ ሳምኩ ውስጥ ግባ! አሁኑ, አሁን እያወራን ነው! ዕውቂያ ተዘጋጅቷል.

አሁን ወደ ውይይታቸው ይሳደጉ እና "ዛሬ የእናንተ ቀን ምርጥ የሆነው ምንድነው?" የሚሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎ. እርስዎ ምን ግንኙነት እንዳላቸው እና ምን እንደሚመሳሰሉ ለማወቅ ዛሬ «ዛሬ ምን ዓይነት ትልቅ ግዜ አጋጥሞዎታል?

ከዚያም በጣም አስፈላጊ ክፍል, በሙሉ ልባችሁ ያዳምጡ. አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ስልክዎን ለመምረጥና ቴሌቪዥኑን ለማቆም የሚገፋፋውን ስሜት ይቋቋሙት. በተቻለዎ ጊዜ ሁሉ በትኩረት እንዲታጠቡ ያድርጉ.

2 - የፍቅር ቋንቋን ይጠቀሙ

ከረጅም ጊዜ በኋላ ከባለቤትዎ ጋር ለመገናኘት ቃላቶች ብቻ አይደሉም. ለፍቅር ተወዳጅነት ጉልበት ከሌለህ አማራጮች አሉ. መጀመሪያ ላይ ስትገናኙ አንድ ረጅም ጡት ትወድ ይሆናል. እንደ መሄድ ሲያስፈልግ ለጥቂት ሰከንዶች ያቅፉ እና በልብዎ መካከል ያለውን ግንኙነት ይመለከታሉ. ጥሩ ስሜት አለው, አይደል? ወይም ደግሞ ለትዳር ጓደኛዎ እምብዛም ባልጠበቁ ጊዜ ሁሉ ጥሩ መሳሳም ያድርጉለት! ከስምንት ሰዓት በላይ አይተያየትም. አንዳንድ ፍቅር አሳያቸው!

ይህ በይፋ የሚያሳየው የፍቅር መግለጫ ልጆች አካላዊ በሆነ መንገድ ንክን በተላበሰ መልኩ ይገናኛሉ. ልጆቹን ለ E ሳት መውጣት ሳሉ ቴሌቪዥን ሲመለከቱ ወይም እጅ ይዘው በመሄድ E ጅዎን መያዝ ይችላሉ. የትዳር ጓደኛዎ ሳህኖቹን (ዮፓኪ!) ካደረጋችሁ, ከጀርባዎቸ ይጓዙ እና እጆቻችሁ በዙሪያቸው ላይ አድርጉ. ይህ አስቂኝ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ያ የፍቅር ጨዋታ አካል ነው, ትክክል? ሌላው ሀሳብ በጡባዊዎችዎ ወይም በላፕቶፕዎ ላይ እያለ እግሮቻቸውን ወይም እግሮቻቸውን በእግራቸው ይነካሉ.

3 - ስለ ጥሩ ዘመን ያስቡ

በየቀኑ ስለተወያዩ አንድ አስቂኝ ወይም አፍቃሪ ማህደረ ትውስታዎ የቀን ንግግርዎን የማይወዱ ከሆነ. ለምሳሌ, "የመጀመሪያዋ ሄሊኮፕተር ሲነዱ ሁላችንም ታምረን በነበረበት ጊዜ በሃዋይ ውስጥ ያንን ጊዜ ታስታውሳላችሁ?" ብለው መጠየቅ ይችላሉ. ከዚያም ወደ ታች የማስታወሻ መስመር ይጓዙ.

ማስታወስ ከእለት ተዕለት ሥራው ጫና ያርቁዎታል . ወደ እርስዎ ደስተኛ ጊዜ ይልክልዎትና በእድሜዎ መጨረሻ ላይ እጅግ በጣም በሚያስፈልጉ ጊዜ ኃይልን ይሰጥዎታል. ከትዳር ጓደኛህ ጋር ያንን ልምድ ማካካሻህ በአመስጋኝነት ስሜት ይሰማሃል. ያለፉ ጊዜዎ እርስዎ ወደነበሩበት ሁለቱንም ያመጣልዎታል.

4 - ወደ አልጋ ይስጡ - ቀደም ብሎ - አብራችሁ

አንድ ቀን አልጋን በመውደቅ ከአደገኛ ቀን ይድኑ. ስለዚህ ለቀጣዩ ቀን አብራችሁ እደላ እንደ ቡና, የቁርስ ቁርጥ በማድረግ ወይም ምሳ መብላት አንድ ላይ ተካቱ. ከዛም ጥርስዎን ይቦርሹ እና አስደንጋጭ ወይም ጭጋግ ይሁኑ. አታውቂው, ዝም ብል! ከዚያም ሽፋኖቹን እና ሽርሽርዎን ይለፉ.

የጭንጭላጭ ሰዓት ደህንነት እና ፍቅር እንዲሰማዎት ያደርግዎታል. በቀኑ መገባደጃ ላይ ከትዳር ጓደኛህ ትንሽ የፍቅር ስሜት እንዲኖርህ ትፈልጋለህ አይደል? ለማስተኛት ሞቅ ያለ ምቾት እና ምቾት በማግኘቱ ለሙሽሪት እንቅልፍ ማዘጋጀት አያስፈልግም.

5 - እርስ በእርስ ፈገግ አለ

መጥፎ ስሜትን ቤት ውስጥ መጥተው እንበል. የትዳር ጓደኛዎ ከዚህ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለን ቢሆንም ስለ እኛ በጣም በሚጨነቁ ሰዎች ላይ የሚያጋጥመንን ብስጭት ለማውጣት እንሞክራለን. ይህንን አመለካከት ከግምት በማስገባት, ይህንን መጥፎ ስሜትን ለማሸነፍ እና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በአዎንታዊ መልኩ መገናኘት ከፈለጉ, በእነሱ ላይ ፈገግታ.

የስነ-ልቦና ባለሙያ እና የፊት ገፅ ኮድ ባለሙያ ፖል ኢ. ኤክማን, ከሁለቱም ከንፈሮችዎ እና ዓይኖችዎ ጋር ፈገግታ ቢሰጡዎ, ምንም እንኳን ከእውነተኛ ቢሆኑም, ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል . በተጨማሪም የትዳር ጓደኛዎ ፈገግታ ሲያይዎት ማህበራዊ ለመሆን በጣም ሞክረዋል ምክንያቱም ፈገግታ አይቀበሉትም. ባለቤትዎን ከክፉ ስሜትዎ ለማግኘት ሲፈልጉ ይህንን በጠረጴዛዎ ውስጥ ያስቀምጡት.

6 - የቡድን ዝርዝር በጋራ ያስጀምሩ

ከመሞታችሁ በፊት ምን ማድረግ ይፈልጋሉ? የትዳር ጓደኛዎ ከመሞታቸው በፊት ምን ማድረግ አለቦት? ልጆቹ ከተኙ በኋላ የቡዴን ዝርዝርዎን ይጀምሩ. ምን ያህል ተመሳሳይ ነገሮችን ነው ማከናወን የሚፈልጉት?

ይህ ውይይት ስለሁኔታዎች በማለም ያገናኛል. እነዚህ ነገሮች በዚህ ቅዳሜና መጨረሻ ላይ መከናወን የለባቸውም. በህይወትዎ ውስጥ ለማከናወን የሚፈልጓቸው ግቦች ናቸው. ይህ አስተሳሰብ ጫናውን ከማጥፋት ይልቅ ጫናው ላይ ጫና ይፈጥራል. እቅዶችን በዚህ መንገድ ማድረግ ሁለቱንም ሊያነሳሳዎት እና የረዥም ጊዜ ማብቂያ ላይ ሌላ ተጨማሪ ፍንዳታ ይሰጥዎታል.

በቀኑ መጨረሻ ላይ የትዳር ጓደኛችሁን አትርሳ

ትዳርህ ትኩረትህን ይሻዋል. የእርስዎ ያልተለመደ ትኩረት, እና በየቀኑ ሳይሆን. ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ ለምን እንደሰራዎት ምክንያት ነው. ሁለታችሁም ቤተሰባችሁን እና የምትደሰቱትን የአኗኗር ዘይቤ የሚደግፍ ቡድን ትሠራላችሁ. ይህንን ግንኙነት ለመንከባከብ ጊዜ መመደብ ቅድሚያ መስጠት አለበት. ከነዚህ ምክሮች ጋር, በጣም ከባድ ከሆኑ የስራ ቀናት በኋላ ከባለቤትዎ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ.