አካላዊ ቋንቋ የምንነጋገረው የምንጠቀምባቸው የማይነጣጠሉ ምልክቶች ነው. እንደ ባለሙያዎቹ ከሆነ እነዚህ የማይረባ ምልክቶች እያንዳንዱን የዕለት ተዕለት ተግባሮች ያካትታሉ. ከፊት ፊታችን ወደ አካላዊ እንቅስቃሴዎቻችን, የማንናገራቸውን ነገሮች ብዙ መረጃዎችን ሊያስተላልፍ ይችላል.
የሰውነት ቋንቋ ከጠቅላላ ግንኙነቶቹ ከ 50 እስከ 70 በመቶ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይጠቁማል. የሰውነት ቋንቋን መረዳት በጣም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን እንደ አውደመ-ተረት ያሉ ሌሎች ምልክቶችን ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. በብዙ አጋጣሚዎች በአንድ ነጠላ እርምጃ ላይ ብቻ ከማተኮር ይልቅ እንደ ቡድን ሆነው ምልክቶችን መመልከት አለብዎት.
የሰውነት ቋንቋን ለመተርጎም ሲሞክሩ ምን እንደሚፈልጉ እነሆ.
የመናገር ችሎታ
አንድ ሰው ፊትን ብቻ በመግለጽ ምን ያህል መናገር እንደሚችል ለአንድ አፍታ አስብ. ፈገግታ መጽደልን ወይም ደስታን ሊያመለክት ይችላል. አንድ ሰው ፊቱ ላይ የደረሰበትን መጥፎ ነገር ወይም ደስታን ሊያመለክት ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ፊታችን ላይ የሚነበበው ነገር ትክክለኛውን ስሜት ለመረዳት ያስችለናል. እርስዎ ጥሩ ስሜት እየተሰማዎት ቢሆንም ፊታችን ላይ ግን አይታይም.
በፊት ገፅታዎች ውስጥ ሊገለጹ የሚችሉ ጥቂት ስሜቶች ጥቂቶች ናቸው-
- ደስታ
- ሐዘን
- ቁጣ
- ተደንቅ
- ቆሻሻ
- ፍርሃት
- ግራ መጋባት
- ደስታ
- ምኞት
- ክህደት
በአንድ ሰው ፊት ላይ ያለው መግለጫ ግለሰቡ የሚናገረውን የምንታመን ወይም የምናምን ከሆነ ለመወሰን ይረዳል. አንድ ጥናት ከሁሉ በላይ እምነት የሚጥልበት ፊንያዊ መግለጫ ፊትን እና ትንሽ ፈገግታዎችን ያካትታል. ተመራማሪዎቹ ይህ አባባል ጥሩ አቀባበልና መተማመንን ያመጣል.
አካላዊ መግለጫዎች በአጠቃላይ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ይገኛሉ. ፍርሃትን, ንዴትን, ሀዘንን እና ደስታን ለመግለፅ የሚጠቀሙባቸው አገላለጾች በመላው ዓለም ተመሳሳይ ናቸው. ተመራማሪው ፖል ኤክማን ለተፈጠረው ስሜት, ደስታን, ፍርሃትን, ድንገተኛ እና ጭንቀትን ጨምሮ ለተለያዩ ፈጻሚዎች የተያያዙ የተለያዩ ገጽታዎችን ለመዳኘት ድጋፍ አግኝቷል.
እንዲያውም ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በፊታቸው ላይ እና በገለፃዎች ላይ በመመርኮዝ ስለ ሰዎች የማሰብ ችሎታ ነው. አንድ ጥናት እንዳመለከተው ጠባብ ፊቶችና ጠንከር ያሉ ጉንዶች ያላቸው ግለሰቦች የማሰብ ችሎታ እንዳላቸው ተደርገው ይታዩ ነበር. ፈገግ ብሎም የደስተኝነት ስሜት ያላቸው ሰዎች በቁጣ ስሜት ከሚናገሩ ሰዎች ይልቅ ብልሆች እንደሆኑ ተፈርዶባቸዋል.
አይኖች
ብዙ ሰዎች አንድ ሰው የሚሰማው ወይም የሚሰማው ስሜት ብዙ መሆኑን ስለሚያሳይ ብዙውን ጊዜ "ለነፍስ መስኮት" ተብሎ ይጠራል. ከሌላ ሰው ጋር በሚወያዩበት ጊዜ የዓይን እንቅስቃሴን በማስታወስ የመገናኛ ልውውጥ ተፈጥሯዊ እና ወሳኝ ክፍል ነው. እርስዎ ሊያውቋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የተለመዱ ነገሮች የሚያጠቃልሉት ሰዎች ዓይናቸውንም በቀጥታ እያዩዋቸው ወይም ዓይኖቻቸውን በማጣመም, ምን ያህል እንደሚንከባለሉ, ወይም ተማሪዎቻቸው ከተለጠፉ.
የሰውነት ቋንቋ በሚገመግሙበት ጊዜ ለሚከተሉት የዓይን ምልክቶች ትኩረት ይስጡ-
- የዓይን እይታ: አንድ ሰው በውይይቶች ውስጥ በቀጥታ ዓይን ውስጥ ሲገባ ትኩረት የሚሰጡና ትኩረት የሚሰጡ መሆኑን ያመለክታል. ይሁን እንጂ ረዥም የዓይን ግንኙነት ከፍተኛ ስጋት ሊፈጥር ይችላል. በሌላ በኩል ደግሞ ዓይን ዓይኑን ማቋረጥ እና አዘውትሮ መተው ማለት ግለሰቡ የተከፋፈለ, የማይመች ወይም እውነተኛ ስሜቱን ለመደበቅ መሞከርን ያመለክታል.
- ብልጭ ድርግም- ብልጭ ድርግም ማለት ተፈጥሯዊ ነው, ነገር ግን አንድ ሰው በጣም እየደለቀ ወይም በጣም ትንሽ እየፈነጠቀ እንደሆነ ለማወቅ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በጭንቀት ሲዋጡ ወይም ምቾት ሲሰማቸው በፍጥነት ብልጭ ድርግም ይላሉ. በአፍታ የማይታየው የብርሃን ብልጭታ አንድ ሰው ሆን ተብሎ የአይን እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር እየሞከረ መሆኑን ይጠቁማል. ለምሳሌ, የፒዛ ማጫወቻ ተጫዋቹ ያንን ያልተረዳውን እጄን ለመመልከት ሆን ብሎ ለመቅረብ እየሞከረ ነው.
- ተማሪው / የተማሪ መጠን / የተማሪ መጠን / የተማሪ ቁጥር / በጣም የተራቀቀ / የማይነካ የመገናኛ መረጃ ሊሆን ይችላል. በአካባቢ ጥበቃ ውስጥ ያሉ የብርሃን መጠን ቁጥጥር ሊደረስበት ይችላል, አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ስሜቶች በመምህራን መጠን ትንሽ ለውጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው በሚስቡበት ጊዜ የሚሰጡትን መልክ ለመግለጽ "የመኝታ ክፍተት" የሚለውን ሀሳብ ሰምተህ ይሆናል. ለምሳሌ ያህል, በደንብ የተዋጡ ዓይኖች አንድ ሰው ፍላጎት እንዳለው አልፎ ተርፎም አድማጩን ለመግለጽ ሊያመላክት ይችላል.
አፉ
የእንግሊዝኛ ቃላት እና እንቅስቃሴዎች የአካል ቋንቋን ለማንበብ አስፈላጊዎች ናቸው. ለምሳሌ, ዝቅተኛውን ከንፈር ላይ መቦደን, ግለሰቡ በጭንቀት, በፍርሃት እና ያለመተማመን ስሜት እያጋለጠ ነው.
ሰውን ማፍረስ ወይም ማልቀቅ ከሆነ አፍን ለመሸፈን የሚደረግ ጥረት ሊሆን ይችላል ነገር ግን የኃላፊነት ስሜት የሚሰማውን ለመሸፈን የሚደረግ ጥረት ሊሆን ይችላል. ፈገግታ በጣም ትልቅ ከሆነው የሰዉነት ቋንቋ ምልክት ሊሆን ይችላል ነገር ግን ፈገግታዎች በብዙ መልኩ ሊተረጎሙ ይችላሉ. ፈገግታ እውነተኛ ሊሆን ይችላል, ወይም ደግሞ የተሳሳተ ደስታን, የአሽሙር ንግግርን, ወይም ጭራቃዊነትን ለመግለጽ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
የሰውነት ቋንቋን በሚገመግሙበት ጊዜ ለሚከተሉት አፋችን እና የቢዝነስ ምልክቶች ልብ ይበሉ:
- የተንሳፈፉ ከንፈር: ከንፈሩን መከልከስ የተዝረከረከ, ማቃለል ወይም አለመተማመንን ሊያመለክት ይችላል.
- የቢንጥ እራት: ሰዎች በሚጨነቁበት, በሚጨነቁበት ወይም በሚጨቁማቸው ጊዜ አንዳንድ ጊዜ ከንፈራቸውን ይነኩሳሉ.
- አፍን ስለ መሸፈን: ሰዎች ስሜታዊን ለመደበቅ በሚፈልጉበት ጊዜ, ፈገግታዎችን ወይም ፈገግታን ላለማሳየት አፋቸውን ይሸፍኑ ይሆናል.
- ተለዋዋጭ ወይም ወደ ታች: በአፍ ውስጥ አነስተኛ ለውጦች አንድ ሰው ስሜት የሚሰማው ስነጣ አልባ አመልካቾች ሊሆኑ ይችላሉ. አፉ ጥቂት ሲወጣ ግለሰቡ ደስተኛ ወይም ብሩህ ተስፋ አለው ማለት ነው. በሌላ በኩል ደግሞ በትንሹ ወደታች ወደ አፍ የሚሔደው የጭንቀት, የአጸያፊነት ወይም እንዲያውም የጨዋታ ምልክት ሊሆን ይችላል.
ምልክቶች
አካላዊ መግለጫዎች በጣም ቀጥተኛ እና ግልጽ የሆኑ የሰውነት ቋንቋ ምልክቶች ናቸው. በቁጥር አወጣጥ መጠን ለመለየት ጣቱን መዘርጋት, ማሳየት, እና ጣቶች በመጠቀም በጣም የተለመዱ እና የእጅ ምልክቶችን ለመረዳት ቀላል ናቸው. አንዳንድ ምልክቶችም ባህላዊ ሊሆኑ ይችላሉ, ሆኖም ግን በሌላ ሀገር ውስጥ የአፍ መፍቻ ወይም የሰላም ምልክት መስጠት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ካለው የተለየ ትርጉም ሊኖረው ይችላል.
የሚከተሉት ምሳሌዎች በጣም ጥቂት የተለመዱ አካላዊ መግለጫዎች እና ትርጉሞቻቸው ሊሆኑ የሚችሉ ናቸው.
- አንድ የጭንቅላት መቆንጠጥ በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ ወይም በሌሎች ላይ አንድነት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል.
- አሪፍ እና አውራ ጣቶች በአብዛኛው የማጽደቅና የአጸፋዊነት ምልክት ሆነው ያገለግላሉ.
- "እሺ" የተባለ የእጅ ምልክት , እጆቹን በክብ ውስጥ እና በጣት አሻራ በማንሳት የተቀሩትን ሶስት ጣቶች በማራዘም "እሺ" ወይም "ሁሉም ደህና" ማለት ነው. በአንዳንድ የአውሮፓ አገሮች ግን ምንም አይነት ነገርን ለማመልከት ተመሳሳይ ምልክት አይደለሁም. በአንዳንድ የደቡብ አሜሪካ ሀገሮች, ምልክቱ በእውነት የብልግና ምልክት ነው.
- የኤንዲ ምልክት እና መካከለኛ እጅን በመምረጥ እና የ V ቅርጽ ለመፍጠር በመለየት የ V ምልክት ማለት በአንዳንድ አገሮች ሰላም ወይም ድል ማለት ነው. በዩናይትድ ኪንግደም እና በአውስትራሊያ ውስጥ, የእጅ ጣት በስተውጭ በሚታየበት ጊዜ ምልክቱ አስጸያፊ ትርጉም ይይዛል.
እጆችና እግሮች
እጆች እና እጆች ያልተገለጹ መረጃዎችን ለማስተላለፍ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. እጆቹን መሻገር ተከላካይነትን ያመለክታል. እግርን ከሌላ ሰው መሻገር ግለሰቡን አለመውደድ ወይም አለመቻልን ያመለክታል.
ክንዳቸውን በሰፊው ማስፋፋት የመሳሰሉ ሌሎች ግልጽ ምልክቶች ምናልባት ትልቅ ወይም የበለጠ ቁጥጥር ሊሆኑ ይችላሉ, እጆቹን ወደ ሰውነት ዘንበል ለማድረግ እና እራሳችንን ለማጥቃት ወይም ከእይታ ለመውጣት የሚደረግ ጥረት ሊሆን ይችላል.
የአካላዊ ቋንቋውን ስትገመግሙ, እጆችና እግሮች ሊያስተላልፉ ከሚችሉ የሚከተሉት ምልክቶች ጥቂቶቹ ይከተሉ.
- የተጣደፉ እጆች አንድ ሰው መከላከያ, እራሱን ለመከላከል ወይም ለዝግመ-ቢስ እንደሚሰማው የሚያመለክት ሊሆን ይችላል.
- በወገቡ ላይ በተደረጉ እጆች መቆም አንድ ሰው ዝግጁ እና ተቆጣጣሪ መሆኑን ያመለክታል, ወይም ደግሞ የጨካኝነት ምልክት ሊሆን ይችላል.
- ከጀርባዎ ያለውን እጆች መክፈት አንድ ሰው አሰልቶ, ጭንቀት አልፎ ተርፎም ቁጡ እንደሆነ ያመለክታል.
- ጣቶቹን በፍጥነት መታየቱ ወይም ማቃለል አንድ ሰው አሰልሎ, ትዕግስት ወይም የተስፋ መቁረጥ ምልክት ሊሆን ይችላል የሚል ምልክት ሊሆን ይችላል.
- የተሻገሩ እግሮች አንድ ሰው ቅዝቃዜን ወይም ግላዊነትን የሚፈልግ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል.
አቀማመጥ
ሰውነታችንን እንዴት መያዝ እንችላለን? የአካላዊ ቋንቋ አስፈላጊ አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. የቃላት አቀማመጥ የሚያመለክተው ሰውነታችንን እና አካላዊ አጠቃላይ አካልን እንዴት እንደምናስቀም ነው . አቀማመጥ አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማው እንዲሁም ስለ ሰውነት ባህሪይ ፍንጭ ይሰጣል, ለምሳሌ ሰው በራስ መተማመን, ክፍት, ወይም ለገዢ.
ለምሳሌ ቀጥ ብሎ መቀመጥ አንድ ሰው ትኩረቱ ላይ እያተኮረና ትኩረት እየተደረገበት መሆኑን ይጠቁማል. በሌላ በኩል ደግሞ ወደ ፊት በተቃራኒው ሰውነት መቀመጥ አሰልቺ ወይም ግድየለሽ መሆኑን ያሳያል ማለት ነው.
የሰውነት ቋንቋን ለማንበብ ሲሞክሩ, የሰውዬውን አቋም መላክ የሚያስችሉትን አንዳንድ ምልክቶች ለማስተዋል ሞክሩ.
- ክፍት የሆነ አኳኋን የሰውነት ግፊት ክፍት እና የተጋለጠ ማድረግን ያካትታል. ይህ ዓይነቱ አቀማመጥ መሆንን, ግልጽነትንና ፈቃደኝነትን ያመለክታል.
- የተዘጉ አዕምሮዎች ወደ ፊት ወደፊት በመሄድ እና እጆቹን እና እግሮቻቸውን ለማቋረጥ በመሞከር ሰውነቶቹን በመደበኛነት መደበቅን ያካትታል. የዚህ ዓይነቱ አቀማመጥ የጥላቻ, የጓደኝነት እና ጭንቀት ጠቋሚ ሊሆን ይችላል.
የግል ቦታ
አንድ ሰው የግል ቦታቸው እንደሚያስፈልጋቸው ሲናገሩ ሰምተው ያውቃሉ? አንድ ሰው ትንሽ ወደ አንተ ቢቀርብ እምብዛም የመተማመን ስሜት ተሰምቶህ ያውቃል?
ፕሮቶአይክስ የሚለው ቃል, በአትሆለጎሊስት ኤድዋርድ ቴ. ሆል የተሰኘው ቃል, ሰዎች በሚተላለፉበት ጊዜ ያለውን ርቀት ያመለክታል. ልክ የአካል እንቅስቃሴዎች እና ፊት ላይ የሚነበቡ አስተያየቶች ብዙ ያልተገለጹ መረጃዎችን ሊያስተላልፉ እንደሚችሉ, በግለሰቦች መካከል ይህ አካላዊ ቦታ ሊሆን ይችላል.
ሃላፊዎቹ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የሚደርሱባቸውን አራት ደረጃዎች የማህበራዊ ርቀት ደረጃዎችን ገልጿል.
- በጣም ቅርብ ርቀት - ከ 6 እስከ 18 ኢንች: ይህ የአካላዊ ርቀት ደረጃ ብዙውን ጊዜ በግለሰቦች መካከል የጠበቀ ግንኙነት ወይም የበለጠ መረጋጋት ያመለክታል. አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው እንደ ሹት, አሾከጦ ወይም መንካት በመሳሰሉ የቅርብ ጊዜ ግንኙነቶች ነው.
- የግል ርቀት - ከ 1.5 እስከ አራት ጫማ- በዚህ ደረጃ ያለው አካላዊ ርቀት አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በቤተሰብ አባላት ወይም በቅርብ ጓደኞች መካከል ነው. መስተጋብር በሚፈጥሩበት ጊዜ ሰዎች በቀላሉ በተቃራኒ ሊሆኑ ይችላሉ.
- ማህበራዊ ርቀት - ከ 4 እስከ 12 ጫማ- ይህ የአካላዊ ርቀት ደረጃ ብዙውን ጊዜ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ነው. በደንብ ከሚያውቁት ሰው, ለምሳሌ እንደ ሰራተኛ ሰራተኛ በሳምንት ብዙ ጊዜ ሲያዩ, በጣም ቅርብ በሆነ ርቀት ላይ የመግባባት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ሌላውን ሰው በደንብ የማያውቁት ለምሳሌ በፖስታ መላኪያ A ሽከርካሪዎች በ A ንድ ጊዜ ብቻ ሲያዩ ከ 10 E ስከ 12 ጫማ ርቀት ያለው ርቀት የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል.
- የሕዝብ ርቀት - ከ 12 እስከ 25 ጫማዎች- በዚህ ደረጃ ያለው አካላዊ ርቀት አብዛኛውን ጊዜ ለህዝብ ንግግር ክፍሎች ያገለግላል. በተማሪዎች መሙላት ወይም በስራ ላይ ስውው (ፕሬዘንቴሽን) መሰጠት ፊት ለፊት መነጋገር እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ጥሩ ምሳሌዎች ናቸው.
ግለሰቦች በተሻለ መንገድ ለመስተካከል የሚያስፈልጋቸውን የግል ርቀት ደረጃ ከባህል ባህል ሊለያይ ይችላል. ከተጠቀሱት መካከል አንዱ ከላቲን ባሕሮችና በሰሜን አሜሪካ ባሉ ሰዎች መካከል ያለውን ልዩነት ነው. በላቲን ሀገሮች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ከሌሎች ጋር ሲነጣጠሉ እርስ በርስ ተቀራርበው መቆየት ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
የሰውነት ቋንቋን መረዳትን ከሌሎች ጋር መግባባትን እና ሌሎችም ለማስተላለፍ የሚሞክሩትን በማስተማር ረገድ ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል.
አንድ ምልክትን አንድ በአንድ ለመምረጥ ሊሞክር ቢሞክር, እነዚህ ከንግግር መግባቢያዎች, ሌሎች የማይዛመዱ ምልክቶች እና ሁኔታዎችን በተመለከተ እነዚህን የማይዛመዱ ምልክቶች መመልከት ያስፈልጋል. እንዲሁም ምንም እንኳን አንድ ቃል ሳይተኩሩ ሰዎች ምን እንደሚሰማዎት በማወቅ የተሻለ የንግግር ልውውጥዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ለመማር የበለጠ ማተኮር ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Ekman P. ስሜቶች ተገልጠዋል ግንኙነቶች እና ስሜታዊ ህይወት ለማሻሻል ገጽታዎች እና ስሜቶች መለየት. 2 ኛ እትም. ኒው ዮርክ: ሆልት; 2007.
> Hall ET. ፕሮጄክ ቫይረስ ወደ ምልክት መለወጫ ዘዴ. የአሜሪካን አንትሮፖሎጂስት. ጥቅምት 1963; 65 (5) 1003-1026. ጥ: 10.1525 / aa.1963.65.5.02a00020.
> ሄማን, ኢ, ፍለክስ, ጄ.ኬ. እና ፍሪማን, ጁ.በ. የማይነጣጠሉ እና ተለዋዋጭ የፊት ገጽታዎች በማህበራዊ ትንተናዎች ላይ ወጥነት ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ. የባህሪ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ቡሌቲን . 2015; 41 (8): 1123-34. ዱአ 10.1177 / 0146167215591495.
> አፅን A, ቁ. ለ. ትክክለኛው የአካላዊ ቋንቋ መጽሐፍ. Orion Publishing Group; 2017.
> Pillai D, Sheppard E, Mitchell P. ሰዎች ሌሎች ምን እንደነበራቸው ሊገምቱ ይችላሉን? ጊልበርት ኤስ, አዘጋጅ. PLoS ONE . 2012; 7 (11): e49859. ታዲ: 10.1371 / journal.pone.0049859.