በአስቸጋሪ ቤተሰብ ውስጥ ማደግ ፈተናዎችን በኋላ ሊያመጣ ይችላል
የአልኮል ሱሰኞች ወይም ሌሎች የአለመተዳደሩ ወላጆች የሆኑ ልጆች ለአካለጉዳቱ ሊነኩ ይችላሉ, ነገር ግን እነዚህን ተግዳሮቶች ለመቋቋም መጽሐፍት ሊረዱ ይችላሉ. እንደዚህ አይነት ልጅ ከሆንክ ለጎልማሳ የአዋቂዎች ህጻናት የተለመዱ ባህሪያት ሊኖርህ ይችላል. በአልኮል መጠጥ ቤት ውስጥ ያደጉ ብዙ ሰዎች የእድሜያቸው አኗኗራቸውን በአጠቃላይ ህይወታቸው , በተለይም በስራቸው, ግንኙነታቸው እና የውሳኔ አሰጣጥ ሂደታቸው ላይ ያተኮሩ መሆን አለባቸው.
ከዚህ ቀጥሎ የሚቀርቡ የመፅሄቶች ዝርዝር በአልኮል ህፃናት የጎለመሱ ልጆች የሚያድጉ ባህሪያት እና የተሻለ ጤናን ለመምራት የተሻሉ ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚወስዱ ለመማር ተግባራዊ ምክሮች ይሰጣል.
1 - የአልኮል / የአዋቂዎች ልጆች
የአልኮል መጠጥ ቤት ውስጥ ያደጉ ሰዎች ያጋጠሟቸውን ችግሮች የሚያስተጋባው በጄኔት ጂ ዋይትስዝ ይህ እጅግ በጣም የሚሸጥ መጽሐፍ ነው. ይህ የተስፋፋ ስሪት ተመሳሳይ ባህሪያትን ከሚጋሩ ከተለያዩ የተለያየ የቤተሰብ ታሪክ ልምድ ያካትታል. አሁን የዶክተር ያንን የተደላደለ መፅሃፍትን አንድ ሙሉ ስብስብ በመግዛት አሁን "ACOA Sourcebook: የአልኮል ሆምጆ ልጆች በቤት, በስራ እና በፍቅር."
ተጨማሪ
2 - የጎልማሳ ልጆች: የብዝሃ ቤተሰብ አባላት ሚስጥሮች
የተደላደፈ ልጃገረዶች ደካማ የሆኑ ባህሪዎችን የሚያፈሩ የአልኮል ቤተሰቦች ብቻ አይደሉም. በዚህ መጽሐፍ, ጆን እና ሊንዳ ፍሪልድ እንዴት ፍጽምናን, ሥራን መፈጸምን, ግብረ-ሥጋ መብላትን, የጠበቀ ግንኙነትን, ዲፕሬሽንን, እና ስሜትን የመጋራትን ችግሮች ችግሩን በተሳካ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል. ሁሉም የተሳሳቱ ቤተሰቦች አንድነት ምስጢር ለመጠበቅ ይሞክራሉ. ይህም ማለት አንድ ልጅ በቤተሰብ አባል በተሰቃዩ ስሜታዊ, ጾታዊ ወይም አካላዊ ጥቃት ላይ ከመወያየት ተስፋ ሊቆርጥ ይችላል. በትዳር ውስጥ በሀይለኛ ጋብቻ ውስጥ ያለችው ሚስት የእርሷን እሾህ ይሸፍናል እና በፍቅር ግንኙነት ውስጥ እንደሆነ የውጭው ዓለምን አስመስላታለሁ.
ተጨማሪ
3 - አንድ የጎልማሳ ልጅ ለ "መደበኛ" መደበኛ መመሪያ
በተደላደሉ ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ የጎለመሱ ልጆች አንዱ, "ለመደበኛ" ("ጤናማ") ሁኔታ "ምንም ዓይነት ሞዴል ስላልነበራቸው ነው. ጆን እና ሊንዳ ፍሪልድ ለጎልማሳ ልጆች ከአዳራሹ ቤተሰቦች ውስጥ ምን አይነት ጤናማ ባህርዮች, ግንኙነቶች እና የመግባቢያ ዘዴዎች ምን እንደሚመስሉ የተሻለ ግንዛቤን ሰጥተዋል. የበለጠ ጤናማ ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ ለማወቅ ይህንን መጽሐፍ ይጠቀሙ.
ተጨማሪ
4 - ለአዋቂዎች ህይወት ዕለታዊ ሕይወት
ጃኔት ወዮቲዝ ለአካለ ጎደሎ ልጆች የራሳቸውን መሠረታዊ ህይወት ክህሎቶች እንዲማሩ ለመርዳት ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል, ለምሳሌ ለራሳቸው መቆም, ውሳኔዎችን ማድረግ, ችግሮችን መፍታት እና "አይ" የሚለው. መጽሐፉ አንባቢዎች አዲስ የተማሩ ችሎታቸውን እንዲለማመዱ ይረዳሉ. ይህ መጽሐፍ ለመጀመሪያ ጊዜ ከታተመበት ከሃያ አምስት ዓመታት በኋላ በአደገኛ ቤቶች ውስጥ ለሚኖሩ.
ተጨማሪ
5 - መልሶ ማግኘት: የአልኮል / የአልኮል / የአዋቂዎች ልጆች አዋቂ መመሪያ
ኸርበርት ግቭተስ እና ጁሊ ዲ. ቦውደን ለአካለመጠን ለአዋቂዎች ልጆች መልሶ የማገገም ጉዞ ያብራራሉ. ይህ ከድንቁር ጉርሻ ወደ እውቀትን ወደ ውህደት እና እራስን መቀበልን ያካትታል. ደራሲዎቹ ለኣዋቂዎች የአልኮል ጠባይ እና ለተሳካላቸው ቤተሰቦች ለአዋቂዎች የሚሆን የትኞቹ ጉዳዮች እና የሕክምና አማራጮች ይበልጥ ተገቢ እንደሆኑ ለመወሰን መመሪያ ያቀርባሉ.
ተጨማሪ
6 - የዝምታ ግፊት መጨቆን
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ቤተሰቦች ለትዳር የሚመላለሱ ልጆች ትስስር ላይ ለመድረስ ትግል ያደርጋሉ ምክንያቱም ይህንን ለማድረግ የሚያስፈልጉትን እርምጃዎች መውሰድ ሲያድጉ የተገኙትን የመዳን ክህሎት ይቃረናሉ. በመስክ አገልግሎት አቅኚ የሆኑት ጃኔት ጂ ዋይትቲስ የዕድሜ ልክ የጉዞ እድሜያቸው ለጎልማሳ ልጆች እና ሌሎች የተረበሹ ወላጆቻቸው በግንኙነታቸው መካከል የቅርብ ዝምድና ለመጀመር መጀመር አለባቸው.
ተጨማሪ
7 - ራስን መቆንጠጥ በሽያጭ-በሥራ ቦታ የጎልማሳ ልጆች
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ቤተሰቦቻቸው አዋቂዎች ገና ሲጀምሩ ነገሮችን ያበላሹታል. ይህ በተለይ በሥራ ቦታ ጤናማ አይደለም. ይህ መጽሐፍ ሚዛን እንዴት እንደሚገኝ እና በስራ ቦታ ጤናማ ግንኙነቶችን እና አመለካከቶችን እንዴት እንደሚያሳድግ ምክር ይሰጣል.
ተጨማሪ
8 - የልብስ ማጠፊያ ዝርዝር: የ ACoA ባለሥልጣን
የ A ልኮሆል ሪሶሴሽን መንቀሳቀሻ ጎልማሳ ልጆች ከሆኑት A ንዱ A ስተያየት ውስጥ የሆነው ቶኒ A, ለጎልማሳ ልጆች የተለመዱ ባህርያት የ "የልብስ ማቅረቢያ ዝርዝር" ጽሁፉን A ልፈዋል. በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የ "የ ACoA ተሞክሮ" ውስጥ የውስጣዊ እይታ ለማቅረብ, ከዳን ኤፍ ኤ ውስጥ የቶኒ ቡድኖች.
ተጨማሪ