ልጅዎ የ ADHD ምልክቶቹን ለመድገም የሚወስዱ ከሆነ, ስለሆድ ሕመም ወይም ራስ ምታት አንዳንድ ቅሬታዎችን ሊሰሙ ይችላሉ. አንዳንድ ልጆች የምግብ ፍላጎት መቀነስ ይደርስባቸዋል. ሌሊት ሌሊት እንቅልፍ ይይዛቸዋል. እነዚህ ሁሉም የሚያነቃቁ መድሃኒቶች የተለመዱ ውጤቶች ናቸው.
ምንም እንኳን የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢከሰቱም, በተለይ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምታት ውስጥ, የልጅዎ ሰው ከመድኃኒቱ ጋር ሲስተካከል, አብዛኛዎቹ በራሳቸው ይጠፋሉ.
ሚካኤል ጎልድሊቲ የተባሉት ዶክተር ሚካኤል ጎልድሊስተር የተባሉት የአሜሪካ የአጥቢያ ኒውሮሎጂ ባለሙያ ፕሬዚዳንት "ለአብዛኞቹ ልጆች የሕክምናው ጥቅም ምንም ዓይነት ተፅዕኖ ሊያስከትል አይችልም" ብለዋል.
እስከዛም ድረስ, የተለመዱ የጎን-ውጤቶች እንዲቀንስላቸው ወላጆች ሊተገበሩ የሚችሉ ጥቂት ቀላል ዘዴዎች እነሆ:
የሆድ ህመም
የሆስፒስ ቅሬታዎችን ለመቀነስ ለማገዝ, ልጅዎ መድሃኒቱን በምግብ ወይም ምግብ በሚመገብበት ጊዜ እንዲወስድ ያድርጉ.
ራስ ምታት
ልክ እንደ ሆድ አጋባሽ, ራስ ምታት ምግብን በመውሰድ ሊረዳ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ግን, ራስ ምታቶች በማዕድን ጉድለት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ. አንዳንድ የ ADHD ሕጻናት ልጆች በማግኒዥየም ጉድለት ላይ ተገኝተዋል, ይህ ደግሞ ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል. የልጆች የሕክምና እና የሕፃናት ሐኪም የሆኑት ጄኒፈር ሻው ወላጆች ለልጆቻቸው በርካታ መድኃኒቶች መስጠት ይፈልጋሉ. ሹኡ "ልጅህ ወሳኝ የሆነው ምግብ በመመገብ, በቫይታሚን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ምግቦች (ምግቦች) መኖሩን ማረጋገጥ ነው" ብለዋል.
የምግብ ፍላጎት ቀንሷል
ለልጅዎ ጤናማ, ካሎሪ-ጥቅጥቅ የሆነ ቀለል ያለ ምግቦችን በቀን ውስጥ ሁሉ, በተለይም የምግብ ፍሊጎት ጊዜያቸውን ይስጡ. ፖም ወይም ሙዝ በኦቾሎኒ ቅቤ, አይብስ እና ክራከሮች, የፕሮቲን ባርዶች, ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል, የተቆለሉትን, የተጠበቁ የምግብ ዓይነቶችን እና ወተት ወዘተ የመሳሰሉትን ይፈትሹ. በተጨማሪም, ለልጅዎ ዶክተር ስለ ከምግብ በኋላ.
እንቅልፍ ሲወድቅ እንቅልፍ
በ ADHD ውስጥ በሚገኙ ልጆች ላይ የእንቅልፍ ችግር የሚከሰቱ የተለመዱ ክስተቶች ናቸው. አንዳንድ ጊዜ የማገገሚያ መድሃኒት በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ሌሎች ጊዜያት ከ ADHD ጋር አብሮ የሚሄድ እረፍት እንቅልፍ እንቅልፍ ያስከትላል.
ልጅዎ በመድሃኒት ላይ በመተኛቱ የበለጠ እንቅልፍ እንደሌለው ከተገነዘቡ, ቀደም ብሎ መድሃኒቱን ስለ መድሃኒት ስለማስተናከልም, ወይም ደግሞ የከሰዓት በኋላውን ወይም የእረፍት ጊዜውን ማቆም.
ጥሩ የእንቅልፍ ልማድም በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ሰዓት ልዩ ጊዜ ነው. ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ለመጀመርያ ግማሽ ሰዓት ያህል ተረጋግተህ ማረፍ ይጀምሩ. ምንም እንኳን ለመተኛት ጊዜው ላይ ባይሆንም, ልጅዎ በፀጥታ እንቅስቃሴዎች እንዲሳተፍ ማድረግ ጠቃሚ ነው. በቀጥታ ወደ አልጋ ለመሄድ የቅርጫት ኳስ ወይም የመሮጥ ኮምፒተርን ጨዋታ ከመጫወት ወደ ኋላ መለወጥ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ልጅዎ እንደ መኝታ ለማንበብ, ለማንበብ, ለማጥበብ, ወይም ለማጣራት እንደ ማብላያ ስራዎች ይሳተፋሉ.
የመኝታ ጊዜ መመደብ - ልጅዎ የመታጠቢያ ቤቱን እንዲጠቀም, እጆቹን እንዲታጠብ, ጥርስውን ሲቦርሽ, ፓፓጆዎች ውስጥ, አረንጓዴ ሙዚቃን አዳምጥ, መጽሐፍን አንብቡ ከዚያም ጥሩ ምሽት ያድርጉ. ልጅዎን በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ወደ አልጋ እንዲተኛ ለማድረግ ሞልተው በየቀኑ የማንቂያ ጊዜዎን ይያዙ.
የልጅዎን ዶክተር በማነጋገር ላይ
እነዚህ ዘዴዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማይቀይሩ ከሆነ, ከልጅዎ ሐኪም ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ. ለመወያየት የሚፈልጓቸው ተጨማሪ የጎን-ተጽዕኖዎች ጭንቀት, ብስጭት, እና ቲክስ (ያለፈቃዱ ሞተር ወይም የድምጽ እንቅስቃሴዎች, እንደ እጅግ በጣም ብዙ የዓይን ማደብዘዝ, የፊት ገጽታ, ጡንቻ መታፈን, ሳል, የጉሮሮ ማጽዳት ወዘተ የመሳሰሉትን)
ሐኪሙ ለተነጊው ተጨባጭ ሁኔታ መፍትሔ ሊያደርገው ስለሚችል, ይህ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተለይም የእንቅልፍ መዛባት እና የመንኮራኩር / የመቻቻነት ሁኔታን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ምክንያት ሊሆን ይችላል.
ለምሳሌ ኮንትራ (የሮቲሊን ዝግጅት (ረቲን የዝግጅት ዝግጅት)) ማለዳ በማታ ከመተኛቱ በፊት የአራት ጊዜ አጣዳፊ የሪቲን (Ritin) መጨመር ይቻላል.
በተጨማሪም, አንድ ግለሰብ በሪታሊን (ሜቲኤፊፊኒትድ ዕፅ ዝግጅት) ከአድደዳል (የአምፋታይም መድሐኒት ዝግጅቶች) ጋር ተመጣጣኝ ብዙ ወይም ያነሰ የጎንዮሽ ጉዳት ሊኖረው ይችላል. እነዚህ ሁሉ የልጅዎ ሐኪም ሊገመግማቸው የሚችሉ ናቸው.
ምንጭ
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. የተሟላ እና ስልጣን ያለው መመሪያ ያዙ. 2004.
Amy Paturel, MS, MPH የልጅዎን የ ADHD Meds የጎንዮሽ ጉዳት ለመቀነስ. በየቀኑ ጤንነት ልዩ መግለጫ. ክፍል 7
ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም. የ ADHD ህክምና. ብሔራዊ የጤና ተቋማት. 2008.