ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ አይቆምም
ከዕድሜው እድሎች ውስጥ አንዱ ከ 60 አመት በኋላ አስደሳች እና አስደሳች የጾታ ግንኙነት ነው. ይሁን እንጂ አትታለሉ; ደግሞም ተስፋ አትቁረጡ. በአብዛኞቹ አፈ ታሪኮች ሁሉ ይህ ረቂቅ ተረጋግጧል.
ከ 60 በኋላ ጤናማ የጾታ ግንኙነት
እንደ እውነቱ ከሆነ, ብዙ አዛውንቶች በሠሯቸው ወርቃማ ዓመታት ጤነኛ የጾታ ግንኙነት ይፈጽማሉ. በተለይ ለህክምና መስክ በቅርብ መሻሻል, ከተሻሻሉ የአመጋገብ እና የጤና አጠባበቅ ጋር, ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ እየኖሩ ነው.
በእነዚያ አመታት ውስጥ የኑሮ ጥራት ይሻሻላል. በዚህም ምክንያት የጾታ ግንኙነቶችን ጠንካራ ለማድረግ በጣም ቀላል ሆኗል.
የጾታ ግንኙነትዎን ለመጠበቅ ጤንነትም ሊኖር ይችላል. ለምሳሌ ያህል አንድ ጥናት, ከ 50 እስከ 89 መካከል ለሚኖሩ ሰዎች የግብረ ስጋ ግንኙነት እውቀት ካመጣላቸው ጋር አነጻጽሮታል. ተመራማሪዎቹ በርካታ ነገሮችን በማገናዘብ በፆታዊ ግንኙነት መካከል ያለውን ግንኙነት እና ተሻሽሎ ማገናዘቢያ መኖሩን እንደሚያረጋግጡ ተገንዘበዋል. ወንዶች በተናጥል የቁጥር ቅደም ተከተሎችን በማስታወስ ረገድ ወንዶች የበለጠ ችሎታ እንዳላቸው ቢያስቡም, ሴቶች በአጠቃላይ የተሻለ ማህደረ ትውስታ አላቸው.
ይህ ሁኔታ ከ 60 ዓመት በኋላ 60 ዓመት እስኪሆን ድረስ ምንም ያህል ጥልቀት የሌለው ስለሆነ ይህ ለበርካታ አዛውንቶች መስማት ያስቸግራል. ይሁን እንጂ የጠበቀ ወዳጅነት ግን በእርግጠኝነት ሊለወጥ ይችላል.
ስለአንቃኝነት የጎል አስተሳሰብ ላይ
በዕድሜ ትንሽ ስንሆን ከጾታዊ ግንኙነት ጋር በጣም ተባባሪዎች እንሆናለን. በተለይም ሆርሞኖቻችን በተፈጥሯዊ ትጥቆቻችን ውስጥ ትልቅ ሚና ሲጫወቱ የመደበኛነት እድገታችን የተለመደ ነው.
ብዙውን ጊዜ የጠበቀ ወዳጅነት የሚንጸባረቅበት ሁኔታ የሚመጣው ዕድሜ ከምንጊዜውም አንዱ ሲሆን ሁሉም መንገዶች ወደ ወሲብ መግባትን የማያደርጉበት ነው.
ብዙ ሰዎች ቀላል የፍቅር መግለጫዎች ጥልቅ ትርጉም ያላቸውና በጣም አስደሳች ናቸው. እቅፍ, መሳሳም, እጅ መያዝ እንኳን ደስ የሚል ሊሆን ይችላል. የወጣትነት ጉልበት ሲበላሽ የጾታ እድገቱ የበለጠ ስሜታዊ እና ምቾት ሊኖረው ይችላል.
በተጨማሪም ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ የፆታ ግንኙነት የመፈጸም ነጻነት አለው. ለምሳሌ እንደ እርግዝና እራስዎን ማስጨነቅ አይኖርብዎትም, ስለዚህ ከሌላው ሰው ጋር ቅርበት በመፍጠር ለማስደሰት እድል ሊኖር ይችላል. ይሁን እንጂ በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች እና ተመሳሳይ ችግሮች በዕድሜ መግፋት አይቀሩም.
ለረዥም ጊዜ ግንኙነቶች የሚጋቡ የሚመስሉ ልዩ ቅርሶችም አሉ. የአንተ አጋር ከእርስዎ አጠገብ መተኛ መሆኑን በቀላሉ ማወቅ ትልቅ መጽናኛ ነው. እያደጉ ሲሄዱ, ብዙዎቹ ይሄንን የበለጠ ከፍ አድርገው ይመለከቱታል. ብዙዎቹ መበለቶችና ባል የሞተባቸው ባሎች የትዳር ጓደኛቸው ከሞተ በኋላ በአብዛኛው ግልጽ የሚሆነው, ሌሊት ሌሎቹ የብቸኝነት ወቅቶች ናቸው ብለው ሲናገሩ.
ፍቅርን ይቀጥሉ
የፍቅር ግንኙነታቸውን በህይወት ለመቆየት ሊያደርጉ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ, ነገር ግን ሁሉም እራስዎን በመንከባከብ ይጀምራሉ. አካላዊ ጤናማ ካልሆንክ የፆታ ጤናማ ሆኖ ለመኖር በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ. ከበላዎ, ለማንኛውም ሥራ ተጨማሪ ኃይል ያገኛሉ. እንደዚሁም ንቁ ሆነው መቆየት ጥሩ ነው. በአካል ህይወታችሁ ምንም አይነት የሰውነት እንቅስቃሴ በተለምዶ የሚጣጣሩትን ጥንካሬዎን እና ጉልበታችሁን ለመጠበቅ የተቻላችሁን ያህል ይሁኑ. ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር አብሮ መቆየት, የእርስዎን ተለጣፊነት እና በራስ መተማመንን ለማሻሻል ይረዳል.
ይህ ሁሉ ወሲብን ይበልጥ አስደሳች ያደርገዋል.
ለአንዳንድ ባለትዳሮች የ erectile dysfunction (ED) ችግር ሊሆን ይችላል. ከሆነ, ለሐኪሞችዎ ይንገሩ. ኤድስን ለማከም ብዙ መቆጣጠሪያዎች አሉ, ቢያንስ, በአግባቡ ማስተዳደር ወይም መስራት. የዶክተሩ አካሄዶች, የቫኪዩም መሳሪያዎች እና መድሃኒቶች ዶክተርዎ ከሚመከሯቸው ነገሮች ውስጥ ይገኙበታል.
በተመሳሳይም, የሴት ብልት መድረቅ ከግብረ-ስጋ ግንኙነት ጊዜ ጋር መገናኘት ችግር ሊያስከትል ይችላል. ወደ መድኃኒት መደብሮች ፈጣን ጉዞ ይሄን ችግር ይፈታዋል. በውሃ ላይ የተመሰረተ የሚለብሰው አብዛኛውን ጊዜ ውጤታማ እና በመቁጠር ላይ ይገኛሉ. ይህም አካላዊ ቀስቃሽን በተሻለ መንገድ ሊያሳስት በሚችሉ የተለያዩ የመከላከያ ዓይነቶች እንዲሞክር ያነሳሳል.
ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ሰውነትዎ ይቀየራል. ይህ ለሁሉም ሰው የማይቀር ሲሆን በዚህም ምክንያት ወሲብም ይለወጥ ይሆናል. አንዳንድ የመስተካከያ ቅርፆች ቀለል ያሉ ወይም የማይቻሉ ሆነው ሊያገኙ ይችላሉ. ይህ ደግሞ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ቢችልም ይህንን አጋጣሚ እንደ ዕድል አድርገው ሊመለከቱት ይችላሉ.
አዲስ ነገሮችን ይሞክሩ, የአንድን ሰው አካላት ይመርምሩ, እና አዲስ የፍቅር ምንጮችን ያግኙ. ለምሳሌ, AARP እንደ እጅ ማስታገሻ, የአፍ ፆታ, እና መጫወቻዎች የተሻሉ አማራጮች ተጣምረው ሊሆኑ ይችላሉ. ልክ እንደ እግር መቆለፊያ ወይም እንደ መሳፈርያ ረጅም ፐርሰንት እንኳን ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. እነዚህ ነገሮች ትናንሽ ነገሮችን ሊመስሉ ይችላሉ, ነገር ግን ለሁለታችሁም የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ዳግም መለዋወጥ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
የጾታዊ ጤና አጠቃላይ የአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት አካል ናቸው. ነገሮችዎ የተለያዩ ስለሆኑ ስለራስዎ የጾታዊ ጤንነት ተስፋ አይቁረጡ. ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ እና ምን አይነት ምቾትዎን እንዳሉ ያስሱ. የቅርቡነት ስሜት ጠንካራ እና ደስተኛ ሊያደርግዎት ይችላል, ዕድሜዎ ምንም ይሁን ምን.
> ምንጭ:
> Castleman M. ወሲባዊ ግንኙነት ያልተጋለጡ ወሲባዊ ግንኙነት. AARP. 2012.
> ዋይት ኤች, ጄንንስ ራ. አዕምሮ ላይ የፆታ ግንኙነት! በዕድሜ እድሜ የጾታ እና ኮግኒቲቭ ተግባርን በማስታረቅ. እድሜ እና እርጅና . 2016; 45 (2): 313-317. ዱአ 10.1093 / aging / afv197.