ይህ ብልሃት ወይም ሽክም አይደለም, ይህ ፎቢያ በጣም እውነተኛ ነው!
ሃሎዊን ብዙውን ጊዜ ሆን ብሎ አስፈሪ ነው, እና በሳምሂኖፍያ ወይም በሃሎዊን ላይ ለሚሰፍሩ ስሜቶች ከፍተኛ ስሜት አለው.
በሃሎዊን ላይ ያልተለመደ እና ያልተጠበቀና የሃሎዊን ፍራቻ, ሳምሂሃኖፊቢያ በጥንታዊዎቹ የጣዖት ወጎች , በተለይም በሴልቲክ ድሩኮች ውስጥ የተተወ ነው. የሳሂን በዓል ከ 2, 000 ዓመታት በፊት የሴልቲክ አዲስ ዓመት ከመምጣቱ በፊት ይከበር ነበር.
ጥቅምት 31, የሴልቲክ ዓመቱ የመጨረሻ ቀን, በሕያዋን እና በሙታን መካከል ያለው መጋረጃ ቀጭን ነበር, እናም ነፍስ ለእነዚህም ሆነ ለበጎቹ በህይወት መጓዝ ይችላል. የሳምሂ በዓል የሚከበረው ትልቅ እምብርት, በአማልክቶቹ ዘንድ ለዝሙት መሥራት እና በጦረኝነት ላይ ነበር. ተሳታፊዎች በአጠቃላይ ከእንስሳት ቆዳዎች የተሠሩ አልባሳትን ይለብሳሉ.
ሳምሂኖፊሚያ ምንድን ነው?
የበዓል ቀናት አረማዊ አመጣጥ እና ከዱር እና ጥንቆላ ጋር በተለምዶ ሲፈጥሩ የሂኖቪያን ፍራቻ በተለይ የሃይማኖት ግጭቶች ላላቸው ሰዎች. በእምነታቸው ምክንያት የሚደርስባቸው እና እምነታቸውን የሚጠራጠሩ ሰዎች ለዚህ ዓይነቱ ፎፊያ የሚጋለጡ አደጋዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ የሃሎዊን መደመት በጥንቶቹ እምነቶችና ልማዶች ላይ የተመሠረተ ሳይሆን በዘመናዊ ልማዶች ላይ የተመሠረተ ነው. አንዳንድ ሰዎች አስደንጋጭ ወይም አስፈሪ ስሜት አይሰማቸውም, ነገር ግን ዘመናዊዎቹ የሃሎዊን ትውፊቶች እንደ ምሽት መዝናኛ ዋነኛ ክፍል በእንቅልፍ ላይ ናቸው.
የሽምችቶቹን መስህቦች, የአዕምሮዎች ታሪኮች እና ሌሎች ግልጽ የሆኑ ክስተቶችን ቢዘሉ እንኳ, ሰዎች በዳንጃሽ ዝግጅቶች እና በሌሎች የሃሎዊን ስብሰቦች ላይ እርስዎን ለማነሳሳት ሊሞክሩ ይችላሉ.
አንዳንድ ሰዎች የሃሎዊን መደመት በሌሎች ፍርሀቶች ላይ የተመሰረተ ነው. ግጥሞች, ጠንቋዮች, ቫምፓየሮች, ዚቢሎች , ደም, ድብደብ, ጨለማ, መብረቅ, ጭምብል, ንዴትቶች, የመቃብር ግዙፍ ጩቤዎች, ቀልዶች እና ከፍተኛ ድምቀቶች መሠረታዊ ከሆኑት የሃሎዊን እምብርት ናቸው.
ከእነዚህ ወይም ከሌሎች በአንጻራዊነት ሲታዩ የተለመዱ አባባሎች ያለብዎ ፈገግታ ካለብዎት በልብሶች እና በመኳሸን በሚያታልሉ ትናንሽ ልጆች እንኳን ሊነሱ ይችላሉ.
የሃሎዊን ደፋር ማሸነፍ
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ትልቅ የበዓላት በዓላት እንደመሆኑ መጠን የሃሎዊን ፍራቻ መስራት በጣም አስፈላጊ ነው. በበዓሉ ላይ የሚፈሩት ሰዎች በሥራ ወይም በትምህርት ቤት ዝግጅቶች ላይ እንዲሁም በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ. ነገር ግን ፍራቻውን መቋቋም የሚቻለው በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ነው, የእርስዎን ጭጋጋም, ኃይለኝነት እና ግላዊ ቀስቅሶዎችን ጨምሮ.
ፍርሀት በአንፃራዊነት ደካማ ከሆነ, ከመሠረታዊ የመቋቋሚያ ዘዴዎች ጋር ለመቋቋም ትችሉ ይሆናል. እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- በፍርሃት ታሪክ ውስጥ እራስዎን በተሳካ ሁኔታ በማየት እራስዎን እያዩ
- ነርቮችዎን ለመረጋጋት ሆን ተብለው በስሜታዊነት ወይም በስሜት መሳብ
- የሃሎዊን ክብረ በዓላት ከአሳታፊ ጓደኛ ወይም ዘመድ ጋር መጨመር ጭንቀትን ደረጃ ዝቅ ለማድረግ
ፍርሀትዎ ከበፊቱ የበለጠ ከሆነ, የባለሙያ ድጋፍ ሊጠየቅ ይችላል. የእርስዎ ሐኪም ምን እየፈሩት እንደሆነ በትክክል ለመወሰን ይረዳሉ, እናም ፍርሀትዎን ለመከታተል የህክምና ዕቅድ ይፍጠሩ. ከባድ የእምነት-መሠረት ያላቸው ፎቢያዎች ያለባቸው ሰዎች መንፈሳዊ እውቀትን ከተጠበቁት የኃይማኖት መሪዎች ማለትም በፕሮፌሽናል ፈንታ ወይም በተቃራኒው የሕክምና መፍትሄ መፈለግን ጥሩ አድርገው ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ምሥራቹ: የሃሎዊን መደንገር ብቸኝነትና ከአቅማቸው በላይ እንደሆነ ቢሰማቸውም በአጠቃላይ ፎሊያዎቹ ለሥነ-ህክምናዊ ሕክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ.
ምንጮች:
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የአእምሮ ሕመሞች የመመርመሪያ እና ስታትስቲክዊ ማንዋል (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.
የሃሎዊን ታሪክ. History.com. እ.ኤ.አ. ጥቅምት 19, 2012 ተመልሷል.