1 - ስሜታዊ ጉዳዮችን በተመለከተ ማወቅ የሚፈልጉት
ስሜታዊነት በአጠቃላይ በአጥጋቢነት ጓደኝነትን ይጀምራል.
አንድ የስሜት ቀውስ ምን እንደሆነ, እንዴት ስሜት ቀስቃሽ ጓደኝነት, ከስሜታዊ ጓደኝነት ልዩነት, ስሜታዊ ጉዳዮችን ለማስጠንቀቅ ምልክቶች, ከስሜት ውዥንብር እራስዎን መጠበቅ, ወዘተ.
ከትዳር ውጪ ግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ኃይል እና ጊዜን በማሳለፍ, የቀድሞ አባባላዊ ጓደኝነት, በትዳር ጓደኛ ግንኙነት መካከል ያለውን የጠበቀ ግንኙነት የሚጎዳ ጠንካራ ስሜታዊ ትስስር መፍጠር ይጀምራል.
በስሜታዊ ጉዳዮች ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት እንደሌለ የሚያምኑ ቢሆኑም አብዛኞቹ የጋብቻ ባለሙያዎች የወሲብ ግንኙነት ሳይፈጽሙ እንደማጭበር ይሰማቸዋል.
ስሜታዊ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ ወደ ሙሉ ወሲባዊ አለመታያት የሚያደርሱ የበርሜል ጉዳዮች ናቸው.
"ከእነዚህ ውስጣዊ ስሜቶች መካከል ግማሽ የሚያክሉት ውሎ አድሮ የፆታ ግንኙነት መፈጸማቸው አይቀርም."
ምንጭ: MSNBC
ለአንዳንድ ግለሰቦች, ስሜታዊ ጉዳቶችን የሚጎዱ እና ህመም የሚያስከትሉ መዘዞች ማለት የተታለሉ, የተከበሩ እና ውሸት ናቸው. የትዳር ጓደኛውን ሚስጥር የያዘው የትኛው የሕይወት ክፍል በባልና ሚስት መካከል ያለውን መተማመን አደገኛ ነው.
2 - ስሜታዊ ጉዳይ ምንድን ነው?
ስሜታዊነት የሚሆነው አንድ ሰው ከትዳራቸው ውጭ ስሜታዊ ጉልበት ከማባከን በተጨማሪ, ከአዲሱ ግንኙነት ጋር ስሜታዊ ድጋፍ እና ጓደኝነት ይቀበላል. ስሜታዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ, አንድ ሰው ከሌላው ፓርቲ ጋር ይበልጥ ቅርብ እና የጾታዊ ግኑኙነት ወይም ኬሚካላዊ ልምድ ሊያጋጥመው ይችላል.
አንድ ሰው ስሜታዊ ጉልበት ውስን እንደሆነ የምታምን ከሆነ እና የትዳር ጓደኛህ ስሜቱንና ስሜቱን ለሌላ ሰው እያጋራ ከሆነ ስሜታዊ ጉዳይን ያዳብራል.
ምንም እንኳን የወሲብ ግንኙነት ስለማይኖር አጭበርባሪዎች ብዙውን ጊዜ ከበደለኛነት ነፃ ናቸው, ትዳራቸውም እንደ ወሲባዊ ግንኙነት ጎጂ መሆኑን ስሜታዊ ጉዳዮችን ይመለከታል.
በስሜታዊ ሁኔታ የሚደርሰው አብዛኛው ሥቃይ እና ጉዳት በሸሹ ውሸቶች, ውሸቶች እና ስሜቶች ምክንያት ነው.
3 - ስሜታዊ ጉዳይ ከፕላቶኒ ጓደኝነት እንዴት ይለያል?
ጥብቅ የሆነ መረጃ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ የተጋቡትን ድንበሮች አቋርጦ በሚሄድበት ጊዜ የፍላጎት ስሜታዊነት ወደ ስሜታዊ ጉዳዮች ሊለወጥ ይችላል. ስሜታዊ ጉዳዩ የሚዘጋበት በር መከፈት አለበት. በፕላቶኒ ጓደኝነት እና በስሜታዊ ጉዳዮች መካከል ልዩነት አንዱ ስሜታዊ ሚስጥር ሚስጥራዊ መሆኑ ነው. ሌላው ልዩነት ደግሞ በስሜታዊ ጉዳዮች ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጾታ ፍላጎት መያዛቸውን ነው. አንዳንድ ጊዜ የግብረ ስጋ ግንኙነት መፈጸሙ የሚታወቀው አንዳንዴም አይደለም.
4 - ስለ ስሜታዊ ጉዳዮች ፎረም ፎረም
ቀደም ሲል የጋብቻ መድረኮቻችን አባላት ስለ ስሜታዊ ጉዳዮች ተወያይተዋል. ከክፍለቶቹ ውስጥ የተወሰኑት አስተያየቶች እነሆ.
~ ከ ቢ ለ.: "ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነት ነው ሁሉም ከባለቤቶች ጋር ለመተያየት አይቸገሩም."~ "ከጄ. J ::" ከጋብቻ ውጪ ወይም ከግድያ-ወሲብ ጋር ያልተቆራኘ ግንኙነትን ለመግለጽ ጥቅም ላይ ማዋል እችላለሁ. "
~ ~ From I .: "በጣም አሰልቺ እና አስደንጋጭ የሆነ ቃል ነው, ከግጭት ይበልጥ ሊያባብሰው ከሚችለው በላይ ነው.
~ "እኔ ከኔ:" ነገር ግን ያገባ ሰው ከሴት ተቃራኒ ጾታ ጋር በምንም ዓይነት ስለ እኩይ ምግባራት ሲያወራ እና አሁን ከጓደኛው ጋር ፊልም ሲይዝ - በአጠቃላይ ከዚህ ጓደኛ ጋር በተመሳሳይ መልኩ ይሠራል ጾታዊ ጓደኞች - ከዚያ በኋላ እሱ ወይም እሷ ስሜታዊ ጉዳዮችን ቢያደርጉም, እሱ ወይም እሷ ባለቤቶች ወንዶቹም ሆኑ ሴትን አንድ ላይ ሲወዷቸው የማይመኝ ከሆነ, ይህ በአኗኗሩ ከፍተኛ ለውጥ ያመጣል እና 'ስሜታዊ ጉዳይ' የሚለው ቃል ለእኔ በጣም ችግርን ይፈጥራል. "
5 - የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ
ስሜታዊ ጉዳይዎ ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እዚህ አሉ:
- ከባለቤትዎ በመውጣት ላይ ነዎት.
- ስለ ጓደኛህ የበለጠ ቁጥጥር እና ቅዠት ላይ ነህ.
- ከትዳር ጓደኛዎት ጋር በስሜት ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመቅረብ ፍላጎት የለዎትም.
- አንተና የትዳር ጓደኛህ አብረው የሚያሳልፉበት ጊዜ ያነሰ ነው.
- ስሜታዊ ስሜታዊ ጉዳዮችን ሲያጋጥምህ "አንተ ጓደኞች ነን" ብለህ ትመልሳለህ.
- መቼ መናገር ወይም ከጓደኛዎ ጋር መሆን እንዳለቦት አስቀድመህ ትጠብቃለህ. በጋራ ጊዜ አብራችሁ አድርጉ.
- ከትዳር ጓደኛዎ ይልቅ ሀሳብዎን, ስሜቶችን እና ችግሮችን ለጓደኛዎ እያጋሩ ነው.
- ለጓደኛዎ ለግል ስጦታዎ የሚሆኑ ምክንያቶችን ያገኛሉ.
- ጓደኛህ ከሚገባው በላይ አንተን በደንብ የሚያውቅህ ይመስላል.
- ከባለቤትዎ ጋር ጓደኝነትን ሚስጥር ነው.
6 - ጥያቄ-ስሜታዊ ስሜት እያደረክ ነው?
ከነዚህ ጥያቄዎች ውስጥ ከ 3 በላይ ለሚሆኑት "አዎ" ብለው ከመለሱ, በስሜታዊ ሁኔታዎ ውስጥ በመግባት በጋብዎ ላይ አደጋን ያመጣሉ.
- በትዳር ውስጥ ተደጋጋሚ ጥላቻና ግጭቶች አጋጥመውታልን?
- ከባለቤትዎ የስሜት መራራቅ ይሰማዎታል?
- ከባለቤትዎ ጋር ለመነጋገር አስቸጋሪ ነውን?
- ከባለቤትዎ ጋር ከጓደኛዎ ጋር የበለጠ ይጋራሉ?
- ጓደኛዎ ከትዳር ጓደኛዎ የበለጠ እንደሚረዳዎት ያስባሉ?
- ከጓደኛዎ ጋር የጾታ ግንኙነት ይፈጽማሉን?
- ለቅርብ ጓደኝነትህ "እኛ ጓደኞች ብቻ ነን" የሚለው ሐረግ ለጓደኝነትህ ምክንያታዊነት ነውን?
- የትዳር ጓደኛዎ ስለ ጓደኝነትዎ ያውቀዋል ወይም ጓደኝነትዎ ሚስጥር ነውን?
- ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር ከመሆን ይልቅ አብራችሁ ለመኖር ትጓጓላችሁ?
- ስለ እርስዎ ቀን ከትዳርዎ ጋር ስትነጋገሩ, ከዚህ ጓደኛዎ ጋር ያደረጓችሁን ግንኙነቶች በጭራሽ አትጠቅሱም
7 - የትዳር ጓደኛዎ ስሜታዊ ጉዳይ አለው
የትዳር ጓደኛዎ ስሜት ቀስቃሽ መሆኑን የሚያሳዩ አንዳንድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እዚህ አሉ:
- የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ለመውጣት ወይም እርስዎን ከመውቀስ ይጀምራል.
- የትዳር ጓደኛዎ ሚስጥራዊ ሆኖ ይሠራል ወይም ስልካቸውን ይደብቃል, በአካባቢዎ ሲኮን የኮምፒተርን ማያ ገጽ በድንገት ይዘጋል.
- የትዳር ጓደኛዎ አንዳንድ የቴክኖሎጂ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ከሰማያዊው መስሎ ይሰማሉ.
- የትዳር ጓደኛዎ ሁልጊዜ ከዚህ ጓደኛ ጋር በ "ፕሮጀክት" ላይ ተጨማሪ ሰዓት እየሠራ ይመስላል.
- ይህ የትዳር ጓደኛዎት ጓደኛ ብዙ ነው. ስለ እነዚህ ሰዎች አስተያየቶችን ብዙ መስማትዎ አይቀርም (እና የእርስዎ የእኩይ ምግባር ትንሽ እና ያነሰ ይመስላል)
- ጉንዳዎ አንድ ነገር እየሆነ እንደሆነ ይነግርዎታል. ብዙውን ጊዜ እምነት የሚጣልዎት እና በቀላሉ ቅናት አይሰማዎትም, ነገር ግን ይህ ለእርስዎ ያለዎትን "ጠፍቷል" ይሰማል.
- ከትዳር ጓደኞቻችሁ መካከል የትኛውንም ነገር ለመወያየት ሲሞክሩ የመከላከል ስሜትን ያሟላል ወይም እርስዎ እንዲታመሙ ተደርገዋል.
8 - ስሜታዊ ከሆኑ ጉዳዮች ጋር በተያያዘ እንዴት ትዳራችሁን መከላከል እንደሚቻል የሚገልጹ አስተያየቶችን መለየት
ያንተን ጋብቻ በስሜት ውስብስብነት እንዴት እንደሚጎዳ የተለያዩ አመለካከቶች ቢኖሩም, በትብብር እና በመተማመን ላይ የተመሠረተ ጋብቻን ለመገንባት በጋራ በመስራት ሁለታችሁም ከስሜታዊ ትጋታችሁ የተጠበቀ ነው ብለን እናስባለን .
አንዳንዶች ከሰዎች ጋር የሚያደርጉትን ግንኙነት ወይም ጓደኝነትን ለመገደብ በተደጋጋሚ የቀረቡ የጥቆማ አስተያየቶችን ይስማሙ ወይም አይስማሙ ይሆናል.
በኢጋርድ ኒውማን (እንግሊዝኛ) የተፃፈው የስሜት መጎዳት እና የትዳር ጓደኛ ስለመኖሩ እና ሌሎች ብዙ ሚስጢራዊ ግንኙነቶችን በተመለከተ ደግሞ አንዳንድ አወዛጋቢ ንግግሮችን ያቀርባል: - "ከተቃራኒ ጾታ ጋር ጓደኝነትን በማስወገድ ስሜታዊ ትዳሽ ላለመሆን ጋብቻችሁን ይግለጹ እና ይጠብቁ. . " ኔማንም ከእርስዎ ጋር ያለውን ግንኙነት / ጓደኝነትን መገደብ "ለትዳራችሁ ሊያደርጉት የሚችሉት እጅግ በጣም አስፈላጊው ነገር" ነው ብለው ያምናሉ.
አንዳንድ ሰዎች ይህን ሐሳብ ጓደኞቻቸውን እንዲገድቡ ከሚገፋፏቸው ምክንያቶች አንዱ ለባለትዳሮች የመገለል ስሜት እንዲፈጥር ስለሚያደርግ ነው. የትዳር ጓደኛን ከወዳጅነት ማግለል ስሜታዊ በደል ከሚያደርሱት ምልክቶች መካከል አንዱ ነው. የትዳር ጓደኛው ለባለቤት ጓደኞች, ፍላጎቶች እና የጠፈርና ግላዊነት ስሜት 100% መብት አለው.
የኒውማን አስተያየት ከስሜታዊ ሁኔታዎ ጋብቻ ለመጠበቅ ተጨማሪ ሐሳቦች ይበልጥ ተቀባይነት ያለው እና የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- በቀን አምስት ጊዜ እርስ በራስ ይንኩ.
- ሳምንታዊ ሳምንታዊ.
- በሳምንት አራት ጊዜ አንድ ላይ ውይይት ያድርጉ.
- በወር አንድ ጊዜ ወሲባዊ የፍቅር ፍቅርን ማታ ማቀድ
9 - በትዳር ላይ ችግርን መከላከል
በጓደኝነት እና በመተማመን ላይ የተመሠረተ ግንኙነት ለመመሥረት በጋራ በመሥራት ለትዳር አጋርዎን ማረጋገጥ ይችላሉ.
ያንተን ጋብቻ እንዴት ከስሜታዊ ጉዳዮች ጋር ለመጠበቅ ይህን መሠረት መገንባት እና ቁልፎችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል ከዚህ በታች ቀርበዋል.
- ከሌሎች ጋር ሚዛናዊ ሕይወት ለመምራት እቅድ አውጡ.
- ቀናት አብረው ይመጣሉ እና በጋራ መዝናኛዎችን ይፍጠሩ.
- ቁጣዎችን አይገነቡ. በትዳር ውስጥ ጤናማ ግጭት እንዴት እንደሚፈጠር ይወቁ.
- በየቀኑ እርስ በእርስ በየዕለቱ ይለዋወጡ. ተግባራዊ ስለሆኑ ጉዳዮች, እቅዶች, ሁነቶች እና የግል ስሜቶች ይነጋገሩ. ሊወያዩባቸው የሚገቡባቸው ጥቂት ነገሮች እንደ ትላልቅ ጉዳዮች አስፈላጊ ናቸው.
- እርስ በርስ መደገፍ.
- አንዳችሁ ለሌላው አክብሮት እና መጋራትን አሳይ.
- ሁልጊዜ ለመጠገን ይሞክሩ ይሀን ፈጣንና ከልብ. ይቅርታ ለመጠየቅ ከመሞከር ይልቅ እጅግ ይቅርታ እንጠይቃለን.
10 - ስለ ስሜታዊ ጉዳዮች ቆኖች
የጋብቻ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ ስሜታዊ ጉዳይ ለትዳር ጎጂ እንደሆነ ይናገራል. የጋብቻ ጠበቆች በትዳር ውስጥ ያለውን ተፅእኖ ሲቃኝ ከጋብቻ ባለሙያዎች አንዳንድ ጥቅሶች እነሆ.
"ይህ አዲሱ አለመታመን ከዝቅተኛ ጓደኝነት ወደ ፍቅር የፍቅር ግንኙነትን በማቋረጡ ሳያውቁት ጥልቅ እና ጥልቅ ግንኙነቶች የሚመስሉ ሰዎች ነው." ታማኝነት ማለት መተማመንን የሚጥስ ማንኛውም ስሜታዊ ወይም ወሲባዊ ግንኙነት ነው. " ምንጭ: የ << ሽመልስ ባልሆኑ ሰዎች >> ደራሲ የሸርሊ መነጽር የጓደኝነት ግንኙነትዎን ከጥርጣሬ ይጠብቁ እና ከቂም የማያስከትል የቆየ የስሜት ቁስል ይከላከሉ.
"ስሜታዊ ጉዳትን ከባድነት ለመቃወም ቀላል ነው - ነገር ግን ለጋብቻ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል." ምንጭ-ዶክተር ጌል ሰልትዝ በ MSNBC
"ውስጣዊ ስሜቶቻችሁን እና ስሜታችሁን በማካፈል ረገድ በጣም ታማኝ ከሆኑት ሰው ጋር ቀጣይነት ያለው ግንኙነት ካጋጠመው, የበለጠ መጋራት, ይበልጥ መገናኘት, እና መቀራረብን የሚያነሳሳ የቅርቅር ስሜት ይፈጥራል. በጣም የሚቀራረብ እና ስሜታዊ ትስስር ያዳብራል, ይህም በጋብቻ ላይ ከባድ ጉዳት እየደረሰበት ወይም እየቀለመ ቢመጣም በጋብቻ ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል. ምንጭ: DearPeggy.com
"ስሜታዊ ጉዳዮች ከቁሳዊ ነገሮች ይልቅ ጉዳት አያስከትሉም; እንዲያውም በአካላዊ ክህደትን ከመጋለጥ ይልቅ ጋብቻን የበለጠ አደጋ ያመጣሉ." ምንጭ: በ YourTango.com ላይ Lisa Penn
11 - ትዳርህ በስሜታዊነት ቢጎዳ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች
የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት እዚህ ጋር እነሆ:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
ከራስ ወዳድነት / ግዢ ከአማዞን - ከጉዳዩ በኋላ: ህመምን ፈውሱ እና መተማመንን መልሶ ማጠናከር ባልደረባ ታማኝነቱን ወይም "እውነተኛ ጓደኞች" አይደለም "-" መተማመንን እንደገና ማጎልበት እና እምቢተኝነትን ካሳለፉ በኋላ
በተጨማሪም ወደ ቀሳውስት ልትመጡ ትፈልግ ይሆናል.
* አንቀጽ ማሪያኒ ፌተማን