ባይፖላር ዲስኦርተር የመሥራት ችሎታዎን ሊገታ ይችላል
ባይፖላር ዲስኦርደር ካለዎት ሥራን በመሥራትም ሆነ ሥራውን መያዝ የማይታሰብ ነገር ሊሆን ይችላል. የማነቃቂያ ድብርት, ማኒያ-ተኮር የውሳኔ አሰጣጥ, መድሃኒቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች, እንዲሁም የስነ-ልቦና ባህሪያት, የንቅናቄዎች እና ሌሎች የዚህ ሕመም ከባድ ምልክቶች እርስዎ ስራ ለመያዝ ወይም ለመያዝ አስቸጋሪ ሊያደርጉት ይችላሉ.
ጥሩ ገቢ የሚያስገኙትን ችግሮች በማጣት ረገድ የሚከሰቱ ችግሮች ግልጽ ናቸው.
ምንም ስራ ምንም ገንዘብ እና ምንም አይነት ዋስትና አይሆንም. ምንም ገንዘብ ያልተከፈሉ ክፍያዎች, የዘገየ ክፍያ እና የተጣራ ትርፍ. የኢንሹራንስ ዋስትና የለም የሕክምና ክፍያዎች እና ያልታዘዙ መድሃኒቶች. እነዚህ ሁሉ ተጨማሪ ጭንቀቶች ላይ ተጨፍጭቀው ወይም ተነሳሽነት ያላቸው ሁኔታዎችን ይጨምራሉ. ዑደት ክብ.
ታዲያ ምን ማድረግ ይቻላል? በዩናይትድ ስቴትስ, ለማኅበራዊ ዋስትና የአካል ጉዳት ጥቅሞች ሊኖር ይችላል.
ለማኅበራዊ ዋስትና ብቁ መሆን
የባይፖላር ዲስኦርደርዎ ከመሥራት የሚያግድዎት ከሆነ ለሶሻል ሴክዩሪቲ ዲሴቢሊቲ ኢንሹራንስ (SSDI) ማመልከት ይችላሉ. ብቁ ለመሆን ለማህበራዊ ደህንነት ገንዘብን ያዋጣሩ ስራዎችን መያዝ ያስፈልግዎታል. ለማመልከት ከ 65 ዓመት በታች መሆን አለብህ. ዕድሜዎ ከ 65 ዓመት በላይ ከሆነ ለደህንነት ማህበራዊ ደህንነት ማመልከት ይችላሉ.
ለኤስኤስዲ (SSDI) "ሙሉ የአካል ጉዳት" መኖር አለብዎት, ይህም የአካል ጉዳትዎ የአጭር ጊዜ ወይም ከፊል አይደለም. SSDI ሙሉውን የአካል ጉዳትነት ይለይበታል:
- ከዚህ ቀደም ከዚህ በፊት ከዚህ በፊት ማድረግ የሚችሉትን ሥራ መሥራት አለመቻል
- ከእርስዎ ሁኔታ ምክንያት ወደ ሌላ ስራ መቀየር አለመቻል
- የአካል ጉዳትዎ ቢያንስ ለአንድ ዓመት ወይም ለሞት ይዳርጋል
ለ SSDI ማመልከት
SSDI ለማግኘት, የበሽታዎ ምልክቶች ከአንድ አመት በላይ እንዳይሰሩ እንደከለከሉ ማሳየት ይችላሉ.
እነዚህ ምልክቶች በህጋዊ ፈቃድ ባላቸው የህክምና ባለሙያዎች መመዝገብ አለባቸው. ማመልከቻዎ ተቀባይነት እንዲያገኝ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል, በተለይም ከሶስት እስከ አምስት ወራት.
አንዴ ከጸደቁ በኋላ መሥራት ለማይችሉበት ወቅት ራስዎን ለማስተዳደር እንዲያግዝዎ ወርሃዊ ቼኮች ያገኛሉ. በተጨማሪም በሜዲኬይድ በኩል የጤና ዋስትና ያገኛሉ.
ባይፖላር ዲስኦርደርን ለመቋቋም የሚረዱ ሌሎች መንገዶች
ባይፖላር ዲስኦርደርን መቋቋም ፈታኝ ሊሆን ይችላል. እዚህ ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ ተጨማሪ ስልቶች እነሆ;
- ስለ ባይፖላር ዲስኦርደር ይረዱ. ስለ ሁኔታዎ የበለጠ መማር እርስዎን ለማበረታታት እና ከእርስዎ የሕክምና እቅድ ጋር እንዲጣበቁ ያነሳሳዎታል. ስለሚያጋጥምዎ ነገር ቤተሰቦችዎን እና ጓደኞችዎን ያስተምሩዋቸው, ይህም ሊረዳቸው እና ሊረዳዎ ይችላል.
- ግቦችዎን በትኩረት ይከታተሉ. ከባፑሎል ዲስኦርደር መልሶ ማግኘት ጊዜ ሊወስድ ይችላል. የመመለሻ ግቦችዎን በአዕምሯችሁ በመያዝ እና በስሜትዎ መንቀሳቀሶች ምክንያት የተበላሹ ግንኙነቶችን እና ሌሎች ችግሮችን ለመጠገን እንደሚሰራ እራስዎን በማስታወስ ይቀጥሉ.
- የድጋፍ ቡድን ይቀላቀሉ. የባይፖላር ዲስኦርደር ችግር ላለባቸው ሰዎች የሚሰጡ ቡድኖች ተመሳሳይ ፈተናዎችን ከሌሎች ጋር ለመገናኘት ይረዳሉ እና ልምድዎን ይጋራሉ.
- ጤናማ መውጫዎችን ፈልግ. እንደ እርዳታዎች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች የመሳሰሉ ጉልበታችሁን ለማሰራጨት ጤናማ መንገዶችን ያስሱ.
- ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለመቆጣጠር መንገዶች ይማሩ. ዮጋ, ታይ ቺ, ማሸት, ማሰላሰል, ወይም ሌሎች ዘናኝ ዘዴዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.