ለእራስዎ እና ለቤተሰብዎ ሰላምን መገንባት. እንዴት ነው!
ውጥረትን ለማቀናበር መንገዶች በሚፈልጉበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በጣም ሰፊ እና ውጤታማ የሆኑ ስትራቴጂዎችን ይመለከታሉ. ሰላማዊ ቤትን ይፍጠሩ. አብዛኛዎቹ የእኛ ቀናት የሚጀምሩት እና ቤታቸው ሲጠናቀቁ, ቤታችን መሰረት በየቀኑ አእምሯችን ጫና በሚፈጥርበት ቦታ እራስዎን ወደ አለም ለመግለል ይረዳዎታል. (ልጆች ይሄን ያደንቁታል!)
ምክንያቱም ይህ ለሰይጣን ያለ ይመስለኛል, የሰዎች ሰላማዊ ቤቶችን ፈልጎ በማውጣትና በማዋሃድ ለምን አላሰቡም?
ቤታችን ወሳኝ ቢሆንም እንኳ ብዙዎቻችን የሚገጥሙትን ፓራዶስ ነው, ቤታችን መዋቅሩንና ስራዎቻቸውን የመንከባከብ አስፈላጊነት በየዕለቱ የሚገፋፋቸውን እንደ አንድ ችግር ያለ ላይሆን ይችላል. ጠዋት ጠዋት በሩን ለመውጣት እየጣርን ከሆነ ወይም ረዥም ቀን ከቆየ በኋላ ሶፋውን በመውደቅ ማጽዳትና ማደራጀት እንደ ማጭበርበር መከታተል ሊመስለን ይችላል. ነገር ግን, ለመነቃቃት የሚያነሳውን ቦታ የመፍጠር ዋጋን, ወደ ቤትዎ ለመመለስ የመረጋጋት ቦታን, እና የመኖርያ ቤት ለመኖር, ሰላማዊ ቤት ለመፍጠር ጊዜ እና ኃይል ወደ ኃይል ይተረጉማል. እና ውጥረት ቀዘቀዘ. ሰላማዊ ቤትን ለመፍጠር ጥቂት ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ.
- የውኃ ማጠራቀሚያ
ብዙ ሰዎች እምቅ መቁጠር አለመቻላቸውን ይገነዘባሉ. ጊዜን, ሀይልን, እና ገንዘብን እንኳን ያጠፋል! ስለተደበቁበት የደህንነት ዋጋ ተጨማሪ ይወቁ. - ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር መዝናናት
ከሚወዱት በጣም የተዝረከረኩ - ሙስና ባለሙያዎች, ፍሊድዲ, በ CHAOS ውስጥ እንደሚኖሩ ያሉ የተዝበሰበ አካባቢን ነው የሚያጠቃልለው: በሽተኛ የሆነን ሰው ሊኖር አይችልም! ይሄ ምህፃረ ቃል በጣም እምረዋለሁ ምክንያቱም ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር በአንድ የተጨናነቀ ቤት ውስጥ መዝናናት የሚችለው? ምናልባት እርስዎ ወይም እንግዶችዎ ላይሆን ይችላል! የማህበራዊ ድጋፍ ጥቅሞች እና ከጓደኞች ጋር መዝናናት የሚያስከትለውን ውጥረት ለመቀነስ የሚያስችለንን ውጥረት በመፍጠር ሁሉም ሰው ዘና ለማለት እና ለመዝናናት የሚረዳ አካባቢ መኖር እጅግ ጠቃሚ ነው.
- የእርስዎን ኃይል ደረጃዎች ያሳድጉ
ሰዎች, በዙሪያቸው ያለው አካባቢ እነሱ በሚፈልጓቸው እና በሚፈልጓቸው ጉልበት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ስለሚያምኑ የፌንሸይን የጥንታዊ የዝግጅቱ አቀማመጥ በምድራችን ውስጥ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል. የፌንግ ሹይ ሀገር በአካባቢያችን ያሉ ቁሳቁሶችና ዓይነቶቹ በእጃችን ጉልበት ወይም ኪዮቻችን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ያምናሉ. ፋንግ ሸዋ ቢፈልጉም, የተዘበራረቁ አካባቢዎች ብዙ ነገሮችን ስለሚመለከቱ (ለምሳሌ የሚያዩዋቸው ነገሮች ለማጽዳት ማሳሰቢያ ቢሆንም) የኃይል ፍሳሽ ሊሆን ይችላል. ያልተጠቀለለ, ሰላማዊ ቤትን መጠበቅ, በተመሳሳይ ጊዜ የበለጠ ብርታት እና ዘና እንዲሉ ሊያደርግዎት ይችላል.
አሁን ሰላማዊ ቤቱን መጠበቅ አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ አሁን ያንብቡ, እንዴት እንደሚሸፍን እንይ. በቤትዎ ውስጥ በርካታ ሰላም የሚያደጉ አካላትን ጨምሮ, ለመዝናኛ እና አስደሳች ቦታ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ. ቤትዎን የበለጠ ሰላማዊ በሆነ ቦታ ላይ ለመለወጥ በሚሞክሩበት ጊዜ, የሰላምን ውስጣዊ ሁኔታን ከግምት ውስጥ ማስገባት.
ቁልቁል ይንደፍሉ, ያደራጁ እና ያጌጡ
እነዚህ ሰዎች ስለ ቤት ቀለበቶች ሲያስቡ የሚሰማቸው የተለመዱ እንቅስቃሴዎች ናቸው. ሰበቡን በተገቢው መንገድ ማስወገድ በቤትዎ ውስጥ በሙሉ የኃይል ማብለያዎችን ለማብቀል ይረዳዎታል. ነገሮችዎን ማደራጀት ሁሉም ነገር ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል, እና ማጽዳት በፍጥነት እንደመጣ በቤትዎ ውስጥ ሁሉንም ነገር የማስቀመጥ ቦታ አለዎት. ከእውነት ጋር የሚነጋገሩ ቀለሞች እና ገጽታዎች በመጠቀም ማስጌጥ, በዙሪያዋ ሲመለከቱ እና በቤትዎ ውበት, ትዕዛዝ እና ቅፅል በሚወስዱበት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ዘና ያለ ስሜት እንዲሰማዎት እና እንዲተባበሩ ሊያግዙዎት ይችላሉ. የሚከተሉት መርሆዎች በዚህ ደረጃ ሊረዱዎት ይችላሉ:
ለጭንቀት እንቅስቃሴዎች የሚሆን ቦታ ይፍጠሩ
ውጥረትን የሚቀንስ ልማዶች እንዲጠብቁ ከሚገባቸው ችግሮች ውስጥ አንዱ በሥራ የተጠመዱ ከመሆናቸውም በላይ በህይወታችን ውስጥ ሌሎች ተግባሮች ቅድሚያ እንዲሰጡ ማድረግ ነው. ለጭንቀት ጸጥተኛ ልማዶቻችን በአካላዊ ቦታ ብንገነባ, እነዚህን አካላዊ ህይወቶች በህይወታችን ውስጥ ለመጠበቅ የምናነሳውን ተነሳሽነት ለማስቀጠል አካላዊ ማሳሰቢያ እና አስተባባሪ አለን.
ፉንግ ሹ
ብዙ ሰዎች የሃንግ ሱይን የጭንቀት ማገገሚያ ጥቅሞች እና በዚህ ልምምድ እምላለሁ. ሰላማዊ የቤት አካባቢዎችን ለመፍጠር ለውጦች ሲያደርጉ, በትንሹ የፌን ሽይን (በበርካታ) ውስጥ ማካተት (ረዥም ጊዜ) ጥቅማጥቅሞችዎን ማመቻቸት, ልክ አንዴ የፌንሃው የጭንቀት ተጨባጭ ሁኔታዎችን በማካተት ላይ እንደመሆንዎ ሁሉ, በየጊዜው ማቋረጥ የለብዎትም. አብዛኞቹን ለውጦች ጠብቅ-እነኚህ ለውጦች ብቻ ናቸው.
ኤሮምፓፕ ፒ
በቅርቡ የኦሮማቴፕ ፕሪምስ ብዙ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ ለአንድ ክፍል ድንቅ ለስላሳ ሽታ የሚያቀርቡ ምርቶችን ማግኘት ቀላል ነው. ድብደባ ግን አያውቅም. የአሮምጣፕ ፕሪየር ምርምር እንደሚያመለክተው በእውነቱ ለጭንቀት እርዳታ የእርዳታ ሽፋኖች አሉ.
ኤሮምፕራፒ የሰከነ ጭቆናን በተቃራኒ ያደርገዋል, ይህም ሰላማዊ ቤት እንዲሆን አመቺ የሆነ ሰላማዊ ቤት ይፈጥርለታል. የአረንጓዴ መድኃኒት በአከባቢዎ እንዴት እንደሚካተት ተጨማሪ ይወቁ.
ሙዚቃ
ሙዚቃ እንደ ኦሮማቴፕፐር, ውስጣዊ ጭንቀት እፎይታ ያስገኛል, እንደአስፈላጊነቱ ይወሰናል, እናም እርስዎ ሊገምቱት ከሚችሉት የተሻለ ጥቅሞችን ሊያቀርብልዎ ከሚችሉት ድንገተኛ ጭንቀቶች አንዱ ሙዚቃ ነው. (ሙዚቃን የሚያስከትለውን ውጥረት ለመቀነስ ስለሚረዱ ጥቅሞች ያንብቡ.) ሙዚቃን ከበስተጀርባ ማስገባት የሰላማዊ የቤት አካባቢን አስተዋፅኦ ማበርከት ይችላል-እርስዎ ከእርስዎ ጋር ያሉዎትን ጭንቀት ለማስታገስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው, እና በተመሳሳይ ጊዜ የራስዎን ውጥረት ያስወግዱ, ያለ ምንም ጥረት.