በፈረንሳዊ እንቅስቃሴ የሚገለጽ አካላዊ አጉል ድርጊት
የስነ-ልቦለር ማቆራረጡ ብዙውን ጊዜ ከዲፕረስትር እና ሰው- ሠራሽ ባፕላር ዲስኦርደር ጋር የተዛመዱ እምብዛም አካላዊ እንቅስቃሴዎች መጨመር ናቸው. ብዙ ሰዎች ከቁጥያ ጋር በቀላሉ ይገናኛሉ የሚለው የእንዴት ምልክት ነው, ማለትም እረፍትነት, በእንቅስቃሴ ላይ, ጣቶች ላይ ይወቁ, ትርጉም በሌለው ፍጥነት ይቀመጣሉ ወይም ድንገተኛ ስራዎችን ይጀምሩ ወይም ይቋረጡ. የስነ-ልቦና ማነቃነቅ ብዙ ቅርጾች ሊደረድርበት ይችላል, ሆኖም ግን ቁጥጥር ሊደረግበት የማይችል የአእምሮ ህመም እና በአርቤአዊ እንቅስቃሴ አካላዊ መግለጫ ነው.
መንስኤዎች የሳይኮቶፖር ሽግግር
ምንም እንኳን ሁኔታው በደንብ ካልተረዳ, የስነ-ልቦና ማነቃነቅ ባይፖላር ዲስኦርደር ብቻ ሳይሆን ሌላ የአዕምሮ እና የፊዚዮሎጂ ሁኔታዎችን ጨምሮ,
- ከአሰቃቂ የጭንቀት ጭንቀት ( PTSD ) በኋላ
- የፓኒስ ጥቃቶች
- የጭንቀት ችግር
- አልኮል ማቋረጥ
- ክላውስትሮፋቢያ
- የፓርኪንሰን በሽታ
- አስከፊ የአንጎል ጉዳት
- የአእምሮ ህመም
- የስነ-አዕምሮ-አልኮል አጠቃቀም
የስሜላቶርተር ሽግግር በባፕላር ዲስኦርደር
የስነ-ልቦና ማነቃነቅ ባህሪያት አንዳንድ ጊዜ በጥቂቱ, በጥምቢል አንድ ግለሰብ በሚከተሉት ዓይነት ዓይነቶች ላይ በመመርኮዝ ሊቀየር ይችላል,
- በአዕምሮ ደረጃ ላይ, የሥነ ልቦለ ኮርስ ሁከት ብዙውን ጊዜ በ "ሀሳብ ፍጥነት" ("flying ideas") ይሆናል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ, ሀሳቦች እና ስሜቶች በአብዛኛው በጣም ከመጠን በላይ እና ቃል በቃል ወደ አካላዊ እንቅስቃሴ ይሠራሉ. ይህ መጨናነቅ በተደጋጋሚ በሚታወቀውና በተቃራኒው የተቃውሞ ንግግር , በተቃራኒው ድንገተኛ ፍንዳታ, በቃላት ላይ ድንገተኛ ፍንጭ ማሰማት ይቻላል.
- የቢፖላር ዲስኦርደር ያላቸው ሰዎች የተደባለቀ ወይም የተደባለቀ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ከማኒያ ጋር በሚመጣ መጨነቅና በጭንቀት ወቅት የመንፈስ ጭንቀት ይይዛቸዋል. ይህ ማለት አንድ ግለሰብ በተለመደው ደረጃ ላይ ከመጠን በላይ የተበሳጨ እና ስሜታዊ ምታት ሊመስለው የሚችልበት የተጋላጭነት ጊዜ ነው.
- በዲፕሬቲቭ ክፍል ላይ , ሁከት ከስሜታዊ ሁኔታ ጋር የሚጣጣም ሊመስል ይችላል, ነገር ግን የዚህኛው የተለመደ ገጽታ ነው. በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ በተፈጥሮ ያለ ስሜት እና ስሜታዊነት (anxiety) እና ያለመረዳት ስሜት (ኮክቲከር) ማነሳሳቱ የሰዎች የስነ-ምግባር ባህሪ ከመሆን ይልቅ ተጨባጭ ናቸው.
በቢፖላር ዲስኦርደር ውስጥ የስሜልሜትሮ ሽግግርን ማከም
የስነ-ልቦና ማነቃቃትን በሚያጋጥመው ጊዜ መድሃኒቱን ለመድከም መድሃኒት ከመውጣቱ በፊት ሊከሰቱ የሚችሉትን ምክንያቶች ሁሉ ማሰስ ጠቃሚ ነው. በአንዳንድ አጋጣሚዎች በመንፈስ ጭንቀት ወቅት ስሜትን ለመረጋጋት የሚያገለግሉ መድሐኒቶች ከፍተኛውን ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ እንዲሁም አንዳንድ ጊዜም የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ እንኳ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በሌሎች ጊዜያት ደግሞ ባይፖላር ዲስኦርደር (ፔፕላ ዲስኦርደር) ባይኖርም አንድ ክስተት, በሽታ ነክ ሕመም, ወይም ሕመም መፍትሔው እንዲከሰት ምክንያት ሊሆን ይችላል. ከሁለት ቢፖላር ዲስኦርደር ጋር ወይም የሚወዱት ሰው አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ የስሜት ለውጦችን ለመቋቋም የሚሞከሩትን ግለሰቦችም ሆነ አለማምዳዊ ሃሳቦች ላለማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው.
አንዴ ሌሎች ጉዳዮች ከተወገዱ, ሕክምናው በመድሃኒት, በምክክር, ራስ አገዝ ቴክኒኮችን, ወይም ከላይ የተጠቀሰውን ድብልቅ በመጠቀም ጭንቀትን ቀስ በቀስ መቀነስ ላይ ያተኩራል.
በተቃራኒው አንቲክሲቭ ቫይንስቶች ወይም ስሜታዊ ማረጋጊያ መድሃኒቶች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. በተቃራኒው ደግሞ በአረመኔያዊው ፀረ-ተህዋስይክ በሽታ መቆጣት (ዲፕሬሲቭ ዲስክ) በሚከሰትበት ጊዜ በተደጋጋሚ በሚነሳበት ጊዜ ሊረዳ ይችላል.
እንደ Benzodiazepines ያሉ የጸረ-ጭንቀት መድሃኒቶች አጠቃላይ ስጋትን ለማቀናበር ይረዳሉ.
ከአደገኛ መድሃኒት በተጨማሪ የኮግኒቲቭ (የንግግር) ህክምና በጭንቀት በሽታ አመራረሱ ላይ አስፈላጊ እንደሆነ ይቆጠራል. ራስ አገዝ ቴክኒኮችን (ሜዲቴሽን), የሰውነት እንቅስቃሴ (exercise), ዮጋ (ዮጋ), የመተንፈስ ልምምድ (እንቅስቃሴ), የሙዚቃ ሕክምና እና ጭንቀት የሚያስከትል ማንኛውም የስሜት ቀውስ ያስወግዳል.
> ምንጮች
- > Hu J, Mansur R, McIntyre RS. ለፖምፖል ማኒያ እና የመንፈስ ጭንቀት የተቀላቀለ መለኪያ: የዲኤምኤምኤ -5 ለውጦች እና ቀመሮች ለህክምና እና ሕክምና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ. ለ CNS ችግር የመጀመሪያዎቹ እንክብካቤ ክፍል . 2014; 16 (2): PCC.13r01599. ታዲ: 10.4088 / PCC.13r01599.
- > ሌቭሽሃል AM, ዚምማማን ኤ. የቢሊዮል ዲስኦርደር እና የሶስትዮሜትር ሽግግር ተዛማጅነት ባህርያት. ሱስ የሚያስይዙ ባህሪዎች: የጆን ጆርናል ኦቭ ሳይኮሎጂስቶች በሱስ ሱስ . 2010; 24 (2): 360-365. ርዕሰ ጉዳይ: 10.1037 / a0019217.
- > Piguet C, Dayer A, Desseilles M, et al. የስነ-ህዝብ የስሜት-ውድድሮች እና የሙዝ- ጆርናል ኦቭ ኦፕርሽናል ዲስኦርደር . 2010; 121 (3): 189-98. ተስፋ: 10.1016 / j.jad.2009.05.006.