ያልተለመደ የመዝናኛ መዝናኛ ማሪዋና አጠቃቀም
የመዝናኛ አጠቃቀምን እንዴት ትመርጣለህ?
ማሪዋና የሚጠቀሙ ብዙ ሰዎች እንደ ማሪዋና መዝናኛ ተጠቃሚዎች እንደሆኑ ይናገራሉ, ማሪዋና ቢጠቀሙም ሱስ አይዙባቸውም, ከአደገኛ ዕፅ ጋር የተዛመዱ ሌሎች ችግሮችም እንደሌለ ለማመልከት ነው. ብዙውን ጊዜ ችግር ያለባቸው ወይም የመዝናኛ ማሪዋና መጠቀም ለማንኛውም ሰው ወይም ለሌሎች ሰዎች ምንም ዓይነት አሉታዊ ተጽእኖ የማያስከትል ማሪዋና መጠቀም የተለመደ ነው.
የመዝናኛ አጠቃቀም ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የማሪዋና አጠቃቀም በጣም አልፎ አልፎ ነው, እና የአንድ ሰው ጊዜን በመደበኛነት የሚደጋገም ዘዴ አይደለም - ተጨማሪ ጊዜ አስፈላጊ በሆኑ ሌሎች ተግባራት ላይ ጊዜ ይሰላል.
- የማሪዋና ተጠቃሚው በማገኘው ጊዜ ማሪዋና መጠቀም ወይም በነጻ ሊሰጥ ስለመቻሉ በቀላሉ መወሰን ይችላል.
- ማሪዋና ማጨድ በቀላሉ ከሚቀብረው "ማቃጠል" የተለየ ፍላጎት ከማርሽ ማባረሩ አነስተኛ ከሆነ የማሪዋና መጠን አነስተኛ ሊሆን ይችላል.
- ማሪዋና ማዝናቱ ብቻ መዝናናት ሲሆን በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነው - ሰውዬው ዘና ለማለት ወይም ቀኑን ሙሉ ለመርዳት እንዲረዳው አስፈላጊ አይደለም. እንደ ማሪዋና የመሳሰሉ ነገሮችን ለመመገብ, የጾታ ስሜትን ለመቀስቀስ ወይም የኩላሊት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ነገሮችን ለማድረግ አይጠቀሙም.
- በጣም ብዙ ገንዘብ በሜሱዋ ላይ አይወርድም; እንዲሁም እንደ ምግብ, የቤት እዳ እና ልብሶች የመሳሰሉት ሌሎች አስፈላጊ ግዢዎች ማሪዋናውን በመደገፍ አይደገፉም.
- ማሪዋና በአጭር እና በውጤት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያደርስ በሚችል መንገድ ጥቅም ላይ አልዋለም.
ይህ የጭረት ማጨድ ሊሳካ የሚችለው እንደ ማጨስ ሳይሆን እንደ ማጨስ ከሆነ, ምክንያቱም የጭስ ፈሳሽ ሁል ጊዜ ጎጂ ነው.
የሕክምናው ማሪዋና መዝናኛ ነውን?
በሕክምናዊ ማሪዋና መጠቀም በተወሰነው መሰረት እንደ ማሪዋና (ማሪዋና አጠቃቀሙ ባይሆንም) ማራዘሚያን መጠቀም ሳይሆን ከመጠን በላይ የመጠጣት ልማድ ነው. ምንም እንኳን በየዕለቱ ቢያስፈልግም ለረጅም ጊዜ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. አስነዋሪ ሊመስሉ ይችላሉ.
ይህ የሆነው የመድሐኒት አጠቃቀም ለህክምናዊ ምክንያት አላማ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከመድረስ ይልቅ የአካል ጉዳትን ምልክቶች ለማስታረቅ ነው.
ያልተለመዱ መዝናኛዎች የማሪዋና አጠቃቀም ችግር ሊሆን ይችላል
ምንም እንኳ አንዳንድ ሰዎች የማሪዋና ችግሮች ሳይኖሩባቸው አልፎ አልፎ ማሪዋና መጠቀም ቢችሉም ማሪዋና የሚያደርጓቸው ችግሮች የማይታወቁ መዝናኛዎች ማሪዋና መጠቀም በፍጥነት ሊከሰቱ እንደሚችሉ ሊገነዘቡ ይገባል. ማሪዋና መጠቀም አስቸጋሪ ከሆኑ የህይወት ክስተቶች ጋር ተመጣጣኝ የሆነ የአእምሮ ጤንነት ችግርን ለመርገጥ ወይም ችግሮችን ለመቋቋም የሚረዳ ችግር ካጋጠመው ሁኔታው እውነት ነው.
እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ከመድሃኒት ማዘውተር ጋር ለካንበቢስ መከላከያ መድኃኒት የሚጠቀሙ ከሆነ በተቻለ ፍጥነት እርዳታ መጠየቅ አለብዎት.
ከማሪዋና በአደገኛ ውጤቶች ላይ በተለይም ከፍተኛ የስሜት ለውጦች, ግንዛቤ (ነገሮችን በሚያዩበት እና በሚሰሙበት መንገድ) እና ስለራስዎ ወይም ለሌሎች ሰዎች - በተለይም ጉልህ ለውጦች ሌሎች እራስዎን እየተመለከቱ እንደሆኑ ራስዎን ወይም ሃሳቦችን ያያሉ.
ስለ ማሪዋና ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ. ማመሌከሻዎ ቢያውቁም መድሃኒቱ ምንም ጉዳት የሌለው መድሃኒት አይደለም እናም ለአይምሮ ህመም መንስኤ ሊሆን ይችላል - ነገር ግን እርዳታ ማግኘት በፍጥነት ውጤታማ እና ዘለቄታዊ ስራ የመያዝ እድል ይጨምራል.
ምንጮች:
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የአዕምሮ ስታትስቲክስ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ሎጂስቲክስ መመሪያ , አምስተኛ እትም, የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. 2013.
ቤክ, ኬ., ካልዴራ, ኬ., ቪንሰንት, ኬ. Et al. "ከመድኃኒት አጠቃቀም ጋር የተያያዘ ማህበራዊ አውድ በካይ ኮሌጅ ተማሪዎች ከካንበቢ የመጠጥ መታወክ እና ዲፕሬሲቭ ምልክቶች ጋር ግንኙነት አለው." ሱስ የሚያስይዙ ባህርይ 34: 764-768. 2009.
Dragt, S., Nieman, D., Becker, H., et al. "የካንሲስ አጠቃቀም በወጣ ጊዜ ዕድሜ ላይ ለሚገኝ የአእምሮ በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭ የሆኑ ምልክቶች ይታያል." ጄ ሳይካትሪ 55: 65-171. 2010.
ፍራንሲስ, ሬቭቫቫኖቪክ, ኤም. ማርቲንስ, ኤስ., ሜዲና-ሞራ, ኤም., ፖዳዳ-ቫልጄ, ጄ. እና አንቶኒ, ጄ. "በተፈጥሯዊ ሁኔታ በጣም ጠቃሚ የሆኑ የካንበባ ችግሮችን መለየት-" ከካንበባ- በዩናይትድ ስቴትስ, በሜክሲኮ እና በኮሎምቢያ የሚገኙ አጫሾች ብቻ ናቸው. " BMC ህዝብ ጤና 10: 152. 2010.
ፊሸር, ቢ., ራም, ጄ, ኢርቪንግ, ኤች. ኤል. «ለካናቢ ተጠቃሚዎች እና ተያያዥነት ያላቸው ባህሪያት ለህዝብ ጤና አጠባበቅ ያላቸው ዓይነቶች, ከአገር አቀፍ ተወካይ ከሚወከል የካናዳ አዋቂ የዳሰሳ ጥናት የመነተን የመረጃ ክፍፍል.» ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ሜዲካልስ ሳይካትሪ ሪሰርች 19: 110-124. 2010.