የመንፈስ ጭንቀት በራሱ ጊዜ እንዲከሰት ያደርጋል?

ክሊኒካዊ ዲፕሬሽን ካልተከናወነ መተው አደገኛ ውጤት ሊኖረው ይችላል

ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ብዙ ሰዎች የሕመማቸው ምልክቶች በጊዜያቸው በራሳቸው እንደሚጠፉ ይገረማሉ. አሮጌው አባባል "ቁስልን ሁሉ ይፈውሳል" አንዳንድ እውነቶች ከእሱ በስተጀርባ ያለው ሊሆን ይችላል ነገር ግን ለዲፕሬሽን መድሐኒት አይደለም. ይህ A ደገኛ በሽታ ህይወትን, ምርታማነቱን, ግንኙነቶችን ጨምሮ E ንቅስቃሴን የሚያሰናክል የተስፋ መቁረጥና የችግሩ መንቀሳትን ያመጣል - "ሊባረር" ወይም "ዘግይቶ ሊቆም" A ይችልም.

ትክክለኛ የመንፈስ ጭንቀት ካለዎት, የበለጠ ለመዳን ተገቢ ህክምና ማግኘት አለብዎት. የመንፈስ ጭንቀት በጣም ሊታከም የሚችል በሽታ ነው. እንዲያውም, ህክምናው የተሻሉ 80% ሰዎች ጥሩ ስሜት አላቸው. ህክምናው አብዛኛውን ጊዜ መድሃኒት, ህክምና ወይም የሁለቱ ጥምረት ይጨምራል.

ዋነኛ ዲፕሬሲቭል ዲስ O ርደርን መረዳት

ሜጀር ዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር A ንድ ሰው በሕይወት ዘመናዊ ክፍል ውስጥ E ንዲያዘነብል እና E ንደሚስፈስ የሚቆጠር A ስቸጋሪ ሁኔታ ነው. እናም, አንድ ግለሰብ የመንፈስ ጭንቀት በራሱ ምንም ዓይነት ህመም ሳይኖረው ሊጠፋ ይችላል, ነገር ግን ሁሉም ነገሮች ከመሻሻላቸው በፊት እንዳይባክኑ ዋስትና የለም. ለዚህ ምክንያቱ በሽታው የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመለገስ የሚቀጥለው የጥገና ሥራን ለመከላከል ቀጣይነት ያለው የጥገና እርምጃ መውሰድ ነው.

እንዲያውም የአሜሪካ የሳይኪያትሪክ አሶሴሽን ግለሰቡ ለመጀመሪያ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት መሆኑን ካረጋገጠ የሕመም ምልክቶቹ ከታመሙ ከ 4 እስከ 5 ወራትም መድሃኒት መውሰድ ይኖርባቸዋል.

የተደጋገሙ ክፍል ከሆነ, ይህ ምክር ለተወሰነ ጊዜ ያህል የሚቆይ ሲሆን, አንዳንድ ሰዎች ለመድሃኒት ለመቆየት ሲሉ እንዲመከሩላቸው ይደረጋሉ.

በዝምታ መፍትሔ መሆን ለምን አስፈለገ?

እንደ አንቲባዮቲክ ያሉ ብዙ መድሃኒቶች ለመዳን ተብለው የተሰሩ ሕመሞችን ይድናሉ, ፀረ-ጭንቀት ግን የመንፈስ ጭንቀትን አይፈውሱም.

አንድ ሰው እስካልተወሰደ ድረስ ብቻ የኬሚካል አለመመጣጠን ችግርን ብቻ ያስተካክላሉ . ምንም እንኳን አንድ የተወሰነ የመንፈስ ጭንቀት ሊከሰት ቢችልም, የግለሰቡ የመንፈስ ጭንቀት ይድናል ማለት አይደለም. ከበስተጀርባው ተጋላጭነት በትክክለኛው ሁኔታ ላይ እንዲነሱ በመጠበቅ ነው.

ያልተቆጠበ የመንፈስ ጭንቀት ለአንድ ግለሰብ እጅግ አሳዛኝ ሊሆን ይችላል, በእያንዳንዱ የሕይወት ገጽታ ጣልቃ ይገባል. በተጨማሪም, ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወዲያውኑ ትኩረትን ካላገኘ የራስን ሕይወት ወደ ማጥፋት ሊያመራ ይችላል.

ምንም እንኳን የመንፈስ ጭንቀት ከልብ በሽታ ጋር በእጅጉ የተሳሰረ ቢሆንም, እንደ ውፍረት, የስኳር በሽታ, የአልዛይመር በሽታ እና ካንሰር የመሳሰሉ ሌሎች በሽታዎች ሊከሰት ይችላል. የልብ በሽታ እና የስኳር በሽታ ካለበት, አንድ ሰው በውስጡ የያዘው የመንፈስ ጭንቀት ቢኖር እነዚህን በሽታዎች ሊያሳጣው ይችላል. በተጨማሪም የመንፈስ ጭንቀት መኖሩ ሌሎች የሕክምና በሽታዎችን ለማከም በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል ምክንያቱም ከዲፕሬሽን ጋር የተዛመዱ ተነሳሽነት እና ኃይል አለመኖር ሕመምተኞቹ የሕክምናውን ስርዓት ለማሟላት በጣም አስቸጋሪ ስለሚያደርጉ ነው.

ውጤታማ ህክምናዎች ይገኛሉ

የመንፈስ ጭንቀት (ኮንቴምስት) በቀላሉ ሊታከም የሚችል ስለሆነ "መክፈል" እና በደረጃው ውስጥ መከራን ማለፍ አያስፈልግም.

ሽኮኮችን ለማሟጠጥ የሚያስፈራ ቢመስልም አስፈላጊ አይደለም, ለጤንነትዎ አደገኛ ነው. እንደዚህ እንደሚለው እንደ ጥሩ የእግር መተኛት, ጥሩ አመጋገብ, እና ለመጠጥ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፆችን አለአግባብ መጠቀም በፍጥነት እንዲሻለዎት ሊያግዝዎት ይችላል. ብዙ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ግን እራሳቸውን ከሚንከባከቡባቸው ጊዜያት ጋር ትግል ያደርጋሉ.

ሕክምና ማግኘት የሕይወቱን ርዝማኔ እና ክብደት ያሳጥረዋል. የመንፈስ ጭንቀት (የመንፈስ ጭንቀት) የመንፈስ ጭንቀትን ምልክቶች በህመም ጊዜ ከማቆሙ እና ሊባባስ የሚችል ከመሆኑ በፊት ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ውስጥ ማስታገስ ይጀምራሉ.

የመንፈስ ጭንቀት ተደጋጋሚ ይሆናል.

አንድ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጠመው ሰው ሌላ ሰው የመያዝ 50 በመቶ ዕድል እንዳለው አንድ አኃዛዊ መረጃዎች ያመለክታሉ. አንድ ሰው ይበልጥ የተጋለጡ ሲሆኑ, ይሄ አደጋ ይባባሳል, አንድ ሰው ሦስት ወይም ከዚያ በላይ ተከታዮች ካጋጠመው ሌላ አንድ ክስተት ካጋጠመው ሌላ 70% እና ሌላ 90% ዕድል አለው.

ምንም እንኳን በቂ ጊዜ ከተሰጠ አንድ የመንፈስ ጭንቀት በራሱ ሊወገዝ የማይቻል ባይሆንም, አንድ ሰው የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ለምን እምቢ ማለት እንደሌለበት የሚያስደንቁ እና በጣም አስፈላጊ ምክንያቶች አሉ. የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ካላቸው ሰዎች ጋር በተቻለ መጠን ወቅታዊና ተገቢ የሆነ ሕክምና ግብ ሊሆን ይገባል.

_{ምንጮች:}

_{ደንክይን, ሜሪ አን ስለ ዲፕሬሽን ሐኪም መታየት ሊያቆሙት የሚችለው ምንድን ነው? WebMD. WebMD, LLC. እ.ኤ.አ. መስከረም 14 ቀን 2012 ዓ.ም. በጆሴፍ ጎልድበርግ የተገመገመ.}

_{"ለመድፍ ድብደባዎች ምን ያህል ጊዜ ይወስዳሉ?" NHS ምርጫዎች . ኤን ኤች ኤስ እንግሊዝ. የተገመገመው: ጥር 4, 2016.}

> "ለመደብደብ የሚያስፈልጋቸው የመድኃኒት መድኃኒቶች." WedMD Medical Reference.WebMD, LLC. የተከለሰው በ: ጆሴፍ ጆርጅበርግ, ኤፍ ዲ.ሲ በየካቲት 11, 2014 ዓ.ም.

> የአእምሮ ጤና አሜሪካ. ተመሳሳይ ክስተቶች እና የመንፈስ ጭንቀት.

_{Tartakovsky, Margarita. "የመንፈስ ጭንቀት (ራስ ምታት) እና የመከላከያ ዘዴዎች እንዴት ነው?" የሥነ ልቦና ማዕከላዊ. የሥነ ልቦና ማዕከላዊ. ለመጨረሻ ጊዜ የተገመገመው: ሰኔ 8 ቀን 2013}