Ginkgo biloba የአእምሮ ጤንነት ለመጨመር እና የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውለው ፀረ-ንጥረ-ምግብር ነው. ምንም እንኳን በተመጣጣኝ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት እፅዋቶች በቅጠላ ቅጠሎች ቅጠሎች የተካተቱ ቢሆኑም ዘሮቹ በአብዛኛው ለጥንታዊ የቻይና መድሃኒቶች ለፈውስ ዓላማ ይሰጣሉ. ተዋንያኖች እንደሚያሳዩት ጂንጎ ጂባ በአለርጂ ውስጥ ያለውን የደም መፍሰስን በማሻሻል እንደ ድካም የመሳሰሉትን ማለትም ከእርጅና ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ጉዳዮች ሊከላከል ይችላል.
ያገለግላል
Ginkgo biloba የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመከላከል ወይም ለመከላከል ያግዛል ይላል.
- ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያለው የመልክ ማስታገሻ
- የመርሳት በሽታ
- ጭንቀት
- አስም
- ብሮንካይተስ
- ድብርት
- እምቅ ኪሳራ
- ድካም
- ግላኮማ
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- ኢንሱሊን መከላካያ
- ስክለሮሲስ
- የደም ቧንቧ በሽታዎች
- በሴቶች ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ማከናወን
- እጭ የሚል
በተጨማሪም ጂንጌ ባቢባ የማስታወስ ችሎታን ለማትረፍ እንዲሁም ከድንገተኛ ሕመም እንዲድን ይደግፋል ተብሎ ይነገራል.
የጤና ጥቅማ ጥቅም
የጂንጎ ቢቤባ የጤና ሊገኙ የሚችሉ ጥቅሞች በተመለከተ ሳይንሳዊ እይታ እነሆ:
1) የአእምሮ ጤና
እስካሁን ድረስ የጂንች ጋቢ (ጂንካ) ጋይላነት በአዕምሮ ጤና ላይ በማሽቆልቆል ምክንያት የመውረዱን ውጤቶች የተለያዩ ውጤቶችን አስገኝተዋል.
ለምሳሌ በ 2015 በጆርናል ኦልዚይመር ዲዚዝ በተሰኘው የምርምር ግምገማ ላይ ሳይንቲስቶች በሊንጊ ባቢባ አእምሮ ውስጥ የአእምሮ ሕመምን እና የአእምሮ መዳንን ለመርዳት ያለውን ሚና የሚያተኩሩ የዘጠኝ የክሊኒካዊ ሙከራዎችን መርተዋቸዋል.
ሁሉም ሙከራዎች EGb761 ተብሎ የሚጠራውን የጂንጊ ጋቤላ ማቅለሚያ ላይ ያተኮሩ ነበር.
ሪፖርቱ እንዳመለከቱት, ቢያንስ ለ 22 ሳምንታት ያህል በቀን 240 ሜጋ የሚጠጋ EGb761 መውሰድ በቀዶ ጥገና ወይም በአእምሮ መታወክ በሽተኞች ላይ በሚታወቁ ሕመሞች, ተግባራት, እና ባህሪ ውስጥ የመቀነስ ወይም የመቀነስ አዝማሚያ እንዲኖር ሊያደርግ ይችላል.
ሆኖም ግን, ቀደምት ሪፖርት (በ 2002 እ.ኤ.አ በ Cochrane Database Systematic Reviews ( እሳቤዎች) ታትመዋል) የጂንጎቤቢ አባባል ከአእምሮ መዘበራረቅ እና ከማስተማሬ ጉድለት ጋር ተያያዥነት ያላቸው ማስረጃዎች "ወጥነት የሌላቸው እና የማያስተማምኑ" ናቸው የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል. የቢንቢቤል ውጤታማነት እና ደህንነት ለመዳን ወይም የአእምሮ መጉደልን ለማከም የጂንጊቤቢ ውጤታማነትን እና ደህንነትን የሚገመቱ 36 የክሊኒካዊ ሙከራዎችን ሲገመግሙ, የሪፖርቱ ፀሐፊዎች ግን ዕፅዋ በአደገኛ ንጥረ-ምግብ ውስጥ መኖራቸዉን የሚያረጋግጡ ቢሆንም አብዛኞቹ የተገመቱ ጥናቶች ጉልህ ስህተቶች ነዉ.
2) የአይን ጤና
ግላንኮ ጊቤኮ በግላኮማ ህክምና ላይ ተስፋ እንደሚሰጥ ያሳያል, እ.ኤ.አ. በ 2013 በጆርናል ግሎኮማ ላይ ትንታኔ የተካሄደ አነስተኛ ትንታኔ እንደሚያሳየው. በ 42 ታካሚዎች ላይ ምርመራዎች እንዳደረጉ ተመራማሪዎቹ ከጂንጎ ቤቢራ (ስፖንሰር) ጋር የሚደረግ ህክምና በአይን የሚታየው ግላኮማን የሚጎዳ ስቃይ መስክ.
በተጨማሪም በ 2013 በሲከራን ዳታቤዝ ሲስተምስ ሪፖርቶች ውስጥ የታተመ አንድ ሪፖርት ጋንክቢ ቢቢ እድሜያቸው ከዕድሜ ጋር ተያያዥነት ባላቸው የአይን ማከሚያ ዕጢዎች ላይ ጥቅም ሊኖረው እንደሚችል የሚጠቁሙ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ.
3) የደም ግፊት
ከ 2014 ዘጠኝ የምርመራው ክሊኒካዊ ግኝቶች ውስጥ ጋንግኬ ቢቤቢ የደም ግፊትን ለመቀነስ ሊያግዝ እንደሚችል ቢታወቅም ዕፅዋቱ የደም ግፊትን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችል የነበረ ቢሆንም, የጂንች ቢቤባ ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል. በሌሎች ሶስት ሙከራዎች ላይ በደም ግፊት ላይ ከፍተኛ ውጤት አለው.
አብዛኛዎቹ የተጠኑት ጥናቶች ጉድለቶች ስለነበሩ, የግምገማው ደራሲዎች ግኝት ጋቢባ ለደም ግፊት መቆጣጠሪያ ከመሰጠቱ በፊት የበለጠ ጥልቀት ያለው ምርምር ማድረግ እንደሚያስፈልግ ይናገራሉ.
4) የህመም ማስታገሻ
በ 1997 በኩቻ ሬዳርድ ዲሴምበር ሪሰርች በተሰኘው ሪፖርት መሰረት Ginkgo biloba በቱርኪንግ መዳን ላይ ላላቸው ግለሰቦች ጠቃሚ አይሆንም.
በ 10 ክሊኒካዊ ሙከራዎች ላይ ባደረጉት ትንታኔ, የጋዜጣው ደራሲዎች ጎንችባባ ባክቴሪያ ውስጥ በአብዛኛው የተለመዱ የደም መፍሰስ ዓይነቶች (በተለይም የተለመዱ የደም መፍሰስ ዓይነቶች) ላይ የደረሱ የነርቭ በሽታዎችን ሊያሻሽሉ የማይችሉ አሳማኝ ማስረጃዎች አላገኙም.
ተፅዕኖዎች እና የደህንነት ስጋቶች
Ginkgo biloba የሚከተሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል: የአለርጂ የቆዳ መዘዞች, ተቅማጥ, የምግብ መፍጫ ችግሮች, ማዞር, ራስ ምታት, የጡንቻ ድካም እና የማቅለሽለሽ.
Ginkgo biloba የደም መፍሰስ ችግርን ሊያስከትል ስለሚችል, የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸውን ሰዎች ወይንም እንደ ደምፊሪን, አስፕሪን, ነጭ ሽንኩርት እና ቫይታሚን ኢንፋስ የመሳሰሉ የደም መፍሰስን የሚወስዱ መድሃኒቶችን ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ የለባቸውም.
የሚጥል በሽታ ያለባቸው ወይም የስኳር በሽታ ያለባቸው ግለሰቦች እፅዋትን ከህክምና ባለሙያ ቁጥጥር ውጭ ካላደረጉ በስተቀር የጂንጎ ቤቢባን መጠቀም አያስፈልግም. እርጉዝ ሴቶች ሴቲንግ መውሰድ የለባቸውም.
ከጂንጎ ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ የሚችሉ መድሃኒቶችን እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን ቁጥር በተመለከተ, ግንቲንግ ከመውሰድዎ በፊት ዋና ተንከባካቢዎን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው.
ጂንኮ (Ginkgo) ginkgotoxin የተባለ ቅይጥ ይዟል. Ginkgootoxin በአብዛኛው በፒንጊ ጎተራዎች ውስጥ ቢገኝም በቅጠሎቹ ላይ በአነስተኛ መጠን ውስጥ ይገኛል. ከቫይታሚን B6 ጋር ተመሳሳይነት ያለው ቪታሚን B6 እንቅስቃሴን ለመግታት ተገኝቷል. እንደ አንድ የዜና ዘገባ ከሆነ አንዲት ሴት ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የጌንጅ እጨቶች በልተውና የቫይታሚን B6 ደረጃን በመቀነስ ጠቅላላ የቶኒክ ክሎኒክ መናድ ሆነ. (የቫይታሚን B6 መድኃኒት ከወሰደ በኋላ, የሕመሟ ምልክቶች ተፈረመናቸውና ምንም ዓይነት መናድ አልተደጋገመባቸውም).
የት እንደሚገኝ
የጋንጊ ጋቤላ ዕቅድን የያዘው የተመጣጠነ ምግብ እና ጣፋጭ በበርካታ ተፈጥሯዊ ምግብ መሸጫ መደብሮች, የሸቀጣ ሸቀጥ መደብሮች, የመድኃኒት መደብሮች, እና ከዕፅዋት ምርቶች ውስጥ የሚሸጡ ሱቆች ይሸጣሉ. የ Ginkgo biloba ምርቶችን መስመር ላይ መግዛት ይችላሉ.
ምንጮች:
Birks J1, Grimley Evans J. "ካንኪ ጂባባ ለግንጋታዊ እክል እና ለዘለቄታዊነት. Cochrane Database Database ዝኔከን 2009 Jan 21; (1): CD003120.
ኢቫንስ JR1. "ዕድሜን-ተኮር ማኩካላትን ማበጠር" (Ginkgo Biloba) የተባእት ማጣሪያ. ኮቻ በርኔ ዳታሬዝ ሲስተም ሪቨር 2013 Jan 31; 1 CD001775.
ሊ J1, ሶን SW, Kee C. "የጋንጊ ቢቤባ መደበኛ የለውጥ ግላኮማ በምእራፍ መስክ ላይ መጨመር ያስከትላል." J ግላኮማ. 2013 ዲሴምበር, 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "የጂንጎ ቢቢባ ለግንሽታዊ እክል እና ለዘለቄታዊ ችግር-ውጤታማ እና ጎጂ ውጤቶች-ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2) 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "የጂንጎ ቢቤባ በሽታ በሞት ምክንያት የሚከሰት ውጤት: ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ." BMC Geriatr. ማርች 17; 10 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "እጅግ አስፈላጊ የሆነ ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም-ግፊት መከላከያ)" -ስታንኪ ቢቤባ ስክሊት-ሥርዓታዊ ግምገማ. ፍጢሜዲሲን. 2014 Sep 15, 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, ለ WC. "በተፈጥሮ መድሃኒቶች ላይ ጤናማ መመርመሪያዎች ለኤንዛይመርስ በሽታዎች መከላከያ እና ህክምና መቆጣጠሪያ ሜታ -የኢንፎርሜሽን ጣልቃ-ገብነት መለዋወጥ". ጆን ቺን ሜድ. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "አንቲክ ኢሲኢስቲክ ስትሮክ" ንጂንባ ቢባባ. Cochrane Database Based ስርዓት ሪከርድ 2005 ኦክቶበር 19; (4): CD003691.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.