የትዳር ጓደኛዎ ፍሉ ሲይዝ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በዓለም ላይ በጣም የምትወደው ጓደኛዎ, የእርስዎ ተወዳጅ, ዕድሜ ልክ የሆነ የትዳር ጓደኛዎ በጉንፋን ተኮሰው እና ወደ ቀስቃሽ, አስደንጋጭ, የሚያሰጋ እንግዳ ሰው ሆነዋል.

ይህ ማለት ግን በትዳራችሁ መጨረሻ ላይ ማለት አይደለም. በጉዳዩ ላይ የትዳር ጓደኛን በመያዝ እንዴት እንደሚኖሩ እነዚህን ምክሮች ያንብቡ!

እንዴት እንደሚደረግ እነሆ:

1. የትዳር ጓደኛዎን ያደረሰው የጉንፋን በሽታ በትክክል እንዳወቁ ባያውቁት ቀጭን ልብስ በሱ / ግንባሯ ላይ ያስቀምጡ. ከዚያም በግንባርዎ ላይ አንድ ላይ አስቀምጡት.

1. የታመመው, የተበከለ የትዳር ጓደኛዎ ፈሳሾችን መቆጣጠርዎን ይቀጥሉ. የተበላሹ የሰውነት ፈሳሾችን, ኤሌክትሮላይተሮችን እና ማዕድኖችን ይጨምራሉ. ስፖርት የመጠጥ, ጭማቂ, እና ውሃ ተስማሚ ናቸው. ካፊያን ወይም የአልኮል መጠጦች አይጠጡ.
2. የትዳር ጓደኛዎ በጉንፋን ሲታመምበት ቆሞ ይግባኝ አለ. ያ ማለት ቴሌቪዥን, ኮምፒተር, ወዘተ ማለት አይደለም. ትንሽ የኮምፒተር ጊዜ ነው.
3. እጆችህን በእጅ በመታጠብ እራስህን ጠብቅ. የሚያስፈልግዎ የመጨረሻው ነገር በጉንፋንዎ መታመም ነው.
4. ለትዳር ጓደኛዎ ትንሽ ደወል ለመደወል አይስጡ. የጭንቀቱ መንስኤ ምንም ያህል የጭንቀቱ መንስዔ ቢሆንም የዚያኑ ያህል ጠንካራ ይሁኑ. ደወል የለም !!
5. የሄደ ሾርባን ያዙ. በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮች, ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬቶች ያሉበት በቀላሉ ፈገግታ ያለው ፈሳሽ እና በቀላሉ የማይሰማዎ ሰው ቢሆንም ርህሩህ እና ተንከባካቢ ያደርገዎታል.
6. የትዳር ጓደኛዎ በጉንፋን ምክንያት ትኩሳቱ በሚረጭበት ጊዜ ገላ መታጠቢያ ገንዳ (ማጠቢያ) ነው. ሙቀቱን ይዝጉ, ሽፋኖቹን ያስወግዱ እና ባለቤትዎ ከጫማዎች እና ተጨማሪ ልብሶች ላይ ያስወግዱ. የአልኮል መጠጥ መታጠቢያዎች ከአሁን በኋላ አይመከሩም.

1. የትዳር ጓደኛዎ ከአንድ ሳምንት በላይ በቫይረሱ ​​ቢታመም ወይም እየከፋ መሄዱ ከታወቀ, ከሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ.
2. የአፈር ማዳበርያዎ የትዳር ጓደኛዎ የመተንፈስ ችግር ጉንፋን እንዳይይዘው እና መተንፈስ በቀላሉ እንዲቀልል ሊያደርግ ይችላል.
3. የብርፍል ጨርቅ ብዙ ጊዜ ይለውጡ. ንጹህ ንፁህ, አረንጓዴ ቀለሞች በጣም የሚያጽናኑ ናቸው. ትራሶችዎን አሁን ይንከባከቡ.

1. የመረጣችሁን ስሜት ይያዙ.
2. እንደ ቸኮሌት ሳጥን, ወይን ጠጅ, ጥሩ መፅሃፍ, ሞቅ ያለ መታጠቢያ ቤት ወይም መታጠቢያ ቤት, ትንሽ ቤት ወይም ተንቀሳቃሽ ፊልም በቴሌቪዥን ተወዳጅ ፊልም ውስጥ እራስዎን ያዙ.

ጠቃሚ ምክሮች:

1. የጉንፋን ክትባት በመውሰድ የጉንፋን ክትባትን ላለማድረግ ይሞክሩ.
2. አንድ ሰው በቤት ውስጥ በጉንፋን ቢታመም, 10 በመቶ የፅዳት መፍትሄን ወይም ባክቴሪያውን የመከላከያ ቆሻሻን ያጥባል.
3. የትዳር ጓደኛዎ የጥርስ ብሩሽ እና የሊባ ነጠብጣብ ወይም የፕላስቲክ እንጊቶችን ለረጅም ጊዜ ከቆዩ አስቡት.

ምንድን ነው የሚፈልጉት:

• ትዕግስት
• የተጫዋችነት ስሜት
• ማንኛውንም ደወሎች እንዳይገኙ መቆለፍ ወይም መደበቅ አይቻልም.