ቫይረቴክቲማሊያ ምንድነው? በተጨማሪም የውኃን መርዝ (ስጋን) በመባል የሚታወቀው ህይወት አደጋ ላይ ሊጥል የሚችል አንድ ግለሰብ በቂ ጣፋጭ ሳይጨመር ብዙ ውሃን ሲወስድ ነው.
በአጭሩ ለማስቀመጥ, በአካሉ ውስጥ ያለው ውሃ የሰውነት ሴሎች በአግባቡ እንዲሰሩ ለማቆየት, ኤሌክትሮላይተስ የሚባሉ ሌሎች ምግቦችን እና ሌሎች ions ያስፈልገዋል.
ብዙ ውሃ አልባሊሌጥ ያለ ውሀ ውስጥ ከተወስዴ, ውሀው ወዯ ሰውነታችን ሴሎች ውስጥ ሉገባ ይችሊሌ, ያበጣጥሊቸዋሌ. በተለይም ሃይቪታቲሚያ ለሚያስከትለው ጉዳት አንጎል በተለይ ተጋላጭ ነው.
ለሃይፊቴቲሚያ አደጋ ተጋላጭ የሆኑት እነማን ናቸው?
አብዛኛዎቹ ሰዎች ቫይረቴምቲያ ውስጥ ለከፍተኛ አደጋ የተጋለጡ አይደሉም, ምክንያቱም የሰውነት ፈሳሽ እና ኤሌክትሮላይዶች ሚዛንን እንዲጠብቅ ስለሚረዱ ነው. ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ስጋት ላይ ናቸው ምክኒያቱም ከአደገኛ መድሃኒቶች የተነሳ በንቃሽ አእምሮ ውስጥ ስለሚገቡ ወይም ደግሞ በቂ ኤሌክትሮላይቶች ሳይኖሯቸው ብዙ ውሃ እንዲጠጡ ስለሚበረታቱ ከእነሱ የበለጠ ውሃ ያስፈልጋቸዋል ብለው ያስቡ ይሆናል. . ከዚህ ቀጥሎ የተወሰኑት ቡድኖች "ከሌላ አደጋ" ጋር የተቆጠሩት ናቸው.
- የነፍስ አድን መድሐኒቶች ተጠቃሚዎች, በተለይም ከተከታታይ ጋር ለብዙ ሰዓታት ከጨዋታ ጋር.
- አደንዛዥ ዕፅን የሚወስዱ ሰዎች, አልኮል ጨምሮ, እና ብዙ ውሃ በመጠጣት መድሃኒቶቻቸውን ከሰውነት ለማስወገድ እየሞከሩ ነው.
- በቀን ለበርካታ ሰዓታት መሥራት እና በውኃ ብቻ ለመጠጣት ሙከራ የሚያደርጉ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች.
- ከልክ በላይ ክብደት ለመቀነስ ሙከራ የሚያደርጉ ሰዎች; መጠኑ ብዙ ውሃን መጠጣት በዚህ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- እናቶች ጡት ማጥባትን አይተዉም እና ህፃናት አደንዛዥ ዕፅን የሚጠቀሙ ሕፃናትን የሚያጠቃልል የተደባለቀ ቀመር እና ውሃን ይመግቡላቸዋል .
- Endurance athletes
- አንዳንድ እንደ ስኪዞፈሪንያ, የስሜታዊ ዲስኦርደር በሽታ, እና ባይፖላር ዲስኦርደር የመሳሰሉ የተወሰኑ የስነ Ah ምሮ በሽታዎች
መከላከያ
የማራገፊያ ተጠቃሚዎች በመድሃኒት ተነሳሽነት ምክንያት የተነሳ ውሃን እና ኤሌክትሮላይዶችን በፍጥነት ያጠጣሉ . ሰዎች እንደ ሜቴ , ኮኬይን , ኤክስታሲ (ኤምኤምኤም) , የሱቅ ጨው , እና ዝቅተኛ መጠን MXE ወይም ketamine በመሳሰሉ መድሃኒቶች ላይ የተለመዱ ጩቤዎች እና ዳንስ ፓርቲዎች የተለመዱ ናቸው. በመሄድ. የውሃ ማጣሪያን ለመከላከል ሙሉ ፈሳሽ ከመጠጣት ይልቅ ሌሊት ሙሉ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው. ውሃን ከመጠጣት ይልቅ ውሃን የማጠጣት ፈሳሽ በመጠጣት, ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ወይንም ትንሽ ውሀን በንፅህና በመጠጣት ውሃ ሊጨምር ይችላል. ይህም በአንድ ሊትር ግማሽ ሊትር ጫማ.
ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን እንደ ማነቃቂያነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ለምሳሌ ያህል የኃይል መጠጫዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የካፌይን መጠን አይኖራቸውም እንዲሁም ኤሌክትሮላይዶች አይገኙም. በተቃራኒው ግን አንዳንድ የስፖርት ተፋሰሶች ለትክክለኛዎቹ የአትክልት መስመሮች የተሰሩ ሲሆን ትክክለኛውን የውሃ እና ኤሌክትሮላይቶች መጠን ለመያዝ እንዲችሉ ሆነው የተዘጋጁ ናቸው. እንዲያውም ከእነዚህ መጠጦች ውስጥ አንዳንዶቹን ከፍተኛ መጠን ያለው የካፌይን ይዘት ሊወስዱ ይችላሉ, ስለዚህ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል.
ሰዎች የአልኮል መጠጥ ጠጥተው ሊረሱ የሚችሉ ሲሆን በሌሊት መጨረሻ ላይ ብዙ ውሃ በመጠጣት ራሳቸውን ለማርካት ይሞክሩ ይሆናል.
ይሁን እንጂ የውኃን የመርካቱ ምልክቶች ከመጠጥ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ምክንያቱም ችግሩ ችላ ሊባል ይችላል. ይህንን ለመርገጥ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የአልኮል እና የአልኮሆል አልኮሎች መካከል መፈተሽ ሲሆን ጨው የሚጨመሩ የፍራፍሬ ጭማቂ እና ቅመማ ቅመሞችን ማካተት ነው.
ሰዎች በተደጋጋሚ በመሥራት ክብደት ለመቀነስ የሚሞክሩ ሰዎች የተከማቸ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይንም ኤሌክትሮላይቶች በመጠቀም ውሃን እንደገና ለመቀየር መሞከር አለባቸው. ከተነቃቃኝ ተጠቃሚዎች ጋር "ትንሽ እና ብዙ ጊዜ" በአንድ ጊዜ ብዙ ፈሳሽ ይሻላል. እናም የሚያነቃቁ ተጠቃሚዎች, ከልክ በላይ ልምምድ የሚያካሂዱ, እና ፕሮጄን የሚያካሂዱ ሰዎች ባህሪያት ንክኪዎች ስለሆኑ, የውኃ ማጠጣትን ላለመጠጥ ከፍተኛ ጥንቃቄ ያድርጉ.
ለአራስ ሕፃናት ወላጆች, ቀመር በትክክል ለማቀላጠፍ መመሪያዎችን ሁልጊዜ መከተል አለባቸው. አደንዛዥ ዕፅ የሚያጠቡ እናቶች ጡት በማጥባት አይወስዱም ነገር ግን አስታውሱ-የጡት ወተት የኤሌክትሮኒክ እና ውሃ ትክክለኛ ሚዛን አለው. ለዕፅ ሱስ ዕዳዎች ገንዘብን ለማዳን እንደ አንድ መንገድ ለመርገጥ አይሞክሩ. ምክንያቱም ህጻናት በተለይ ለቫይረቴቲሲያ የተጋለጡ ናቸው.
እርስዎ ወይም የሆነ ሰው በውሃ ውስጥ ቁስል እየሰቃየ ነው ብለው ካሰቡ 911 መደወል ወይም ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል መውሰድ. ፈጣን ህክምና ህይወቱን ሊያድን ይችላል.
ድምጽ መጥፋት-hi-pO-na-tray-mEE-a
በተጨማሪም እንደ የውኃ መዥገር
ምሳሌዎች: - ሊባ ቢትስ በጅቡቲክ ውስጥ በ 7 ዎቹ ጊዜ ውስጥ 7 ሊትር ውሃ ከተጠለፉ በኋላ በጅባቴሚቲም ሞተዋል.