የስነምግባር ሱሰኝነት አጠቃላይ እይታ
ብዙ ሰዎች እንደ አልኮል, ኒኮቲን, ህገወጥ መድሃኒቶች, ወይም ሐኪም ጨምሮ መድሃኒቶችን የመሳሰሉ በተወሰዱ ንጥረ ነገሮች ላይ ጥገኛ መሆናቸው ሲታይ ሱሰኝነትን ይገነዘባሉ. ነገር ግን ከሱስ ጋር የተያያዙ ባህሪዎች ጽንሰ ሀሳብ ያመጣባቸዋል. ሆኖም የባህሪ ሱስ ሊያስከትል ይችላል. እንዲያውም, ከቁማር እስከ ወሲብ ድረስ በይነመረብ ሁሉም ነገሮች ሊጠመዱ ይችላሉ.
አንዳንድ እንቅስቃሴዎች በጣም የተለመዱ ናቸው, ሰዎች ሱስ ሊሆኑባቸው እንደሚችሉ ማመን ይከብዳል.
ይሁን እንጂ የሱስ ሱስ ዛሬም ቢሆን በዕለት ተዕለት ኑሮው ላይ እየጨመረ በመምጣቱ እና ባህሪው ውስጥ ለመሳተፍ ብዙ እድሎች እንዲፈጥሩ ይደረጋል. በባህሪው "ከፍተኛ" የማግኘት ፍላጎት በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ግለሰቡ ምንም ዓይነት አሉታዊ ውጤት ቢኖረውም በስራው ውስጥ መሳተፉን ቀጥሏል. በተጨማሪም እንቅስቃሴው ውስጥ መግባባት በማይችሉበት ጊዜ ማቋረጥ ወይም አሉታዊ ስሜቶችን እና ሌሎች ምልክቶችን ሊያገኙ ይችላሉ.
ስነምግባር ሱቆችን የሚያስተውሉ 5 ዋና ነገሮች
- ምንም እንኳን የባህርይ ባለሙያዎች እንኳ "እውነተኛ" ሱሰኞች ስለመሆናቸው አለመግባባት ቢፈጠርም, የዲሲቲኤቲስ እና ስታትስቲካል ማኑዋል ኦን ሜንሸን ዲስኦርደርስ, አምስተኛ እትም (DSM-5) በሱስቶች ምድብ ውስጥ ባህሪዎችን አካቷል. የቁማር ሱስ መታወክ ብቻ ነው በይፋ የሚታወቁ ባህሪይ ሱሶች ናቸው.
- ከሥነ ልቦና ባለሙያ እና ከሥነ-ልቦናዊ ዓለም ውጭ የመገናኛ ብዙሃን እንደ የግብረ ሥጋ ሱሰኝነት እና ሱቅ ሱሰኝነት ያሉ ባህሪ ሱሰኞችን እንዲሁም እንደ ስለ ራስን መጉዳት (እንደ መቁረጥ የመሳሰሉት ላይ ያልተካተቱ እንቅስቃሴዎችን) ), እና በርካታ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎች.
- የስነምግባር ሱሰኞች (የሂደቱ ሱሰኞችም ይባላሉ) ተመሳሳይ-ነክ ሱሰኝነትን ይከተላሉ, እና በግለሰቡ ሕይወት ውስጥ በተለያዩ መስኮች ችግሮችን ያስከትላሉ.
- የስነምግባር ሱሰኞች ባጋጠማቸው የሱስ ሱስ የተሞሉ ሱስ የሚያስይዙ ባህሪያት ላይ ተፅእኖ አላቸው. እነዚህም በሱስ ላይ ለሚደርሱ ጉዳቶች ለመሸፋፈን እና በመተማመን ላይ ላሉት ችግሮች ለማጋለጥ በአመክሮዎች እና ሌሎች የቤተሰብ አባላት ላይ ጫና በመፍጠር ለተጎዱት ባህሪዎች ይጋለጣሉ.
- በባህርይ ሱሰኝነት ላይ የሚያተኩረውን አገልግሎት ማግኘት ባይችሉ እንኳ, የሥነ-አእምሮ ባለሙያዎ ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያው እርስዎ ችግሮቹን እንዲቀይሩ, ግንኙነትዎን እንዲያሻሽሉ, እና ሱስ በማይጎዳበት ሁኔታ እንድትቋቋሙ ሊረዱዎት ይችላሉ.
ሱስ የሚያስይዙ ባህርያት ዓይነት
ምንም እንኳ እነዚህ ሁሉ ሱስዎች በ DSM-5, ለአእምሮ ጤንነት ሙያ ዋናው የመመርመሪያ መመሪያ ቢታወሱም, ብዙ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች እነዚህ "እውነተኛ" ሱስ ናቸው ብለው ያምናሉ. እና አንዳንድ ባህሪያት ሱስ ከሌሎች ሰዎች ይበልጥ የተለመዱ ናቸው, እነዚህም ጨምሮ:
የስነምግባር ሱሶች ምልክቶች
ሱስ የሚያስይዙ ሂደትን መረዳት እና የአደጋ ምልክት ምልክቶች ሱሰኛ ካልሆነ, ሱሰኛ ካልሆነ ችግር, እና ጤናማ ያልሆነ ወይም ጤናማ ያልሆነ ባህሪያት መካከል ያለውን ልዩነት ለመግለጽ ሊረዱዎት ይችላሉ. ቀይ ባንዲራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
በባህሪው በመሳተፍ, ስለ ባህሪው ለመሳተፍ በማሰብ ወይም በማደራጀት, ወይም ከተገኙት ውጤቶች ላይ በማገገም አብዛኛውን ጊዜዎን ያሳልፋሉ
ስሜትን ለመቋቋም እና "መደበኛ ስሜት" እንዲሰማው በባህሩ ላይ ጥገኛ መሆን,
በአካላዊ እና / ወይም በአዕምሮ ላይ ጉዳት ቢያስከትል ቀጥሎ
ለማቆም መስራት ቢፈልግም እንኳ መቁረጥ ችግር አጋጥሞታል
ስራን, ት / ቤትን, ወይም ቤተሰብን በመለየት ብዙውን ጊዜ ባህሪን ለመሳተፍ
(ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት, ብስጭት) ለመቆም በሚሞክሩበት ጊዜ የመታመም ምልክቶች ይታይባቸዋል
የችግሩ ውስንነትን በመቀነስ ወይም መደበቅ
በባህሪ ሱሰኝነት መኖር
ችግር እንዳለብዎት, ለማንም ሰው ይቅር ማለት, ለችግሩ ማጋለጥ ከባድ ሊሆን ይችላል, እና ችግሩ በትክክል ካልተገነዘበ እና በጓደኞች እና ቤተሰብ ላይ በቁም ነገር አይያዙም.
የለውጡን ደረጃዎች መረዳትን ለመጠየቅ ዝግጁ ካልሆኑ እራስዎን ለማራገጥ ይረዱዎታል.
በዚህ ጊዜ የባህሪ ሱስዎን ለማሸነፍ እርዳታ ከመፈለግዎ በፊት የሚሰማዎት ከሆነ, ባህርይዎ በአካባቢዎ ያሉትን ወይም ራስዎን አለመጉዳቱን ማረጋገጥ ላይ ያተኩሩ. ስለአስተዳደሩ ባህሪያት እና አያያዝን በተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ይወቁ. ምንም እንኳን እርስዎ ስለችግርዎ ለሌሎች ሰዎች ለመንገር ባይፈልጉም, ለእርስዎ ቅርበት ላለባቸው ሰዎች ላለመዋቀር ይሞክሩ .
ሊታሰብባቸው የሚገቡ ቀጣይ እርምጃዎች
ብዙውን ጊዜ የባህርይ ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች በኑሮአቸው እና በአካባቢያቸው ያሉ ሰዎች ህይወት ላይ ያሳደረውን ተፅዕኖ ይጎዳሉ. በተጨማሪም የገንዘብ ችግር ወይም የግንኙነት ችግርን የመሳሰሉ ከባድ መጎዳትን ሊጎዱ ይችላሉ. በአንድ ወቅት አስደሳች እና የሚያረካ መስሎ የሚታየው አሳፋሪ ሸክም ይሆናል.
ባሻገር በባህሪ ሱስ ለተያዙ ሰዎች, የጥገኛ መድሃኒቶችን ለመቆጣጠር የተዘጋጁ ህክምናዎችን በስነምግባር ሱሰኛነት ለመርዳት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል.
የሱስ ፀጉር ባለሙያዎች የተለያዩ ሱሶችን ለማከም የሚያስችል ችሎታ በማዳበር ላይ ናቸው, እንዲሁም በባህሪ ሱስ ሱሰኞችን ለማከም ልዩ ልዩ ክሊኒኮች አሉ. እንዲሁም ስሜታዊ ችግሮችን እንዲቋቋሙ እና በህይወታቸው ለውጦችን በማስተካከል የተካነውን የአእምሮ ህክምና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ በማየት ሊጠቀሙ ይችላሉ.
የሕክምና ዓይነቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
ለአንድ-ለአንድ ወይም ለባለሞተሮች የምክር አገልግሎት ይሰጣል
መድሃኒቶች
ራስ አገዝ ቡድኖች
አንድ ቃል ከ
ብዙ ሰዎች በባህሪ ሱሰኞች ላይ ይኖራሉ, እና በህይወትዎ ላይ ሊያስከትሉ ቢችሉም, ማገገም ይቻላል. ቀጣዩን ደረጃ ለመውሰድ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ ለዶክተርዎ ያነጋግሩ.