ክሮፊobያዎች ወይም የብርድ ቅዝቃዜ በአንጻራዊነት ውስብስብ ፎቢያ ነው. አንዳንድ ሰዎች ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ብቻ ሲሆኑ ሌሎች ደግሞ ቀዝቃዛ ነገሮችን ይመለከታሉ. በተጨማሪም, ቅዝቃዜ የሚለው ቃል በግለሰቦች መካከል በሰፊው ይለያያል. ፈገግታ ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች ከመጠን በላይ የቀዘቀዙ ንጥረ ነገሮችን ወይም የአየር ሁኔታዎችን ብቻ ይፈራሉ, ሌሎቹ ደግሞ "ለቅዝ" የሚሰማውን ማንኛውንም ነገር ይፈራሉ.
ይህ ፍርሃት በጣም የተጋለጥን እና ለቅዝቃዜ ቁሳቁሶች ቀለል ላለመሆኑ መታለፍ የለበትም. ከቅዝቃዜ ጋር መገናኘትን መርሳት አይመርጡም ምክንያቱም እርስዎ ከኮኮፊቢያነት ይሠቃያሉ ማለት አይደለም.
Cryophobia እና Winter Winter
በክረምት ወራት በተለይም ደግሞ ቀዝቃዛዎቹን ነገሮች ለሚፈሩ ሰዎች እንኳ ሳይቀር የቆዳ ተቃራኒ ነው. በረዶ እና በረዶ የማይቻል ይመስላሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ እንደ ቀዝቃዛ ያሉ ነገሮች, እንደ የብረት እቃዎች, በክረምቱ ወቅት በጣም ቀዝቃዛ ይሆናሉ.
ይሁን እንጂ "ቅዝቃዜ" የሚለው ስሜት ለሁሉም ሰው የተለየ ነው. ምቾቱ ከ 55 ዓመት በታች ከሆነ ወደ 70 ፐርጂስ ዝቅ ሲል ለጉዳት የሚጋለጠው ሰው በ 55 እ.አ.አ.
በተጨማሪም የክረምት እንቅስቃሴዎችን መፍራት ልብ ሊነሳ ይችላል. ቀዝቃዛ በሆነው የአየር ሁኔታ ውስጥ ቢኖሩም እንኳ በበረዶ መንሸራተቻ ወይም ስዊዲንግን ለመልቀቅ መፍራት ሊያስፈራዎት ይችላል.
እርስዎም ሲሳሳቱ በሚፈጠርበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ, ነገር ግን በጣም ሞቃት ከሆኑ መጠለያዎች በጣም ርቀው ይገኛሉ.
መንስኤዎች
ከጉዞው ከፍተኛ የሆነ አሉታዊ ተጽእኖ ካሳደሩ ሰዎች ይልቅ ለትክፍሎ አጋማሽ የበለጠ ነው. ለምሳሌ, የሃይሞነት መታመም ካለብዎት, በበረዶ ውስጥ ከወደቁ, ወይም በበረዶ ንጣፍ ላይ የተጋለጡ ከሆነ, ይህን ፍራቻ ሊፈጥሩ ይችላሉ.
አሉታዊ ገጠመኝ በቀጥታ ወደ እርስዎ መሆን የለበትም. እርስዎ የሚያውቁት አንድ ሰው ቅዝቃዛው ተጎድቶ ከሆነ, እርስዎም ፈታኝ ሁኔታ ሊያመነጩ ይችላሉ. በጣም መጥፎ የሆነ የዜና ዘገባዎችን መመልከት እንኳን እንኳን በአንዳንድ ሰዎች ላይ ፍርሃት ሊያስከትል ይችላል.
በአንጻራዊ ሁኔታ ከአንድ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ይልቅ በጣም ቀዝቃዛ ወደሆነ ወይም ወደ ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ የሚሄዱ ሁሉ አደጋውን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ሆኖም ግን, ካለፈ ቀደምት አሉታዊ ልምምድ ሳይቀር ኩፊኦሪያይ ይከሰታል. አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ ይልቅ ቀዝቃዛ እንደሆነ በቀላሉ የሚገነዘቡ ሲሆን አንዳንዶች እንደሚገልጹት ምቾት ብቻ ሳይሆን አስፈሪ ነው. በአጠቃላይ አሉታዊ አስተውሎዎች, ከጊዜ በኋላ ወደ ሙሉ ጭንቅላት (phobia) ሊያድጉ ይችላሉ.
የ Cryophobia አያያዝ
ብዙ ሰዎች እራሳቸውን በራሳቸው ሊረዱ የሚችሉ ቴክኒኮችን በመጠቀም አናሳ የሆኑትን የ œphobosia ችግሮች መቆጣጠር እንደሚችሉ ተገንዝበዋል. በቤት ውስጥ ሞቅ ያለ አለባበስ, አላስፈላጊ ጊዜን ከቤት ውጭ በማስወገድ እና የቤት ውስጥ ሞቃት ብለሽነን ጠብቆ ማቆየት ነጣ ያለ ፍርሃቶችን ለመቀነስ ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል. ይሁን እንጂ ይበልጥ አሳሳቢ የሆኑ ሁኔታዎች ግን የሕይወትን ውስንነት ሊጨምሩ ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች ወደ ትምህርት ቤት ወይም ወደ ሥራ መሄድ የማይችሉ ሲሆን ማህበራዊ ዝግጅቶችን ያስወግዳሉ እና በክረምት ወቅት እራሳቸውን ማግለል ይችላሉ. ከጊዜ ወደ ጊዜ ከቅዝቃዜ ከፍተኛ የሆነ ፍራቻ በተጨማሪ አጋፋፊዎችን ጨምሮ ተጨማሪ የአፍንጫ ችግርን ሊያስከትል ይችላል.
ፍርሃትዎ አስከፊ ከሆነ የባለሙያ ድጋፍ ለማግኘት ያስቡ.
እንደማንኛውም ፎብያየም, ፈገግታ (ሆፍፎባሪያ) ለተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣል. የፍየል ክረትን መውደድ አይማሩም ነገር ግን በእርዳታ እና በትጋት ስራ ህይወትን ለመቆጣጠር የሚፈጥረው ምክንያት የለም.
ምንጭ
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የአእምሮ ሕመሞች የመመርመሪያ እና ስታትስቲክዊ ማንዋል (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.