ቴራፒባ በልጆች ላይ ብዙ የተለመደ ነው
ቴራፎቢያ (ጭካኔዎችን መፍራት) በቅድመ ትምህርት ላሉ ህፃናት በጣም የተለመደ ነው. በአብዛኛዎቹ አንደኛ ክፍሎች ውስጥ በአጠቃላይ የቀነሰው እና አንድ ልጅ መካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በሚደርስበት ጊዜ በጣም ያልተለመደ ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች እና አዋቂዎች, ጭራቃዊ ፍራቻዎች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው, ነገር ግን ለሕይወት አስነዋሪ አሳምረው ነው .
ታራፊያ በወጣት ልጆች
ፍርሃት ፍርሃት የሚታይና ጤናማ የልጅነት እድገት ክፍል ነው.
ህጻናት በዙሪያቸው ያሉትን አለምን እንዲለማመዱ እና ለዕድሜያቸው ለመቆየት የመቋቋም ችሎታን ያሳድጋሉ. በዚህም ምክንያት, እድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ከ 6 ወር በላይ ካልሆነ በስተቀር ፎብያ በአጠቃላይ ምርመራ አይደረግለትም.
ቀስቅሴዎች
በልጆች ላይ ጭራቃዊ ፍራቻዎች ብዙውን ጊዜ ያልተለመዱ ነገሮች ይፈጠራሉ. ልጁ ፍራንቼንታይን, ድራኩላ ወይም ዶይዙላ ከመፍራት ይልቅ "አንድ ጭራቅ" በአልጋው ላይ ወይም በጠረጴዛዋ ውስጥ ይኖራል. ሆኖም ግን, የልጁን ስዕል እንዲስል / እንዲይጠየቅ / እንዲይጠየቅ / እንዲያደርግ መጠየቅ / መንቀጥቀጥ ለጉዳዩ መንስኤ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ስዕሎች በቴሌቪዥን ገጸ-ባህሪያት ይመስላሉ, በምሽት ዜናዎች ወይም በጎረቤት ውስጥ ያሉ ልጆች "አስቀያሚ" ብለው በሚጠሩት ጎረቤቶች የተመሰሉት. በነዚህ ሁኔታዎች, የተጋለጠ ህጻኑ ላይ መወሰን ፍርሀትን ለመቀነስ ይረዳል.
በህፃናት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና
- አንዳንድ ወላጆች ልጆቻቸው ይህን ፍርሃት እንዲዋጋ ለመርዳት "አስቂኝ መርዛማ" ይጠቀማሉ. በአንድ ቅዝቃዜ በተደረገ አንድ ባዶ, በከፊል የተሞላ ቀለም ያለው ውሃ ወይም የአሮምፓራፒ ነዳጅ መጣል ያስቡበት. ልጅቷ የተያዘው አልጋው እና ልጅዎ የሚደበቅበት ሌላ የትኛውም ቦታ ጭራሹ እንዲደበቅ ይደረጋል. በልጁ ላይ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል ወይም በጨርቆች ወይም ቀለማት ላይ ጉዳት የሚያደርስ ማንኛውንም ነገር አለመጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
- የልጁን ነርቮች ለማረጋጋት የመኝታ ልምምድን ያበረታቱ. አንድ ሙቅ መታጠቢያ, አንድ ብርጭቆ ውሃ, እና የመኝታ ሰዓት ታሪክ ዘና ለማለት እና አፋጣኝ እንቅልፍ እንዲኖር ያበረታታል. ልጁ ጨለማውን የሚፈጥር ከሆነ, የፀሐይ ብርሃን መስጠት. ከቤተሰብ ተወዳጅ የቤት እንስሳ ጋር በመተኛት የመከላከያ ስሜት ስሜት ሊሰማው ይችላል.
- "ደፋር" ባህሪ ሽልማት. አንዳንድ ልጆች የሚያስፈራቸውን ትኩረት በመሳብ ትኩረታቸው ያድጋል. አጭር "አስፈሪ ፍተሻ" ያቅርቡ (ከተፈለገ), እና ከዛ ክፍሉን ለቅቀው ይውጡ. ልጅዎ ወደ ክፍሏ ውስጥ ሳይደውሉ ሌሊት ሙሉ ተኝተው መተኛት የሚወስዱትን ሌሎቹን ለመከታተል ተለጣፊዎችን ወይም ሌሎች ማርከሮችን ይጠቀሙ. የሳምንት የአንድ ሳምንት ዋጋ ያላቸው ተለጣፊዎች የተሰበሰቡ ሲሆኑ, ወደ ፓርኩ ወይም ወደ ኩኪዎች ስብስብ ለመሳሰሉት ተወዳጅ እቃዎች እንዲቀላቀሉ ይፍቀዱለት.
- በፍላጎቱ ላይ በጭራሽ አይሳለፉ, መጥፎ ባህሪን ለመከላከል ወይም ፍርሀትን በመግለጽ ማቃለልዎን በመፍራት በፍርሃት ይጠቀሙ. ለስሜቷ አክብሮት እና ስሜታዊነት አሳይ; እንዲሁም ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን አረጋግጣለች.
ቴራፒያ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ እና አዋቂዎች
ትልልቅ ልጆች እና ጎልማሶች, ጭራቃዊ ፍራቻዎች ብዙውን ጊዜ ይበልጥ ግልጽ የሆነ ቅጽ ይፈጥራሉ. አስፈሪ ፊልሞች ለብዙ አጭር ጊዜ ፍርሃት, በተለይ ከመተኛት በፊት ወዲያውኑ ከተመለከቱ. እነዚህ ፍርሃቶች በአብዛኛው ለበርካታ ሌሊቶች ብቻ የሚቆዩ ሲሆን ብርሃንና በብርሃን ተሞልተው በመተኛት እንደ ብርሃን እና ተውኔታዊ ቴሌቪዥን የመሳሰሉ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መከታተል ይችላሉ. ፍርሃቱ ከጥቂት ሌሊት በላይ ከሆነ ከቆየ እውነተኛ ፈገግታ ሊሆን ይችላል.
ቋሚ የሆነ ጭራቅ ፍርሃም በሃይማኖታዊ ወይም በባህላዊ ፍርሃት ላይ ሊሰመር ይችላል.
ፍርሃቱ አጠቃላይ ሊሆን ይችላል ወይም እንደ ቫምፓየር, ዞም ወይም ሞገድ የመሳሰሉ የተለመዱ ፍጥረታት ሊሆን ይችላል. ጥንቆላን መፍራት አንዳንድ ጊዜ ከአጋንንት ፍራቻ ጋር ይዛመዳል. እነዚህ ፊobስ በአብዛኛው በአጉል እምነቶች, በከተማ ወጎች, እና በሀይማኖት ትምህርቶች ላይ የተመሠረቱ ናቸው.
ለብዙዎች ዕውቀት ሀይል ነው. ስለ ፈራሚ ፍጥረታት, በተለይም አፈ ታሪኮችን የኋላ ታሪክን በማጥናት ጥንታዊ እና ዘመናዊ አፈ ታሪኮችን በማጥናት, በአብዛኛው ጥቃቅን ፍራቻዎችን ለመግታት በቂ ነው. ለስላሳ ፍምቢተኝነት, የባለሙያ እርዳታ ሊጠየቅ ይችላል.
ያልተጠበቁ አስፈሪ ፍምባዎች በጊዜ ሂደት ሊባባሱ ይችላሉ. ማህበራዊ መገለል (አለመምጣትን), በተለይ ለታዳጊዎች, ጓደኞቻቸው ህፃን እንደ ሕፃን ወይም መሳቂያ መስለው ይታዩ ይሆናል.
በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ብዙ ወጣቶች በአደባባይ ታሪኮች ላይ እንዲወድቁ በአዳጊዎች ጉዞ ላይ ይበላሉ. አስፈሪ ፊልሞች ማራቶንስ በአሥራዎቹ አመት የሌሊት ምሽት ዋና ክፍል ናቸው. ለመሳተፍ የሚፈሩ ልጆች ለፌዝ አይባዙም ይገለላሉ.
ለአዋቂዎችና ለታዳጊዎች የሚደረግ ሕክምና
እንደ እድል ሆኖ, ልክ እንደማንኛውም ፎቢያ ሁሉ, አስፈሪ ፎቢያ ብስለት ለተለያዩ ህክምናዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣል. ብዙውን ጊዜ በሌሎች ፍርሀቶች ላይ የተመሰረተ ስለሆነ, ዋና ዋናዎቹ የሕክምና ዓይነቶችዎን ለመወሰን መወሰን አስፈላጊ ነው. በአንድ ጭራቅ ሊጎዱ እንደሚችሉ ታምናላችሁ? ስለ ክፉ አካላት ያስባሉ? ከጓደኞችዎ ጋር አስፈሪ ፊልሞችን እና የሃሎዊን ክስተቶችን መዝናናት ትፈልጋላችሁ? ልጅዎ ፍርሃቶችዎን ሊነጥቅዎት ይችላል?
ለነዚህ እና ለሌሎች ጥያቄዎች የሚሰጡ መልሶች የሕክምናዎ ምርጫ እንዲመሩ ይረዳሉ. ለምሳሌ, ጭራቃዊ ፍራቻዎ በሃይማኖታዊ ወይም መንፈሳዊነትዎ ላይ ከተመሠረተ የህክምና ባለሙያው, ከሃይማኖት መሪዎቻቸው ጋር, ወይም ከተለምዶ ባህላዊ የአሠራር ዘዴዎች ጋር መንፈሳዊ ምክርን ሊጠቁም ይችላል.
ምንጮች:
ህጻናት እና የመኝታ ፍርሃቶች. ብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
ዶ / ር Sears ንገሩን. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም ማስታዎሻዎች (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.