በነዚህ ጠቃሚ ምክሮች ምክንያት ከዲፕሬሽን ሃይቅ ልዩነት
በልጆቻችሁ ሞት ምክንያት ወላጆቻቸው ሲሞቱ የሚሰማቸውን ስሜት እና ጭንቀታቸው ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል. ልጅዎ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ አስቀድሞ ለመተንበይ የሚቻልበት መንገድ ባይኖርም ወይም ይህ ኪሳራ እንዴት እንደሚቀንስለት ባይሆንም አንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ወላጅ ከሞቱ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥመው ይችላል.
በሕይወት መትረፍ የሚችሉ ወላጆች እና የቤተሰብ አባላት ልጅዎ መዳን የሚያስፈልገውን ድጋፍ ወይም ህክምና መቀበሉን ለማረጋገጥ አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ.
ራስን መርዳት ልጅዎን ይረዳል
እርስዎ እና ሌሎች ሞግዚቶች ለሞት የሚወስዱበት መንገድ ልጅዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ላይ ይጫወታል. እንደ ወላጅ ወይም ተንከባካቢ, ለቤተሰብ ጥቅም ጥቅም የውጭ ድጋፍ ወይም ምክር በመስጠት የእራስዎን ሐዘን መመለስ ያስፈልግዎታል. የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ ማግኘት ልጅዎ ፈውስ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል.
ወላጆች ስሜታቸውን የሚገልጹ ወላጆችና ተንከባካቢዎቻቸው ተመሳሳይ ስሜት ያላቸው ልጆች ይኖሯቸዋል, ስሜታቸውን የሚደጉ ቤተሰቦች ግን ለስሜታው የሚያፍሩ ልጆች ሊያስተምሯቸው ይችላሉ. ውስጣዊ ስሜቶችን መቋቋም በተጨነቁ ሰዎች መካከል የተለመደ ባህሪ ነው.
በልጅዎ ሕይወት ውስጥ አስፈላጊ ሰዎችን ንገሩዋቸው
ተባባሪ የፈውስ ጥረቶች ልጅዎ በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ድጋፍ እና ፍቅር እንዲሰጠው ያደርገዋል. የልጅዎ የሕፃናት ሐኪም, መምህራን, እና የጓደኛዎች ወላጆች ስለ ወላጅ ሞት ማወቅ አለባቸው. ከልጅዎ ጋር በየቀኑ የሚገናኙ ሰዎችን ለማግኘት መጣር ድጋፍ ያገኛሉ.
ከልጅዎ የህፃናት ሃኪም ጋር እንዴት እንደሚወያዩ ቀጠሮ ይያዙ.
ልጅዎን መደገፍ
ሐዘን የተለመደው ሂደትና በተለምዶ መድሃኒት ወይም የሕክምና ዓይነት አያስፈልግም. ይሁን እንጂ መጀመሪያ ላይ ከልጅዎ ጋር ተጨማሪ ጊዜ ማሳለፍ እና እርስዎም እንደማይለቁ ያረጋግጡ.
ከልጅዎ ጋር በእድሜ አንፃራዊ በሆነ ደረጃ ላይ መነጋገር እና የሚያበረታቱ ጥያቄዎች ተስማሚ አካባቢን ያቀርባሉ.
በቀብር ሥነ ሥርዓቱ ላይ ምን እንደሚመጣ መግለፅ እና ልጅዎ መገኘት መፈለግ መወሰን / አለመወሰን እንዲችል / እንድትወስድ መፍቀድ እንዲችል / ትፈቅሰዋለች.
ለታች ስሜትን አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ነገሮች
የወላጅ ወይም የእንክብካቤ ሰጪ ልጅ ማጣት ለማንኛውም ልጅ በጣም የሚጎዳ ቢሆንም እንኳ ወደ ዲፕሬሽንነት የመለወቱ አጋጣሚ በአራት ነገሮች ላይ የተመካ ነው. ጆርናል ኦቭ አሜሪካን ሳይኪያትሪ በተባለው መጽሔት ላይ የወጣ አንድ ሪፖርት እንደሚያሳየው.
ተመራማሪዎች እንዳመለከቱት ወላጆቻቸው በራሳቸው ሕይወት አሊያም በአደጋ ምክንያት ሕይወታቸውን ያጡ ሕፃናት በመንፈስ ጭንቀት ላይ ከወትሮው በተቃራኒ ድንገተኛ እና ተፈጥሯዊ ሕመም ከወላጆቻቸው ጋር የመሞትን አጋጣሚ ከፍ ያለ ነው. በተጨማሪም, በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ልጆች ህጻናት ከእኩዮቻቸው ጋር ሲነሱ በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ የመደበት ስሜት እንደሚቀንስ ተገንዝበዋል.
- እንደ ድብርት ያለ የአእምሮ ጤና በሽታ
- ለወላጆች ሞት ተጠያቂ እንደሆነ ይሰማል
- አንዲት እናት ታጣለች
ምንም እንኳን እነዚህ ግኝቶች በአንድ የወላጅ ሞት ዙሪያ ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎች የመንፈስ ጭንቀትን የመቀነስ ሁኔታ ሊጨምር እንደሚችሉ ቢመስልም, በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ሁሉም ህፃናት በውጤታቸው ተጨንቀው አለመሆናቸውን መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው.
ከሐዘን የበለጠ ሲሆን
አንድ ወላጅ ሲሞት ሀዘንና ሀዘን ይጀምራል. ነገር ግን ሀዘኗ ወይም ፍርሀት ረዘም ላለ ጊዜ የሚቀጥል ከሆነ, ያጠለፈች ወይም በአሰቃቂ ሁኔታዋ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ የልጅዎን ሀኪም ለግምገማ ማማከር አስፈላጊ ነው.
ልጅዎ የራስን ሕይወት የማጥፋት ወይም ራስን በራስ ለመጉዳት የሚገፋፋ ከሆነ ወዲያውኑ ይፈልጉ.
ለዝቅተኛና ለረጅም ጊዜ መዘዞች ለምሳሌ ለዝቅተኛ በራስ መተማመን, ለፀረ-ተባይ መድሃኒቶች እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ባህሪ የመሳሰሉት እንደመሆኑ መጠን በልጆች ላይ የመደበት ስሜት ለይቶ ለማወቅ እና ለማከም በጣም አስፈላጊ ነው.
የተጨነቁ ልጆች የተስፋ መቁረጥ, የጥፋተኝነት, የጨነገፉ ወይም የተሳሳተ ግንዛቤ ሊኖራቸው ይችላል. በእንቅልፍ ልማዶች እና በምግብ ፍላጎት ላይ ለውጦች አሉ; ከቤተሰቦቻቸው, ከጓደኞቻቸው, እና በትርፍ ጊዜያት ከሚዝናኑባቸው ትዝታዎች ይርቃሉ. በትምህርት ቤት አፈፃፀም ውስጥ ከፍተኛ ጉድለት ያሳዩ; ከትምህርት ቤት ወይም ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች መወገድ; እንደ ራስ ምታት ወይም ሆሊሸር የመሳሰሉ ያልተነገሩ አካላዊ ችግሮች አሉ. እና ትኩረትን የማተኮር እና ውሳኔዎችን የመስጠት ችግር አለበት.
የልጅዎን ኪሳራ ማስቀረት አትችሉም, ነገር ግን እርሷን እንዲያዝናኑ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና አፍቃሪ አካባቢን በመፍጠር በዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት መርዳት ይችላሉ. የዚህ ድጋፍ ክፍል ልጅዎ በጭንቀት ላይ እያለ እና ፈውሷን ለመፈወስ የሕክምና እርዳታን ማወቅ ነው.
ምንጮች:
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም መማሪያዎች, 4 ኛ እትም, የጽሑፍ መከለስ. ዋሽንግተን ዲሲ; የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም; 2000 እ.ኤ.አ.
ብሬንት, ዲል, መልሄም, ዲ., ባርሌል, ሜቢ, ዶኖሆ, ዲ., ዎከር, ኤም. "ድካም እና የመንፈስ ጭንቀት በተቀነባበት ወጣት 21 ወራት ከወላጅ ራስን የማጥፋት, አደጋ, ወይም ድንገት ተፈጥሮአዊ ሞት ከሞቱ በኋላ . " አሜሪካን ጆርናል ዲፕሎማሪ ሐምሌ 2009 166 (7) 786-794.
አንድ ልጅ ለሞት በሚያደርስበት ምላሽ. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ኤችዲ
ስሜቶች የእረፍት ጊዜ ክትትል ያስፈልጋቸዋል. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ.
ልጆችና ጎረምሳዎች የመንፈስ ጭንቀት የሚደርስባቸው እንዴት ነው? ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml