የራስ-ፅንሰ-ሀሳብ ለራሳችን ያለን ምስል ነው. የዚህ ራስ-ምስል ቅርጽ እንዴት ነው በጊዜ ሂደት የሚቀየር? ይህ ምስል በብዙ መንገዶች ይሻሻላል ነገር ግን በተለይ በእኛ ህይወት ውስጥ ከሚገኙ አስፈላጊ ሰዎች ጋር ባለን ግንኙነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.
በራስ ሐሳብ የሚወሰነው እንዴት ነው?
የራስ-ፅንሰ-ሀሳብ በአጠቃላይ የእኛ ባህርይ, ችሎታዎች, እና ልዩ ባህሪያት የእኛ የግል ግምት ይባላል.
ስለ ሰውነት ማን እንደሆናችሁ በአዕምሮአችሁ አዕምሮ ነው. ለምሳሌ, "እኔ ጥሩ ጓደኛ ነኝ" ወይም "ደግ ሰው ነኝ" የመሳሰሉት እምነቶች በአጠቃላይ የራስ-ፅንሰ-ሀሳብ አካል ናቸው.
ሰዎች በዕድሜ አነስ ያሉና የራሳቸውን ማን ፈልገው ለማግኘት እና ማንነት በሚፈጥሩበት ጊዜ የራስ አስተሳሰብ ጽንሰ-ሀሳባዊ ባህሪ አለው. ሰዎች እያደጉ ሲሄዱ, ሰዎች ስለ እነሱ ማንነት እና ለእነርሱ በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ የተሻለ ግንዛቤ ሲቀሰቅሱ እራሳቸውን በሰፊው በማስተዋወቅ የበለፀጉ ናቸው.
" የግለሰብ ስብዕና ከሌሎች ግለሰቦች መለዋወጥ (ለምሳሌ 'የማስተዋወቅ')," መሰረታዊ የማኅበራዊ ሳይኮሎጂ "ፀሐፊዎችን ሪቻርድ ክሪፕ እና ራያንኖን ተርነር ያብራሩ. " ግንኙነታችን እራሳችንን ከሌሎች እጅግ ወሳኝ በሆኑ ግንኙነቶች (ለምሳሌ,« እህት ») ጋር በመሠረቱ የተብራራ ሲሆን በመጨረሻም, ቡድኑ በማህበራዊ ቡድኖች (እንደ 'ብሪቲሽ') አባል መሆንን ያሳያል."
ራስን ማመቻቸት አካላት
በስነ-ልቦና ውስጥ እንደ ብዙዎቹ ርዕሰ ጉዳዮች ሁሉ, በርካታ የቁንጅና ባለሙያዎች ስለራስ-ፅንሰ-ሐሳብ የተለያዩ ሀሳቦችን አቅርበዋል.
የማኅበራዊ መለያ ንድፈ ሀሳብ በመባል የሚታወቀው ንድፈ ሐሳብ የራስ-ፅንሰ-ሀሳብ ሁለት ቁልፍ ክፍሎች አሉት-የግላዊ ማንነት እና ማህበራዊ መለያ. የግል ማንነታችን እያንዳንዱን ሰው ልዩ የሚያደርጉትን ባህሪያት እና ሌሎች ባህሪያትን ያጠቃልላል. ማኅበራዊ ማንነት ማህበረሰባችንን, ሀይማኖታችንን, ኮሌጅን እና ሌሎች ቡድኖቻችንን ጨምሮ የምንካተታቸው ቡድኖችን ይጨምራል.
የስነ-ልቦና ምሁር የሆኑት ዶ / ር ብሩስ ኤ ባርከን በ 1992 ከ-ከራስ-ፅንሰ-ሀሳብ ጋር የተያያዙ ስድስት ዋና ጎራዎች አሉ.
- ማህበራዊ - ከሌሎች ጋር የመግባባት ችሎታ
- ብቃቶች-መሠረታዊ ፍላጎቶችን የማሟላት ችሎታ
- ተጽእኖ-የስሜት ሕዋሳትን ማወቅ
- አካላዊ: ስለ መልክ, ጤና, አካላዊ ሁኔታ እና አጠቃላይ ገፅታ ስሜት
- ትምህርታዊ - በትምህርት ቤት ስኬት ወይም ውድቀት
- ቤተሰብ: በቤተሰብ ውስጥ እንዴት ይሠራል?
የሰብኣዊው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ኮር ሮጀርስ የራስ-ፅንሰ-ሃሳብ ሦስት የተለያዩ ክፍሎች እንዳሉት ያምን ነበር-
- ራስን-ምስል , ወይም ራስዎን እንዴት እንደሚያዩ. የራስ-ምስል ከእውነታው ጋር እንዳልመጣ መገንዘብ ጠቃሚ ነው. ሰዎች የራሳቸውን የመነካሻ ስሜት ሊያንፀባርቁ እና ከነሱ በላይ በተሻሉ ነገሮች እንደሚሻሉ ያምናሉ. በተቃራኒው, ሰዎች የራስ-ምስል አፍራሽ ስሜቶችን እና ድክመቶችን ወይንም ድክመቶችን ለመመልከት የተጋለጡ ናቸው.
ለምሳሌ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ አንድ ልጅ እሱ በጣም የሚያስደስትና ደስ የሚል በሚሆንበት ጊዜ እሱ ደካማና ማኅበራዊ ደካማ እንደሆነ ያምን ይሆናል. በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የምትገኝ አንዲት ሴት እሷ በጣም ወፍራም ስትሆን በጣም ወፍራም እንደሆነ ታምን ይሆናል.
የእያንዳንዱ ግለሰብ የራስ ምስል ምስል የተለያዩ ባህሪያት, አካላዊ ባህሪያችን, ስብዕና ባህርያችን , እና ማህበራዊ ሚናዎች ናቸው.
- ለራስህ ግምት ከፍ በማድረግ ወይም ራስህን ከፍ አድርገህ የምትመለከተው. ሌሎች እርስ በርስ ከሌሎች ጋር ራሳችንን ከሌሎች ጋር ማወዳደር እና ሌሎች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡን ጨምሮ በራስ መተማመንን ሊጨምሩ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ. ሰዎች ለጠባያችን አዎንታዊ ምላሽ ሲሰጡ, ለራሳችን ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርግልናል. ራሳችንን ከሌሎች ጋር በማወዳደር እና እራሳችንን ሳናገኝ በምንኖርበት ጊዜ, ለራሳችን ክብር መስጠቱ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
- ለራስ ምርጥ, ወይም እንዴት መሆን ትችላላችሁ. በብዙ ሁኔታዎች እራሳችንን እና ራሳችንን ማየት የምንሻው መንገድ በትክክል አይዛመድም.
ድብደባ እና ጭራሽ
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው, የእራሳችን ጽንሰ-ሐሳቦች ሁልጊዜ ከእውነታ ጋር ሁሉን አቀጣጥ አይደሉም.
አንዳንድ ተማሪዎች በትምህርታቸው ታላቅ መሆናቸውን ያምናሉ, ነገር ግን የትምህርት ቤት ትራንስክሪፕቶቻቸው የተለየ ታሪክ ሊናገሩ ይችላሉ.
ኮር ሮጀርስ እንዳለው ከሆነ የአንድ ሰው የራስ-ፅንሰ-ሐሳቡ ከእውነታው ጋር የሚጣጣም ደረጃ ግምት እና አለመታዘዝ ተብሎ ይታወቃል. ሁላችንም እውነታውን በተወሰነ ዲግሪ ማበላሸት እየቀጠልን ቢሆንም, የራስ-ፅንሰ-ሀሳብ ከእውነታው ጋር በእጅጉ በሚስማማበት ጊዜ ግጭቱ ይከሰታል. በተፈጥሯችን ከራሳችን ፅንሰ-ሀሳብ ጋር በማይዛመዱበት ጊዜ የማይከሰት ክስተት ይከሰታል.
ሮቤርስ አለመጣጣም ከሕፃንነት ጊዜ ጀምሮ የነበረው ነው. ወላጆች ለልጆቻቸው ያላቸውን ፍቅር ሲገልጹ (ልጆቹ በተወሰኑ ባህሪዎች እና "የወለዱ" ከሆነ ከወላጆቻቸው ከሚጠብቁት ነገር ጋር በመተባበር ፍቅርን ሲገልጹ) ልጆችን ከወላጆቻቸው ጋር የማይገባውን ዋጋ እንዳላበላቸው ስለሚያስታውሷቸው ትዝታዎች ማሽኮርመም ይጀምራሉ. ፍቅር.
በሌላ በኩል ያለአንዳኝ ፍቅር, ግጭትን ለማበረታታት ይረዳል. እንዲህ ዓይነቱን ፍቅር የሚለማመዱ ልጆች የሌሎችን ስሜት እንደሚወዱና እንደሚቀበሉት ለማመን ትዳራቸውን ያለማቋረጥ ማደፋፈር አያስፈልጋቸውም.
> ምንጮች:
> Bracken BA. የብዙ-ግማሽ ራስ ግዙፍ ሚዛን መርማሪ ማኑዋል. አውስቲን, ቲክስ: ፐሮዳድ; 1992.
> ጥርት ያለ አርጄ, ቶነር አር. መሰረታዊ ማኅበራዊ ሳይኮሎጂ ለንደን: - ኤስሽ ህትመቶች; 2010.
> ፓስተርኖ ኢኤ, ዶይለ-ፖሊሎ ኤም. ስነ-ልቦና ምንድን ነው? ቤልንተን, ካናዳ: ዋድ ተስፋወ; 2013.
> Rogers CA. ደንበኛን ማዕከላዊ ማዕቀፍ የተገነባው የቲዎሪቲ ንድፈ ሃሳብ, ባህላዊ እና ግላዊ ግንኙነቶች. በ, S ኬክ, አርትኦት. ሳይኮሎጂ: የሳይንስ ጥናት. እ. 3: የሰዎች አፈፃፀምና የማህበራዊ አውደ ጥናቶች. ኒው ዮርክ: McGraw-Hill; 1959.
> ዌይተን ደብሊው, ደንና ዲ.ኤም., ኸመር ኤም. የስነ-ልቦና ትምህርት ለዘመናዊ ሕይወት የተተገበረው-በ 21 ኛው ክፍለዘመን ላይ ማስተካከያዎች. ቤልንተን, ካናዳ: ዋድ ተስፋወ; 2014.