ሴሌክስ እና ክብደት መቀነስ

ይህ መድሃኒት (እና ሌሎች SSRIs) ለምን አስቀምጠው

ሁሉም ፀረ-ጭንቀቶች ሁሉ የክብደት መጨመር ሊያስከትሉ ከሚችሉት የጎንዮሽ ጉዳት ጋር - እንደ ሴዝካ (ፍሎግስታቲን) ወይም ዞልፎ ፍር (ሶትፍራላይን) ተመሳሳይ የሆነ ሴሎክስ (ሲቲትፓራም), እንደ ሴሮቶንኒን የመጠባበቂያ መድሃኒት (SSRI). ምንም እንኳን በጥናት የተረጋገጡ ቢሆንም, በአጠቃላይ ሲታይ ሴሌክስ ወይም ሌላ SSRI በሚወስዱበት ወቅት የሚወስደው የክብደት መጠን ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል, አንዳንድ ሰዎች ክብደታቸው አነስተኛ ቢሆንም እንኳን ትንሽ ውስብስብ ሊሆን ይችላል.

እርስዎ ከነሱ አንዱ ከሆንክ የክብደት መጠን (ግስጋሴ) ሲሰላ ለጉልት መጨመር ጥቅም ላይ ማዋል ጠቃሚ ነው.

ለምን SSRI እንደ ሴልካ የክብደት መቀነስ ምክንያት

ኤስ.አይ.ፒ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ. በሚወስዷቸው ሰዎች ላይ የሽምግልና ደረጃን የመጨመር አቅም እንዳላቸው ባለሙያዎች አይረዱም. አንድ ጽንሰ-ሀሳብ የአደገኛ መድሃኒቶች በተፈጥሮ ሰውነት ላይ ተፅእኖ አለው, ስለዚህም ካሎሪዎችን ቀስ በቀስ ለማቃጠል ነው. ሌላው A ስተማማኝ የ A ስተዳደር A ስተዳደር (SSRI) በመድገም ምክንያት መጨመር ነው, ይህም የሆነ ሰው ብዙ ጊዜ E ንዲገባ ስለሚያደርግ ነው.

ሌሎች ሰዎች ለምን የሶሪአይሪን ክብደት እንደመውለቃቸው የሚያረጋግጡበት ሌላው ጭብጨባ, የመንፈስ ጭንቀት የምግብ ፍላጎት-ገዳይ ነው-ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ አይመገቡም ስለሆነም ክብደት ይቀንሳል. አንዴ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያደርጋቸው መድሃኒት ከተጀምሩ በኋላ ለምግባቸው ተመኝተው ይመለሳሉ, ከዚያም በበለጠ ብዙ መመገብ ይጀምራሉ, እና በተፈጥሯቸው ጥቂት ፓውንድ ይልበሱ. ክብደት እንደሚወስዱ አይካድም, ነገር ግን በመጠኑ ቁጥር ጤናማ ቁጥር እንዳይሻገር ወደ መደበኛ ክብደት ለመመለስ በቂ ሊሆን ይችላል.

ተጨማሪ ክብደት መቀነስ የሚቻለው እንዴት ነው?

ምንም እንኳን መድኃኒትዎ የመንፈስ ጭንቀትን መታመምዎ እየቀነቀ እንደሆነ ወይም አልሆነም-ዶክተርዎን ያነጋግሩ. በጭንቀት ውስጥ እያሉ ክብደትዎን ማስተዳደር በእርግጥ እርስዎ በማይፈልጉበት ጊዜ ከእዚያ የተለየ ነው.

መድሃኒቱን መውሰድዎን አይቁሙ. ከሶስዩሪአይ (SSRI) የሚቀዘቅዝ የዶኪ ዝርያ ማቆም ወደ ማቆም (syndrome) መዘዝ ሊያመጣ ይችላል. በፅንሰ-ህሙማንን በሚነሳበት ወቅት ክብደት ለማጣት የሚወስዷቸው እርምጃዎች ሌሎች, ጥቂቶች ናቸው.

• ትንሹ ይበሉ. ተጨማሪ ምግቦች ወደ ምግቦችዎ ውስጥ የሚገቡት ቦታ ላይ ምልክት ያድርጉ. አንዳንድ የተለመዱ ዓረፍተ ነገሮች ሶዳ እና ስኳር ካምቦች ናቸው. እነዚህን ነገሮች በቀላሉ መተው ወይም ክብደት መቀነስ እንዲችሉ ለመርዳት በቂ ሊሆን ይችላል. ዕለታዊ ምግቤን እንዴት መቀየር እንዳለብዎ እርዳታ ካስፈለግዎ ሐኪምዎ ወደ ምግብ ነክ ጥናት ባለሙያው ሊልክዎ ይችላል.
• ተጨማሪ አንቀሳቅስ. አንድ የጂም አካል ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሳተፉ, በአጨዋወቱ አዲስ ብስክሌት ውስጥ ይሳተፉ ወይም ውሻ ያግኙ-አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች እና የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ. ካንሰር ከሚፈነዳው በተጨማሪ ብዙውን ጊዜ የአካል እንቅስቃሴው የመንፈስ ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል. ስለዚህ በዚህ ዘዴ በመጠቀም ሁለት ፎርማት ያገኙታል. ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ ከሆኑ በየአካላዊ እንቅስቃሴዎ ላይ እርግጠኛ ለመሆን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪሙን ያማክሩ.
• መድሃኒትዎን ይቀይሩ. የክብደት መጨመር ከሌሎች መድሃኒቶች ይልቅ ለአንዳንዶች አደገኛ ነው. (እንደ ማዮ ክሊኒክ ከሆነ ፓሲል (ፓሮፖሴን) አንዱ ነው.) ዶክተራችሁ በክብደት ላይ የማይጨምር አዲስ የሶሪ ሰቅር መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ, ወይንም ያለፈቃዱ -አይቲኤስ እንደ Wellbutrin (bupropion). በአንጎል ውስጥ በተለየ መልኩ የሚሰራ ሲሆን አንዳንድ ሰዎች በሚወስዱት ጊዜ ትንሽ ክብደት ያጡ ናቸው.

_{ምንጮች:}

_{ብሌሽሃል, ሣራ ራ እና. al. "የረጅም ጊዜ ጭንቀት የኤሌክትሮኒክ የጤንነት ሪኮርድ ጥናት ፀረ-ጭንቀት መጠቀምን መከተል ነው." ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን ሜዲካል አሶሴሽን ጁን 4, 2014.}

_{ፈርግሰን, ጄምስ ኤም. "ኤስ ኤስ አይ አርቲስቲክ ስሚንቶ መድኃኒቶች: ተፅዕኖ እና ተቻጋይነት." ጆርናል ኦን ክሊኒካል ሳይካትሪ . ፌብሩክ 2001}

_{ኒሂላኒ ኒቅ. "ክብደት መቀነስ, ጤናማ ያልሆነ ውፍረትና ሳይኮሮፒክ መድኃኒት." ጆርናል ኦልቢየስ . 2011.}

_{ዊልር, አንድሪው "ፀረ-ድብድሮች የሰውነት ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉት ለምንድን ነው?" Andrew Weil, MD Feb 11, 2011}