የቢሮክሊን ባህርይ ሕክምና ለድንገድ መስመር ሰውነት ችግር

የዲያሌክቲካል ባህሪ ህክምና ለእርስዎ ነው?

በዲ.ሲ. በዋሽንግተን ዩኒቨርስቲ በ Marsha Linehan, Ph.D., የተዳበረው የዲያሌክቲካል የባህሪ ቴራፒ (DBT) ሲሆን, አንዳንድ ጊዜ "የንግግር ቴራፒዝ" ("Bondage therapy") ተብሎ የሚታወቀው, የ Borderline personality disorder (BPD) የሚያገለግል ነው. DBT የ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ቅርፅ ነው, ይህም ማለት በሆስፒታል (BPD) እድገት እና አያያዝ ውስጥ ሃሳቦችን, እምነቶችን እና ባህሪን ወይም ድርጊቶችን የሚያመለክቱ የአዕምሮ ምርቶች ላይ የሚያተኩር ሕክምና ነው .

ዲ.ሲ. በተለምዶ የባህላዊ ግንዛቤ ባህሪያት ላይ አንዳንድ ለውጦችን ያካትታል. እነዚህ ለውጦች የታቀዱት የ BPD ን ምልክቶች ለመቀነስ ነው.

ለሥርዓተ-ጾታዊ ባህርይ ጥናት ድጋፍ

DBT በክትትል ክሊኒካዊ ሙከራዎች, እጅግ በጣም ጥብቅ የሆነ የክልል ምርምር ጥናት አይነት BPD ለማከም ውጤታማ የሆነ የመጀመሪያው የሥነ-ልቦ-ሕክምና ነው . ምንም እንኳን DBT በተራዘመ መፍትሄዎች ውስጥ ውጤታማ ሙከራ ብቻ ሆኖ የሚቀርበት ጊዜ ባይሆንም, ከፍተኛ መረጃን መሰረት ያደረገ እና ለ BPD ከተመዘገበው የስኬት ደረጃ አንጻር ከሚጠቀሱት እጅግ በጣም ጥሩ የሕክምና ዘዴዎች አንዱ ነው.

የቋንቋ ሥነ-ባህሪ ቴራፒ ቲዎሪካል መሰረት

DBT የተመሠረተው በዶክተር ሰንሃን ንድፈ ሃሳብ ላይ ነው በቢቢሲ (BPD ) ውስጥ ያለው ዋነኛው ችግር የስነ-አዕምሮ ስር-ነቀል (ሥነ-ምህዳር), የስነ-ተዋልዶ-ነክ እና ሌሎች ሥነ-ምግባራዊ ተፅእኖዎች, እንዲሁም የስሜታዊ ምጣኔ ህፃናት አካባቢን, ለምሳሌ ለተንከባካቢዎች የሚቀጡ, የልጁ ስሜታዊ መግለጫ, በጋራ.

የ DBT አተኩሮት ደንበኛው ስሜትን ለመቆጣጠር እና ጠንካራ ስሜቶችን ለመቋቋም የማይችሉ ጥረቶችን የሚቀንሱ ክህሎቶችን ለመማር እና ተግባራዊ ለማድረግ ነው.

በንፅፅር ባህሪ ቴራፒ ምን እንደሚጠበቅ

ብዙውን ጊዜ DBT የቡድን ክህሎት ሥልጠና, የግል ሥነ ልቦናትና የስልክ ማሠልጠኛ ያካትታል .

በ DBT ውስጥ ያሉ ታካሚዎች የሕክምና ስሜታቸው እና በየቀኑ የተማሩትን ክህሎቶች እንዲከታተሉ ይጠየቃሉ.

በ DBT ክህሎት ስልጠና የተሸፈኑ አራት ዋና ዋና ክህሎቶች አሉ. እነዚህም-

• የማስታወስ ችሎታ እነዚህ ክህሎቶች በአስተሳሰቡ ውስጥ, በውጤቶች, ስሜቶች, እና በአካባቢ ውስጥ የሚፈጸሙ ነገሮችን ጨምሮ, በሁሉም አጋጣሚዎች ውስጥ እንደ "ጥሩ" ወይም "መጥፎ" ከመወሰናቸው በፊት በሁሉም ልምዶች ላይ ለመመልከት, ለመግለፅ እና ለመሳተፍ በመማር ላይ ያተኮረ ነው. ሌሎቹን የ DBT ክህሎቶች በተሳካ ሁኔታ ለመተግበር እነዚህ አስፈላጊ ክህሎቶች ናቸው.
• የተናጥል ውጤታማነት ችሎታዎች . የዚህ ክህሎት ሞጁል ትኩረት የእርስዎን ፍላጎቶች በተሳካ ሁኔታ መፈፀም እና በግንኙነት መካከል ግጭት መፈጠሩን በመማር ላይ ነው.
• የችግር መቋቋሚያ ችሎታዎች . የጭንቀት መቻቻል (ሞገስ) የመሳሪያ ሞዱል የራስ-ጉድመቱን በመጋለጥ, ጭንቀትን ለመቀበል እና ጭንቀትን ለመቀበል የመማር ዘዴን ያበረታታል.
• ስሜትን ደንብ ብቃት . በዚህ ሞጁል ውስጥ ታካሚዎች የስሜታዊ ምላሾችን መለየትና ማስተዳደር ይማራሉ.

ፆታዊ ባህሪይ ቴራፒን ይፈልጋሉ?

ስለ DBT ተጨማሪ ለመማር ፍላጎት ካሎት በባህርይ ቴክ ቴክኒካል ድህረገጽ ላይ ብዙ መገልገያዎች አሉ.

ስለ DBT እና Dr. Linehan ስለ መሰረታዊ ነገሮች የበለጠ ለማወቅ የንብረት ገፅን ይጎብኙ. ክሊኒካል ሪሶርስ ማውጫ በአካባቢህ የ DBT አቅራቢዎችን እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል.

እንደ አማራጭ የቲቢ ሕክምና ባለሙያ, ሀኪም ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ወደ DBT ለየት ያለ ለሆነ ሰው ሪፈራልን መጠየቅ ይችላሉ.

በ DBT እና በእውቀት ላይ የተደረጉ ህክምናዎች ልዩነት

የዱስቲክ ቴራፒ (Dosage therapy) በአብዛኛው በአደገኛ ንጥረ ነገር ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች (ዶክትሪን) በቡድን ተካሂዷል.

_{ምንጮች:}

_{Linehan, MM. "የአሰራር ባህሪያትን ለማዳን የስልጠና ስልጠና መምሪያ." ኒው ዮርክ-ጊልፎርድ ፕሬስ, 1993}

_{Feigenbaum, J. "ዲያቴክቲቭ ባህሪ ቴራፒ: እየጨመረ የመጣ የመረጃ ስርዓት." ጆርናል ኦቭ ሜንታል ሄልዝ , 16: 51-68, ፌብሩዋሪ 2007.}

_{"DBT ምንድን ነው?" The Linehan Institute: Behavioral ቴክ (2016).}