"ከእይታ ውጭ", "ከእውነታው ውጭ" ሲሰማዎት, ወይም በዙሪያዎ ያሉት ነገሮች እንግዳ ወይም ያልተለመዱ ሲሆኑ የሚያጋጥሙዎትን መከፋፈልን የሚያመለክት ሊሆን ይችላል, ይህም የ Borderline personality disorder (BPD) ላሉ ሰዎች የተለመደ ክስተት ነው.
ያልተቋረጠው ምንድን ነው?
የክርክር ጭንቅላትዎን ለመረዳትና ለማዳበር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ይህ በአጠቃላይ ሲታይ, መበጣጠሉ በአንድ ሰው አስተሳሰብ, ስሜቶች, ስነምግባሮች, ትውስታዎች እና ማንነት መካከል አለማቋረጥ ይወክላል.
በተለይም ደግሞ ለበርካታ ዓመታት ከተካሄዱት ጥናቶች በኋላ ተመራማሪዎች ከተለያዩ መራመድ ጋር የሚሄዱ ተሞክሮዎችን መግለፅ ችለዋል.
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ዝቅተኛ መሆን . ድጎማው ከግለሰብ እና ከሰውነትዎ የመለየት ስሜት ነው. የአካል ጉዳተኝነት አጋጥሟቸው የተጋለጡ ሰዎች የራሳቸውን ሰውነት ከውጭ እንደሚያዩ ወይም በህልም ውስጥ እንደሚመስላቸው ሊሰማቸው ይችላል.
- ድሬዳላይዜሽን . ድሬላላይዜሽን ከግዳሜሽነር ጋር ተመሳሳይ ነው, ግን እንደ ሌሎች ሰዎች ወይም ነገሮች ካሉ ከውጪው ዓለም የተገላገል ስሜት ነው. ዲሬላሊሽን ማድረግ የተለመዱ ነገሮች ያልተለመዱ, ያልተለመዱ ወይም ያልተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ. ውክልና እና የአካል ጉዳተኛነት አብዛኛውን ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ይከሰታሉ.
- አማሬኒያ . በተነጣጠለ ሁኔታ የሚፈጥሩ አንዳንድ ሰዎች ረዥም ጊዜ የመዘንገስ ስሜት ወይም "ጊዜ ማጣት" ናቸው. በንቃት ሲነሱ, ግን የት እንዳሉ ወይም ምን እንዳደረጉ ለማስታወስ ደቂቃ ወይም ሰዓታት ወይም ቀናት ሊኖራቸው ይችላል.
- ማንነት ግራ መጋባት: አንድ ሰው ማንነታቸውን, ስለ ማንነታቸውና ስለማንኛውም ሰው ውስጣዊ ትግል ሲገጥመው ይከሰታል.
- የመታወቂያ ማስተካከያ (Identity) መለወጫ (Identity) መለወጥ ማለት አንድ ሰው በተወሰነ ጊዜ እንደ ሌላ ሰው ሆኖ እንዲሠራ ያደርገዋል ማለት ነው. ለምሳሌ, በማያውቀው ቤቷ ውስጥ ያላትን ነገሮች, ያልተማረችውን ችሎታ አከናውን, ወይም ሌሎች እንደ ሌላ ሰው እየሆኑ እንደሆነ ትናገራለች. መለስተኛ ማንነት መለወጥ በአጠቃላይ ህዝብ ውስጥ የተለመደ ሲሆን አንድም ስም መቀየርን ሊያካትት ይችላል. ቁልፉ በእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ወይም ግንኙነቶችዎ ላይ ችግር አይፈጥርም. በሌላ አነጋገር አንድ ሰው ማንነታቸውን ወይም የአድራሻ ለውጥ እንዳለ አያውቅም. መካከለኛ የማንነት መቀየር በ BPD ውስጥ የተለመደ ነው, እንዲሁም በሰዎች ቁጥጥር ስር ያልሆኑ የሞራል ወይም የባህሪ ለውጦች ያካትታል.
የማጣረቅ ልውውጥ አጋጥሞዎት የማያውቅ ከሆነ በእነዚህ መግለጫዎች ግራ ሊጋቡ ይችላሉ. ነገር ግን በተደጋጋሚ ዝውውር ባይኖርብዎትም ብዙ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ መለዋወጥን ይለያያሉ.
በዕለት ተዕለት ኑሮው ውስጥ በሚፈርስበት ጊዜ የተለመደው የተለመደ ምሳሌ (መውሰዎን እና ማሰብዎን በማስታወስ ላይ ሳሉ መውጫዎን እንዲያመልጥዎ በሀይዌይ ላይ ሲነዱ).
ሥር የሰደደ በሽታ ነው?
መከፋፈሉን እንደ ማዕከላዊ ባህሪ የሚያካትቱ አንዳንድ ችግሮች አሉ. ለምሳሌ, የሴኪዩሪዝም መታወክ መታወክ (ዲዳ) አንድ ሰው የተለየ ስብዕና እንዲኖረው የሚያደርገው በጣም አደገኛ የሆነ አለመግባባት ነው ተብሎ ይታመናል. ከዝውውር ጋር ተያይዞ የሚነሳው ልዩነት ያላቸው አብዛኞቹ ሰዎች የልጅነት ማጎሳቆልን (ለምሳሌ, አካላዊ እና / ወይም ወሲባዊ) እና ችላ መባል ደርሶባቸዋል.
በተነጣጠለው የማንነት መታወክ በሽታ ላይ የተጋለጡ ሌሎች ሁለት የስሜት መረበሽነቶች:
- የዝውውር ፌሩዌይን የሚያካሂደ የቆዩ አማኒያ
- ዲፕሎውሺኒሽን / ዲፈሪ ዲስኦርደር
- ሌላ የተገለፀ የተጋለጠ ህመም
- ያልተገለጸ የቆዳ ውድቀት ችግር
ዝውውር ከሌሎች በሽታዎች ምልክቶች አንዱ ነው. ለምሳሌ የ BPD አንድ ምልክት ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ አለመግባባት ነው.
ዝውውርን ከአሰቃቂ የጭንቀት መታወክ እና ከአሰቃቂ የጭንቀት ጭንቀት ጋር (PTSD) ጋርም ይዛመዳል.
ለዳስክክር የሚደረግ ሕክምና
ብዙ ጊዜ ለ BPD የሚሰጡ መድሃኒቶች ዝውውርን ለመቀነስ የሚረዱትን ክፍሎች ያጠቃልላል. አብዛኛውን ጊዜ ለመለያየት የሚደረግ ሕክምና የሚወሰነው ከራስዎ ጋር, አሁን ስላለው ጊዜ እና አሁን ካለዎት አካባቢዎ ጋር ለመገናኘት የሚያግዙ ክህሎቶችን ነው.
ለምሳሌ " ማመቻ " ማለት መከፋፈሉን ለመቀነስ ሊያገለግል የሚችል ክህሎት ነው. የመልሶ ማልቀስ ስራዎች ከውጭ ማነቃቃትን በመጠቀም እንደገና ለመገናኘት ያስፈልጉታል. ለምሳሌ, በምሳባዊ የመልመጃ ስፖርት ውስጥ ተጨማሪ ግንኙነት እንዲሰማዎት እስኪያገኙ ድረስ ስለአካባቢዎ ትንሽ ዝርዝር እንዲመለከቱ ይጠየቃሉ.
አንዳንድ ሰዎች ስሜትን የሚጠቀሙበት የመሠረት ልምዶችን በተሻለ ሁኔታ ይጠቀማሉ-ለምሳሌ, ለትንሽ ጊዜ የበረዶ እቃዎችን መቆየት ለጥቂት ደቂቃዎች ወደ እርስዎ ሊመልስዎት ይችላል.
አንድ ቃል ከ
የኅብረተሰቡ የጋራ መጎሳቆል (ዲሲፒሊቲቭ) ምልክቶች እስከ ሁለት ሦስተኛ ለሚደርሱ ሰዎች የተጋለጡ ሰዎች (BPD) ላይ የተለመዱ ናቸው. ቢሆንም እንኳን, ጥቃቅን ስጋት አለ ማለት ነው, ይህም ማለት BPD ያላቸው አንዳንድ ሰዎች ዝቅተኛ ወይም መለስተኛ ምልክቶች ሲፈጠሩ, ሌሎች ደግሞ በጣም የከፋ ነው. ጥናቱ እንደሚያመለክተው ይህ ጥቃቱ ከሰውዬው የጥቃት እና የጥላቻ ታሪክ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል.
አንተም ሆንክ የምትወደው ሰው ለቢይፒ (BPD) ከተዛመዱ የሕመም ምልክቶች (ወይም የመነጣጠልን ችግር) ከተያዙ, እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ያለፈውን የስሜት ቀውስ (ትከሻ) ማስታወስ እንዳስፈለገው, ሕክምናው ፈታኝ እና ጥልቅ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በጊዜ እና በትኩረት ጊዜ አንድ ሰው ሰውነትን በሚያመነጩ የሕመም ስሜቶች ላይ ስልጣን እንዲመለስ ሊረዳው ይችላል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የሥነ ልቦና ማህበር. የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም መማሪያዎች (5 ኛ እትም). አርሊንግተን: - የአሜሪካ የሥነ ልቦና ህትመት; 2013.
> የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (ጥር 2016). የበሽታ መዛባት ምንድን ነው?
> የመድልዎ በሽታዎች. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, Dell PF, አገናኞች PS, Thabane L, Fougere P. በተፈጠረ ድንበር ላይ ያለ የጠባይ መታወክ በሽታ: ዝርዝር መልክ. J Trauma Dissociation . 2009; 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. ቀውስ እና መበታተን: ለሊነራልሰንስ ዲስቲር ዲስኦርደርስ እንድምታዎች. Curr የሥነ ልቦና ሪፖብበር 2014 ጁላይ, 16 (2): 434.