በአጋጣሚ ግን የመንፈስ ጭንቀት በአብዛኛው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያልታየ ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ ወላጆች በአብዛኛው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚታየው የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ በአዋቂዎች ላይ ከሚታየው የተለየ የመንፈስ ጭንቀት ይለያያሉ. በዚህ ምክንያት ብዙ ወጣቶች ሳያስፈልግ ዝምታን ይሠቃያሉ.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በአብዛኛው የሚያጠቃቸው አራት የመንፈስ ጭንቀቶች አሉ. የመንፈስ ጭንቀት በሁሉም ወጣቶች ላይ ጾታ, ታዋቂነት, አካዴሚያዊ ስኬታማነት, ወይም የአትሌቲክስ ችሎታዎች ሳይዳረጉ ሊጎዳ ይችላል.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከነበረው የመንፈስ ጭንቀት የተለመዱ ምልክቶች ጋር እራስዎን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
አካላዊ የጤና ችግሮች
የተጨነቁ አዋቂዎች ብዙ ጊዜ ስለ ስሜታዊ ህመም ቢነጋገሩ, የተጨነቁ ታዳጊዎች አካላዊ ጉዳተቶችን እና ህመሞች ሪፖርት ያደርጋሉ. የራስ ምታትን, የሆድ ችግሮችን ወይም ጥሩ ስሜት እንደማይሰማቸው ይናገራሉ. ይሁን እንጂ አካላዊ ምርመራዎች ማንኛውንም ግኝት አያሳዩም.
አለመበሳጨት
አብዛኛውን ጊዜ አዋቂዎች የመንፈስ ጭንቀት ሲሰማቸው ስሜታቸውን ይገልጻሉ, ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ እየጨለሙ የሚመጡ ይሆናሉ. ምናልባት እነሱ አክብሮት የጎደለው ወይም በተለመደው ትዕግስተኝነት ሊኖራቸው ይችላል. በተጨማሪም እነሱ እምቢተኞች ሊሆኑ ይችላሉ. በአሥራዎቹ የእድሜ ክልል ውስጥ የሰዎች የስሜት መለዋወጥ የተለመዱ ቢሆኑም በተደጋጋሚ ከፍተኛ የሆነ የትንፋሽ መጠን የመንፈስ ጭንቀት የማስጠንቀቂያ ምልክት ተደርጎ መታየት አለባቸው.
ትምህርታዊ ለውጦች
የመንፈስ ጭንቀት በሚገጥምበት ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች በከፍተኛ ደረጃ በማሽቆልቆላቸው ላይ ሊገታ ይችላል. ግን ይህ ሁልጊዜ እንደዛ አይደለም. በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ አንዳንድ ወጣቶች በስሜታዊ ብጥብጥ መሀከላቸው እንኳን ከፍተኛ የአመለካከት ነጥብ ያዝናሉ.
እንዲያውም አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ውጤት ለማምጣት የሚደረገው ግፊት የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል. በአይቪ ማህበር ኮሌጅ ውስጥ ለመቀበል አስፈላጊ እንደሆነ የሚሰማው ወይም ደግሞ አንድ የሚያስገርም የ SAT ውጤት ሕይወቷን ሊጎዳው ይችላል, የመንፈስ ጭንቀት ቢኖርበትም እንዲቀጥል ሊገፋፋ ይችላል.
ለትክክለኛነት ጠቋሚነት
የመንፈስ ጭንቀት ለትክክለኛ ስነ-ምግባሮች ሊዳርጋል.
አንዳንድ ጊዜ ታዳጊዎች የሚፈሩባቸው ድክመቶች ከሚያስከትሉ ድርጊቶች በመራቅ ይህንን የተራቀቀ ስሜትን ያሟላሉ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት ልጆች የእግር ኳስ ቡድን ለመሞከር አይፈልጉ ይሆናል, አለመስማማትን ለማስወገድ በመሞከር ለዳንስ ቀን ለመጋበዝ እምቢ ማለት ይችላሉ.
በሌሎች ጊዜያት ደግሞ, ልጆች እራሳቸውን ችላ በማድረጋቸው ይህንን ፍራቻ ሊቋቋሙ ይችላሉ. የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ልጅ በአለቃው ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለማድረግ ፍጽምናን ሊያሳድር ይችላል. ልጅዎ ለአደጋ, ለቅባት እና ለሽንፈት መልስ ሲሰጥ እንዴት እንደሚመልስ ለመከታተል አስፈላጊ ነው, በወጣት ልጅዎ ባህሪ ላይ ለውጦች ሲከሰቱ ልጅዎ ተጨንቆናል.
ማህበራዊ መራገፍ
የመንፈስ ጭንቀት ላለው ሰው የተለመደ ችግር ነው, ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት በሚገጥማቸው ጊዜ ከማናቸውም ሰው ዘወር ይላሉ. አንዳንድ ጊዜ እኩያ ቡድኖችን ይቀይራሉ. አንድ ወጣት ከተሳሳተ ሰዎች ጋር አብሮ ለመጫወት ይነሳል ወይም ለተወሰኑ ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላት መነጋገሩን ሊያቆም ይችላል.
በሌሎች ጊዜያት ደግሞ ወጣቶች ከእውነተኛ ህይወት እንቅስቃሴዎች ይወጣሉ እና ጭንቀት ሲሰማቸው በኢንተርኔት መስመር ላይ ትኩረታቸውን ያደርጋሉ. የመንፈስ ጭንቀት ያለበት አንድ ልጅ የመስመር ላይ ግለሰብን ሊፈጥር እና በኢንተርኔት ላይ መወያየትን ለመሳተፍ ወይም ለጨመሮች ለመጫወት መጫወት ይችላል.
የመንፈስ ጭንቀት ላለው ወጣት እርዳታ ይሻሉ
ልጅዎ የመንፈስ ጭንቀት ሊሆን ይችላል ብለው ካሰቡ የባለሙያ እርዳታን ይጠይቁ.
ከልጅዎ የሕፃናት ሐኪም ጋር ቀጠሮ ያስይዙ ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር ይገናኛሉ. ለታዳጊ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት መያዝ ሕክምና, መድሃኒት ወይም የሁለቱን ጥምረት ሊያካትት ይችላል. በልጅዎ ህክምና ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው.
ለታዳጊ ወጣቶች እርዳታ ለማግኘት እምቢ ማለት የተለመደ አይደለም. ልጃችሁ ለምክር ለማቅረብ ፈቃደኛ ካልሆነ , ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ጋር ብቻዎን ይገናኙ. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆነ ሰው የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ልጅን ለመርዳት ሊረዱዎት የሚችሉ የማስተዋል ስሜቶችን እና ስልቶችን ሊሰጡ ይችላሉ.