የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ልጅዎ ከሆኑ ወላጅ ከሆኑ, እነዚህን ሁለት አስፈላጊ እውነታዎችን እንድታውቁ እፈልጋለሁ. ብቻዎን አይደሉምና ለልጆችዎ እና ለቤተሰብዎ እገዛ አለ.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በ SAMHSA የመንፈስ ጭንቀት እና በስኳር ጄኔራል በአጠቃላይ በአሜሪካ ውስጥ ተቀባይነት ያገኙ የስታቲስቲክስ መረጃዎች እንደሚያሳዩት 20 በመቶ ወጣቶች በአዋቂዎች ከመጠቃታቸው በፊት አንዳንድ የመንፈስ ጭንቀቶች እንደሚገጥሟቸው, ከ10-15 በመቶ ወጣቶች በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ጊዜ እና በአፍላ ህፃናት መካከል 5% የሚሆኑት በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ይሠቃያሉ.
ስለዚህ በእነዚህ አሀዛዊ መረጃዎች መሠረት, የልጅዎ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት 100 ተማሪዎችን የያዘ ከሆነ 20 የሚሆኑት አዋቂዎች ከመሆናቸው በፊት በአንድ ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት ይሠቃያሉ, ከ 10 እስከ 15 የሚሆኑት ደግሞ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይታያሉ - እነዚህ ምልክቶች ወደ ድብርት ሊጋለጡ አለመቻላቸው - እና 5 ቱ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ይሠቃያሉ. እነዚህ ወጣቶች እንደ እርስዎ ያሉ ወላጆች አላቸው - እርስዎ ብቻዎን አይደሉም.
በልጆችዎ ውስጥ ማንኛውም ችግር ሲያጋጥም, በተለይም እንደ ዲፕሬሽን እንደ የአእምሮ ጤና መገለጥ ያሉ, ወላጆች እራሳቸውን ማግለል ወይም ሊያሳፍሩ ይችላሉ. እነዚህ የተለመዱ ስሜቶች ናቸዉ. ነገር ግን እነሱን ለመቆጣጠር, ወደ ጎራዎች እንዲወስዷቸው እና ወደ ልጅዎ ሐኪም ወይም በአካባቢ ማህበራዊ አገልግሎቶች በመደወል እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል . ለልጅዎ እና ለቤተሰብዎ እርዳታ አለ. በአሁኑ ወቅት, እርዳታ ለሚፈልጉ ጨቅላ ህጻናት የሚገኙት ስታቲስቲክሶች ከ 33 በመቶ በታች ናቸው ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ወጣቶች እድሜያቸው 80 በመቶ ከሐኪም ወይም ከቲቢ ሕክምና ባለሙያ እርዳታ ከፈለጉ ሊታከም ይችላል.
ወላጆች ልጆቻቸው የመንፈስ ጭንቀት ይዞባቸው የሚወጡት እንዴት ነው?
ወላጆቻቸው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሽን) እንዳለባቸው የሚያውቅ ዶክተር በማየት የልጆቻቸው የመንፈስ ጭንቀት ያውቃሉ. በዚያ ዙሪያ ሌላ መንገድ የለም. እንደ ዶሮ ቫይረስ ወይም እንደ ጉድ ሾርባ በሚገኝ የቤት ውስጥ መድሐኒት በተለመደው መልኩ የአጥንት ጭንቀት ዶክተሩ ሊመረመርለት ይገባል ምክንያቱም የተለያዩ የመንፈስ ጭንቀቶች ምክንያቶች - ስለሆነም የተለያዩ ህክምናዎች አሉ.
በልጅዎ ላይ ምን እየደረሰበት እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ዲፕሬሽን (ዴፕሬሽን) (ኢንፌክሽን) ማለት እነዚህን መርጃዎች መጠቀም ይችላሉ.
- በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ናቸው
በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት, ምልክቶቹ ምንድን ናቸው? ልጄ ታካሚ እንደሆነ እንዴት አውቃለሁ? በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የሚታዩባቸው ልጃቸው የመንፈስ ጭንቀት ሊኖረው እንደሚችል ያስባሉ. - 5 ልጆችዎን ሲጨነቁ ሊያደርጉ የሚገባቸው አምስት ነገሮች
የመንፈስ ጭንቀት ብዙ ወጣቶች ታይተዋል. ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ምክንያት በሚከሰት ስሜት ምክንያት ራሱን እንደ የተለመደው "የስሜት መለዋወጥ" እራሱን ለውጦታል. ስለዚህ, አንድ የከፋ ነገር ሲከሰት ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላል, እንደ ራስን የማጥፋት ሙከራ ወይም ከባድ የአደጋ ስነምግባር ባህሪ, ወጣቱ ችግር ውስጥ እንዲገባ ያደርገዋል. ወላጆች ልጃቸው የመንፈስ ጭንቀት ይዞበት ብለው ካሰቡ ማድረግ የሚገባቸውን አምስት ነገሮች እዚህ አሉ.
የልጆቼን የስሜት መቃወስ መንስዔው ምንድን ነው?
በወጣትነት ላይ የሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት በተለያዩ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል: በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ አሳዛኝ ክስተት, ለዲፕሬሽን የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ, ወይም በአዋቂዎቹ እኩዮቻቸው ስም ማውጣት. በአሥራዎቹ እድሜ እና በአፍላ የጉርምስና ጊዜ ውስጥ እንኳን ለስሜት እና ለጭንቀት መንስኤ ምክንያቶች ናቸው. በሁሉም ማህበራዊ እና ገለልተኛ ጉዳዮችዎ ላይ የወጣት ጎራኝነት የመሆን ውጥረት የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ወጣት ሴቶች ለመመርመር ዶክተሮች ሊያመጡ ይችላሉ.
ለቤተስቦች ይህ ማለት ሁሉም የመንፈስ ጭንቀቶች መታየት ያለባቸው ሲሆን የልጅዎን ስሜት መገንዘብዎን ማሳወቅዎን እና በልጅዎ ሐኪም ላይ ማንኛውንም ምልክት መወያየት አለብዎት.
የልጅዎን የመንፈስ ጭንቀት ምን ሊያመጣ እንደሚችል ማወቅ ከፈለጉ ወደ ምንጭዎ መሄድ እና ወደ ልጅዎ መነጋገር ይችላሉ. እነሱ መልስ ሊሰጡዎት ይችሉ ይሆናል - ወይም እራሳቸው ላይታወቁ ይችላሉ. በሁለቱም መንገድ ከልጆችዎ ጋር ማውራት በእነሱ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እየሠሩ እያሉ የመገናኛ መስመሮችን ይነግሩዋቸዋል.
- ለታዳጊ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ቀስቅሴ
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ የመንፈስ ጭንቀት በበርካታ ምክንያቶች መንስኤ ሊሆን ይችላል, ይህም ለአንጎል ውጥረት ወይም የአንጎል ባዮኬሚካል ሚዛን መዛባት. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት እንዲገጥሟቸው ምክንያት የሚሆኑ ምክንያቶች አሉ.
- በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣት የመንፈስ ጭንቀት - እርስዎ የሚያስቡት አይደለም
በወጣትነት ላይ የሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት በሚያስፈልጋቸው ሰዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል, ነገር ግን ምልክቶቹ በአዋቂዎች ላይ ከሚታመመው ሁኔታ የተለዩ ናቸው. እንዴት የመንፈስ ጭንቀት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እንደሚታየው ማወቅ የሚገባዎት.
የመንፈስ ጭንቀት ያለብኝን ወጣቶች እንዴት ማግኘት እችላለሁ?
በአእምሮ ጤንነት መስክ ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ ማግኘት እንደሚፈልጉ ለዶክተርዎ በመናገር ለወጣተኛዎ የመንፈስ ጭንቀት እንዲረዳዎ ማድረግ ይጀምሩ. ከአንዲት ሐኪም ጋር ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ እና የቤተሰብ ሐኪም ጥምረት በዲፕሬሽን ችግር ለታዳጊዎች በጣም ጥሩ ጅማሬ ነው. ይህ ዓይነቱ የሕክምና ዘዴ ወጣት ልጃችሁ አሁን ያጋጠማቸውን ችግር እንዲቋቋም ብቻ ሳይሆን የመንፈስ ጭንቀት እንዲባባስ እና በትምህርት ቤት, በማህበራዊ ሕይወታቸው እና በልማት ላይ ተጨማሪ ችግሮች እንዲፈጠር ያደርጋል.
በመንፈስ ጭንቀት እየተሰቃዩ ያሉ አንዳንድ ወጣቶች እርዳታ መጠየቅ አይፈልጉም. እርስዎን ሲለምኑ እና ሲቃወሙ እና / ወይም ሃሳብ ሲሰጡ ይቃወማሉ. ይህ የሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት አካል ሊሆን ይችላል. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ ለወጣትዎ እርዳታ መጠየቅ አለብዎ.
- የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ልጅዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ
ብዙውን ጊዜ ወላጆች የመንፈስ ጭንቀት ላለው ወጣት እርዳታ ለማግኘት አስፈላጊውን ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. ለተጨነቁ ታዳጊዎች የባለሙያ እርዳታን ለመጠየቅ እና እነዚህን ለመጀመር የመጀመሪያ እርምጃዎች ለመፈለግ. - ለታዳቹ ልጆችዎ የፈውስ አማራጮች
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለዲፕሬሽን ከተገመገመ በኋላ የባለሙያ ቴራፒ እና ህክምና አማራጮች ይጠቁማሉ, ግለሰባዊ, ቡድኖች, ቤተሰብ, መድሃኒት እና ግልጽ የልማት ሕክምናዎችን ያካትታሉ. ለአንድ ወጣትነት የሚሰራ ነገር ለሌላ ስራ ላይሰራ ይችላል. ልጅዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማ እና እንዲሰራ የሚረዱትን እስኪገኙ ድረስ አማራጮችን ማሰስዎን ይቀጥሉ. - ለሚያጋጥማዋ የመንፈስ ጭንቀት እገዛ ለማግኘት ፈቃደኛ ያልሆኑ ልጆቿን እንዴት መርዳት እችላለሁ?
በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሆኖ የሚሰማውን እና ለመርዳት ፈቃደኛ ያልሆንን ልጄን እንዴት ልረዳ እችላለሁ? በወጣትነት ላይ የሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት በጣም ከባድ እና ህክምና ያስፈልጋል. አንድ ልጅ አንድን ልጅ ከዲፕሬሽን ለመዳን የሚያስፈልጉትን እርምጃዎች እንዲወስድ ለመርዳት የተረጋገጡ ጥቆማዎች እነሆ. - በልጆች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶችን ለመከላከል የሚረዱ ስትራቴጂዎች
በመንፈስ ጭንቀት የተሞሉ ወጣቶችን መርዳት በፕሮፌሽናል ቴራፒን ከራስ-አገዝ ስልቶች ጋር ያዋህዳል. እነዚህ ራስ አገዝ ስትራቴጂዎች አሉታዊ ቅርጾችን ለመቀየር እና ወጣቶችን በራሳቸው መተግበራቸውን እና ማሰስ እንዲችሉ መሳሪያዎችን እንዲያገኙ ሊያግዝ ይችላል.