የምንተኛበት ትክክለኛ ምክንያት ከረጅም ጊዜ የዘመናዊ ሳይንስ ሚስጥሮች አንዱ ነው. ብዙ የተለያዩ ጽንሰ-ሐሳቦች ቀርበዋል, ግን እውነታው ግን በህይወታችን ውስጥ አንድ ሦስተኛ ያህል የምንተኛበትን ጊዜ ለምን እንደምናወጣ ማንም አያውቅም.
ነፍሳት ትውስታዎችን ለማጠናከር እና ሰውነትን ለመጠገን እንዴት እንደሚረዳ በጣም ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል. ይሁን እንጂ ብዙ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ የእንቅልፍ ዋነኛ ዓላማ በተለይ ከዝግመተ ለውጥ ጽንሰ-ሐሳብ ጋር ሙሉ ለሙሉ እንደማይገባ ያምናሉ.
በጣም ብዙ አደጋዎችን ለመንሸራሸር እና ለችግር የተጋለጥን እንደመሆናችን አብዛኛዎቹ ሊቃውንት እኛ ለምን እንደምንተኛ ያምናሉ ብለው ያምናሉ.
ይሁን እንጂ በቅርብ የተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች አንድ እንቅልፍ በእውቀት ላይ የተመሠረተ ጽንሰ-ሀሳብን የበለጠ ለማንፀባረቅ ያስችላሉ, ይህም የእንቅልፍ እንቅልፍ ቀስ በቀስ ከቀናት ቀን እንቅስቃሴዎች አንፃር እንዲነቃና ዳግም እንዲጀምር ያስችላል.
በሳይንስ መጽሔት በ 2013 እትሙ ላይ የወጣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው እንቅልፍ በእንቅርት ላይ ጆሮ ደግፏል. ጥናቱ እራሱ በእንቅልፍ እና የእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ በሚገኙ የአዕምሮ ፍጡሮች ውስጥ ፈሳሽ ፈሳሾችን በማየት ላይ ያተኮረ ነበር. ተመራማሪዎቹ በጂላይመክቲክ ሲስተም ወይም በንጥረኞች መካከል ያለውን ክፍተት እንዴት እንደሚመለከቱ በተለይ አተኩረው ነበር. ይህ እንደ ቆሻሻ ማስወገጃ ሥርዓት ሲሆን, የአንጎል ሴሎች መደበኛ ተግባራትን ሲያከናውን የሚያመነጩትን ቆሻሻዎች ያስወግዳል.
የፍሳሽ ፍሰት በእንቅልፍ አንጎል ውስጥ ይጨምራል
ይሁን እንጂ እነዚህን ቆሻሻዎች ማጓጓዝ ከፍተኛ ኃይል ይጠይቃል, ተመራማሪዎቹ ደግሞ እነዚህ የንጽህና ተግባራትን (አንቲንሽ) ተግባራትን በአንድ ጊዜ ማከናወን እንደማይችሉ እና የሂዩማን ራይትስ ዎች መረጃዎችን በአንድ ጊዜ ማከናወን እንደማይችል ተመራማሪዎቹ ተናግረዋል.
ይህንን ሀሳብ ለመፈተሽ የቡድኑ ደራሲ ላሉ ቼ, ሁለት ዓይነት ሥልጠናዎችን በማጥናት በአይሮፕኮፕተ አናት ላይ ተኝተው በተራ ህዋስ ቲሹ አሻንጉሊቶች እየተሻገሩ እንዲከታተሉ የሚያስችላቸው ማይክሮስኮፕ ውስጥ ተኝቷል.
የ EEG እንቅስቃሴው, አይጦቹ በእርግጥ እንቅልፍ እንደወሰዱ ካረጋገጠ በኋላ አረንጓዴ ቀለም ወደ ሴልቲክ ፊንጢጣ ፈሳሽ ውስጥ ተተክሏል.
ከግማሽ ሰዓት በኋላ አይጦች ተነቅረው ቀይ ቀለም ይለቀቁ ነበር. በዚህ ሂደት ተመራማሪዎቹ አእምሯችን በአረንጓዴ ቀለም እና ቀይ ቀለም እንዲታዩ ተደረገ. በደረሱበት ወቅት በእንቅልፍ ወቅት በአእምሮ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የሲቢክፓናል ፈሳሽ ፈሳሽ ሲገባ, ንቃት ሲነሳ ግን በጣም ትንሽ እንቅስቃሴ አልተደረገም ነበር.
በእንቅልፍ ጊዜ በእንስሳት ህዋስ መካከል ያሉ ቦታዎች በስፋት ይበልጡ
ታዲያ በእንቅልፍ ጊዜ ውስጥ በሚነሱ ግዛቶች በተቃራኒው ሁኔታ በተቃራኒው ሁኔታ ላይ ይህ እጅግ የላቀ ፈሳሽ ውሃ ለምን ነበር? ተመራማሪዎቹም በእንቅልፍ ወቅት በእንስሳት ሕዋሳት መካከል ያለው ክፍተት ይበልጥ እየጨመረ እንደመጣ, እንዲሁም ፈሳሽ በፍጥነት እንዲፈስ ያስችለዋል. በእንቅልፍ ወቅት በግምት 60% በበለጠ እንቅፋቶች ተሻሽለዋል. ተመራማሪዎቹም የተወሰኑ ፕሮቲኖች ወደ አይጥ ውስጥ ሲገቡም, በእንቅልፍ ጊዜ ፕሮቲኖች በጣም ፈጥነው ተወስደዋል.
ሊሆኑ የሚችሉ አመለካከቶች
"እነዚህ ግኝቶች እንደ አልዛይመርስ ያሉ እንደ ቆሻሻ የአንጎል በሽታ ያሉ በሽታዎችን ለማከም ከፍተኛ ጠቀሜታ አላቸው" በማለት ጥናት ካቀረቡ ሰዎች መካከል ሜይነን ኔግጋርድ. "አንጎል እንዲህ ዓይነቱን ዘዴ እንዴት እንደሚጠቀም እና መቼም በትክክል መረዳቱ እና ቆሻሻን ለማጽዳት በጣም አስፈላጊ ወሳኝ እርምጃ ነው, ይህንን ሥርዓት ለመለወጥ እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ ለማሠራጨት በሚደረገው ጥረት የመጀመሪያው እርምጃ ነው."
እንደ ሳይንስ, የአልሜይመር እና የአእምሮ ህመም የመሳሰሉ የአንዳንድ የነርቭ ሕመም ችግሮች እንደ እንቅልፍ የተጋለጡ ናቸው. እንደ ኖድጋርድ ከሆነ እነዚህ ውጤቶች በእንቅልፍ ላይ አለመኖር እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች መንስኤ ሊሆን እንደሚችል ሊያመለክት ይችላል. አሁን ተመራማሪዎቹ ይህንን የአንጎል ማጽዳት ሂደት ለይተው አውቀዋል, ተስፋቸው ሂደቱ እንዴት እንደሚሰራ እና እንደ አልዛይመርስ በሽታ ባሉ ነርቮች ሁኔታዎች ላይ ሊኖር ስለሚችለው ሚና ተጨማሪ ምርምር ማድረግ እንደሚሆን ተስፋቸው ነው.
ጥናቱ በድጋሚ የእንቅልፍ አስፈላጊነትን አጽንዖት ይሰጣል. ኔድጋርድ ለሳይንስ "ይህ ሌሊት ላይ ለሚሰሩ የሰራተኞች ሰራተኞች ብዙ ክርክር ሊያስከፈት ይችላል.
"እንቅልፍህን ካላገኘህ ጉዳት ሊደርስብህ ይችላል."
> ምንጮች:
> Underwood, E. (2013, ጥቅምት 17). እንቅልፍ: የመጨረሻው የአእምሮ ማዳበርያ? ሳይንስ .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q, Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). እንቅልፍ ማመላለሻው ከአዋቂዎች የአንጎል መለዋወጫ ይሠራል. ሳይንስ. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.