እነዚህ የሽቦ ዓይነቶች ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ
የሽርሽር መርከቦች በተደጋጋሚ ጊዜያት በተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ የሚገኙ - በአኩፓብያ (የውሃ ፍርሀት) ወደ ክላስቶሮፊቢያ ( ክሎስትሮፊቢያ ) መፍሰስ (ሕመምን መፍራት). ከነዚህ ከፊቱ (ወይም ከዚያ በላይ) ፍራቻዎች የሚሠቃዩ ከሆነ, ምንም ማለት እንደማሽከርከሩ ሁሌም ጨርሶ መሄድ የለብዎትም ማለት አይደለም. አንድ መርከበኛ እረፍት ለመዝናናት እና ፍርሃትዎን ለመጋበዝ አስተማማኝ ቦታ ሊሆን ይችላል. ሊከሰቱ የሚችሉትን የፍራቢያን ቀስቃሽ ቦታዎች እና የባህር ፍንጮችን በተመለከተ መረጃ ለማግኘት ያንብቡ, ከዚያም ለእርስዎ የሚስማማዎትን የመርከብ ጉዞ ለመምረጥ ምክሮች ለማስጀመር ሁለት ክፍል ይሂዱ.
አኩፓብያ
የአኩፓብያ ወይንም የውሃን ፍራቻ ግልጽ ሊሆን ይችላል. ትላልቅ የውኃ አካላት ቢፈሩ, ሽርሽር ለእርስዎ ምርጥ ምርጫ ላይሆን ይችላል. ይህ ፍርሃት በአጠቃላይ መስሎ ስለሚቀር ፍርሃት ነው. ተጓዦች ያልሆኑና ታይታኒክን ያዩ ሰዎች በተለይ አኩፓቢያን ለማጥመድ ያስቸግራሉ.
አ አግሮፊብያ
አግሮፊብያ በመርከብ ለመሳብ መንስኤ ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን አግሮራይቡቢ ከቤት ለመልቀቅ ፍራቻ ቢታወቅም አንዳንድ የአግሮፋይባ በሽታዎች በተወሰኑ ሁኔታዎች እንደ መስመሮች ይቆማሉ. መርከቧ ለመግባት እና ለመርከብ ለመጓዝ በረዥም መስመሮች, የምግብ ድብስ እና የፎቶዎች መስመሮች ላይ መስመሮች በአንዳንድ ሰዎች ላይ አጋሮፕላቭያንን ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተጨማሪም አፍሮፊቦሪያ ብዙውን ጊዜ ከ panic በሽታ ጋር ይዛመዳል. በመርከቡ መሃል ላይ በመርከቧ ላይ "የተጣበበ "ዎት ቀለል ያለ ዕውቀት ለድንጋጤ ጥቃቶች በቂ ምክንያት ሊሆን ይችላል.
ክላውስትሮፋቢያ
ክላውስትሮፋቢያም በመርከብ ሊነሳ ይችላል. ምንም እንኳን አንዳንድ የህዝብ ቦታዎች አጠር ያሉ, ክፍተቶች እና ከፍ ያሉ መድረኮች ቢሆኑም ክበቦች ጥብቅ በሆኑ እና ጠባብ ገለልሮች ውስጥ በጣም አነስተኛ ናቸው. በውስጠኛው መቀመጫ በር በጣም ውድ ቢሆንም አንድ ነጠላ መስኮት አያቀርብም. በመርከቡ ላይ ባለው የኪንዎ መቀመጫ ላይ ተመስርቶ አቅራቢያ በአቅራቢያ ክፍት ቦታ ላይ ወይም ትልቅ የሕዝብ ቦታ ሊራመድ ይችላል. በተወሰኑት የመርከቧ ክስተቶች ላይ ክላስትሮፍቢያ በአደጋው ምክንያት ሊሆን ይችላል. ብዙ ሰዎች በትርዒት ወቅት ሲሰባሰቡ ይሰበሰባሉ, አንዳንዴም የመደርደሪያ ክፍሎች ብቻ ይሰጣሉ. ብዙ ሰዎች ለቁጥጥር ያህል ካሳለፉ, አንዳንድ ትእይንቶችን መዝለል ይፈልጋሉ.
ማህበራዊ ፎቢያ
በተተረጎመው, ጥቃቅን ማምረት ማህበራዊ እንቅስቃሴ ነው. የመራት እራትዎ ከስድስት እስከ 10 ባለው ጠረጴዛ ላይ ሊኖር ይችላል. ከሌሎች ጓደኞች ጋር ወደ ጓደኝነት የሚመጡና እርስዎን በውይይት እንዲሳተፉ እንደሚጠብቁ ከሌሎች የቡና ተጓዳኞች ጋር ይጣጣማሉ. ብዙዎቹ ተግባራት በተፈጥሮ ተመልካች ናቸው, ለመዘመር, ለመዘመር, በኮምፕ መስመር ላይ ለመሳተፍ ወይም በመጠን በላይ መሆንን በተመለከተ ጥያቄዎችን ይመልሱ. በሸፈኑ ክፍት ቦታዎች ላይ እንኳ ጭውውቶች በተፈጥሯቸው ይጫወታሉ. በባሕር ላይ ጉዞዎች ላይ ከተሳተፉ, ከ 20 ወይም 30 ከሚሆኑ ሌሎች የቡና ተጓዦች ጋር በጀልባ ወይም አውቶቡስ ውስጥ እራሳችሁን ያገኛሉ, አብዛኛዎቹ በቡድኑ ውስጥ ያሉትን ሰዎች ለማወቅ ይፈልጋሉ. ወደብ በሄደበት ብቻ እንኳን ብትሄዱ እንኳ ፀጉራችሁን ለመሸፋፈን, ጌጣጌጦችን ለመሸጥ ወይም ስለ ደሴቲቱ ሕይወት ብቻ እንኳን ሊነግሯችሁ ይችላሉ.
ሀይኮቾንሪስስ / ኖኢፖቢያ
በቅርብ ጊዜ ውስጥ የመርከብ ወለድ በሽታዎች መከሰቱን ሳንሰማ በእነዚህ ቀናት ዜናዎችን ማዞር አንችልም. Norovirus, ቫውቸር ቫይረሰትዲንግ ዲስኦርደር ዲስኦርደር የተባለ ቫይረስ በመርፌ ውስጥ በሚኖሩ ሰዎች መካከል ቅርብ በሆኑ ሰዎች መካከል በቀላሉ ይሠራል. ሰዎች በጣም በሚጠጉበት ጊዜ ቀዝቃዛዎች እና ፍሉ በቀላሉ ይሠራባቸዋል. ምንም እንኳን የበሽታው ቁጥር በጣም ትንሽ ቢሆንም እና እያንዳንዱ ወረርሽኝ አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ተጓዦች ላይ ብቻ ቢከሰቱም, ፍርሃት የሚፈጥሩላቸው ሰዎች በፍርሃት ፍርሃት ሊኖራቸው ይችላል. በሆስፒታሎች ውስጥ የሚከሰቱ (ሕመምን የሚፈራ ፍራቻ) ወይም የኔፎፖሪያ (የተወሰነ በሽታን መፍራት), ረዘም ላለ ጊዜ ከሌሎች ጋር ንክኪ በማግኘት የእርስዎን አፍታ ሊያመጣ ይችላል.
መርከቧን ያስፈራታል
የመርከብ መርከቡ ራሱ ለአንዳንድ ሰዎች የፍርሀት ምንጭ ሊሆን ይችላል. በቲ ታቲክ ላይ በመደነቅ አሊያም ጀልባዎች በጀልባዎች ላይ የተጨነቁ ወላጆች ካሳለፉ አንድ የሽርሽር መርከብ ማየት ያስፈራዎት ይሆናል. መርከቧን በተሳካ ሁኔታ ማጓጓዝ ቢችሉ እንኳ, በመርከቧ ላይ "ተጣብቀው" በሚሰጉበት ጊዜ ሊፈሩ ይችላሉ.
ሌሎች ግልጽ ፍምፊዎች
መጥፎ የአየር ሁኔታ በሚኖርበት ጊዜ, አስትሮፕቦይ (የነጎድጓድ እና መብረቅ ፍርሃትን) ሊያጋጥም ይችላል. አንዳንድ ጊዜ በባሕሩ ዳርቻዎች በሚነሱበት ጊዜ ስለ ሙሾዎች እና በባህር ዳርቻዎች የሚነገሩት ድንቅ ተረቶች አፈጣጠር ይነሳሳ ይሆናል. ክሎሮፊዲያ በአንዳንድ ትእይንቶች ወይም እንቅስቃሴዎች ሊነሳሳ ይችላል. በከባድዎ ውስጥ የሚሠቃዩ ከሆነ, ምንም ዓይነት የተፈጥሮ ብርሃን ሳይኖር በውስጠኛው መኝታ ቤት ውስጥ ፍርሃት ሊሰማዎት ይችላል.
የእነዚህን phobias እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ጠቃሚ ምክሮችን ያንብቡ.
ምንጭ
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የአእምሮ ሕመሞች የመመርመሪያ እና ስታትስቲክዊ ማንዋል (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.