የመንፈስ ጭንቀትን መቋቋም የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?

ጥያቄ: የመንፈስ ጭንቀት በእርግጥ የመንፈስ ጭንቀትን ሊያስወግድ ይችላል?

መሌስ: "እየፈወሱ" ሲሇዎት በጠየቁት ነገር ይወሰናሌ. አንድ አንቲባዮቲክ አንድን ኢንፌክሽን ለመፈወስ በሚፈልጉበት መንገድ እንደሚፈወሱ የምትጠይቁ ከሆነ, መልሱ "አይ" ነው. ፀረ-ድብርት ለጭንቀት መንስኤ የሆኑትን መሠረታዊ ነገሮች አያጠፋም.

ለጭንቀት የሚደርስባቸው የመንፈስ ጭንቀት ዘላቂ መድሃኒት ለመቋቋም የማይችሉበት ምክንያት በምን ሁኔታ ላይ እንደሚገኝ ነው.

ፀረ-ድፍጠጣዎች በአዕምሯችን ውስጥ ለአጠቃላይ ጥቅም ላይ እንዲውሉ የሚፈቀድላቸው አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የነርቭ ማላጫዎችን ይመርጣሉ, ይህም በአይምሮ ውስጥ ለአጠቃላይ ጥቅም ላይ እንዲውል ያስችላል እና በንድፈ ሀሳብ የአንድን ሰው የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል. ይህ ውጤት ጊዜያዊ ብቻ ነው. ፀረ-ጭንቅላትን ማቆም ስትተው የአንጎልህ ኬሚካል ወደ ቀዳሚው ሁኔታ ይመለሳል.

መድሃኒት እና የረጅም ጊዜ ተፅዕኖዎች

ሆኖም ግን, ማወቅ የሚፈልጉት የመንፈስ ጭንቀትን (የመንፈስ ጭንቀትን) ምልክቶች ረዘም ላለ ጊዜ ለማዳን የሚችሉ ናቸው ማለት ነው, መልሱ "አዎን" ነው.

ፀረ-ድብደባዎች ለሚወስዷቸው ሰዎች ዘላቂ ጥቅሞችን ለመስጠት መቻላቸው ይመስላል. በ 2011 ጆርናል ኦቭ ሳይካትሪሪ ሪሰርች በሚለው ጽሑፍ ላይ ፀረ-ድብርት የሚወስዱ ትናንሽ አዋቂዎች ከተጠቀሱት መድሃኒቶች ቁጥር በሦስት እጥፍ ያነሰ እንደሚሆን ሪፖርት ተደርጓል ይህም ስምንት ዓመት ከስምንት ዓመት በኋላ ነው.

መጥፎ ዕድል ሆኖ, ሰዎች ጥሩ ስሜት ሲሰማቸው ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ እንደታመሙ የሚያሳይ ምልክት እና መድሃኒት መውሰድ አቆሙ, ይህም በጣም መጥፎ ሀሳብ ሊሆን ይችላል. የልብ ድካማቸው ተመልሶ እንዳይመጣ ወይም ደግሞ ከዕለት ወደ ዕለት እየባሱ ሲመጡም እንደ የጡንቻ ሕመም, ድካም እና የማቅለሽለሽ ምልክቶች ( የመቆሚያ ህመም ) ምልክቶች ሊያጋጥሙ ይችላሉ .

እነዚህን ችግሮች ለማስወገድና ከአንዳንድ መድሃኒቶች የተሻለ ውጤቶችን ለማግኘት ዶክተሮች የሚከተሉትን ምክሮች ያቀርባሉ.

• ተስፋ ከመቁረጥዎ በፊት ለመድሃኒትዎ በቂ ጊዜ መድሃኒት ይስጡ. በአጠቃላይ አንድ ሙሉ የመንፈስ ጭንቀት ላለው ሰው ከሁለት እስከ ስምንት ሳምንታት በማንኛውም ጊዜ ይወስዳል.
• መድሃኒትዎን መድሃኒትዎን ልክ ዶክተርዎ እንደዘገበው ይውሰዱ. ሙሉ መጠንዎን አይወስዱ ወይም የመዝሙ መውሰጃዎችን አይወስዱም ችግሮችን ይፈጥራል እና መድሃኒቱ በተቻላቸው መጠን አይሰራም.
• ከሐኪምዎ ጋር ሳይማክሩ መድሃኒቱን አያቁሙ. የእርስዎን መድሃኒት መውሰድ ማቆም ጥሩ ሐሳብ መሆኑን ሐኪምዎ ሊያማክሩዎት ይችላሉ. E ንደ ጎጂ የጎንዮሽ ጉዳቶች, E ንዲሁም ሊያጋጥሙ የሚችሉ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል. በመጨረሻም, እንደ ማቋረጫ ቫይረስን ወይም የመንፈስ ጭንቀትን የመሳሰሉ ችግሮች ሊያጋጥሙ የሚችሉ ችግሮችን እንዲያስወግዱ ሊረዳዎት ይችላል.
• የሚሞክሩት የመጀመሪያ ህክምና የማይረዳ ከሆነ ተስፋ አይቁረጡ. የተለያዩ ፀረ-ጭንቀቶች በተለያዩ መንገዶች ይሰራሉ ​​እና ትክክለኛውን ለእርስዎ ለማግኘት ጥቂት የተለያዩ መድሃኒቶችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል.
• ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት የመንፈስ ጭንቀትዎን ከመውሰድ ይቆጠቡ. ቶሎ ማቆምዎ የመንፈስ ጭንቀትዎ እንዲመለስ ሊያደርግ ይችላል. ሐኪምዎ መቼ እና መቼ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል, እንዲሁም ፀረ-ድብርትዎን ማቆም ጥሩ ነው.

ታዲያ ይህ ማለት ለቀሪው የሕይወትዎ የመንፈስ ጭንቀት መውሰድ አለብዎት ማለት ነው? የግድ አስፈላጊ አይደለም ይላሉ. የመንፈስ ጭንቀት (ሳምፕሊስትሬቲንግ) ለዘለቄታው መውሰድ እንዳለበት ለመወሰን በጣም አስፈላጊው ነገር ለዲፕሬሽን ሽምግልና ሊያጋልጥዎ ይችላል. ይህ የመጀመሪያው የመንፈስ ጭንቀትዎ ከሆነ, ዶክተርዎ ለስድስት ወራት ወደ አንድ አመት በመድሃኒትዎ እንዲቆዩ እና ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ ታች ይጥሉት. ሁለት ዓይነት የመንፈስ ጭንቀቶች, የልብ ድብርት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ( ከባድ የመንፈስ ጭንቀት) ታሪክ ካጋጠምዎት ሐኪምዎ ለረዥም ጊዜ የሚቆዩትን የጭንቀት ጊዜዎን እንዲቀጥሉ ሀሳብዎን ሊያቀርብ ይችላል.

ሶስት እና ከዚያ በላይ ጭንቀቶች የሚሰማዎት ከሆነ በ 90 ፐርሰንት የመተንፈስ እድሉ ምክንያት ዶክተርዎ ለቀጣይ ህመምዎ እንዲቆዩ እንደሚፈልግ እርግጠኛ ነው.

_{ምንጮች:}

_{ኮልማን, አይን, አይዪ ጼንግ, አንሺካ አታላጃን, አምባቂፒካን ሳንሴልቫን እና ስኮት ዊት ፓትተን. "ከስምንት አመት በኋላ በፀረ-ተባይ መድሃኒት እና በዲፕሬሽን መካከል ያለው ትስስር-ብሔራዊ የጥናታዊ ምርምር ጥናት." ጆርናል ኦቭ ሳይካትሪ ሪሰርች 45.8 (በነሐሴ 2011): 1012-1018.}

_{ኮኔሬ, ብሬታ "ምን ያህል ታጋሽ ነው?" WebMD. WebMD, LLC. ለመጨረሻ ጊዜ የተገመገመው በሀምሌዳ ናዛሮሪያ, ሐምሌ 6 ቀን 2010 ዓ.ም.}

_{ዊክ, ጃኔት ኤ. "የአንቲንሲቲስትነት ውጤታማነት እና ውጤታማነት." Pharmacy Times . Intellisphere, LLC. የታተመ: ማርች 18, 2011}