የመንፈስ ጭንቀት ለወንዶች እና ለሴቶች ልዩነት ይለያል?

የሚታዩትን ልዩነቶች መረዳት

ወንዶች እና ሴቶች ተመሳሳይ የመንፈስ ጭንቀትን ምልክቶች ያጋራሉ, በመንፈስ ጭንቀት, በተነሳሽነት, በመዝናናት እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, የምግብ ፍላጎት መለዋወጥ, የእንቅልፍ መረበሽ, የጥፋተኝነት ስሜት እና ችግር ላይ ማተኮር. ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በወንዶች እና በሴቶች በተገለጡት ምልክቶች ውስጥ አንዳንድ ልዩነቶች አሉ.

ልዩነት በሐፊቱ በወንዶች እና በሴቶች ይገለጻል

አንድ ጥናት በወንድና በሴቶች ላይ ምን ያህል ሀዘን እንደተገለፀ የሚረዳው, ሴቶች እንደማለቅስ የመሳሰሉ የስሜት ምልክቶች ምልክቶችን ያሳያሉ, ወንዶች ደግሞ የበለጠ ጥብቅ እና ትንሽ ስሜትን ያሳያሉ.

ሌላው ጥናት ደግሞ እንደ ቁጣና ቁጣ የመሳሰሉ ወንዶች በወንዶች ላይ ሰፋፊነት እንደነበራቸው የሚገመተው ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው በወረዳዎቹ ውስጥ የሚገኙት 15 ከመቶ የሚሆኑ የተጨነቁ ሕሙማን በብዛት መጨናነቅ ቢደርስባቸውም በወንድና በሴት መካከል ከፍተኛ ልዩነት አልነበራቸውም. በንዴት በተደጋጋሚ ጊዜ ብስጭት ያጋጥማቸው ነበር. ይሁን እንጂ ወንዶቹ በቁጥጥር ስር ያሉ ጥቃቅን እና ተገቢ ያልሆኑ ቁጣዎች ተብለው የተገለጹት በቁጥጥር ስር ባሉ ሴቶች ላይ ሁለት ጊዜ በተደጋጋሚ ይሰቃዩ ነበር. በተጨማሪም የእነዚህ ጥቃቶች ድግግሞሽ በወንዶቹ ከወንዶች በሦስት እጥፍ ይበልጣል.

ሌላኛው የተለየ የወንዶች እና የሴቶች ምልክቶች የሚለያይበት መንገድ ሴቶች ከወንዶች የበለጠ የሚባሉት የመንፈስ ጭንቀትን የሚያሳዩ ምልክቶችን ማሳየት ይችላሉ, ለምሳሌ ከመተኛት እና ከመጠን በላይ በመተኛት, እንደ እንቅልፍ ማጣት እና የምግብ ፍላጎት ማጣት የመሳሰሉ በተቃራኒው ከመጠን በላይ መተኛት ናቸው.

ሌሎች በከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያሉ ምልክቶች

ወንዶች ከሴቶች የተለየ ሊሆኑ የሚችሉ የመንፈስ ጭንቀቶችን ምልክቶች ያሳያሉ.

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አልኮል ወይም ሌሎች ነገሮችን አግባብ መጠቀም
• ስራ ከመጠባበቅ በኋላ, ብዙ የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጫወት, በጣም ብዙ ጊዜ በመሥራት ወይም ስፖርቶችን በመጫወት መሄድ
• አደጋን በመውሰድ, ልክ እንደ መንዳት ወይም እንደ መጠጥ መኪና መጓዝ
• ቁጣን ወይም ብዙውን ጊዜ በቁጣ መገንፈል
• ቁጥጥር, ኃይልን ወይም በደል መፈጸም

ለሴቶች የመደመም ምክንያት

ጭንቀት ያለባቸው ሴቶች ከወንዶች ጋር ሲነጻጸር ወደ ሁለት እጥፍ ገደማ ይደርሳሉ. ለዚህ ምክንያቶች አንዱ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች የሚያጋጥሟቸው የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ሊሆን ይችላል. ለሴት ተወስዶ ለሴቶች የመደበት ስሜት መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው-

• ጉርምስና
• ቅድመ-ህክምና ችግሮች
• እርግዝና
• ፖስትፓር ዲፕሬሽን
• ሽሉንና / ወይም ማረጥ
• በህይወት ውስጥ ያሉት ሁኔታዎች እና ባህላዊ ጭንቀቶች
• እንደ ጭንቀት, አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ ወይም የመብላት መታወክ የመሳሰሉ የመንፈስ ጭንቀትን የሚያመጣ ሌላ ሁኔታ

በወንድ እና በሴት መካከል ያለው ልዩነት?

ምናልባትም ይህ ልዩነት የሚከሰተው በተለምዶ የሥርዓተ-ፆታ ሚና ሴቶች ስሜታቸውን እንዲገልጹ እና እርዳታ እንዲደረግላቸው ስለሚያደርጉ, ወንዶች ጠንካራ እንዲሆኑና እርዳታ የማይፈልጉ ስለሆነ ነው. ወንዶች ስሜታቸውን አውጥተው ለመግለጽ ባይፈቀድም, እነዚህ ስሜቶች እንደ ቁጣ ጥቃቶች, በሌሎችም ቅርጾች ላይ አሻንጉሊቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

ስለ ድብርት የሚደረግ ሕክምና

ድብምብም ይሁን ሴት, ለዲፕሬሽን ሕክምና አንድ ዓይነት ነው አንድ ዓይነት: - የስነአእምሮ ህክምና , መድሃኒት, ወይም የሁለቱም ጥምረት. ግላዊ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ትክክለኛውን የእንክብካቤ እቅድ ለማውጣት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ስለዚህ እርስዎ እና የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎ ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሰራበትን መንገድ ለይተው ለማወቅ በትዕግስት ለመሞከር ይሞክሩ.

በተጨማሪም መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ የሚወስዱትን መድሃኒቶች በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንቶች ውስጥ መውሰድ የሚያስከትሏቸው ጉዳቶች ሊጠፉ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ. ሆኖም, የጎንዮሽ ጉዳቶች የማይቻሉ ከሆነ, የአእምሮ ጤና ባለሙያዎ እንዲያውቁት ማድረግዎን ያረጋግጡ.

_{ምንጮች:}

_{ጎርማን, ጄ ኤም "በዲፕሎስትሮፒክ መድሃኒት ውስጥ የጾታ ልዩነት እና ምላሽ." ሥርዓተ-ፆታ መድኃኒት 3.2 (2006) 93-109.}

_{Winkler, Dietmar, Edda Pjrek እና Siegfried Kasper. "በጾታ ልዩነት የመንፈስ ጭንቀትና የቁጣ ጥቃቶች ምልክቶች." ጆርናል ኦቭ ሄር ዗ርፌ እና ጾታ 3.1 (የመጋቢት 2006) 19-24.}

_{"ወንድ የመንፈስ ጭንቀት: ችግሮችን መረዳት." ማዮ ክሊኒክ (2013).}

_{"በሴቶች ላይ የሚደርሰው ጭንቀት የሥርዓተ-ፆታ ክፍተትን መረዳት." ማዮ ክሊኒክ (2016).}