የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ስሜትህን ልፋት ይችላል
ብቃት ያለው የሕክምና ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያ ብቻ የመንፈስ ጭንቀትን ለይቶ ማወቅ ቢችሉ, እርስዎ ወይም ሌላ ሰው የሚያስብዎት ሰው የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ስለመሆኑ ለመለየት የሚረዱ የተወሰኑ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አሉ.
ይሁንና የመንፈስ ጭንቀት በተለያዩ ሰዎች የተለየ ይሆናል. ስለዚህ አንድ ሰው በዲፕሬሽን ምክንያት ከአልጋ ለመነሳት ቢቸገር, አንድ ሰው ያለ ሰራተኛ የሥራ ባልደረባውን በየቀኑ ያለ ሰራተኛ ወደ ሥራ መሄድ ይችል ይሆናል.
አጠቃላይ እይታ
አንዳንድ ጊዜ, የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ምልክቶች የመንፈስ ጭንቀት ላይሆኑ ይችላሉ. የሕክምና ችግር, የመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና ችግሮች ከዲፕሬሽን ጋር የሚመሳሰሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
DSM-5 ብዙ የተለያዩ የዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደሮችን ለይቶ ያውቃል. ሁለቱ በጣም የተለመዱ ዓይነቶች ዋነኛው ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር እና የማያቋርጥ ዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር ናቸው .
የምስራች ማለት የመንፈስ ጭንቀት ሊታከም ይችላል. እርስዎ ወይም የምታውቁት አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀትዎ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶችን ካወቁ, የባለሙያ እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል. መድሃኒት, የንግግር ህክምና, ወይም ሁለቱም ጥምረት ዲፕሬሲቭ ቫይረስን ለመቀነስ ይረዳሉ.
ዝቅተኛ ስሜት
የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው ስሜት " ሐዘን " ወይም "ባዶ" ሊሆን ይችላል ወይም ብዙ ጊዜ አለቅስ ይሆናል. የመንፈስ ጭንቀትን ለመለየት ከሚታወቁት ሁለት ዋና ምልክቶች አንዱ ዝቅተኛ ስሜት ነው.
የዲፕሬሽን ስሜት ከሁለቱም ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀትና የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት ጋር A ብሮ ይመጣል. በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ አንድ ግለሰብ በየቀኑ በአብዛኛው ቀን ወይም በየቀኑ ማለት ነው. ልጆች ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከመጠን በላይ የመበሳጨት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል.
ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር ያለባቸው ሰዎች ቢያንስ ለሁለት A ደጋ የሚቆጠር የደስታ ስሜት ከሰባት ቀናት የበለጠ ነው. ልጆች ከተጨነቁ ይልቅ በጣም የሚበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ እና ቢያንስ ቢያንስ ለአንድ አመት ውስጥ ከነበሩበት የበለጠ ቀናት ሊሞሉት ይችላሉ. ከባድ የመንፈስ ጭንቀት (ከባድ የመንፈስ ጭንቀት) ሊሆን የማይችል እና ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከሁለት ዓመት በላይ ለቆየ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ሊያመለክት ይችላል.
ፍላጎት ወይም ደስታን ቀንሷል
ዋነኛው የኃይለኛ ዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር ዋናው ነገር ቀደም ሲል በነበሩት ነገሮች ላይ የወለድ ወይም ደስታን መቀነስ ነው. ይህንን ምልክት የሚያቀርብ ሰው በሁሉም, ወይም በአብዛኛው, የየቀኑ እንቅስቃሴዎች በከፍተኛ ደረጃ እየቀነሰ የሚሄድ ፍላጎት ወይም ደስታ ያሳያል.
የምግብ ፍላጎት ለውጦች
ከፍተኛ ክብደት (በወር ውስጥ 5 ከመቶ ወይም ከዚያ በላይ) ማሻሻል ወይም ማጣት ሳያደርጉ ሲቀሩ ዋና ዋና የመንፈስ ጭንቀት (ኢንፌክሽናል ዲስኦርደር) ጠቋሚ ሊሆን ይችላል. በህፃናት ውስጥ ይህ ክብደት ክብደት እንዳይኖረው ማድረግ እንደ ስህተት ያቀርባል.
የማያቋርጥ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ድሆች ምግብ ወይም ጣፋጭ ምግብን ሊጨምር ይችላል ነገር ግን በከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሊገኝ የሚችል ተመሳሳይ ክብደት ላይኖር ይችላል.
የእንቅልፍ መናጋት
እንቅልፍ እንቅልፍን ጨምሮ እንቅልፍ መተኛት, እንቅልፍ ተኝቶ መተኛት, ሙሉ ሌሊት ዕረፍት ቢኖርም እንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት, ወይም በቀን ውስጥ እንቅልልፍ እንቅልፍ መተኛት ዋነኛው ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ወይም የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት ሊያመለክት ይችላል.
ሳይኮሶቶር ሽግግር ወይም ዘግይቶ
የአንድን ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ, ባህሪ ወይም ገጽታ ላይ ተፅዕኖ የሚያስከትለው ድብርት, ፀባይ, ወይም ድብደብ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር) ምልክቶች ናቸው. እነዚህ ምልክቶች በአካል እንቅስቃሴዎች, በንግግር, እና በክትትል ጊዜ እንደታዩ እና በሌሎች ሊታዩ ይገባል.
ድካም
ጉልበት ማጣት እና ሥር የሰደደ ድካም በቋሚነት ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር እና ትልቁ ዲፕረሲቭ ዲስኦርም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ድካም ይሰማል.
የዋጋ ቢስነት ወይም የጥፋተኝነት ስሜቶች
ከመጠን በላይ, ተገቢ ያልሆነ የጥፋተኝነት ስሜት እና የዋጋ ቢስነት ስሜት ዋና ዋና የዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር ምልክቶች ናቸው. የበደለኛነት ስሜት በጣም ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል.
የመፍጠር ችግር
ትልቁ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር E ና የማያቋርጥ ዲፕሬሲቭ ዲስ O ርደር ብዙውን ጊዜ ትኩረት የመስጠትና ውሳኔዎችን የማድረግ ችግር A ለባቸው. ዲፕሬሽን ያለባቸው ግለሰቦች በራሳቸው ወይም በአካባቢው ያሉ ሌሎች ሰዎች በግልፅ ለማሰብ እየታገሉ መሆናቸውን ያስተውሉ ይሆናል.
የሞቱ የሞት ጽንሰ ሐሳቦች
ሞት ከሚያስከትልበት ጊዜ በላይ የሚሞቱ የሞት ጽንሰ-ሐሳቦች ከዋነኛው ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ጋር የተያያዙ ናቸው. ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለው ግለሰብ ራስን ስለ ማጥፋት , ራስን ለመግደል ሙከራዎች, ወይም እራሳቸውን ለመግደል የተለየ እቅድ ሊፈጥሩ ይችላሉ.
> ምንጮች:
> የአዕምሮ ውስንነት ምርመራና ስታቲስቲክስ መመሪያ DSM-5 . ዋሽንግተን ዲሲ; የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ህክምና; 2013.