የሰውነትሽ ፈሳሽ ከመተካት ይልቅ ከሰውነት ይልቅ ፈሳሽ ማጣት ነው. የአልኮል መጠቀሚያ (ሆዳ) በአደገኛ መድሃኒቶች እና በጥቅሉ በሚወሰዱ ደረጃዎች መካከል አንዳንዴ የተለመደው ችግር ሲሆን አንዳንድ ጊዜ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል. ከፍተኛ የሰውነት መሟጠጥ አደገኛ ከመሆኑም በላይ ሞት ሊያስከትል ይችላል.
አደገኛ መድሃኒቶች ለምሳሌ እንደ የተጨናነቁ የዳንስ ወለሎች ወይም በአየር ላይ ያሉ የክረምቶች ክረምቶች የመሳሰሉ አደገኛ መድሃኒቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ በተለይ ከፍተኛ የእሳት እዳ የመያዝ አደጋ አለ.
ይሁን እንጂ የዕፅ እፅዋት በማይኖሩ ዕድሜ ላይ ላሉ ሰዎች የእሳት መጨመር ሊያጋጥም ይችላል.
የሆድ እዳትን የሚያመጣው ምንድን ነው?
አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም በራሱ መድሃኒቶቹን ውጤቶች ሊያስከትል ይችላል, ይህም ህመምን ለማፋጠን, ላብ ማስመለስ, ጭምባትን መጨመር, እና ማስታወክ እና ተቅማጥ ያስከትላል, ሁሉም ወደ የሰውነት መቆጣት ሊያመራ ይችላል. አደገኛ መድሃኒቶች በተለይም ሰውነታቸውን ከመጠን በላይ እንዲንቀሳቀሱ በማነሳሳት, እና የእኛን ትኩረት እና የሰውነት ግንዛቤ እንዲጥሱ በማድረግ, የሰውነትዎ ፈሳሽ ሁኔታን ችላ እንዲሉ በማነሳሳት ደህንነትን በተገቢው መንገድ ሊያመጣ ይችላል.
ይሁን እንጂ ከዕዳ መንስኤ ሊሆን የሚችል ብቸኛ ባህሪያት ዕፅ መውሰድ ብቻ አይደለም. ሌሎች ብዙ ሱስ የሚያስከትሉ ምግባሮች እና ተዛማጅ በሽታዎች ለወደፊቱ መንስኤ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, ከመጠን በላይ የመጠጣት እና የማጽዳት ሰዎች ለቃለ-መጠይቅ የተጋለጡ ናቸው, በማከክወዝ ምክንያት በሚከሰት ፈሳሽ ምክንያት, ወይም በልብ-ሰጭ መጠቀሚያ ላይ ተቅማጥ በማነሳሳት, እና የሱዱ ሱስ ያለባቸው ሰዎች በመጠን በላይ ማፍሰስ ሊሆን ይችላል.
አንዳንድ አወዛጋቢ እና አደገኛ የፕሮአኤዎች ማመዛዘን የክብደት መቀነስን በመቃወም ምንም ዓይነት ዋጋ የለውም, ምንም እንኳን ምንም እንኳን የሰውነት ፍላጎትን ለማሟጠጥ የሚያመላክት ቢሆንም, ይህ ሂደት አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ዓላማ የሚወሰዱ የዶይቲክ ክኒኖች እና የጨጓራ እጢዎች ናቸው. ሁለቱም የክብደት መቀነስ ዘዴዎች - ማለትም የሰውነት ስብ ቅዝቃዜን የማያስከትሉ - እንዲሁም ወደ የሰውነት መቆጣት ሊያመራ ይችላል.
በመሠረቱ, ከመጠን በላይ ከሆነዎትና ከመጠን በላይ የሆነ ፈሳሽ በማጣት, ላብ, ተቅማጥ ወይም ማስታወክ ብዙውን ጊዜ ፈሳሽ ማጣትዎን ያጣሉ.
የእሳት መበላሸት ምልክቶች
የሰውነት መሟጠጥ ምልክቶች እንደ ደረቅ አፍ, ደረቅ ዓይኖች, የታሹ ከንፈሮች እና ውሃ ይጠምጣሉ. የእርግዝናዎ ሁኔታ እያሽቆለቆለ በሄደ መጠን በሆድ ድርቀት ወይም በኩላሊት ህመም ሊሰማዎት ይችላል. ይሁን እንጂ ብዙ ንፁህ ንጹህ ውሃ በመጠጣት ፈሳሽን ለመተካት መሞከር ስህተት ሊሆን ይችላል, በተለይም በመጠን በላይ ላብ መፍለስዎ ከተቋረጠ.
ሰውነትዎ የሰውነትዎ ፈሳሽ (ኢነርጂን) በማጣት የሚቀለቀውን የውኃ ማካካሻ ንጥረ ነገር ሳይለውጥ መተካት የውሃውን የሰውነት ክፍሎች ውስጥ በተገቢው ፈሳሽ ዘይቤ ውስጥ በሚፈለገው ፍጥነት እንዲዳከም ያደርገዋል. በጣም የከፋ በሆነ ሁኔታ ቫይፕታቲሚያ ወይም የውኃ ማጣሪያ በሽታ ሊባል የሚችል ሲሆን ይህም የአንጎል ተግባርን አልፎ ተርፎም ሞትን ሊያስከትል ይችላል.
ከሃይድሮጂን መወገድ
ከውኃ ማጠራቀሚያዎች ችግርን ለመከላከል እና ለመርጠጥ አደጋ አደገኛ ሁኔታን ለማስወገድ የሚረዳው ምርጥ ዘዴ በመጀመሪያ የተበላሸ እንዳይጠጣ ማድረግ ነው. ይህን ማድረግ የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመርጋት ውስጥ ከሚፈስትን ጨው ለመተካት ሳይሆን ለመብሰል ከመሞከር ይልቅ ውሃን በደንብ በመመገብ ነው.
በጣም ብዙ አይወስድም - በእያንዲንደ የጭቃ ቆንጣጣ የዯማቅ ዱቄት ወይም ቡቃያዎች እያንዲንደ በቂ ይሆናሌ.
የኃይል ምንጮች ውሃን, ስኳር እና ኤሌክትሮላይተሎችን ስለሚወስዱ የእሳት ውኃን ለመቅዳት ጥሩ መንገድ ነው. ነገር ግን ብዙ ካፌይን ያላቸውን ምርቶች ላለመመርጥ ይጠንቀቁ, ይህ ደግሞ ከመጠን በላይ ማነስን እና ሌሎች በርካታ የጤና አደጋዎችን ሊያስከትል ይችላል.
ከመጠን በላይ ሙቀት ማለት እንደ ኤስፓሲ , ኤፍፋሚሚኖች እና ሜታፊቲሚን , ኮኬይን , ኪቲሚን እና ሜቶኬቲሚን የመሳሰሉ የተለመዱ ችግሮች የተለመዱ ችግሮች ናቸው, በተለይ ለረዥም ጊዜ ዳንስ, ከመጠን በላይ መቆየት ወይም አደገኛ ዕፅ በመውሰድ ምክንያት የሰውነትዎ የሙቀት መጠን ከተነሳ .
የሕክምና ክትትልን መቼ መፈለግ
የሚያነቃቁ መድኃኒቶችም ብዙ ልምምድ ሳይኖርብዎት ወይም በተፈጥሮ በሞቃት ሁኔታ ውስጥ ቢሆኑም በጣም ከመጠን በላይ እንደተሞሉ ካወቁ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ጥሩ ሀሳብ ነው. አንዳንዴ የሰው አካል አስከሬን ከፍ እያለ ሲሄድ በትክክል መቆጣጠር አልቻሉም, እና የሕክምና እርዳታ ያስፈልጋል. ይህ ከመደበኛ ይልቅ ይህን ቀድሞ መሄድ ይሻላል, እና መድሃኒቱ እርስዎ የወሰዷቸውን የሕክምና ባለሙያዎች በግልፅ እንዲገልጹ ሊያደርግ ይችላል.
እንዲሁም ብዙ ውሃ ብቻ ከመጠጣት ይልቅ በማቀዝቀዣ እና በሻርሻ ውስጥ ከመጠን በላይ ማሞቅ ይችላሉ, ይህም ማላጠብ እና ተያያዥ ፈሳሽ እና የማዕድን መጥፊትን ይቀንሳል. ለዚህም ነው ብዙ ዘፈኖች, ረዳቶች እና ክለቦች አሁን አካባቢዎችን "መዝረፍ" የሚችሉበት, በዚህም ዳንሰኞች ዘና ለማለት እና ለማቀዝቀዝ የሚችሉበት ምክንያት ነው. ዘና ለማለት, ምንም እንኳን ከልክ በላይ ግፊት በሚሰጥበት ወቅት ከባድ ቢሆንም, ልብዎንና ሳምባዎችዎ ትርፍ ሰዓት እንዳይሰሩ ሊያደርግዎ ይችላል, እናም ያጡትን ፈሳሽ መጠን ይቀንሳል.
አጠራጣሪ : DEE-h-i-dray-shun
ምሳሌዎች ጆን ምንም ነገር ሳይጠጡ ለሶስት ሰዓታት ያህል ኤክስታሲን እና ጭፈራውን ለከባድ ውሀ ሰውነት አጋጥሟቸዋል.