የአመለካከት እና የግንዛቤ ሂደት

1 - ስለ ምን ነው?

የግንዛቤው ሂደት በዙሪያችን ያለውን ዓለም እንድንለማመድ ይፈቅድልናል. በየቀኑ የሚመለከቱዋቸው ነገሮች ለማሰብ አንድ ጊዜ ይውሰዱ. በማንኛውም ጊዜ በአካባቢዎ የሚታወቁ ነገሮችን ማየት, ንጥረ ነገሮችን እና ሰዎች ቆዳዎ ላይ ሲነኩ ይሰማዎታል, የቤት ምግብ በተዘጋጀ ምግብ ላይ ሽታ ይሸታል እንዲሁም በሚቀጥለው ጎረቤትዎ አፓርታማ ውስጥ የሚጫወት ሙዚቃን ያዳምጣል. እነዚህ ሁሉ ነገሮች የእኛን ልምድ እና በአካባቢያችን ካሉ ሰዎች እና ነገሮች ጋር ለመግባባት ያስችሉናል.

በዚህ የአመለካከት እና የአዕምሮ ሂደቶች አተገባበር ላይ, በአካባቢው ውስጥ ተፅዕኖን በመለየት በዛ መረጃ ላይ ተመስርቶ እርምጃ ለመውሰድ እንዴት እንደምናደርግ የበለጠ እንማራለን.

ስለ ምን ዓይነት አመለካከት አለህ?

እይታ በዙሪያችን ያለው ዓለም የስሜት ሕዋሳችን እና በአካባቢያዊ ተነሳሽነት እና በተግባር ላይ ለተመሰረቱ ድርጊቶች እውቅናን ያካትታል. በግንዛቤው ሂደት, ለህይወታችን ወሳኝ የሆኑትን የአካባቢ ጠባዮች እና አካላት መረጃዎችን እናገኛለን. የአስተዋይነት በዙሪያችን ያለን ዓለም ልምዳችንን ለመፍጠር ብቻ አይደለም. በአካባቢያችን እንድንሰራ ያስችለናል.

የአመጋገብ አምስት ግስትን ያካትታል. መንካት, እይታ, ድምጽ, ሽታ እና ጣዕም. በተጨማሪም በአካላዊ አቀማመጥ እና እንቅስቃሴዎች ላይ ለውጦችን ለመለየት የሚያስችሉ የስሜት ህዋሳት ስብስቦችን ያካትታል. እንደዚሁም የጓደኛን ፊት ማየት ወይም የተለመደው ጠጣር መለየት የመሳሰሉትን መረጃዎች ለማስኬድ የሚያስፈልገውን የግንዛቤ ሂደትን ያካትታል.

2 - የግኝት ሂደት

የግንዛቤው ሂደት በአካባቢው የሚጀምሩ ቅደም ተከተሎች እና ለተነሳሽነት ምላሽ መስጠትን ወደ ሚያሳየን ደረጃዎች እና ወደ ተነሳሽነት ይመራናል. ይህ ሂደት ቀጣይ ነው, ነገር ግን በየትኛውም ቅጽበት በዙሪያቸው ያሉትን በርካታ ፈገግታዎች ሲመለከቱ ስለሚታየው ትክክለኛ አሰራር ብዙ ጊዜ አያጠፉም.

በቲማቲምዎ ላይ የሚወርደውን ብርሃን ወደ ትክክለኛ ምስላዊ ምስል መለወጥ ሂደት በራሱ ሳያውቅ እና በራስ-ሰር ይከናወናል. አንድ ነገር ሳያስፈልግዎ ነገር እንዲሰማዎት የሚፈቅድልዎ የቆዳዎ ጫና ለውጥ.

የማየት ሂደት እንዴት እንደሚሠራ በትክክል ለመረዳት, እያንዳንዱን ደረጃ በመደርደር እንጀምራለን.

በግዥው ሂደቱ ውስጥ ያሉ ደረጃዎች

1. የአካባቢ ሴሚዩለስ
2. የተካሄዱት ማሞገሎች
3. በሪቲና ላይ ያለው ምስል
4. ማስተላለፍ
5. ነርቭ ማቀነባበሪያ
6. ስሜት
7. እውቅና
8. ተግባር

3 - የአካባቢ ሞገዶች

ዓለም በተለያየ ስሜቶች አማካኝነት ትኩረታችንን ሊስበው በሚችል ተሞካሪ ነው. የአካባቢ መንፈስ ማነቃቂያዎች በአካባቢያችን ውስጥ ሁሉም ነገር ሊታወቅ የሚችል ነው.

ይህ ሊታይ, ሊነካ, ሊጥ, ሊሸጥ ወይም ሊሰማ የሚችል ማንኛውም ነገርን ሊያካትት ይችላል. እንደ እጆችና እግሮች እንቅስቃሴዎች ወይም የአካላት አቀማመጥ በአካባቢያዊ ነገሮች ውስጥ ካለው የቦታ አቀማመጥ መለዋወጥ ጋር የተቆራመጠ የእራስ ፍጆታ ስሜት ሊሆን ይችላል.

ለምሳሌ, በአካባቢያችሁ በሚገኝ መናፈሻ ውስጥ ማለዳ ላይ መሮጥዎን ይንዱት. ስፖርትዎን በሚሰሩበት ጊዜ ትኩረትዎን ሊስብ የሚችል ብዙ የአካባቢ ስሜት ማነቃቂያዎች አሉ. የዛፉ ቅርንጫፎች በንፋስ ነፋስ እየተንከባለሉ ነው. አንድ ሰው በወርቃማው አጫው ላይ በመጫወት ላይ ይገኛል. አንድ መኪና ወደ መስኮቶች እየዘለለ ሲሄድ እና ሙዚቃው ሲደበዝዝ; በአቅራቢያ በሚገኝ ኩሬ ውስጥ ዳክዬ የሚርመሰመሰው እነዚህ ሁሉ ነገሮች የአካባቢውን ተነሳሽነት የሚያንፀባርቁ እና ለአዋቂነት ሂደት መነሻ ነጥብ ሆነው ያገለግላሉ.

4 - የተካፈሉ ማሞገሶች

የተሳትፎ ማነቃቃት ትኩረታችን በአካባቢው ላይ ትኩረት የሚደረግበት ነገር ነው. በብዙ አጋጣሚዎች, በአካባቢያችን የቡና መደብር ውስጥ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር እንደ የጓደኛችን ፊት ማየት ለምሳሌ በሚያውቁን ፈገግታዎች ላይ እናተኩራለን. በሌሎች አጋጣሚዎች ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ፈጠራ ያላቸው ተመስጋሪዎች ላይ መገኘት እንችላለን.

ከዚህ ቀደም ከነበረበት ጊዜ, በጠዋት የእግር ጉዞ ላይ በአቅራቢያ በሚገኘው ኩሬ ላይ ተንሳፋፊው ዳክዬ ላይ ያተኩሩ. ዳክዬ የተሳተፉትን ተነሳሽነት ይወክላል. በቀጣዩ ሂደት በሚታየው ሂደት የእይታ ሂደቱ ይቀጥላል.

5 - ሬዲና ላይ ያለው ምስል

ቀጥሎ, የተተገበረው ማነቃቂያ በሬቲና ውስጥ እንደ ምስል ነው የተሰራው. የዚህ ሂደት የመጀመሪያ ክፍል ብርሃን ወደ ኩሬና ተማሪ እና በአይን ሌንስ በኩል የሚያልፍ ነው. ኮርኒያ ብርሃን ወደ ዓይን ውስጥ ስለሚገባ ብርሃን ላይ እንዲያተኩር እና የዓይን ግፊት ምን ያህል ብርሃናቸውን ለመለየት የተማሪዎቹን መጠን ይቆጣጠራሉ. ቆዳው እና ሌንስ አንድ ላይ ተጣብቆ ምስል ወደ ሬቲና ለመርጋት አንድ ላይ ይሰራሉ.

ከዚህ በፊት በሬቲን ላይ ያለው ምስል በአካባቢው ካለው ትክክለኛ ምስል ተውጧል. በዚህ የማስተዋል ሂደት ደረጃ, ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ አይደለም. ምስሉ እስካሁን ድረስ አልተታየም, እና በቀጣዩ ደረጃ ሂደቱ ይህ ምስላዊ መረጃ በይበልጥ በሚለዋወጥ መልኩ ይቀየራል.

6 - ማስተላለፍ

በሬቲን ላይ ያለው ምስል በመቀጠል በአንደኛው ሂደት ውስጥ የኤሌክትሪክ ምልክት ይለወጣል. ይህ ምስላዊ መልእክቶች እንዲተረጎሙ ወደ አንጎሉ እንዲተላለፉ ያደርጋል.

ሬቲና ብዙ የፎቶሪፕተር ሴሎችን ይይዛል. እነዚህ ሕዋሶች እንደ ሮልስ እና ኮንስ ተብለው የሚጠሩ ፕሮቲኖችን ይዘዋል. ሮድዎች በአብዛኛው በዝቅተኛ ብርሃን ነገሮችን ለመመልከት ሲሆን ቀፎዎች ቀለማትን እና ቅርጻቸውን ከመደበኛ የብርሃን ደረጃዎች ጋር በማጣመር ይጠቀማሉ.

ዘንዶው እና ውቅያኖሶች የጨረቃ (ባቲን) ተብሎ የሚጠራ ሞለኪዩላር ሲሆን ይህም በብርሃን ተምሳሌት አማካኝነት ወደ ብርሃን ወደ ብርሃንነት የሚለወጠው ብርሃን ወደ ብርሃን ማስተላለፊያነት የሚያመላክቱ ናቸው.

7 - ነርቭ ማቀነባበሪያ

ከዚያም የኤሌክትሪክ ምልክቶቹ የነርቭ ሂደቶችን ይከታተላሉ. በተወሰነ ምልክት የሚሄደው ዱካ የሚወሰነው የትኛው ምልክት እንደሆነ ነው (ይህም ማለት የመገናኛ ድምጽ ወይም የእይታ ምልክት).

በሰውነት ውስጥ በተካተቱት ተያያዥነት ያላቸው የተናጠል ነርቮች አማካኝነት የኤሌክትሪክ ምልክቶቹ ከሴፕቲቭ ሴሎች ወደ አንጎሉ ይራባሉ. ባለፈው ምሳሌ, በኩሬው ተንሳፋፊው ዳክዬ ምስል በሬቲን ላይ እንደ ብርሃን ይደርሳል, ከዚያም ወደ ኤሌክትሪክ ምልክት ይለቀቅና ከዚያም በምስል ምስሉ ውስጥ በነርቮች በኩል ያስተካክላል.

በሚቀጥለው የአሰራር ሂደቱ ውስጥ ተነሳሽነቶችን ተገንዝበው በአካባቢው መገኘቱን ማወቅ ይችላሉ.

8 - የአመለካከት

በግንዛቤው ሂደት ቀጣዩ ደረጃ, በአካባቢው ውስጥ ተነሳሽነት ያለውን ነገር እንረዳለን. ያንን ተነሳሽነት ንቁ ሆነን እንወስናለን.

በፓርኩ ውስጥ ለጠዋት መጓዝ መውጣቱን ያሰብንበት የቀድሞውን ምሳሌዎትን እንውሰድ. በተነሳሽነት ደረጃ ላይ, በኩሬው ላይ የሆነ ነገር እንዳለ ለማወቅ ይረዳል.

አሁን, በአካባቢያችን ውስጥ ተነሳሽነቶችን መገንዘብ አንድ ነገር ነው, እና እኛ ምን እንደተሰማን ሙሉ በሙሉ ለመገንዘብ ሌላ ነገር ነው. በቀጣይ የአሰራር ሂደቱ ውስጥ, የተሰበሰቡትን መረጃዎች በተመረጡ ምድቦች እንለካለን.

9 - እውቅና

ማመዛዘን የሚያነቃቃው ነገር ምን እንደሆነ በማወቅ ብቻ አይደለም. በተጨማሪም አእምሯችን ምን እየተሰማን እንዳለ መለየት እና መተርጎም አስፈላጊ ነው. ለአንድን ነገር ትርጉም ለመተርጎም ሆነ ለመንደፍ ችሎታችን ቀጣዩ ደረጃ ነው, እውቅና ተብሎ የሚታወቅ.

ምሳሌያችንን በመቀጠል, በአዕምሮዋ ሂደቱ እውቅና ደረጃ ላይ ነው, በውሃው ላይ የሚንሳፈፍ ዳክዬ እንዳለ መገንዘብዎን. የምክንያት ደረጃ የአስተሳሰብ አስፈላጊ ክፍል ነው, በዙሪያችን ያለውን ዓለም ትርጉም እንድንሰጥ ስለሚያስችለን. ቁሳቁሶችን ትርጉም ባለው ምድብ ላይ በማስቀመጥ በዙሪያችን ላለው ዓለም መረዳትና ምላሽ መስጠት እንችላለን.

10 - እርምጃ

የአዕምሮ ሂደቱ የመጨረሻ ደረጃ አካባቢያዊ ማነቃቂያ ምላሽ ላይ አንዳንድ እርምጃዎችን ያካትታል. ይህ ምናልባት ራስዎን ቀረብ ብለው ለመመልከት ወይም ሌላ ነገር ለመመልከት ወደ ኋላ እንደቀያየር ያሉ የተለያዩ ድርጊቶችን ሊያካትት ይችላል.

የዓሳባዊ ልማት የእርምጃው እርምጃ በተወሰነው እና በሚታወቁ ማበረታቻዎች ምላሽ ላይ ለሚሰጡ አንዳንድ ሞተር ተግባራት ያካትታል. ይህ በአስቸኳይ ወደ አንድ ሰው መሮጥ, ወይም በአየር ውስጥ በአቧራ ውስጥ በሚንሳፈፍ አቧራ መመለስ ዓይንዎን እንደ ነጠብጣብ አድርጎ ለማንሳት እንደ ዋዛ ያሉ ዋና ተግባሮችን ሊያካትት ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{ጎልድስታን, ኢ (2010). ስሜትና ግምት. ቤልንተን, ካናዳ: Cengage Learning.}

_{Yantis, S. (2014). ስሜትና ግምት. ኒው ዮርክ-አስመጪ አዘጋጆች.}