የመድሃኒትዎን ውጤቶች ለማሻሻል ጊዜውን ስልታዊ በሆነ መንገድ መጠቀም ይችላሉ
በጭንቀት የምትዋወቀው የትኛው ቀን ነው? እንደ ልዩ መድሃኒት, የጎንዮሽ ጉዳቶች, እና የእርስዎን የህይወት ጥራት እንዴት እንደሚጨምር ሊወሰን ይችላል. የዶክተሩ ሐኪምዎ መድሃኒትዎን የሚወስዱበት ልዩ ጊዜ ሊፈጥርልዎት ይችል ይሆናል. ይህ ፀረ እንግዳ ጭንቀት ሊያመጣ የሚችለውን ማንኛውንም ጉዳት ለመቀነስ ይረዳል.
Insomnia ዝቅተኛ መሆን
አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት እንደ ሴልካ (ሲቲትራራም), ዞልፖስት (ስሪትራልራል) እና ኤክስትሮር (ቪትላፋሲን) በተሰጡት ዘላቂ መከላከያ መድሃኒቶች ውስጥ በቀን ውስጥ በተወሰዱ ቀናት ውስጥ የሚወሰዱ መሆናቸው የበለጠ አይታዩም. ሆኖም, አንዳንድ የተመረጡ የሴሮቶኒን የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (አይኤስአይኤስ), እነዚህ መድሃኒቶች የሚገቡበት ክፍል ለአንዳንድ ሰዎች እንቅልፍን ሊያበላሸው እና በጠዋት የተሻለ ሊሆን ይችላል.
ለምሳሌ, ፕሮዛክ (ፍሎፔሲን) የተባለ አምራች ማለዳ ማለዳ ማለዳ ላይ አንዳንድ ሰዎች በተለይም የሕክምናው መጀመሪያ ላይ የበለጠ ኃይል እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ አመክንዮ እንዲወስዱ ይመክራል. በሌላ በኩል ደግሞ ፕሮዜክ ከ Zyprexa (ኦሊንዛፓን) ጋር ተጣብቆ ሲገኝ ይህ ጥምር ሕክምና ሲፕሳይካን ተብሎ የሚጠራ መድሐኒት ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ሕክምናውን ለመቋቋም የሚረዳ መድኃኒት ይባላል.
Paxil (paroxetine) በአብዛኛው ጥዋት በማለዳ እንቅልፍ ማጣትን ለመከላከል ይረዳል. ይሁን እንጂ በማለዳው ላይ በሚነሳበት ጊዜ ለተወሰነ ምክንያት እንቅልፍ እንዲጫጫነ ከተደረገ, በመተኛት ወቅት ሊሰጥ ይችላል. ዌልበርን (bupropion) ሌላኛው ፀረ-ጭንቀት ሲሆን ሌሊት ላይ እንቅልፍ ማጣትን ለመከላከል እንዲረዳ የሚመከር ነው.
እንቅልፍን መቀነስ
በሌላ በኩል ግን አንዳንድ ፀረ-ጭንቀትዎቻቸው በመተኛት ጊዜ እንዲወስዱ ካደረጉ በደንብ እንዲታለቁ ያደርጋሉ. ከእነዚህ መድሃኒቶች መካከል Luvox (fluvoxamine), ሬሜሮን (ሜቴዛፓይን), እና በሳይንቲቲየም ፀረ-ጭንቀቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል-
- ኤልቫል (ኤፒትሪፈይን)
- ኖርምግሚን (desipramine)
- Tofranil (imipramine)
- Pamelor (nortriptyline)
የአእምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል የሚረዱ ሌሎች የመድኃኒት ዘዴዎች
ፀረ-ጭንቀትዎን ከሐኪምዎ ጋር ለማዋሃድ የተሻለው ሰዓት ከመወያየትም በተጨማሪ, የእርስዎ መድሃኒት እንዴት እንደሚሰራ የሚወስኑ ሌሎች ስልቶች እንዳሉ ማስታወሱ ወሳኝ ነው:
- ትዕግስት. ፀረ-ድፍጠጣዎች ሙሉ ለሙሉ ከ 6 እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ ለመሥራት ጊዜ ይወስዳሉ, ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች በሳምንት ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ መሻሻልን ያስተውሉ ይሆናል. ስለዚህ መድሃኒትዎን ሲጀምሩ, ከሐኪምዎ ጋር የቅርብ ግንኙነት ይኑርዎ እና አዎንታዊ ሆነው ይቆዩ - ሁኔታዎትን የሚይዙበት መንገድ ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን ትንሽ የፍርድ እና ስህተት ሊጠይቅ ይችላል.
- ወጥነት ይኑርዎት. መድሃኒትዎን በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ይወስድዎትና መድሃኒትዎን ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ አያቆሙ. የእርስዎ ፀረ-ድብርት የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትል ከሆነ, ብዙዎች, በሙሉ ባይሆንም, በጊዜ እየጠፉ ይሄዳሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶች የማይቻሉ ከሆነ, ብዙ ጊዜ የመጠን መለወጣት, ወደ ሌላ ዓይነት ፀረ-ጭንቀት መቀየር, ወይም ደግሞ አስከፊ የጎንዮሽ ጉዳትን ለማረጋጋት ሁለተኛ መድሃኒት በመጨመር, ከሐኪምዎ ጋር ወዲያውኑ ይገናኙ.
አንድ ቃል ከ
እዚህ ላይ ያለው ትልቁ ነገር መድሃኒት መውሰድ የልብዎን ትርፍ ለማሻሻል እና ሊከሰቱ የሚችሉትን ተፅዕኖዎች ለመቀነስ ከሐኪሙ ጋር በሚገባ የታሰበበት ዕቅድ አካል መሆን ነው. በአሁኑ ወቅት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከተዘረዘሩት መድሃኒቶች አንዱን እየወሰዱ ከሆነ እና የሚወስዱበትን ቀኑን መለወጥ ያስፈልጎታል ብለው ካሰቡ መጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይማክሩ የሕክምና ዕቅድዎን ለመቀየር መሞከር የለብዎትም. . እዚህ ላይ የተጠቀሱት ምክሮች አጠቃላይ እና መድሃኒት በተለየ ሁኔታ ምላሽ ስለሚሰጡ ለርስዎ የተለየ ሁኔታ ሊኖር ይችላል ወይም ላይኖር ይችላል. ውጤቱ ምርጥ ውጤት ለማግኘት በአንዳንዱ ቀን መወሰድ ስለሚገባዎት ዶክተርዎ ትክክለኛውን ምክር ሊሰጥዎ ይችላል.
> ምንጮች:
> Medline Plus. Fluoxetine. የዩኤስ ብሔራዊ ቤተ-መጽሐፍት Updated August 15, 2017.
> የአሜሪካ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ). ጭንቀት: FDA-የተፈቀደ መድኃኒቶች ሊረዱ ይችላሉ. የዘመነው ዲሴምበር 12, 2017
> Zhu LL, Zhou Q, Yan XF, Zeng S. በጣም ምቹ ጊዜን በየቀኑ እና በየቀኑ የሚከናወኑ የአልማል መድሃኒቶች በሂታዊ ልምምድ. አለምአቀፍ የጆሮሎጂ ክሊኒክ . ኦክቶበር 2008; 62 (10) 1560-71. አያይ: 10.1111 / j.1742-1241.2008.01871.x.