የ ADHD ምልክቶች ከወዳጅነት ጓደኞች እስከ ዝቅተኛ ግስጋሴ እስከ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ድረስ የተለያዩ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ "የንግግር ቴራፒ" ወይም "ኮግኒቲቭ ቴራፒ" ተብሎ የሚጠራው ለረጅም ጊዜ የአማካሪዎች ምክር (ADHD) ያላቸው ሰዎች የስሜት መጎዳት እንዲያደርጉ እና የ ADHD ተፅዕኖዎችን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ ስልቶችን ያቀርባል.
ምክር መስጠት ብዙ ቅጾች ሊኖረው ስለሚችል የተለያዩ የተለያየ ብቃት ያላቸው ግለሰቦች ሊቀርቡ ይችላሉ. ፈቃድ ያላቸው የማህበራዊ ሰራተኞች, የስነ-ልቦና ባለሙያዎች, እና ሳይኪያትስስ የአጭር ጊዜ ወይም የረጅም-ጊዜ ምክርን ሊያቀርቡ ይችላሉ. የ AE ምሮ ሕመምተኞችን (ADHD) ምልክቶች ለመያዝ መድሃኒት የሚወስዱ A ንዳንድ ሐኪሞች ብቻ ናቸው.
የ ADHD አማካሪዎች ዓይነት
የአጭር ጊዜ ምክር- እንደ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት, ሱስ, ወዘተ የመሳሰሉ ዋነኛ ጉዳቶች እየደረሰብዎ አይደለም, ነገር ግን እርስዎ ሊወዷቸው የሚፈልጓቸው አንዳንድ የተለዩ ችግሮች እያጋጠሟችሁ ነው. ለምሳሌ ለምሳሌ በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ የማከናወን ችሎታዎን ማሻሻል, አንዳንድ የቁጣ አሰራር ዘዴዎችን መማር ወይም የተወሰኑ ችግሮች ለምን እንደመጡ ይወቁ. የአጭር ጊዜ ምክር በአብዛኛው ለበርካታ ሳምንታት ወይም ወሮች የሚቆይ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ግብ ላይ ያተኮረ ነው.
ሳይኮሌራፒ (Psychotherapy): ሳይኮቴራፒ ለስነምግባር ችግር, ለአእምሮ ሕመም, ወይም ለማንኛውም ዐይነ- ወቀሳ በሽታዎች የረጅም-ግዜ ህክምና ነው.
በዶላር ሳይክል, ለብዙ ወራት ወይም አመታት በተጓዙበት ወቅት, ያለዎትን እቅድ እና ለወደፊቱ የተሻለ እቅድ ለማስተዳደር, ያለፈውን ጊዜ ይመርምሩ. ሳይኮቴራፒ ከባድ ጉዳዮችን ለማስተናገድ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ፈጣን ፈተናዎችን ለማሟላት ጥሩ አማራጭ አይደለም.
የቤተሰብ ምክር: በአብዛኛው ADHD በቤተሰብ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.
የቤተሰብ ምክር ከአንዲት ልጅ ወይም ከድሃ / ADHD ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ላይ ያተኮረ ሊሆን ይችላል. የቤተሰብን ከቤተሰብ አማካሪው ጋር አብሮ በማመቻቸት የ ADHD ን እና በቤተሰብ ላይ ያለውን ተፅዕኖ የበለጠ ለመረዳት, በተለምዶ እና በደስታ በሰራ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
የቡድን መማክርት: የቡድን የምክር A ገልግሎት በተለይ በ ADHD ምክንያት በገለልተኛ ወይም በተሳሳተ መንገድ ለተረዱ ልጆች ወይም ጎልማሳዎች ጠቃሚ ነው. የቡድን ማማከር ከሌሎች ተመሳሳይ ጉዳዮች ጋር ትግል ከሚያደርጉ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጥሩ ቦታ ነው. አንድ ቡድን አንድ ግለሰብ ተረድቶ እንዲቀበለው ይረዳዋል. ከውስጥ ስሜቶች, ከሰዎች ጋር ግንኙነቶች, እና የመቋቋሚያ ስትራቴጂዎች በተጨማሪ ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ይሰጣል.
ማንኛውም አይነት የምክር ዓይነት ከመጀመሩ በፊት ግቦችዎን መከለስና ተገቢውን አማካሪ እና መቼት በጥንቃቄ መምረጥ አስፈላጊ ነው. አማካሪዎ ከ ADHD ጋር የተለየ ልምድ እንዳለው ማረጋገጥ ጥሩ ሀሳብ ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የምክር አገልግሎት በጤና ኢንሹራንስ የተሸፈነ ነው - ግን የመረጡት አማካሪዎ ኢንሹራንስዎን ከተቀበለ እና በኢንሹራንስ ኔትዎርክ ውስጥ ከሆነ ብቻ ነው.